Вес реальных женщин и мой бзик
Пишу сюда, а не в фитнес и диеты, потому что разговоры «толстых» девушек весом 55 кг меня удручают.
Всю жизнь я хотела похудеть. При росте 170 см, вес который я могу поддерживать более или менее это 68 – 70 кг – самая верхняя граница медицинско допустимой нормы при моем росте. А сейчас, после родов надо сбрасывать еще 10 кг. Только не подумайте, я не какая-нибудь расплывшаяся корова. Я веду здоровый образ жизни, занимаюсь разными видами спорта, ем здоровую пищу, но я категоричеси не приемлю диеты. До беременности я какое-то время я весила около 62 кг, но добиться этого я смогла только бегом, что сейчас для меня не возможно, так как болит коленка.
Мой самый главный бзик – это моя попа и ляжки (терпеть не могу это слово, может быть есть какое-то медицинское название этой части тела?) Даже при моем самом низком весе, к которому я не смогу уже вернуться, объем одной моей ляжки составлял 57 см, при этом руки и лицо у меня уже выглядели истощенными. Я всю жизнь мечтаю, что вот-вот, еще чуть-чуть и я смогу похудеть и хоть как-то скорректировать эту ненавистную часть тела. Я повернута на этом. Ни одна одежда мне не нравится, практически невозможно найти брюки, которые сидят хорошо. Мне уже почти 30, начинаю понимать, что уже ничего не изменится, надо жить с таким весом смириться с гигантской задницей, вырабатывать стиль одежды, который хоть как-то скрывает этот недостаток.
Сюда я зашла, надеясь услышать разных женщин, а не только тех, которые всю жизнь сидят на диете. Какой у вас вес, который вы можете поддерживать, не изнуряя себя диетами и какой рост? Если не сложно, напишите объем этой ненавистной ляжки. Часто ли вы думаете о своем весе? Есть ли у вас подобные бзики по поводу частей тела и как вы маскируете свои недостатки? Естественно можно анонимно. Скажите, я сошла с ума, да?
А талия у вас на месте? При большой попе и осиной талии - смотрится очень даже привлекательно.
Ну не знаю, на месте или нет... Сечас при лишних 10 кг талия 83 где-то, а берда 111, крупная я короче. Но складками жир не свисает нигде. Но попа у меня какая-то квадратная. И потом, одно дело когда просто попа большая. С этим я бы смирилась, а вот ляжки... Страшный сон.
я не спец, конечно.., но талия 83 - это много. Где-то слышала, что талия 88 см(или 85? *засомневалась*) считается критической и нужно принимать срочные меры к похуданию.
Сбегала измерила себя. При лишнем весе килограмм в 20 - талия 79 (тоже пора задуматься и отказаться от ужина)))), рост 165 см
Да, много, это бесспорно, действительно верхняя граница. Поэтому и худею, но реально понимаю, что вес 68-70 - это мой предел, ниже не удержу долго.
Успехов вам в этом нелёгком деле. Хотя если втянешься и поймёшь зачем тебе это надо - то нормально худеется. )))
А у вас ещё маленький ребёнок?
Спасибо вам! Двое у меня, маленькому год. Похудеть то можно, только удержать этот вес - это другой вопрос.
Присоеденяюсь разница в 28 см должна смотреться очень даже ничего,и фото пожалуйста в студию,а мы оценим.
дура ты. у меня талия 105 и попа 105 и грудь 105 - когда разденусь - ужас, ужас, а в джинсах и свободном свитере . да еще на каблуках - я просто супер:))
Все относительно. У меня талия 83. И бедра 92. Ужас, но я не толстая, у меня широкие плечи, широкая спина, узкие бедра и строиные ноги. О платьях подчеркивающих талию пришлось забыть еще в детском саду. Ну как мне талию сделать? Я уже смирилась со своим телосложением. Муж похоже тоже ;-)
О, ляжку померяла - 50 см. Рост 168, вес 62. Ну и че мне делать? Куда худеть?
Вам худеть не надо.
Имхо, у вас замечательная фигура... Скорее, яблочко;-)
Худощавые ноги, узкие бедра... возможно, широкие плечи и/или большая грудь:-)
Угадала?
да, плечи широкие, руки подтянутые. Талии нет совсем. Но муж как то сказал что видя ноги уже не особенно заморачивается насчет того что выше ;-)
Я ростом 160см, всю жизнь была весом от 43 до 47кг.Когда было 47, уже начинала худеть. Просто не ела, только фрукты, молочное, быстро теряла в весе, но и быстро все набирала заново. После родов поправилась до 68кг...Потом худела, голодом почти, так как ребенок был аллергик с рождения, за месяца 3-4 дохудела с 63 до 47. Однажды даже пила китайские дикоросы, ужас, но за 2 недели скинула 7кг!! Видимо пила какую то отраву.(( Недавно родила дочь, до беременности была 47 кг, снова разнесло до 68кг. Дочери 6 месяцев, я сейчас 55кг. С момента родов скинула(не считая воды и дочь) вего лишь 7 кг.Сидела на голоде, на минус 60 но вес почти встал. Кручу тренажер, каждый день по 40 минут. Вес стоит. Ем по минус 60.Кстати, кода подсела на МИнус 60, за месяц с меньшим скинула 3 кг.Есть даже сравнительные фото. Думаю эта диета эффективна и голдать не надо.Но сейчас вообще не худею, а лишних 8кг.Мне нужно иметь хотя бы 47кг. Не знаю, очень переживаю, наверное опять буду просто голодать.Дочка уже на прикорме, поэтому можно начать голодать.Кстати не ем после 17 часов, до 10-11 утра.Да и ем то мало, а вес стоит.((сахар вообще не люблю, хлеб тоже не жалую.Забыла уже давно как есть в глубокой тарелке нормальными порциями)) но я не изнуряюсь, но вес-не уходит сейчас.Мне 32года.
Вам лучше сходить к диетологу. Очень советую. У Вас неправильно распределен режим приема пищи. Разрыв между приемами пищи не должен превышать 12 часов ( у Вас с 17 до 10-11), иначе вся последующая пища автоматически организмом будет переводиться в жир. Едите мало, организму не хватает, поэтому даже микроскопическая порция пищи автоматически откладывается в жировую прослойку. Я недавно посоветовалась с диетологом, она мне расписала весь день приема пищи, так вот мой ужин приходится на 20-20.30, потому что спасть ложусь около часа ночи. Естественно, ужин легкий (овощи, кусок мяса, рыбы или курицы). За пару часов до сна кефирчик или легкий йогурт. После 18.00 не ест надо тем, кто ложится спасть часов в 10 вечера. Первый завтрак легкий (чай, небольшой тост), второй чуть по-плотнее часа через два. Можно есть часа через 3-4, но небольшими порциями. Главное в диете, чтобы организм не голодал. Мой итог 3 недели-3кг, с легкостью и без голодания. А вообще в каждом конкретном случае диетолог пропишет свою программу приема пищи.
хм я с таким же ростом 46 кг и для меня это жуткая худобища, слетело все после родов само за 7 мес.
Пошла померила свою ляжку, никогда этим не занималась. 62 см. Рост 172, вес сейчас 85. Размер одежды низ 50, верх 52(спина широкая, грудь большая). До замужества весила 68-70 несколько лет. Размер был верх48, низ 46-48. Ляжки я тогда не мерила, но они были достаточно стройными. Пытаюсь сбросить свой нынешний вес, но пока безрезультатно. После двух неудачных беременностей гормоны совсем разбушевались... Но Вы знаете, автор, я себя очень люблю. Я не морщюсь от своего отражения в зеркале сейчас, я собой любуюсь. У меня прекрасная грудь, бедра, есть талия:)))), красивые ноги, несмотря на то, что ляжки больше чем у Вас..:)))
Медицинское название ляжек - бедра :))) А то, что в народе называют "бедра" медики называю - "таз" Так что выбирайте :)))))))
ого, корова какая... в 36 лет, а что в 50 будет
пошла бы собой занялась, чем здесь писать тупейшие комментарии.
Может говном изойти, но я 170 и 54 кг))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Когда у меня были такие параметры (ну почти такие, только не 54, а 53 кг), у меня были жуткие комплексы :-) Сейчас я 170\63 и очень даже прекрасно себя чувствую. Так что набери хоть 5 кг и подобреешь сразу ;-)
не многовато, а самый раз и можно еще чуть-чуть... а вот +26кг (как Артемис) было бы слишком
Я тоже померила ляжку-55см. Хотя при росте 168 я вешу 54 кг, бедра 91см.(так что с ляжками у вас все в порядке) Просто вы на себя слишком критически смотрите. Кстати, после родов я набрала 15 кг, и скидывала их где-то два года. С маленьким ребенком это конечно сложно, но мне помог тренажерный зал, там можно подобрать упражнения без нагрузки на коленку.
