кто ходит к психологу, вопрос
как у вас происходит работа по решению проблем, с которыми вы обратились к нему? Каждую сессию по чуть-чуть или иначе? Формулировали ли вы какие-то цели или отмечали удачи?
Я хожу, сначала казалось, что есть прогресс, а теперь вижу, что мы с ним просто болтаем, результата нет. Думаю уже о прекращении.
Я ходила год к психотерапевту, раз в неделю. Всё сводилось к тому, что я говорила, а психолух слушала, иногда что-то говорила. Мне это так всё надоело, я перестала ходить. Но привычка проговаривать свои чувства у меня выработалась.
Да бесполезно все это. Ходила пять месяцев. Она меня подводила к тому как ЕЙ надо, жить меня учила. Все со своей колокольни. Когда я начала говорить то, что она ХОТЕЛА от меня услышать, она сказала, что курс окончен и можно больше не встречаться. Выговориться до конца мне не давала. По-моему я нарвалась на шарлатанку просто.
Да, вам, видимо, не повезло - у меня совсем другой опыт общения с психологом. Меня никто жизни не учит - по-моему, так и должно быть. Это же психолог, а не гуру какой-нибудь. Он с моей психикой разбирается, а не свои комплексы и стремление учить жизни удовлетворяет.
Я ходила к психоаналитику на психоаналитическую терапию 5 лет. Если у вас есть контакт, а вы пишите, что у вас есть ощущение, что вас выслушали, то ваше чувство, что ничего не происходит может быть сопротивлением и вам не стоит бросать, стоит продолжить, обсудив это ощущение с вашим психологом.
Мне терапия очень сильно помогла и я очень благодарна своему психоаналитику, хотя в процессе часто были позывы все бросить.
Да никак, гыыы...
У меня вообще-то проблемы вряд ли разрешимы, т.к. я ожидала неких конкретных действий мужа, и в какой-то мере хотела, чтобы психолух мне помогла правильно его манипулировать, т.е. подтолкнуть его к нужному мне решению. Но, оказывается (по крайней мере он сам мне так сказал), что после бешеных скандалов (еще ДО наших психолухов - у каждого из нас свой) он все же принял нужное мне решение.
Т.е. конкретно мне психолух не пригодился в смысле "решения проблем".
Могу сказать в чем все же пригодился психолух: увидеть реакцию постороннего человека на некоторые мои действия, понять другие аспекты проблем, кот. могут возникнуть вследствие некоторых моих решений.
Моя психолух сразу просекла, что отговаривать меня сделать нечто бесполезно (скандалы с мужем из-за того, что у нас разные взаимопротивоположные и взаимоисключающие мнения по множеству вопросов, в частности, по воспитанию детей ;)), поэтому просто спрашивает "что нового произошло за эту неделю и были ли бешеные скандалы" (пришла к ней в основном по этому поводу, как их избежать, но продолжать гнуть мою линию, конечно). Но скандалы БЕШЕНЫЕ и постоянные прекратились. Психолух мне никаких конкретных советов по их прекращению не дала.
Да, могу тоже сказать "просто болтаем, результата практиццки нет" (небольшой все же есть, иногда от ее реакции выпадаю в осадок ;)).
О прекращении не думаю, т.к. муж пока не прекратил своего психолуха (но тоже уже говорит, что толку мало).
Психолухов мы завели (каждый своего) всего пару месяцев, за это время было по 3-4 встречи с оными.
Если что надо, спрашивайте.
У меня был похожий момент. Я пришла к своему психологу и сказала, что хочу сделать перерыв. Он не возражал, но начал выяснять почему. И тут мы с ним реально добрались до болезненных тем, и работать не прекратили - а я сейчас ощушаю очень большую пользу.
Так что, похоже, это было то самое сопротивление - когда подходишь к чему-то важному, находится куча причин прекратить работу :)
Я переодически хожу к психологу.
