Меню

Отношения и секс

Скрытый нарцисс — тихий убийца отношений и самооценки

29.01.24 09:00

Нарцисс — кто он такой и чем опасен в отношениях? Если вы первым делом представили себе самовлюбленного мужчину, то здорово ошиблись. А почему — расскажет дипломированный психолог Юлия Новикова.

Кто такие нарциссы?
Чем отличается классический нарцисс от скрытого?
Как понять, что перед тобой скрытый нарцисс? Есть 10 пунктов
Что делать, если вы обнаружили, что ваш партнер скрытый нарцисс?

Кто такой нарцисс? Скорее всего вы сейчас подумали о человеке, который очень себя любит. Успешный, харизматичный, влиятельный. Человек, который не постесняется пойти по головам ради своей выгоды. Яркий внешний образ: Тони Старк, железный человек.

— Кто ты без своего костюма?
— Эмм... Гений, миллиардер, плейбой, филантроп (цитата из фильма)

Но мало кто знает, что у такого нарцисса есть брат близнец. Гораздо более опасный и такой, которого очень тяжело вычислить (хотя с 99% вероятностью он встречался вам в жизни). Часто это замкнутые, не очень общительные люди с низкой самооценкой, которые очень любят состояние «жертвы».

Кто такие нарциссы?

Если очень кратко, то это люди, страдающие НРЛ (нарциссическое расстройство личности). Для этого расстройства характерно чувство грандиозности, уникальности и практически отсутствие эмпатии. Это настоящее расстройство личности.

Таким людям нужно постоянно подтверждение их значимости, день за днем. Отношения им нужны не для того, чтобы быть в близости, а для «добычи» ресурса. Человек интересен только до того момента пока он это дает. Как только партнер эмоционально обессилен от постоянной отдачи, начинается процесс «утилизации» и поиск нового, более ресурсного.

Чем отличается классический нарцисс от скрытого?

На примере качелей. Взаимодействие с классическим нарциссом похоже на американские горки. Вначале весело и интересно, а на 5 час уже тошнит. Постоянные амплитуды от «ты лучше всех» до «ты никто для меня». И так по кругу. Это то, что легко можно «считать».

Скрытый нарцисс — это скорее карусель, на которой вы сидите с закрытыми глазами и которая каждый раз набирает обороты по градусам и закручивает вас сильнее, лишая энергии. А вы не понимаете, почему вам так плохо. Человек то хороший: добрый, понимающий, обстоятельства всегда против него и вы его жалеете.

Как понять, что перед тобой скрытый нарцисс? Есть 10 пунктов

1. Низкая самооценка и чрезмерная самокритика

Очень часто они страдают низкой самооценкой и ищут подпитку в окружающем мире. Восхищения, похвала — подходит все то, что дает ресурс. Внутри них есть огромное ощущение пустоты и бездна, которую нужно постоянно наполнять. И им жизненно необходима подпитка от людей. Сами себе они это давать не умеют.

2. Пожалей меня

Это любители пожаловаться на жизнь. Много работают, начальник идиот и мир к нему несправедлив. В их жизни очень редко, когда бывает что-то хорошо. Ваше внимание, поддержка, жалость — идеальный питательный коктейль.

3. Они не особо заинтересованы жизнью другого человека

Довольно часто это образованные люди с хорошим чувством юмора. И они могут быть веселыми и интересными собеседниками и говорить о чем угодно, касаясь лишь поверхностно жизни собеседника. Даже в длительных отношениях им могут быть не особо интересны хобби или спорт его второй половинки. Они спрашивают скорее для галочки, не особо углубляясь.

4. Я всегда прав

Это стойкое убеждение, которое нарцисс будет вам демонстрировать. Они не проигрывают в спорах и идут до конца. Если вдруг вы выигрываете, то будьте готовы к нарциссическому бойкоту.

5. Они не знают, как справляться с болью

Это истинные мастера в том, как бегать от боли. Именно по этой причине среди нарциссов очень распространены депрессии, зависимости и склонности к разрушительному поведению.

6. Большой фан.клуб противоположного пола

С одной стороны кажется, что это парадокс. Если они такие скрытные, неуверенные, то откуда столько поклонников? Но на самом деле, скрытые нарциссы так же как и грандиозные, владеют искусством обольщения. Буквально за несколько часов они могут очаровать своим интеллектом, чувством юмора и аурой «загадочности». Также очень часто они предпочитают оставаться друзьями с бывшими партнерами просто чтобы иметь вариант «прозапас».

7. Долгие ответы на сообщения

Чтобы создать иллюзию собственной значимости и искусственно повысить ценность в ваших глазах, очень часто они предпочитают отвечать на сообщения нарочито долго. Даже если они находятся в сети, вам приходится ждать их ответа по несколько минут. И это не разовая акция, а постоянное поведение.

8. Никаких прямых конфликтов. Только затаенные обиды, пассивная агрессия и сарказм

Для скрытого нарцисса очень тяжело давать отпор «напрямую». Для этого нужно иметь много энергии и ресурса, а этого у них нет. Их оружие это сарказм и пассивная агрессия. Сарказм чаще используют, чтобы показать свое превосходство. Пассивную агрессию чтобы напасть, но успеть скрыться за «я не это имел в виду, тебе показалось». Когда случается конфликт, то характерной чертой нарцисса является игнорирование. Или любимый «ghosting».

9. Фальшивая эмпатия

Эмпатия — слепое пятно в психике нарцисса. Они умеют ее маскировать, имитировать, но если случается экстренная ситуация, то они не успевают вовремя надеть маску. Например, очень показательна одна история. Девушка попала в аварию на своей машине, написала своему молодому человеку о том, что случилось ДТП. Первый вопрос, который задал МЧ по телефону: в каком состоянии находится машина? У тебя есть страховка? Ну и хорошо тогда. Конец разговора.

10. Все в одни ворота

В какой-то момент человек в отношениях со скрытым нарциссом обнаруживает себя максимально опустошенным. Поддержка, принятие, внимание — зачастую все это идет только с одной стороны. При сложной ситуации вы с ним находитесь рядом, даря тепло. Но когда случается подобное у вас, вы замерзаете от сухой поддержки.

Среди психологов есть шутка, что скрытый нарцисс — это грандиозный нарцисс, который не смог. И в этом есть доля правды.

На самом деле, внутренне они очень похожи на 5 летних детей. Они умеют только брать, давая крохи в ответ. Они не умеют защищать себя и выходить на открытый конфликт, а лишь прятаться за колкостями. Это те люди, которым нужна поддерживающая и заботливая мама 24\7. Нарциссы — это не огромные чудовища, а очень недолюбленные дети.

Что делать, если вы обнаружили, что ваш партнер скрытый нарцисс?

Если вы осознаете, что состоите в отношениях со скрытым нарциссом, то конечно стоит подумать о том, что вы ждете от него? Близость, тепло, поддержку и понимание — они вряд ли смогут вам дать. Чаще всего отношения заканчиваются разбитым сердцем и длительной терапией у психотерапевта. Но есть и хороший вариант развития событий, когда человек осознает свои особенности и идет в длительную терапию. Вопрос лишь один: стоит ли оно того? Готовы ли вы на это?

Фото: свободные интернет-источники