Я тоже против диет, т.к. потом вес возвращается, просто стала меньше есть.
P.S. Был бзик по поводу рук. Обхват 27см, даже сейчас. Просто не надо ацикливаться на бзиках.
У меня бзик такой же, при росте 158 мой вес составляет 51кг. Для меня это реально много, до беременности я весила 47-48 кило, это было отлично, потом после родов весила 54 кило, сейчас сбросила до 51, нет он бывает падает до 49, но потом возвращается до 51, так и скачет не выше не ниже, на диетах не сижу, просто раздельно питаюсь, и стараюсь не есть после 19.00, ну и спорт конечно:)
Извините за дурацкий вопрос. Вы когда подходите к зеркалу Вы себе нравитесь? Если да, то всех, что хоть что-то скажет о диете шлите в сад. Если нет, то приглядитесь получше и Вы себе наверняка понравитесь. Полюбите себя. Я это только недавно поняла, тоже все с ума сходила. А сейчас гораздо полнее Вас. И все ОК. Главное уметь себя преподносить. :) Мой рост 172, вес 82. Вот так!
Напишу анонимно, рост 175 - сейчас вес колеблется 68-70, убрала беременный живот тренировками. До родов и беременности весила 60 - смотрелось эффектно и грудь была и худая и высокая. Но я привыкла и хочу себя любить. Худела зимой до 65 - но я почти голодала, не хочу себя мучать!!! Надо себя любить!
"Медицинское" название ляжек - бедра;-)
Можете еще употреблять ЧРЕСЛА:-D Не... это уже вроде из области паха;-)
Мой оптимальный вес при росте 162 см - 62-65 кг. Реально. Если меньше - я уже выгляжу худой, изможденной и очень МЕЛКОЙ:-0 После 65 - уже не могу себе позволить одежду, обтягивающую в области талии. После 70 - обтягивающие топы в принципе. После 75 - выгляжу ... громоздко выше попы;-)
У меня МНОГА ЖИВОТА. Но нету жопы. Ноги-руки почти худые, шея - длинная и ... жилистая;-) Второй подбородок появляется, только если вес зашкалит 80 кг... Лицо, шея, плечи, ноги - толстеют в самую последнюю очередь. НЕНАВИЖУ - складки на спине:-0 Объем ляжки - 52 см. Тока что померила... Поняла, шо я просто... мутант какой-тА (хныкккккк:-(
Не переживайте,у меня такая же фигня была в молодости,правда тогда липосакцию еще не делали,если вас именно ляхи с попой раздражают - сделйте,но мужу может потом не понра... бедра станут прямыми и ноги наверху тонкими,но и общий облик фигуры изменится - могут вдруг "вылезти" другие недостатки.которые раньше были незаметны.Фитнесом и диетой это не убрать никогда - а после 40 лет - или лицо,или фигура...
Знаете, даже интересно стало, какая же ляжка у меня. Померяла - 53 см, и ничего, вполне меня устраивает. рост 166, вес 60. Но похудеть немного хотела бы.
девушка, ваши проблемы можно легко разрешить с помощью грамотной массажистки и не за чем так переживать!
Рост у меня 169,5 (почти 170см) А вес всегда был разный: в 11 классе весила прилично для своего возраста - кг 58. Потом пошла работать, одновременно учиться и стала весить аж 53-55 кг. Это размер 44 на наш русский. 53 для меня - это ужас, меня начинает сдувать ветром. Ну не мой это вес, не комфортно. Потом роды... после родов я уже не помню сколько весила, но попа стала оооочень большая по сравнению с тем, что было - ни в одни брюки не влезала. А размер был 48. Сейчас тазовые кости сошлись, нормально питаюсь и вешу опять 55-56 кг. Диеты не люблю и ни разу не сидела, хотя когда весила на 48 размер комплексовала и пробовала сидеть, в основном потому что как оказалось тяжело находить одежду на 48 размер и согласитесь, что, например удлиненная туника на высокой девушке 44 размера смотрится хорошо, а на девушке 48 размера с большой попкой - не очень. Поэтому когда поехала покупать одежку после родов сильно удивилась, что не могу себе ничего выбрать - все не так сидит.ОбЫдно было... Зато супругу моя попа нравилась, называл меня Большой Поп %) И грудь тоже была на размер больше. Так что во все есть свои плюсы...
Сейчас питаюсь здоровой пищей, иногда делаю комплекс упражнений (пилатес и гимнастика, бег для меня - лучше сразу повеситься). Длительные прогулки с малышом по 4-5 часов тоже хорошая нагрузка. На лавочке семки не грызу, активно бегаю по детской площадке, гуляем в парке. С утра овсянка, никакой колы с чипсами (как я могла это есть?!), никакого фастфуда. Чай зеленый - много, до одного-двух литров в день. Когда заболеваю простудой бросаю есть вообще на 1-2 дня. Кстати недавно похудела за 3 дня на 3 кг :( Перенервничала сильно. Буду набирать вес.
Брюки попробуйте брать прямые и чуть расклешенные книзу, чтобы уравновесить попу. Самый ужас - это прямые узкие или типа лосин.
формы можно скорректировать массажем.не простым,конечно..это очень больно и дороговато,зато навсегда
Я немного не по теме собственно ваших вопросов: язнавала в своей жизни двух женщин с непропорционально большими бедрами - обе при этом красавицы. Одну я вижу до сих пор практически каждый день - мы с ней работаем в одной компнаии, она занимает руководящую должность. Всегда - в безупречно сидящих брючных костюмах, видимо, шьет на заказ (наше знакомство не нестолько близкое, чтобы спрашивать, где она одевается). Мне кажется, диеты тут не помогут - надо принять себя такой, какая есть, и подбирать одежду соответственно.
Я при росте 165 вешу 60 килограмм. Талия есть, все в общем-то устраивает, кроме тех самых пресловутых ляжек :)) Так вот, их объемы у меня прекрасно уходили во времена интенсивного занятия верховой ездой :) Попа, пардон, об седло трется, массаж такой конкретный, и приятно - весело.
В итоге сейчас каждый год ездим на неделю в конные походы - и потом я сразу с легкостью влезаю во все штаны :))
Надо взять на заметку! Я вообще люблю разные виды спорта пробовать. Пока я все по горам на велосипеде... :)
Рост 160. Вес 50 кг. Объем ляжки - примерно 22 см. Но давно не меряла. Последний раз - до рождения ребенка. Тогда я весила примерно 52 кг. На диетах голодного плана не сижу и никогда не сидела. Но всегда любила движение, танцы и не была склонна к перееданию. Никогда не ела, когда не голодная. И сейчас не ем вне голода. Примерно с 30 лет стала тщательнее выбирать еду - больше овощей, меньше картошки и булок, потому что заметила, что метаболизм изменился и организм стал запасать вес. Стала чаще заменять мясо рыбой - примерно два-три раза в неделю. Стараюсь побольше пить - воду. Поменьше кофеина и алкоголя - от них целлюлит и пухлость нарастают. Во время беременности прибавила почти 30 кг. С родами ушло пять. Остальное - за полтора года. В спортзал хожу, но не очень регулярно. Другие виды спорта пока не доступны. На работе не пользуюсь лифтом - четыре этажа туда-сюда пешком, плюс раз-два в неделю в спортзале кайфую, если три раза в неделю получается - здорово. Когда дочь подрастет буду ее таскать кататься на роликах и в горы, на лыжах научу кататься. Тогда и сама смогу выбираться - оторвусь, наконец.
Вот как это объяснить? Все что вы написали применимо и ко мне. И в спортзал хожу, и на работе лифтом не пользуюсь, и вообще двигаюсь, и детей сейчас тоже начну приучать и на роликах, и в горы. А вес ого-го. А вы действительно в Портленде живете? У вас там говорят много велосипедных трейлов?
Навалом. Очень хорошее место для велосипедистов.
А объяснить просто - у всех разный обмен веществ. И разные нормы веса и объема. так что природу лучше не насиловать и держать тот вес, который обеспечивает вам хорошее самочувствие.
А вы не подскажете ссылочку на сайт с картами этих трейлов? Приедем к вам кататься :).
Попробуйте вот тут http://www.portlandonline.com/TRANSPORTATION/index.cfm?a=70221&c=34809
Специально смеряла себе запястье - 12 см. Кость у меня тонкая. А ляжки уже выяснили - меряла я в дюймах. По просьбам общественности перемеряла - 18 дюймов, чуть меньше 50 см.