Каждый раз с конкретной проблемой. Цели да, формулируем совместно с психологом. Прогресс моментальный. Пустой болтовней не занимаемся.
Уточню: За последние 5 лет я по разным причинам обращалась к 3 психологам. Каждый решил заявленный мною вопрос.
Если Вам не хочется разговаривать, то советую Телесно-ориентированную терапию. Психолог за 3 занятия диагностирует и обучает Вас специальным физическим занятиям, которые снимают мышечные зажимы. Имеется ввиду связь душа-тело, а также обратное тело-душа.
Я выбирала психологов по таким принципам:
1. Всех я знала раньше - мои преподаватели.
2. Всех я уважала
3. Всем я доверяла
4. Ценовая политика. За 100 рублей я к психологу не пойду, впрочем за 3000 тоже.
я хожу - каждый раз из-зи болтавни, чувствую, что что-то легче, что-то прояснилось...
Думаю, нужно поменять. Если Вы сама чувствуете, что пустая болтовня - Вы имеете полное право об этом сказать психологу, кстати. Я сама хожу редко - раз в год на один сеанс, мне хватает.
Девочки, наберите в гугле слово "соционика"...
Дело в том, что не каждый психолог вам сможет помочь. Я тоже нарывалась на такую, как Мария Александровна - у меня не осталось даже ощущения, что меня выслушали... А однажды попала к очень хорошему психологу - мужчине. И сразу стало ясно, что я понята и услышана...
у меня есть ощущение, что я понята и услышана, но дальше - тупик. В принципе, реально найти человека-непсихолога, которому можно так выговориться и быть понятой. Но моей целью было решение неких проблем. Каким образом они решаются в психологическом кабинете?
Вам наверно известно, что психолог не дает готовое решение на блюдечке;). Почти никогда не советует. Работа с психологом - это тандем, в котором психолог и клиент поровну делят ответственность за все что происходит в кабинете. Когда клиент передает всю ответственность психологу - проблема не решается. Увы.
На сессии беседа направляется психологом таким образом, что бы можно было получить взгляд на проблему с разных сторон. У клиента постепенно формируется новое понимание проблемы. И новое понимание решения проблемы.
Соционика рулит, бесспорно!
Но еще тут вопрос компетентности конкретного психолога. Достаточно большая доля психологов действительно "слушают, но не слышат", пытаются навязывать свои решения проблемы, да даже просто выслушивают - не объяснив принципа разделения ответственности и активного участия обеих сторон в терапии. Возможно, в первом случае, помимо соционических аспектов, вам просто не повезло со специалистом...
Вообще-то грамотный психолог САМ задаст такие вопросы, чтоб клиент "цам понял, че сказал" :-)- то есть "че ему надо". От клиента требуется только желание и...не-играние в да...но. И хотеть фигурально говоря не "лечиться", а ВЫЗДОРОВЕТь.
Не согласна. К психологу ходят не больные люди, как к психиатру. Психолог не назначает лекарств. К психологу ходят и люди, которые знают твердо, чего хотят в жизни, до малейших самых малюсеньких нюансов, а не только те, кот. НЕ знают, чего хотят ;).
И под словом "выздороветь" Вы подразумеваете что конкретно? Можно поподробнее? Кто болен (психически), тому у психолуха делать нечего ;)
А зачем к психологу ходить людям, которые точно знают, что они хотят в жизни?? Чем психологи могут им помочь?
Да ничем, в том-то и вопрос. Почему конкретно я пошла к психолуху? Я уже писала выше - были бешеные скандалы с мужем, ежеутренние и ежевечерние - я уже на ушах приходила на работу после ужеутренних скандалов в тачке (и практиццки аварий, спровоцированных оными).
