В догонку
Почитала топы про похудение и совсем расстроилась. Я вешу гораздо больше чем предыдущие авторы. Я никогда не была худенькой, поплыла после вторых родов и ухода мужа из семьи. Советы из тех топов мне не подходят, мне нельзя заниматься спортом из за проблем с коленями. На диетолога нет денег. Ребенок попросил не ходить на родительские собрания в школу, потому что его из за меня дразнят. Меня как ножом по сердцу полосануло. Поделилась, может полегчает теперь.
Пробовала. Даже надеялась что это гормональное потому что гормоны можно скорректировать.
Плавать можно, но мне очень далеко ездить. Я одна с двумя детьми и помошников нет. Очень устаю за день.
у меня тоже проблема с правым коленом очень давно, выручает "правильный" наколенник, вы выяснили что с вашими коленками?
Чтобы лечь на пол и поделать элементарные упражнения на пресс и бедра колени не нужны.
А как Вы питаетесь? "Нет денег на диетолога" - не зачОт, отмазка не принимается:) А в первую очередь надо с апатией справиться.
Тогда только питанием. Это очень долгий процесс, но реальный...
Вот чем Вы сегодня завтракали?
А между 4 и 6 месяцами есть существенная разница?) Я, поменяв просто режим питания, похудела на 25 кг за полгода.
Но если у автора не 30, а, например, 50 кг лишнего веса, то это уже нарушение обмена веществ.
Угу. Диеты так не помогают, как систематизация питания. На диетах срываются, при отмене нажираются и все такое.
Щаззз... сильная. 2 года собиралась. Просто нужно почаще голой перед зеркалом ходить. :-) Помогло.
На самом деле тяжеловато только первые 2 недели. Потом организм подстраивается.
Несложно. Я стала считать калории. При этом можно не ходить голодной, но успешно худеть.
Я перестала есть вечером. Тяжело только первые 2 недели. Но яблоко или огурец всегда можно схрумать, если совсем никак.
Что за нагрузка такая? У меня мама, много старше Вас, стадает артрозом многих суставов и лишним весом. ЛФК занимается постоянно, когда в больнице лежит - с инструктором, дома - по диску, который в больнице дали. Комплекс упажнений всегда можно подобрать.
Это, простите, что такое за зверь? На органы хуже нагрузка, когда их пресс не держит и они болтаются туда-сюда. Сходите, кстати, к физиотерапевту. Один раз. Возьмите комплекс упражнений для людей с больными коленями и щадящие спину. И делайте минимум раз в день как отченаш. Плюс - простите, булки с картошками надо заменить на квашеную капусту с яблоками. А сосиски - на кусок мяса. Один в день. Чтобы не перетрудить семейный бюджет. Два раза в неделю - рыбные дни. Из сладкого оставить сухофрукты и хватит с вас. Консервы - пусть съедят голодающие в Африке негры. И так далее.
Ужас какой! У мамы точно, проблемы были. Как можно стесняться собственного ребенка?!
А вот так :-) Наложило отпечаток и на меня, конечно (комплексы), и на наши отношения.
Можно только плавание, аквааэробика, питание с пониженным содержанием жиров, исключением мучного, сладкого и после 18 не есть. Это мне сказал диетолог в МОНИАГе, я прибавляю ежегодно как минимум 5 кг, меня лечат-лечат, никак не вылечат уже 2 года (гормональное). Для девушек за 100 кг рекомендации стандартные и именно вышеописаные. Никаких гантелек, прессов и прыжков-пострадают не только колени, но и позвоночник. А, еще ходить больше пешком.
То, что ребенок вас стесняется и его дразнят не есть гуд. Вы не зажимайтесь, а ведите себя активно и доброжелательно. Моя подруга при росте 164 весит 100 кг, ее дети ОБОЖАЮТ, она в родительском комитете постоянно у всех детей и в саду, и в школе. Чужие дети почитают за радость дружить с ее детьми и приходить к ним в гости, там их всегда ждет необыкновенное угощение и интересная игра-у них и пиратские дни, и индейские, битвы роботов, поиски секретных заданий.
Хотите прикол? В последние два года серьезно, прям изо всех сил боролась с лишним весом. Вот прям по науке!! И метаболизм раскачивать пыталась (запихивая в себя мерзопакостную овсянку рано утром, хотя вообще мне часов до 10 ничего в рот не лезет) и морковь грызла как кролик и в бассейн ходила, и в спортзал, и поле 6 нини! Килограммы уходили, а потом с утроенной силой липли обратно.
А осенью, в очередной раз убедившись, что стрелка весов упорно подползает к 85, забила на все. После отпуска семью поразил финансовый кризис, стало не до бассейна.
Зато свалилось - торкнуло меня получить одновременно второе высшее и права. И носилась я колобком между работой, вузом, автошколой, детским садом, кружками ребенка. Мерзла, забивала на завтраки и обеды (как и привыкла), отрывалась вечером, ела, не что "положено по диете", а что вкусно - а вкусно в моем понимании - это мясо, рыба, картошка жареная и томатный сок.
В общем, к весам месяц не подходила, про диету и не вспоминала. Только заметила, что как-то на мне одежда свободно болтается.