а диетами не изнуряются))) просто это стиль жизни, обычная такая привычка питаться правильно - выработана годами. На самом деле, надо просто перестать жрать и ВСЕГДА есть вполовину меньше.
Я вообще ем 1 раз. рост 168, вес 54. За б-ть набрала 22 кг. Ляжки 48 )))
По-моему, в 30 лет надо не смириться с весом, а поумнеть...и понять, что вес поддерживают не "изнурительными" диетами. А если вы не можете похудеть (при здоровом образе жизни и спорте), значит, питаетесь слишком много и неправильно.
Ну вот объясните мне, как есть меньше? Питаюсь я правильно - рыба, овощи, фрукты, цельнозерновые, все минимально переработанное. Конечно ем и шоколад, и вкусненькое что-то, но никогда не нажираюсь. Я совсем не из тех, кто ночами холодильник опорожняет, или куски торта один за другим сметает. И вообще сладкое не очень люблю. А если я ем меньше, я умираю от голода, и потом на все набрасываюсь. Смысл в этом? И главное я физически не могу меньше есть - начинает болеть и кружиться голова, желудок болит.
а посчитайте в объемах - сколько вы едите. Китайцы вот утверждают, что человеку, не занятому тяжелым физическим трудом, надо еды столько, сколько помещается в две сложеные лодочкой ладони.
Лично я вот не ем молоко (категорически), сливочное масло, колбасы - ну может раз в год. Хлеб очень изредка. Раздельное питание - по-моему, самый разумный способ.
А начинала я с 1,5 лет вегетарианства. Только овощи, и рыба по выходным. Ну и в последние лет 20 ем 1 раз в сутки + кофе на завтрак с 1-2 печенюшками.
Да, и никаких мясных супов, мясных бульонов.
Малахов в этом смысле очень помог. Организму надо настроиться на меньшие объемы. Да, он будет просить привычную дозу жратвы. Но надо перетерпеть. Завести семечки, салатные листья, стакан воды - если очень захочется есть. Я так после родов спасалась от приступов "жрать хочу". Через 21 день вам уже самой перестанет хотеться прежних объемов еды. Будете наедаться меньшим.
В общем, всё в голове - никто еще не умер от голода, пропустив обед. Еще и тут поработать надо собой. Понять, из-за чего такое пристрастие к еде, и чувство, что умираете от голода, если не поедите привычно много.
Я голодала 3 дня. Знакомые по 40 дней голодают. Всё возможно, никто не умер, только здоровее стали.
В общем, начните с Малахова или про раздельное питание почитайте. Есть еще интересный ночной тренинг доктора Борменталя. Читала отзывы - что-то потрясающее. Сама бы пошла, но уже давно не надо.))
Не знаю, уж про какие я только теории не читала. И про разделное питание, и про то, что в каждом приеме пищи обязательно должны быть белки, жиры и углеводы. Раздельное питание мне точно не подходит, только еще больше аппетит вызывает. А пересилить себя можно, только кто мне даст гарантию, что у меня не снизится обмен веществ при таком режиме и меня еще больше не разнесет? Плюс, если вы говорите о здоровом питании - есть один раз в день, это далеко от здорового образа жизни.
ну вот видите, у вас есть установки, что то, что вам предлагают - уж точно не поможет. И вот вы сидите со своим весом, а я уже лет 20 как - со своим...я своим весом довольна...а вы так и сидите со своими установками...называется - свобода выбора))) каждый из нас выбирает то, что выбирает
Знаете, я была уверена, что именно это вы мне и скажете :) Вам удается удержать такой вес, и это прекрасно. Но к сожалению у меня на глазах примеры знакомых, которые вот так же салатные листья жуют, а потом возвращаются в свой привычный вес или еще больше набирают. Не у всех такая сила воли, как у вас. Иначе бы все были тростиночками вокруг, а это далеко не так. Это же не значит, что всем им наплевать.
Гыыы:-) Объем бедра - 54 см. Рост 174, вес сейчас 64-65 кг. 32 года. Считаю, что на сегодняшний день лишних - 4-6 кг (год назад весила 58). Но меня это не сильно смущает, потому что окружающим людям в целом нравится и выгляжу я в целом аппетитнее Особенно в груди:-), но у меня тип фигуры другой, я поправляюсь равномерно по всему телу, за год у меня в общем даже размер одежды не поменялся, ношу те же вещи.
Маялась всегда своим весом. В 20 лет весила 70 кг, за три года похудела до 55, минимальный вес был 52 (после гриппа - но это бухенвальд в чистом виде). Смотрю на фотографии с весом 55-58 - мне не нра, плечи опущены, выражение лица несчастливое. Моя проблемная зона - живот. Прямо вот такой конкретный животик у меня, хоть и упругий, но есть, и прямо со складками, когда сажусь. Попа небольшая и аккуратная, но бедра (ляжки) крупноваты за счет мышечной массы, они и при самом небольшом весе чуть массивно выглядят по сравнению с остальным.
Ну вот, так подробно написала, потому что не так уж сильно вы от моих параметров отличаетесь. И я очень, просто очень трепетно отношусь к своей внешности в целом, у меня регулярные салоны, солярии, спортзалы итп. И я знаю, что если задамся целью похудеть, все с ног на голову переверну и похудею.
Так вот я подхожу к главному. Зачем вам худеть? Вы сами знаете ответ на этот вопрос?? У вас есть муж? Ему ваша фигура нра? Я сама очень долго переживала по поводу того, что у меня попы нету, но ничего, оказалось, что есть любители маленьких поп. Так и любители больших есть! Поддерживать вес и тело в порядке - да, надо обязательно. Изнурять себя нельзя ни в коем случае, причем тут не физический аспект роль играет, а психологический. Не ругайте себя за толстые ляжки (они у вас от природы такие, что вы можете с этим поделать??), а хвалите за день, когда вы правильно питались, за хорошую тренировку и тп.
ЗЫ. Кстати, бег с вашей проблемой можно заменить на велосипед или специальный тренажер ("лыжи" ) в спортзале. Сама я бегать из-за той же проблемы перестала лет 8 назад.
Муж есть, проблем с мужчинами вроде не было никогда. Худеть зачем? Самое главное я написала - не могу подобрать одежду, которая хорошо сидит. Брюки ужасно сидят. А платья при таком далеко не изящном теле тоже не супер смотрятся. Хочется нравится самой себе. А уж про вид в купальнике я вообще молчу.
Понравьтесь самой себе:-) Солярий визуально делает любую фигуру более привлекательной. С вашей фигурой обязательны каблуки (чем выше, тем лучше), чтобы попу визуально сделать более легкой. Мне кажется, можно подобрать джинсы клеш со слегка заниженной талией вкупе с каблуком, которые будут хорошо на вас сидеть. Каблук может быть и 12 см (платформа - с джинсами смотрится офигительно, и не слишком дискомфортно). Платья на вас не могут плохо смотреться. У вас все нормально с параметром талия-попа. Любое облегающее платье "в пол" с высоким каблуком будет делать из вас королеву. Да у вас еще и спина с руками должны выглядеть тонко, поэтому можно смело их открывать.
Спасибо большое за советы, с каблуками я не дружила никогда, но надо будет еще раз попробовать!
Не за что:-)
Вы попробуйте пока ваши моральные силы, которые тратите на похудение, потратить на то, чтобы привлекательно выглядеть в одежде. Ходите по магазинам и мерьте все подряд, даже то, на что не обращали внимание раньше. И не расстраивайтесь из-за своего отражения в зеркале примерочной. Только каждая пятая померенная вещь будет смотреться нормально, и только каждая десятая подойдет вам хорошо. Это верно и для беспроблемной фигуры:-)
Про каблуки ППКС!!! Я их раньше носила только по праздникам. Сейчас почи кажлый день. Брюки правильной длинны с высоким каблуком делают ноги длиннее, а попу визуально пропорциональней.
ну, и меня таким комплиманом в магазе ( в родных пенатах дело происходило) наградили. правда, тетя была... нууу, тетей...;-))
:-)
*ж*-90 см, *л*-50(блин, перед поездкой было 49 см, после не замеряла) см.., т-64см, рост -168см.вес 58-60 кг.
ничего даром, для всего прикладываются усилия.
