Как побороть боязнь летать на самолете?
Каждый раз за неделю до того как надо куда то лететь начинается мандраж..Всё время представляю как пойду по трапу. и что самолет взлетит и земли под ногами нет..Жуть.. Раньше в салоне напивалась,а сейчас давление поднимается и боюсь еще сознание на высоте потерять поэтому не пью.Лететь трезвой еще страшнее. Как Вы себя успакаиваете кто боится?? я стараюсь думать про стюардесс -которые летают каждый день итп.... Не летать тоже нельзя- туда куда возможно езжу на поезде,а есть места куда не возмодно на поезде..Летаю где то 2-3 раза в год и каждый раз трясучка...
Боюсь, ничего не могу сделать. Читала всяческие технические характеристики и прочее - не помогает.
Весь полет сижу и трясусь, когда летала без ребенка тоже пила что-нибудь. С ним не пила, лопала валерьянку и персен - плохо помогает.
Летайте чаще! Я очень боялась летать одно время, но когда это становится обыденностью (с одного самолета на другой) чувство страха притупляется (хоть и не совсем исчезает). Так что вместо поезда выбирайте самолет! Привыкните.
Я сама летать не боюсь (ну или почти не боюсь). Поэтому мой совет будет как взгляд со стороны.
Если вас не слишком парит ваш страх, то действительно хороший вариант представлять людей, которые работают в самолетах, на подлодках, в шахтах, монтажники-высотники - в зависимосто от ситуации в которую попадаете. Представьте себя в качестве стюардессы и лучшие стороны этой работы. Как вам идет форма, как вы попадаете в разные города...
Если вас слишком парит, то для решения проблемы нужно приложить усилия. Это ведь не боязнь самолета (когда он стоит на земле, его ведь никто не боится), не боязнь полёта (вы ж не боитесь, что во время полёта на вас кипяток опрокинут или нахамят), это боязнь сметри от несчастного случая.
У вас есть неделя до полёта, день? Попробуйте прожить это день как последний, если что-то не получается (пришлось идти на работу, например) записывайте на листочке, что получилось и это не было обычным (обняли ребёнка 1000 раз) тоже записывайте на другом листочке. Мысль о самолёте не должна дать забыть о задании.
Через недельку почитайте.
У меня есть знакомые, которые бояться летать. Я им второй совем не даю, ибо им лень, гораздо проще бояться.
да ни как,каждый раз боюсь.легче переносятся полёты на больших самолётах,там меньше трясёт.
Куда невозможно добраться на поезде или на машине- не летаю :-(
Даже не получается заставить меня купить билеты. Один раз купили -так в день вылета муж пое хал их сдавать.`:-о
Ну учитывая то, что из Германии, где мы живем, можно доэать на машине даже до Африки ( с помощью парома), а по дороге заэать в кучу интересных мест и увидеть столько замечательных вещей, которых с самолета не увидишь- то наверное Вам Аноним интереснее быть доставленным как багаж- к месту назначения.
Думайте о том, что что бы не произошло, всё к лучшему)) Всё запланировано - умрем все тогда, когда надо. Я боялась летать аж до потери сознания, когда это осмыслила - фобия исчезла полностью. В июле летела 7 раз, не боялась вообще.
НЛП.
Я не верила другим, думала - ерунда. Однажды подруга познакомила с психологом, практикующим НЛП. Он сказал, что это легкая задача. Я отказалась, мол, я не верю в эти методы, и не нужно тратить время. Он меня чем-то заинтересовал, не помню, кажется сказал, что мой случай необычный, и не могу ли я ему просто ответить на пару вопросов. Дальше спрашивал ерунду: где опаснее - на шоссе в пробке или в свободном пространстве в небе? Кто надежнее - водители автобусов или пилоты? Ну и так не 2, но не более 5-6 вопросов. Я посмеялась про себя, мол, это еще наивнее, чем я думала. Конечно, когда так спрашивать, получается, что небо безопаснее и пилотов готовят жестко, и самолеты проверяют до винтика, но все равно - я сажусь в салон и начинаю буквально умирать от ужаса. Короче, я холодновато попрощалась с мужчиной, да и забыла про него.
Через полтора месяца мне надо было лететь с детьми, для меня это худший вариант, я за детей переживаю еще больше. Ну, сели, взлетели. Поиграли, почитали, поели, поспали, я тоже начала задремывать. 8О Позвольте, а где мой страх? А нету. Так и нету с тех пор.
Вот такое вот НЛП. Если он там в вопросах что-то особое хитро ввернул, я не заметила. Как помню, так и пересказываю. Знакомым тоже помогало, я слышала много историй еще до своего "исцеления", не верила.
Не могли бы вы дать контакт этого психолога? Очень нужно! Жутко боюсь самолетов и не могу справиться со страхом. Очень это мешает в жизни.
У меня раньше так было. Ночь перед полетом не спала толком, в салоне перед взлетом тряслась, даже есть не могла в самолете. А потом как-то пришлось летать часто, да на дальние расстояния. 10 часов трястись устаешь, видимо, поэтому как-то перестала задумываться. Да, ещё очень помогает не трястись опаздание на рейс. Когда попадаешь в пробку по дороге в аэропорт, а потом последняя залетаешь в салон, уже не до страха, отдышаться бы:-).
Мне ничего не помогает :-( Ни статистика, ни сравнительная характеристика автомобилей и самолетов, ни мысли о людях, которые постоянно летают и т.п. Как только самолет отрывается от земли и до полной посадки, сижу и трясусь. В зонах турбулентности вообще беда :-(
Боюсь именно полетов, высоты и полной потери контроля над собственной жизнью - это распространяется в том числе и на всякие парашютные аттракционы.
Летела 11 сентября т ого самого))))) с тех пор - фобия. Напиваюсь. И лечу - а куда деваться)))))))))
Мне помог центр "летаем без страха", реально помог, хотя я уже ничего хорошего не ждала (летать боялась просто до одури). После одного занятия на "вертуальной реальности" и одного 5 часового семинара (полет был через неделю после семинара) все как рукой сняло. Летела абсолютно спокойно, муж был просто в шоке (от летал со мной "до"...). Хотя на семинаре были люди, которым не помогло...
ПО-моему - никак. Некоторые выпивают. В пьяном виде (умеренно), типа, не так страшно.
