Как стать хорошей?
Нужно поменять выражение лица и интонацию разговора :)
Если говорю что-нибудь - то близким кажется, что ною, если молчу - что надулась, если вдруг не сдержусь и повышу голос - вообще караул :( Если пошутила - то язвлю, если хорошее настроение - то невпопад.
В общем, как бы увидеть себя со стороны? На диктофон записывать пробовала - вроде нормально говорю, только медленно. Мимика и жесты у меня в принципе сдержанные, большинство людей, с которыми общаюсь, воспринимают меня как сдержанного и малоэмоционального человека.
Как за собой уследить?
Запишите себя на видео, посмотрите и удивитесь :-) Обратите внимание как разговаривают спокойные, уравновешенные люди, их реакцию на разные ситуации.
Периодически (как можно чаще) напоминать себе о приятном-хорошем, что уже есть или будет в ближайшем будущем. Улыбаться самой себе. Петь про себя детские песенки. Поддерживать внутри себя радость. 2 месяца. Каждый день. Не через силу, а для удовольствия. Потом спросить кого-ть, что изменилось :)