Я до 30 лет очень сильно морочилась весом и объёмами. И всегда была в проигрыше. Любое попустительство со стороны нагрузок и рациона сразу аукались лишними сантиметрами на талии и бедрах. Когда после вторых родов я встала на весы и увидела цифру 86 кг при росте 164 мне показалось, что жизнь закончилась... Но я ошиблась :) Я проанализировала свою жизнь. Оказалось, что мне ВСЕ устраивает кроме веса и только он, противный, портит мое настроение. Со здоровьем, ТТТ, все в норме. Проконсультировалась у диетолога и эндокринолога... В общем сейчас мне хорошо!!!! Я научилась выбирать вещи, которые маскируют "грушу". Это, конечно, требует определенных временных и финансовых затрат, но это реально. Сейчас мой вес 68 кг (объёмы даже не знаю :)). Еще несколько лет назад с таким весом я бы не разделась ни на одном пляже, не пошла бы с подружкой в баню, а сейчас легко. Муж мной доволен и постоянно наровит шлепнуть по самой "проблемной" части тела :) В общем надо получать удовольствие от жизни, а не искать проблем на свою пятую точку из-за нее же :)
Да для всех не особых любителей шоппинга это пытка. Даже на идеальной фигуре не все смотрится нормально, поверьте. То, что подойдет именно тебе надо долго и упорно перемерять. И каждая плохо сидящая вещь портит настроение капитальнейшим образом:-)
У меня есть одна приятельница с практически модельными параметрами. Слышали бы вы, как она стонет после походов по магазинам :) То что-то где-то морщит, то в груди велико/мало, то брюки коротки :) Вот после таких ее разговоров я и поняла, что подбор одежда даже для стройняшек - тяжкий труд :)
и что все на этих ляжках помешаны??? по мне - так тонкая талия пусть будет, а при ней хоть ляжки, хоть попа - все сексуально и красиво! Еще понимаю когда фигура "груша", там женщина фигуру сохраняет, но надо ж на чем-то заморочиться, вот ноги толстые себе придумывает... Но у вас вот талия 83 см, а вы о ногах думаете.... не понять мне)))) По сабжу - рост 163, вес 58, ляжка 54. При весе 70 нога была 65. При весе 80 не мерила))
Дело не в самих ляжках, а как они выглядят. Талия, да, велика, согласна, но она выглядит пропорционально и меня не беспокоит. А вот ляжки и эти пресловутые галифе, попины уши и квадратная жопа, простите, это зрелище не для слабонервных.
уверяю, как только талия станет тоньше - и попа перестанет быть квадратной)) Проверено лично))
У каждого свои проблемы. Я вот своей талией и животом заморачиваюсь. В талии худеть очень тяжело, а она у меня 80 см (по-моему, это чудовищно много) для моего роста 160, вес лишний тоже имеется, сейчас 57, а должен быть 53.
Я как-то прочитала, что для себя нужно выбрать такую диету, на которой ты можешь просидеть не 2-3 дня, или от силы неделю, а с которой ты сможешь жить всю жизнь. Для меня удобно и комфортно не есть после 18-00 и при этом я прекрасно переношу отсутствие вечерних калорий.
Согласна, так что если вам это действительно подходит, то это просто здорово.
Я знаю ваш тип фигуры и вес всегда уходит с лица, а не с попы, поэтому вы и выглядите изможденной, если худеете. Вы себе даете аэробную нагрузку или в тренажерку ходите?
Может быть вам примень мезо на проблемные участки?
Я занимаюсь йогой, пилатесом, силовыми + аэробная нагрузка на элептическом и на велике, + хожу каждый день, + езжу по горам на велосипеде.
И меня сподвигли на на измерение. Вес 66(много), рост 167, талия 74, ноги-53, грудь- огромная(плачу), лет-мно-о-о-го. Вес был меньше, после диеты набрала +2кг.
Есть у меня подруга, крупная дама, но всевышний, как она себя преподносит, как одевается, всегда весела и энергична и лишний вес делает ее еще приятней. Трудно представить ее худенькой.Кстати, ей никогда, в голову, не приходила мысль о диетах.
Автор, все в голове, все от туда.
И у меня похожие габариты. Вес 63 при росте 165, нога 56, талия 72 :-(, попа 95 и грудь аж 100 см :-( :-(. При этом как-то попа с ногами меня не смущает, ну да не худые, но вполне и нормальные. На талии, конечно,откровенно жир, правда, он ничего сбрасывается если я плаваю. Он меня смущает, но в меру, т.к. все таки оно заметно все таки больше в купальнике. Но самое главное - выгляжу коровой из-за этой груди ужасного размера. И как не похудей в плане талии, грудь-то остается. Она у меня и когда я 52 кг весила и талию 56 имела больше 90 была и я из-за этого худой особо не выглядела, а сейчас вообще ужас. Ее разве что отрезать, на что я не решусь, конечно. Единственное, что чуть оправдывает, что я ее хоть по назначению лет 5 активно использовала.
Всегда так у нас женщин, много плохо, мало плохо. У меня бедра 100 и грудь 100. Я всегда смеюсь, есть женщины мясные, есть молочные. Я молочная! Отрезать? Нет уж, все мое! Девочки, милые, любите себя всяких!
Да нет, дело не в не люблю, просто стимула худеть нет, ну напрягусь, потрачусь на бассейн (который не сильно люблю, это вам не теплое море), сброшу жирок на пузе... а толку, все равно стоит пиджак и пальтишко одеть из-за груди это толстухой выглядеть буду.
У кого что болит. Я вот, к примеру, как ни жру, всё не поправляюсь, а не мешало бы:-(. 168/52кг. Ляжки 44 если вас именно на них клинит. Спортом не занимаюсь, диет, как вы понимаете, не соблюдаю.
:-)у меня все еще более грустно - рост 167, вес 47-48, ужас:-о Мечтаю о 50-52 кг и никаким образом набрать не могу. Сейчас беременна и вес под 60 - как же мне здорово с этим весом! Чувствую себя отлично, давление нормальное, энергии море, в отличие от обычного моего состояния слабости...
Редко кто может понять, все считают, что лишний вес это проблема, а недостаток веса - благо:-)
Напрасно спортом не занимаетесь. Я 10 лет была тощая (164 см /47 кг). Ноги выше колена стыдилась открывать. Окружающие считали, что я ничего не ем. Официантки в кафе вечно путали, а потом выпадали в осадок, когда мы с мужем делали заказ — ему салатик, а мне картошку фри с огромной отбивной и десерт.
А потом я просто накачала мышцы :) Главное, не силовыми упражнениями, чтобы резких рельефов не было, а упражнениями на растяжение.
У меня был гормональный сбой, прибавила 18 кг. Есть с чем сравнить. Похудеть оказалось таки сложнее, чем вместо тощих ножек заиметь нечто более соблазнительное. ИМХО, конечно.
Хм, а может позаниматься в зале с тренером, чтоб он комплекс нужных упражнений порекомендовал? Ну массажи там всякие применить локально.
Жалко мне денег на это, у нас это очень дорого стоит. От 100 долларов за одно занятие с хорошим тренером. Плюс, для этого все равно нужно именно диету строгую соблюдать, а я не смогу.
Так он один раз вас проконсультирует и вы сами дальше заниматься будете.
Про диету не знаю, мож тоже посоветует.
А массаж можно самой делать дома.
Просто если вам не комфортно, надо что-то делать.
Диеты я сама не понимаю, но у меня обмен веществ сумасшедший, могу по ночам сковородки котлет уминать и не толстеть.
Недавно на теткам.нет прочитала хорошо изложенную статью по поводу похудания. Посмотрите, может чем поможет.
У меня тоже рост 170 и вес около 68-70 кг. Ляжка - 56 см. Объемы 95-75-105, ношу 40 европейский размер. Возраст 38.
Вообще не вижу особых проблем, считаю свою фигурой хорошей. Одежды много разной, проблем с выбором нет.
Хочу похудеть до 66, как было раньше, а то на прошлый новый год наела лишние кило и до сих пор они висят на мне:)
Кстати, никогда никаких ограничений в еде и никогда в жизни никакого спорта.
Просто такой тип телосложения - когда приятная разница между талией и бедрами, то объем ляжки не имеет значения:)
Да и что вам ляжка? Вы девушка спортивная, наверняка вся подтянутая и крепкая. Вам бы чуть талию обозначить, и все хорошо будет смотреться. Можно обруч крутить, несколько сантиметров легко уйдут. А ляжки можно дома массажировать, есть множество приспособ, они помогают:)
Но, по-моему, вы зря заморачиваетесь.
Про себя писать не буду, я тощая по жизни, у меня обратная проблема - как бы вес сохранить...
но может быть вам поделать обертывания какие то, массажи, растирания? Мои знакомые с подобной проблемой убирали хорошо, таким образом, проблемные места...