Залезла вчера на весы - в познавательных целях и готовясь увидеть стрелку на цифре 90.
Ага.. а там 74! За месяц! 10 килограммов, причем без диет и усилий.
Короче, смените сферу приложения своей активности, боритесь за что-нибцдь другое, а килограммы уж как-нибудь сами организуются:)
Вы бы поаккуратнее...это ж стресс какой! Можно подорвать иммунную систему, мало не покажется((
А мне дочь тоже тоже стала пытаться подобное донести. Это правда, что в саду они мами "меряются". Раньше она сама себя как бы уговаривала, что я не толстая, оценивала меня подчеркнуто неадекватно "нет ты не толстая, ты молоденькая и худенькая", хотя это и не так. А в этом году она уступила под натиском д/с детей видимо. ПОтму что эти её обвинения начались с начала осени. Меня тоже резануло по сердцу, я подумала, что она может начать меня стесняться((.
Не знаю, вот как ценности меняются. В моем детстве мама рассказывала, как я всегда выходила победителем в детском споре"а у меня...". Когда аргументы кончались, я выдавала: а у меня мама большая и толстая! Детям крыть было нечем, потому что их мамы были маленькие и худенькие.
Я бы с ребенком поговорила, а не худела. За подобное высказывание, что типа стесняюсь МАТЬ! по морде и все. Что за воспитание? как можно стесняться МАТЬ??????
Легко! Я стеснялась свою, потому что она не сдержанная очень была, а отца из-за возраста.
Детям мнение сверстников очень важно.
чем правильнее и адекватнее реагируют на хамство - да. Это новомодная тенденция о правах детей хамить родителям и иметь свое мнение - вот и получайте плоды. Раньше отец был главой семьи и слово родителей было законом. А мать вообще святое. А теперь? Дочь просит не ходить в школу, мол стесняется, а мать, вместо того, чтобы объяснить ребенку, что это не есть правильно, думает как бы похудеть. Дикость.
Я считала её поведение неправильным. Коим оно и являлось:) Стеснение отсюда - стыдно было, что мою маму считают хабалкой.
А вот если бы вас валтузили в детстве как следует, вы бы даже не смели подумать о таком!
Я бы обиделась. И поговорила бы с ребенком в ключе, что если он готов отказаться от матери только лишь потому, что она не нравится его одноклассникам, то я очень этим фактом разочарована... Тебе не кажется сын, что это своего рода предательство?
Может быть отдать тебя на воспитание в другую семью, с красивой мамой? И здоровой... Ты знаешь, что у меня проблемы со здоровьем? Что у меня больные суставы? Я ничего не буду пока предпринимать...это только рассуждения, я хочу тебя понять...
Я не педагог, но я бы поступила примерно так. Я чувствую, что это правильно.
А я вот думаю, что у ребенка просто сильные психологические проблемы, совсем не связанные с тем, как мама выглядит. У меня вот ооочень сложный ребенок, вернее, жизнь у него, на мой взгляд сложная (развод родителей-переезды и т.п). Я боялась, когда забеременела вторым, что он будет меня стесняться, тем более возраст (его) располагал. Но как-то вот обошлось.
Много слышала хорошего про питание по системе Монтиньяка. Есть форум соответствующий: http://www.forumonti.com/index.php?s=1c4af40efbb94552d9cca9e43466262a
Голодать не надо, физнагрузка только та, которую можете по состоянию здоровья. Народ теряет килограммы постепенно. Даже беременным разрешено.
Я вот тоже уже немного переживаю. Мой старший ребенок в последнее время замучал приколами про мой лишний вес:( Просто по каждому поводу. Пока вроде в шутку, но... Хотя при росте 172см я вешу 68кг, раньше (до последней беременности) было 56, поэтому очень заметна разница. Похудеть не получается ну никак, как после родов 5кг сбросила, так и стоИт на месте:( Записалась на аквааэробику, но боюсь, не поможет - занятия только раз в неделю, начинаю с ноября, посмотрим.
Знаете, полной можно быть по-разному. Можно ходить и стесняться себя самой. А можно полюбоваться на картины Рубенса и Кустодиева, сообразить хотя бы из имеющихся шмоток симпатичный прикид (или в секонде прикупить) и ходить как королева. Попробуйте придумать себе имидж.
Худоба и красота - далеко не синонимы.
Обратите внмание, какие слова хорошие есть по отношеню к человеку, который весит много!
Полный (антоним пустого), раздобрел ( от слова "добро", "добрый"). В теле, пышный - очень эротично звучит.
Жирный, жир - сейчас используется как ругательство. А произошло от корня "жи" - жизнь, и слово это означало пищу.Жир - это пища, которую накаплвает организм. Поговоорка есть - пока толстый сохнет, худой сдохнет.
А слово толстый изначально к жиру вообще не относилось. Оно означало набухший, водянистый, опухший и указывало на избыток жидкости в организме.
А худой - от слова худо:-)Плохой, нездоровый. Поджарый - тоже не очень хорошо.
Стройный - хороше слово, но скорее означало не худобу, а гармоничное телосложение.