Вот в этот момент, после стописятого напоминания, что нам НАДО сходить к общему психолуху вместо оных скандалов, и чтобы ОН дал время, когда ему удобно отпроситься с работы, мой муж мне радостно объявляет, что он решил-таки идти к психолуху ЛИЧНОМУ, в субботу ;). Вау! Я когда это услышала, тут же подсуетилась, чтобы взять личного психолуха тоже - а как же? Просто необходимый финт ушами. Но моя психолух тоже мне помогает, т.к. иногда выдает такое, что мне бы никогда в голову не пришло, это заставляет обдумать контр-аргументы, но никак не отказаться от моих планов - понятно? Если есть еще вопросы, спрашивайте.
(вздохнула: вот ведь казалось бы невозмождно перектурить - и все равно перекрутят). И ХДЕ я написала, что психолог лекарства назначает?
Начну с конца.
1) "Не хотят выздороветь, а хотят лечиться" - выражение фигуральное. Означает любую ситуацию, когда человек идет к другому с проблемой не затем, чтобы от нее (проблемы) избавиться, а затем, чтобы привлечь внимание, вызвать к себе сочувствие и...найти отмазку для проблемы, потому что проблему-то за тебя никто не решит (даже больному врач может помочь только тогда, когда тот выполняет предписания врача правильно).
2) Насчет больных, которые к психологу не ходят. а) см. п.1. б) к психологу ходячт и больные. Соматичесмкие больные - для улучшения психологического состояния, мотивации к лечению (см. п.1), адаптации в обществе после тяжелой болезни или травмы и...просто, как и здоровые (семейные прроблемы, проблемы с детьми). Психически больные - по тем же причинам, что и соматические. а также для комплексного лечения: лучше всего поддается лечению болезнь в сочетании с психотерапией или поведенческой терапией, даже если сама болезнь требует медикаментозного или процедурного лечения (шизофрения, депрессия, биполярное расстройство, задержки развития или аутизм).
теперь яснее?
Нет. Разве что дело ясное, что дело темное. При чем тут психбольные? В этом топе речь не про психбольных, а про психически здоровых. Т.е. клиент психолога,как правило, психически НЕ болен. А если он болен психически, то данный клиент прежде всего клиент психиатра, ну, а психолог ему предлагается до кучи, вместЕ с психиатром, но никак не вместО.
Согласны?
Допустим, согласна, но чем это противоречит моему первому посту? Ведь я написала, почему именно употребила слова "лечиться" и "выздоравливать" - повторю еще раз: фигурально. Неужели Вам не рпиходилось слышать или ощущать самой нечто типа: "(после решения этой проблемы) я как будто очнулся после тяжелой болезни" ?
мой психолог как раз так и переводит то, что я ему излагаю, в другие категории, что я думаю - вот, блин, а ведь это действительно так, как я сама не догадалсь? Мне даже кажется, что это не от того, что он психолог, а просто умный или опытный человек.
И в начале я очень радовалась этим его "переводам". А теперь все застопорилось, я ему уже все изложила, рассказывать практически больше нечего. Игры в "да... но" у нас нет, потому что он ничего конкретного и не предлагает, мне нечего оспаривать.
А какого направления психолог? если психоаналитик - то это типа и все, так и надо..., гыыы....
Далее, игра в "да...но" у Вас есть, да еще и какая. Потому что Вы ожидаете, что ОН Вам будет что-то предлагать, да еще и конкретное. А это ВЫ должны искать варианты решения своей проблемы - раз уже лучше знаете подоплеку, а он разве что помочь сможет "направить" Вашу же мысль на выбор лучшего для Вас варианта.
Понятно. Но чаще всего изменение отношения к ситуации дает возможность влиять на нее.