Ирма,ви мне очен на фотках понравилис! отличная фигура, строиние бедра и совсем не тосчие! поверте, с вами с радостиу поменялис би многие толстусчки.
при росте 174 "ляжка" 56, обхват бёдер 97, а талия почти 90. квадратная я :( точнее прямоугольная. недавно прочитала, что толстеют пузом вперёд те, у кого с гормонами напорядок. задумалась. вес к 80 подошёл вплотную. за лето ни на грамм не уменьшился, хотя штаны стали спадать... наверно жир в мышИцы перекачался и потяжелел. :) Я вообще смирилась. Рекордный минус у меня был после роддома: меньше на 5 кило от добеременного я оттуда приползла. 68 кг весила, супер было просто. наела 7 кг очень быстро, а за последующие два года и ещё килограммов 5...
Чтобы похудеть, надо не голодать а нормально питаться :-) Я раньше тоже всё удивлялась как так, ем раз-два в день, а не худею. А ведь потому и не худела. Сейчас я ем 5-6 раз в день, но небольшими порциями, ем, даже если совершенно не хочу есть. Принцип простой - часто подбрасывая в себя топливо, я никогда не довожу себя до состояния голода, соответственно нет желания нажраться до пуза.
Похудела на 20 с лишним кг. Таким образом я поддерживаю свой вес уже 2 года. Сейчас немного расслабилась, не так уже слежу за количеством порций, но компенсирую это тренировками с спорт.зале (3 раза в неделю). Как показал опыт, присутствующие в моём рационе продукты-враги (сыр, сахар, макароны, картошка), никак не влияли на сброс веса. И ночью я ела, если хотела. Частота принимаемой пищи наравне с умеренностью - и будет вам счастье :-)
соглашусь с Вами! Выше примерно об этом же писала! Правда, это я не к автору обращалась
http://eva.ru/topic/63/1928826.htm?messageId=49281696
То, что здесь ниписано - это ужас. 1300 ккал и 80 минут кардио каждый день?
Я сама за дробное питание. Только так и питаюсь. Но уже давно не рекомендуют меньше 1600 ккал и то, это для тех, кто не занимается усиленно спортом. Силовых не увидела, а именно они необходимы, чтобы мышцы не потерять. Описанное меню - очень строгая диета на мой взгляд. Я про такие диеты и говорила - когда идет резкое ограничение каллорий. А сидеть на гречке, кефире, яблоке, супе - это вообще не знаю как назвать :)
Расскажу как у меня. Как раз все расчёты есть - я на бодифлекс ходила:) Мне 32 года.
До начала После месяца
занятий: занятий:
Объём груди - 88 --- 86,5
объём талии - 68 ---66,5
объём бёдер - 103 --102
объём бедра - 57 ---57
Еще 2 месяца я бодифлекс помучила и перестала. Потому как мне наверное что-то более действенное надо поискать - зачем мне сиськи терять - без нужного объёма груди жопа смотрится еще больше:). Как видите у меня тоже объём бедра - до хрена. Но я об этом так сильно как Вы не переживаю. Буду сгонять потихоньку. Кстати заметила: у меня есть периоды жора и ограниченного питания - то есть не я себя ограничиваю, а организм сам то хочет обжираться, то ничего не хочет, салатиков поел с рыбкой и ОК. Это примерно з месяца жора, 3 месяца не хочется ничего.
Да:(
Начала заниматься, ограничивать себя совсем немного, никаких ужасных диет и т.д.- сразу минус размер. Был 3, стал 2. Жопа не уменьшилась. Перестала заниматься - наела сиськи за 2 недели:)
Вот и выбираю - либо сиськи+жопа(идут только в комплекте:), либо только жопа.
Рост-180,вес-от 52 до 58.Бывал вес и 70,и за 80-после родов.Диетами никогда не пользовалась.Люблю поесть много и вкусно.
у вас просто супер- фигура и вес при васем росте! и обназеннАЯ фото понра-))) как вам ето удается?
Я 170см, вешу 60, в Вашем возрасте было 50. Те 10 кг, которые мне жизнь "подарила" тоже на кормЕ осели:))) Диетами никогда не заморачивалась, просто не ем хлеб и почти не ем вечером. Ужин готовлю только мужу и сыновьям, если что останется вкусненькое случайно, могу поесть, конечно:) не пропадать же моим трудам:)... но после 3-х здоровых мужиков... это редкость. Короче мой опыт подсказывает, что ж-па - это неистребимо:) можно убрать лишнее в любой другой части тела, но не Ж... Ну, и хрен с ней, сидеть мягче.
Автор, выбросьте это все из головы, меня муж наоборот сподвигает на поправиться, я говорит тебя еще больше любить буду, если поправишься)))). Им же надо, чтоб "подержаться было за что")) Любите себя, надевайте красивые вещи, их кстати много на фигуристых, когда ищу маме вещи, то очень много красивых, но на именно фигуристых))
ПыСы Со своей мамой ниразу не сравниваю(в смысле возраста или объемов), просто она у меня очень современная, стильная женщина, любит и умеет хорошо одеваться.
И я померялась:-). Вес 74, рост 167. Размерыы 100-80-104, нога, в смысле ляжка - 59!!! Но вот по этому поводу вообще никогда не считала, что ноги толстые, стройные вроде, почти предмет моей гордости. А лишнее заметно на боках, зато грудь нормально выглядит. Эх вес бы сбросить 6-7 кг и краше меня вообще никого не останется:-)
А, может, это и не плохо, что у вас бзик?:) По крайней мере для меня бзик=стимул:) У меня были ляжки когда-то 57-58, сейчас 52-53, так что я своим бзикам где-то в глубине души благодарна даже:)
рост 178, вес уже лет 10 ровно 58 кг. +\-0,5 до этого был около 54-56.
Беременность ничего не изменила.
Никаких диет никогда не было.
Тоже интересно стало! Рост 162, вес 55, ляжка 56, талия 70. Никогда диет не придерживалась.И вкусненькое люблю.
Деффки, а где ляжку надо мерить?В самом толстом месте?Блин, и сантиметра не найти, буду рулеткой меряться.....
Пилять, пошла ляжку измерила - 55 см... Мой рост -163, вес - 60 кг..Возраст - 42...почти...
И этА, я - мегастарная звезда, хотя и шехерезадница...
Рост 167,вес 52 кг,талия 60,задница 89,обхват "ляжки"49,)).Наела за лето 2 лишних киллограма,но реально ела слишком много.Никогда не сидела ни на каких диетах вообще,пешком хожу до машины и обратно,спортом не занимаюсь,потому что времени нет,когда не лень делаю дома упражнения.Ем 1 раз в день и больше на ночь,могу сьесть торт целиком ,но ни ем никогда хлеб,картошку,макароны.
Кажется, я тут чемпионка по ляжкам :(
165 см, 68-70 кг.
Грудь 95, талия 75, бедра 104 см - кто-то тут выше назвал подобную фигуру красивой :) Как насчет ляжек 63 см?
ЗЫ. На спорт хожу регулярно.
Не переживайте! :) СЕЙЧАС у меня бедра 65 см. Я написала, что 57 были при очень низком (для меня) весе.
Ну судя по формулировке "хожу на спорт".... вы или ходите его смотреть или очень от него далеки на самом деле
А вы не судите ;) ни по формулировкам, ни по себе. Садитесь, два балла за телепатический экзерсис.
Рост 179, объем бедра - 57. не заморачиваюсь абббббсолютно!!!
Считаю, что у меня шикарная задница, которой многие завидуют, а мужики, когда видят, истекают слюнями.
Сейчас вешу 65 примерно.
(Другие параметры - бедра 100, талия 69, грудь 91.
В весе 74 с чем-то был объем бедра (так, кстати, это называется) 62, что ли... Тоже выглядела шикарно.
ВООБЩЕ - нам с вами, при нашем росте... Можно многое себе позволить, что девушкам поменьше позволять себя категорически нельзя. :-)
Диеты тоже не приемлю, худела по книге "Ешь меньше, прекрати переедать", автора Джиллиан Райли. Книжка есть на Альдебаране. Пока худела (да и сейчас худею, если честно... :-) ем все - в том числе шоколад, круасскны, жареную картошку. Все. Дело просто в количестве.)
У меня другой личный бзик - поэтому я вас понимаю очень хорошо... Вроде головой понимаешь, что все тип-топ... Но...
Вас раздражают полные ляжки... А меня полные руки!!! ГРРРРРР!!!!!!!!
С последних родов потеряла 10 килограммов... (все по той же книге)... А руки... были 30.5 см, а стали 31.:-| :'( Просто гав.
А может Вам попробывать серьезно занятся стилем одежды? У меня -168 см,талия -62,бедра 92,ляжка-52,вес-54,вообщем я худая-я-я(44 р-р)(?),но брюки и юбки выбираю крайне придирчиво и долго,потому что фигуру с талией и бедрами некоторые модели убивают напрочь и смотришся реальной коровой,даже если такой и не являешся
Рост 176.
Вес сейчас 79, был от 59 до 84. Нормальный вес 70 плюс/минус 2 кг. При весе меньше 66 похожа на скелет. Чтобы меня можно было назвать толстой...ну не знаю, такой я еще не была, наверное надо от 90кг и выше быть.
106-74-110
Фигурой очень довольна. Напрягает сейчас только талия - слишком широкая. Полнею я всегда равномерно, т.е. не бывает так, чтобы ноги толстые, а груди нет...
Объемом бедра ни разу не заморачивалась. Сейчас посмотрела - 54см.
В общем-то мне повезло. С ростом. С фигурой. С пропорциями и пр ипр.
Если бы у меня были толстые ноги при маленькой груди, или живот выступал или бока висели - то было бы тяжко, а так...недостаток только один - худеть тяжело, потому как стимула особенно и нет.
Как выяснилось , под попой сразу, где пожирнее.и не рулеткой, она хреново гнется и добавляет пару см:))))))))))))
Нашла выше.
54 см ляшка. А ещё ноги кривые буквой Х и рост 158 см.
Зато талия 65, бедра 90...
А груди нет вообще.
Ну я и не ждала других результатов. Ниже талии и выше колен - мои самые сильные места.
Рост 166, вес 69, грудь 104, талия 83, бедра 102. Если начинаю сидеть на диете, то становлюсь ужасно-ужасно злой:(
Оставила все как есть и чувствую себя великолепно!!!!!
Мой рост 168 см, вес 85 кг. Я в шоке, все, что купила на лето не подходит, Покупала весной. Расту, как на дрожжах, причину вижу в постоянном стрессе. Еще зимой в декабре была 73 кг. Ем шоколад, пирожные и каждое утро встаю с мыслью, что именно сегодня не буду есть сладкое. И только наливаю чашку кофе, понеслось... То же самое с ужином и спортом.
Блин, почитала,и прям обЫдна :( У многих вес меньше, а рост больше, и объем больше. Бедро 49, рост 158, ВЕС 54 кг!!! Для евы я очень много вешу :( Грудь 96, но кормлю, талия 69, ОБ 89.
У меня точно такие же обьемы (только грудь меньше, не кормлю), но я на 12 см выше. И на самом деле это немало, поверьте, меня есть за что ущипнуть.
Лишний вес - это в основной своей массе запасы жира и запасать его организм может в огромных количествах - и 50 кг и 100 не предел. Подсчитывайте жиры. В день не больше 30 г (максимум 40). После 18 ч не ешьте жирное и/или калорийное. Скачайте таблицу калорийности/жирности продуктов и записывайте после каждого приема пищи что съели - кол-во калорий/жиров, так легче это контролировать. В день старайтесь употреблять не больше 1500 к при этом большая часть калорий должна приходиться на первую половину дня. Перерыв между приемом пищи и сном должен быть в идеале не меньше 3 часов. Почитайте книги Гинзбурга (http://www.d-slim.ru/book3.html). Он подробно объясняет почему контролировать в первую очередь нужно именно жиры. Когда покупаете продукты обращайте внимание на жирность (молоко 0.5%, кефир 1% и т.д.)Можно мало есть (но жирную пищу) и полнеть, можно не испытывая голода нормально жить и по желанию сбрасывать вес, контролируя жиры. Например, со стаканом молока 250 мл можно получить: при жирности 6%- 15 гр жира (половину дневной нормы), а можно при жирности 0,5% - всего 1.25 гр. Можно похудеть просто считая калории (напрмер, не превышать 1200 в день), но если при этом не считать жиры вес быстро возвращается.
А может вам массаж поделать? И ещё если у вас есть анемия(нехватка железа), что после беременности и родов, то это блокирует процесс сжигания жира.
Хм... измерила. 58 см в обхвате. До беременности было наверно 55-56. Рост 171, вес 62-67, в среднем - 65. Никогда не думала, что такие ляжки - это толстые. Наоборот ноги у меня стройные, даже худощавые, как и все остальное. На диете никогда не сидела, считаю, что красиво выглядит подтянутая фигура любых пропорций. А для этого надо регулярно давать себе физ. нагрузки и если хочется сбросить несколько кг - не кушать после тренировок.
Я сбегала замеряццо. ОЖ - 103, талия - 68 (спасибо диете). Наха - 56. Терь волнуюсь, не мнохали? А с виду не хихантские. вродя... :mda
Рост 172. Сейчас вешу 62-63 кг. Хочу 58-60! Никак не получается. :(
Померила ляжку :) - в самом толстом месте 52 см. Вообще-то я всегда считала, что у меня полные ноги и.... поэтому я не ношу короткие юбки. Упс!
Автор, Вы мужа спросите сначала, а потом уже саморачивайтесь. Я вот тоже думала, как бы избавиться от своего "галифе". На что мне муж ответил, что "это самое "галифе" делает мою фигуру особенно привлекательной". И вот кто бы мог такое подумать ?:-)
рост 167 см, вес 75 кило,ОС 115,талия ..хрен знает,не помню,ОЖ 105 см,ляжка 57 см. Забеременела с весом 56 кило.Теперь- вот так.Спортом не занимаюсь,т.к. по сост.здоровья могу позволить себе лишь лечебную физкультуру.Диеты, на которых раньше по 10 кило уходило,теперь дают максимум 4 кило.Не парюсь вообще.Кому не нравятся груди с полнотой чашки F - проходите мимо.
Почти 30 лет, а подростковые комлексы недовольства внешностью остались и даже развились. Давно пора уже найти свой стиль и научиться подчеркивать свои достоинства. Что вам кажется толстыми ляжками - другим покажется женственной фигурой.
Мне 28 лет. Вешу 50 кг, рост 164 см. Ем все подряд, но я ем мало по сравнению с другими, аппетит такой, например никогда не могла съесть и первое и второе в обед, только одно что-то и салат, да и порции не большие. Но я подвижная очень, может быть вес не набираю еще и поэтому.
32 года, вес 55, рост 165. Объем ноги 48 см. Лечите коленку и начинайте бегать, как раз ляжки и похудеют.
Рост 175. 65 кг мне удавалось весить только в далекой юности, изнуряя себя постоянным спортом и голодными диетами.
Мой "нормальный" вес, который можно поддерживать просто здоровым образом жизни - около 70-75 кг...
Сейчас примерно +10 кг лишних от нормального. Надеюсь, токсикоз и дальше позволит мне от них успешно избавляться :-)
Грудь -102, бедра - 104, талия 82, но уже 12 недель... было куда меньше :-))
Ляжки по 65 см - но они были такие же, даже когда сама весила 65... Самое ужасное, что при похудании первую очередь теряют объем те части тела, которые и так нормально выглядят :-) - лицо, грудь, руки, лодыжки... Бедра стоят насмерть до последнего! :-)
То есть визуально фигура портится, т.к. теряется пропорциональность.
Так что весить 85 кг - это конечно не дело, но вот загонять себя в "идеальные" 65 точно не буду. Мне не нравиццо как я выгляжу в "идеальном" весе.
Кстати, я для себя трагедии из толстой попы не делаю :-) Ношу обувь исключительно на высоких каблуках (стройнит), не надеваю короткие или "в обтяг" юбки - всего и делов.
31 год, рост 160, вес 56, двое детей.
Если буду много есть легко наберу до 60 (больше не пробовала).
Именно к 30 почти все мои подруги очень прилично набрали :((
Почти не ем сладкого и не тянет :)
Беговая дорожка и обруч. Худенькой, очевидно, уже не буду все равно
Рост 165, вес... (лучше не пугать). После родов вес пополз, эндокринное нарушение. Теперь до конца жизни - толстая туша... Выгляжу старше своих лет на 10 минимум... С одеждой проблемы, со здоровьем. И ничего не поделаешь уже...
Выгляжу, поверьте. До того, как начала полнеть (еще до беременности) мне больше 25 никогда не давали, я забывала, cколько мне лет в реале...
А главное, мать пилит, что ребенок меня стыдится будет (муж тоже полный), что с работы уволят... Проще застрелиться...
Пообщайте с дувушкой с ником Marsha. Она неоднократно писала о эндокринных проблемах и проблемах с лишним весом.