Блиин, сложный все-таки вопрос, с ентими психологами - вопрос доверия. Изначально надо понимать, что в огромном большинстве случаев терапия - процесс довольно длительный и сложный, причем нет гарантии сроков. Никто никогда точно не скажет - буду работать с тобой вот столько-то сеансов, и усе. И тут-то и возникает этот тонкий момент - вот ты ходишь месяц-два-три, полгода, а перемен все нет, и что делать? Продолжать это все, но сколько? У каждого ведь свои ресурсы, в том числе и денежные, и мне, к примеру, если мои проблемы можно разрешить только лет этак за 5, терапия не нужна уже сейчас. В общем, не знаю автор, сама в последнее время все чаще поднимаю эту тему со своим терапевтом
У меня гештальтисты в фаворитах, смотрите на сайте www.migip.ru, все хорошие (я там училась, их в деле видела). Лично рекомендую Надежду Руманову и Марию Лекареву. Еще Долголова Ольга ОЧЕНЬ хороша.
Я не хожу, но переписываюсь, удаленно работаем. С оплатой договорились по факту, по решенным проблемам, а не по затраченному времени. Очень удобно. Мы и "просто" разговариваем, и конкретные решения она предлагает, и меня подводит к решениям, которые я нахожу, и я сама без нее часть проблем решаю уже, на основе "просто разговоров". Очень продуктивно работа идет.
Вам могу посоветовать более четко формулировать запрос и обсуждать периодически с терапевтом динамику решения проблемы.
У меня есть технология для "ускорения" психотерапевтического процесса :-) Вы сразу, когда договариваетесь о цикле терапии говорите, что проблема, в общих чертах, такая-то, деньги у вас имеются, скажем, на 20 сеансов, и "скажите, Петр Иваныч, как далеко мы сможем в решении этой проблемы за 20 сеансов продвинуться". В принципе, если вы реально хотите сосредоточиться на одной проблеме (и если она не формулируется "как страшно жить", а все-таки достаточно локальна), то ограниченное количество сессий вполне может помочь вам, и, кроме того, мобилизовать терапевта. Удачи!
Я уже 2ои год хожу к психологу. Пришла к неи в слезах, с истериками... все в моеи жизни взорвалось и сразу. Она меня научила пользовать приемы чтобы саму себя успокоить и пережить трудниы период. Рекомендовала книги, где я увидела себя, обсуждала и находила закономерности моего поведения... в целом, я себя лучше чувствовала когда выходила из ее кабинета.
Со временем начали работать над моеи нерешительностьиу.
В самом начале моеи терапии, психолог сказала, что видит перед собои девочку, которая запуталась, и что мы етот клубок распутаем. Когда я собиралась совершить деиствия, которые бы меня поставили на тот же "круг", из которого я пыталась выити, то она меня предупреждала и тормозила.
А да, первые полгода не принимала лекарства, а потом по рекомендации психолога, получила направление к врачу, и попросила антидепрессанты (легкие), с которыми просто легче жить на данны момент.
До етого ходила к другому психологу несколько раз, и не было чувства облегчения, я просто говорила в пустоту... она удивлялась моим "историям".
Если есть еше какие-то вопросы, спрашиваите.
я пошла к психологу всвязи с изменой мужа. первый раз ходили вместе (я его уговорила). больше он ходить не захотел. я ходила сама. не сказать, что часто. где-то раз в два месяца, когда приперало. С мужем в итоге решила развестись.
Я считаю, что мне очень помог психолог. Во-первых, после каждого сеанса мне явно становилось легче. То ли просто выговориься получалось, то ли выплакаться, то ли она что-то нужное говорила. Но все-таки как-то отпускало. Поначалу казалось, что она действительно мягко навязывает мне свою точку зрения. Но постепенно начала понимать, почему она задает мне именно такие вопросы, научилась сама себе их задавать, более правильно оценивать ситуацию, искать причины. Плюс к этому получала от нее поддержку типа "у тебя все будет хорошо", "ты такая замечательная" и т.п., а этого тогда очень не хватало. Уж не знаю, то ли мы действительно с ней как-то "совпали", то ли она такой замечательный профессионал (скорее всего), что говорила именно то, что мне было нужно. Но у меня остались только положительные впечатления о психологии :-)