Она мне очень-очень нравицца :) Очень интересная дама :)
рост 172 см, вес - 57 (раньше был 52-55кг, но последнее время немного поправилась, о чем в общем не жалею). Нога в самом толстом месте - 48 см. Бедра и грудь - 88.
37 лет. Никаких диет (да я и не смогла бы - сила воли отсутствует :)) и занятий спортом. Если не считать спортом ежедневную беготню: школа - работа - магазин и т.п.
Обычно меряю, сантиметром - да еще и на одежду, лень было штаны снимать :). Я не знаю, почему у вас столько выходит, явно многовато для вашего роста-веса.
А кость у меня, наверное тяжелая, я одно время (в детстве-юности) профессионально, можно сказать, плаванием занималась, да и плечи широкие, чего не скажешь о ж..пе, которой у меня никогда не было. Только во время беременности немного нарастало.
Даже пошла перемерять. Да, не учла вчера, что не с металлического зажима надо смотреть, а от начала первой сантиметровой отметки. Все равно выходит 89,5 - 64 - 89,5. Несущественно больше :).
Нога 48,5 если сидя мерять, стоя больше получается - 49,5 см.
74 талия? не может быть при таком росте и весе, вы наверное ее на уровне пупка меряли, а этот замер называется Объем Живота. Талия в самом тонком месте.
блин, может быть!
у меня рост 173, вес тоже 57кг, 88-74-93...в лучшие времена при весе 53-54кило талия была 71-72см, ну вот реально нету талии:(
просто тип фигуры такой, яблочко, кажется, называется. Если правильно одежду подбирать - все супер будет смотреться, даже изящно. А вот бедра широкие не так просто скрыть:((
я вас на 2 см ниже, вес 57-58, талия 65, хотя тоже считаю, что ее нет( просто неярковыраженная, фигура спортивная), не могу понять откуда у вас 74 см.... у меня на уровне пупка 72:think
174 рост, вес 100, 39 лет - ни капли комплексов, как это называют Статная Дама. Мужики заглядываются, делают комплименты, муж обожает и даже слышать не хочет о моем похудении.
для страдалиц..радуйтесь )) http://www.infox.ru/03/Cosmetology/2009/09/04/Toshciye_byedra___po.phtml
Ох, как мне знакомы эти мысли... Постоянное: "Ну почему я ничего не ем а все равно не могу удержать нужный мне вес??!!!". Ужас... За моими мучениями несколько лет наблюдал очень хороший знакомый. Он занимается гипнозом и на все мой попытки смотрел с усмешкой, предлагая свою помощь. Я естественно отмахивалась. Что за ахинея!!! в жизни в такую ерунду не поверю!!! фигня и бред!!! Примерно год я отказывалась, пожирая капусту, помидорчики и мечтая о сладком... Я сладкоежка и шоколад мне реально снился... Приехав прошлым летом с отпуска и обнаружив +6 кг была в шоке... сил опять мучить себя уже не было... Решила, что ничего не теряю и попробовала. Оказывается во всем этом очень простой механизм: на мой уже существующий моральный запрет - был дан реальный психологический прием. Просто мне перестало хотеться есть... нет пониманимания, что я себе в чем - то себя обделяю... это убеждение убирается. Короче, сейчас мой вес 48 при росте 160 см. После этого стала верить, что такая вещь как гипноз не входит в разряд шарлатанств. Это чистая психология.
P.S. Не сочтите за рекламу!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у меня тоже самое.. Врачи спрашивать стали а че такая худенькая, как будно то раньше я толстая была. я с рождения такая, + кость тонкая+ танцы полжизни, хотя тоже и жру, и ребенка родила (кстати как мне нравился вес 60 после родов :) я себя "в теле" так женственно ощущала:) В 20 лет хорошо худой быть, а счас в 34 хотца поправитьтся хотя бы 55. А с счас вобще болею - еще минус 1 кг.. Тростинка-рост 168. вес 50, 88-64-88 (правда сиськи есть немного,больше стали после родов и кормления-хоть в этом немного повезло! :)
У меня после кормления вообще груди не стало! И всю мою жизнь мне задают дурацкий вопрос: "А чё ты такая худая?"
Да уж. До 25 лет такая же проблема была, только рост 169 (или 170, не помню), вес 52 кг. После 25-26 лет стала медленно, но верно набирать вес. Так что у Вас может быть все еще впереди ;-) Радуйтесь тому, что есть, тем более при Вашем росте, уж извините, лишние килограммы будут намного виднее.
Блин, 60 см. Почти рекорд :-( А вообще ОГ 92, ОТ 83, ОБ 106, вес 68, рост 168. После беременности/родов прибавила около 6 кг, раньше было 62 и меня все устраивало. Сейчас, конечно, немного беспокоит. Пробовала диеты, скидывала пару кг и опять возвращалась к 68. Поэтому забила. Вес не прибавляется, держится около этой отметки - и слава богу. Значит, теперь это мой вес. Сидеть на диетах всю жизнь не собираюсь. Талия, конечно, раньше такой не была, но мои двойняшки (каждая родилась по 3 кг) сильно растянули живот, вернуть в норму не смогла. Сейчас проблемы скорее с талией, т.к. приталенные вещи моего размера не сходятся :-(. А так меряю вещи, если что-то подходит, то стараюсь сразу купить.
У меня всю жизнь был комплекс, что я толстая.Рост 170 см, вес в юности был 72-76кг, иногда до 80 доходило. Сейчас я смотрю на свои старые фоточки и думаю: "А чего я комплексовала-то? Нормальная девчёнка. Ну, полноватая чуть..." Мне казалось, что причина моих бед моя полнота, мне хотелось быть миниатюрной -- ну, чтоб мужчинка мог на руках носить... Но ведь обаяние -- это не только фигура, это глаза, жесты, улыбки, манера говорить, слушать... Это я поняла только со временем...
А похудела я как только перестала комплексовать по поводу своей фигуры. Как-то это само собой получилось.
Сейчас 64-66 кг. Если по вечерам начинаю гонять чаи со сладостями, то моментально полнею. Да, конечно, далеко не всё мне в своей фигуре нравится.но главное не самой не создавать из этого проблему!!!!
Так что больше радости в жизни!!!
Не дадим придуманным кем-то стандартам "90-60-90" портить нам настроение!!!!
1) чтобы не выползать ночью каждые 2-3 часа кладите ребенка с собой;) хоть кроватку придвиньте и боковину снимите)) 2)Зачем не есть после 18 или после 19? странный стереотип неизвестно откуда взявшийся... худеть надо не так точно 3) Молоко пропасть не может, сказки не рассказывайте;) 4) Я вот не представляю, как с ребенком можно НЕ похудеть - еда вся "полезная", никаких булок-колбас-рафинадов (ну неужели для ребенка этим травиться?), прогулки с коляской многочасовые. Потолстеть не возможно))) Ну если проблем с организмом естесно нет
оказывается, возможно:) Ну может не поправиться, а жир, накопившийся во время беременности сбросить не всегда просто. Молоко может и не пропадает, если резко начать меньше есть, мож совпадение...
сбросить непросто, но не невозможно) А молоко не пропадает в принципе, это уже из области фантастики. Пока ребенок сосет - молоко будет. Резко прекращать есть - вообще глупо, вредно не только кормящим, но и всем остальным
Я понимаю, что вы из серии людей, которые знают как правильно все делать;) а вы слышали про так называемый "молочный кризис"? Возможно, он к питанию не относится, но уж точно не "из области фантастики":)
молочный кризис - это не "молоко пропадает", а ребенок отказывается грудь сосать))) Я не из серии, я действительно знаю про похудение МНОГО, приходилось еще до ребенка на 20 кг худеть, всю жизнь полная, могу книги писать. И после родов прекрасно вес за 2 года сбросила - худее чем до родов стала, а кормлю ГМ уже третий год, хотя из роддома вышла 70 кг
с чего бы это он отказывался, если нет альтернатив:) Ну это уже оффтоп, лучше поделитесь, как добились снижения веса, и при каком росте у вас было 70кг
вам бы в кормление зайти))) В том-то и кризис - отказывается не потому что молока нет, а вот просто потому что)) Надо смесь не предлагать, а дальше настойчиво грудь предлагать, кризис и пройдет))) Рост 163 см, до замужества было и 80 кг)) Оттуда как раз 20 и сбросила. Но раньше прощ было. с ребенком все иначе. После родов полноценным правильным питанием и многочасовыми прогулками (как и написала выше) за год избавилась от 10 кг. Плюс обруч плюс начинала по синди кроуфорд, но бросила, но при силе воле - лучшая гимнастика для мам, имхо))
думаю, если регулярно заниматься под руководством хорошего тренера можно скорректировать свою фигуру. Но это труд...
рост 156 вес всю жизнь 50-52кг. Никогда не была худышкой, в юности все время хотела похудеть, но ничего не выходило никак, только этот вес. Родила, год была 54 кг, была полной (при моем то росте), до слез. В ребенкин год почитала умного и скорректировала питание + легкий спорт, похудела до 48 и была конфеткой. Расслабилась и теперь снова 52кг:(((((((((
У меня отличная попа, полноватые бедра, после родов отсутствует талия (хотя обьем маленький)), етсь большая грудь, двойной подбородок.. Надо опять корректироваться, но настроя нет...
29 лет, ребенок 5 лет.
Устраивает все, кроме живота. Складка - 7 см некрасивая
Хочу избавиться отэтого бегемотского брюха, но лентяйка - жру все подряд и только в теории рассуждаю, что неплохо было бы похудеть "животом".
Но продолжаю с ним жить, и что главное - наслаждаться жизнью! Одежду не сильно в обтяг и топики не до пупка - и все ОКэ...
Подитог: я нормальная женщина, с нормальным телом (не худым/не толстым). Похудеть не отказалась бы - несильно, 63-65 кг было бы нормой для меня лично. Кто-то считает это офигительно большим весом, но если говорить о здоровом состоянии, не анорексичном и не подростковом - то самый оптимальный вес, рост минус 105 см (минус 100 многовато, минус 110 маловато - минус 105 в самый раз). Моя личная формула
Вам по идее можно только пресс качать, и живот уйдет, если других проблем нет, ИМХО.
У каждого свои больные места:). Ноги у меня поправились уже после первых родов, но форма хорошая сохранилась. Намерила 58см. А вот талия медленно, но верно уплывает:'(. Всегда была большая разница между талией и бедрами, теперь все меньше:(.
Лишний вес - 10кг при росте 173.
Ох, как я вас понимаю. Ненавижу свой вес и свои ляжки. Сейчас я при росте 168 вешу 59-60 кг, ляжка 55 см. Питаюсь правильно, но иногда злоупотребляю сладким, отсюда не могу похудеть.
Хотя после родов и кормления грудью я весили 67 кг, ляжка была 60 см! Посидела один единственный раз на диете (на Протасовской), похудела до 59 кг, ляжка стала 55 см. Но так хочу еще похудеть, я не получается. Комплексы мучают, одежда на себе не нравится.
у меня сейчас на работе именно такая "среда". Причем у "девченок" по двое детей (или по одному), а стройные, животы плоские ... Все как на подбор. И за тридцатник уже в основной массе перевалило. Сама удивляюсь. Раньше думала сохранить фигуру после родов и определенного возраста - редкость (мне самой по этому поводу часто комплименты отвешивали)...а вот, нет, оказывается - нормальное явление ;) И в обед у нас никто о диетах не вспоминает.
у меня сейчас на работе именно такая "среда". Причем у "девченок" по двое детей (или по одному), а стройные, животы плоские ... Все как на подбор. И за тридцатник уже в основной массе перевалило. Сама удивляюсь. Раньше думала сохранить фигуру после родов и определенного возраста - редкость (мне самой по этому поводу часто комплименты отвешивали)...а вот, нет, оказывается - нормальное явление ;) И в обед у нас никто о диетах не вспоминает.
Не знаю, в каком таком особенном. По-моему, особенного совершенно ничего. То есть я не говорю о каких-нибудь коллегах или людях, которых встречаю где-то на улице. Это мои подруги, девушки друзей, приятельницы. Полнее меня почти никого нет. Кстати, и среди коллег молодого возраста тоже более полных не было, когда работала. И никакой это не "свет". Обычные люди.
Девушки. Меня тут на Еве можно прочитать с 75 кило:) Сейчас я 43 кило при росте 153. А есть тут такие же миниатюрные женщины?:)
Моя диета - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!
У меня тож рост 153 см, а вес 44. Вас устраивает ваш вес? Мне б пару-тройку кило не помешало. В принципе костями не гремлю, но слишком уж миниатюрная. Больше всего не устраивает то, что нет груди.
я такая всю жизнь 43..после 3 ребенка вес 55 кг и стоит. Меньше жрать-не про меня. Яем 1 раз в день и кефир с чаем.Фрукты (1 фрукт в день). После 17 часов не ем вообще. Но вес стоит. После 2 детей худела с 63кго 43 за 5 месяцев.
А что вы зациклились на одном способе? Попробуйте транзион, мне очень понравилось, плюс силовые на проблемные зоны, но дозированно, чтобы не нарастить мышечную массу, а подтянуть то, что есть плюс сжечь жир в мышцах, на L-карнитине хорошо идет.
Насчет неудачно сидящей одежды. Знаете, в макдональдсе форма у работниц -футболка заправленная в брюки. Так вот, хуже сшитых брюк я не видела, любую фигуру изуродуют.
В общем -если у вас нюансы фигуры - шейте брюки на заказ, найдите хорошую портниху. Если у вас есть хотя бы одна пара удачных брюк - "размножьте" их в ателье в разных цветах и тканях.
а вы знаете, что в Макдональдсе это специально так нездорово сидят брюки, чтобы не приставали к сотрудникам. Подруга там работала - рассказывала.
Хм...поситала и решила написать свой вес рост.рост 176, вес 63. А вот ляжку вечером измерю:)
Рост 162. Вес 56-57. 37 лет. Ем все подряд. На диетах никогда не сидела. Спорт и спортивные танцы были до 27 лет. Ноги и пресловутые ляжки :)))потолстели за последние 3 года так, что мне это перестаёт нравится. Думаю, надо снова заняться спортом или хотя бы начать элементарные упражнения. А лень и нет времени.
Может уже кто посоветовал, я не читала. Но в вашем случае нужен комплекс упражнений, который поможет изменить форму вашей фигуры в нижней части. Таких упражнений куча. Причем на больную коленку это никак не скажется. А ваша фраза, что уже под 30, меня убила. Организм можно изменить в любом возрасте.
Рост 165, вес 62 кг, когда-то был 85. Мой организм категорически не захотел худеть дальше, я родила и похудела обратно до этого же (62) веса. И я не считаю себя толстой или полной, а топы о весе на еве часто приводят меня в недоумение.
Ой дефки уссацца!!!! Сейчас на работе, побежала к соседям (в магазин тканей) схватила сантиметр и давай меряцца!
В общем, результат не радует: рост 171, талия 78, бедра 104, вожделенная ляжка 60! Ну и вес при этом 65кг. Хотя чего не радует - два года назад, после родов, была 82кг с бедрами 114. Будем продолжать.
Больше всего себе нравлюсь с весом 62 - осталось чуть-чуть.
Рост 171 вес 57.Ляжки 47. Хочу вес 52.Ем все подрят и на ночь и ночью и вообще очень люблю поесть. год наза веслила 62.Пошла в фитнес.От этого наверное и скинула 5 кг.Хочу еще скинуть.Но виджимо фитнес свое сделал.Потому что пол года вес стоит.Конечно если б я смогла отказаться от еды...Хотябы от половины наверное бы еще всхуднула.Но не могу.Бесит живот и уши:(
162, 52кг, ляжка 53, колено 35, щиколотка 20. Из-за тонких щиколоток ляжки кажутся мощными, жира почти нет, но есть мышцы,типа, такое строение:) Родила полтора года назад, в беременность поправилась несильно, вес ушел быстро. Идеальная форма это 51 кг, прямо конфетка, учитывая, что хрудь 70Е:)))Обратила внимание, что после родов стали полнеть именно ляжки и талия. До родов талия 61, сейчас 64, бедра без изменений 91.
В общем, пойду сдавать ТТГ, есть подозрение, что пора увеличивать дозу гормона, так как не могу скинуть лишний кг. Да куплю в спортмагазине обруч, пора возвращать талию:) Купила на днях детский, а он на тетках не крутится:)))
Извините... но для роста 162 грудь размера Е - это все-таки уже... излишество некоторое;-)
Безусловно, это секси... Но такая фигура явно ВЫДАЕТСЯ из строя;-)
У меня С при таком же росте. Имхо, и это немало... Мне бы хотелось на размер поменьше...
А размер ляжки на что влияет? У меня при наличии лишнего веса - тоникие запястья, тонкие щиколотки и тонкие пальцы - я ношу 16 размер колец. И талия имеется, для моей фактуры - довольно тонкая :-)
ЗЫ. А по факту веса - чего уж убиваться тут? Либо ты этим занимаешься, либо - забиваешь на все.
