Просто поделитесь мыслями...
Может просто зима...не знаю...Вообще ничего не хочу, депрссняк жутчайший. С приступами злости и агрессии. Никогда ТАКОГО не было. Друзья-театры-кино-кафе...все это есть. С ребенком пытаюсь постоянно куда-то выдвигаться, чтобы как-то это снять. Работу начинаю тихо ненавидеть. Разговаривать ни с кем из близких не хочу: все "лечить" начинают из разряда "возьмисебяврукибыстротряпка". Ничего не хочу...Как из этого выйти? Даже к психологу уже ходила - еще хуже...Помогите, пожалуйста.
На работе пару месяцев назад "всеобщая диспансеризация" была. Только кисту вот нашли, а так - все хорошо, говорят у меня...
Кстати...С мужем живу 4 года. Мне сейчас почти сорок. До этого, ну если не считать годичного брака с отцом моего ребенка, была довольно свободная жизнь. Под одной крышей не жила с мужчинами, но имела большое количество поклонников. После замужества "завязала". Может и правда. и здесь "накопилось"...
Мало вводных. Апатия, раздражительность на пустом месте не возникают...Вы пишите, что работа стала раздражать, а раньше она нравилась? Как в семье микроклимат? Ну и т.д...
Работа раньше нравилась. Последнее время ее суть действительно очень изменилась. Это случилось еще год назад, когда "пришел" кризис. Работа связана с постоянным общением с людьми и, большей частью, общение это негативное. В семье все нормально...пока...Пока я дров каких-нибудь не наломаю в таком состоянии. И муж и ребенок ощущают, что со мной что-то не так. Пытаются решить вопрос включением "режима тишины". Но меня это раздражает еще больше. Абсолютно не хочу общаться с друзьями, даже с теми, с кем дружу уже по 20-30 лет...:-(((
Так может нелюбимая работа всему причина? Тем более, работа с людьми отнимает много душевных сил...по себе знаю. :-) Я даже предпринимала попытку сменить сферу деятельности- поработать с бАмажками. Но очутилась в таком нездоровом коллективе, что сейчас опять вернулась к прежней деятельности с удовольствием. Так сказать, всё познается в сравнении. Поменять работу или постараться изменить свое отношение к ней? Побольше здорового пофигизма, ИМХО. Не значит хуже работать, а стараться легче ко всему относиться. Я, например, люблю анализировать свои поступки, а иногда проще в некотором смысле пустить на самотек....
Может...Вы, кстати, уже второй человек который говорит о необходимости изменения отношения к работе. Мой хороший друг, он же коллега, мне это последнее время постоянно внушает. Сейчас пытаюсь над этим работать. У меня, видимо, есть проблема того, что, будучи человеком очень эмоциональным, не могу позволить себе вылить эти эмоции на коллег, клиентов и подчиненных. Дома пока тоже стараюсь держать себя в руках, просто замыкаюсь, дабы не сорваться. а эмоции-то переполняют...:-((( Куда сливать негатив? На кого? Сам он у меня не переваривается, а накапливается и ест изнутри...
Нет, выливать накопившиеся эмоции на коллег и клиентов не стоит, сами понимаете...Надо постараться именно пересмотреть свое отношение. Вы, мне сдается, очень ответственный человек- это хорошо. Но постарайтесь свои неудачи(реальные или мнимые) не пережевывать(от слова жевать). Дайте себе установку, что это всего лишь работа, основное-то- семья, ради неё вы и трудитесь. Остальное, по большому счету, вторично. Что вас конкретно угнетает в работе, что тревожит? С этим и боритесь. Трудно советовать, конечно, не зная ваши настоящие переживания.
Что ответственный - это да, есть такое дело. И так называемый "комплекс отличницы" по мне "прошелся" в полной мере...Это тоже есть...:-( Да, пожалуй действительно надо учиться класть на все эти вещи "большой и толстый". Просто вот сейчас села и сама себе попыталась ответить на вопрос: "А какие они, мои переживания?" Подумала, да и получилось, что практически - все! Все, что происходит сейчас вокруг меня вызывает "дерганье" и раздражение. Сейчас буду "классически" делить лист на две части и делить на те вещи, за которые действительно стоит переживать и те, на которые можно смело плюнуть. Попытаюсь так. Спасибо за Ваши отклики!
Не за что.:-) Просто у меня тоже ответственность, комплекс по поводу в первых рядах и т.д....поэтому я вас прекрасно понимаю.
У меня всю жизнь периодическая борьба с самой собой. :-) Ну, что делать....Думаю, что разделить лист на две половины хорошее решение. Мне вообще всегда легче, если я начинаю активно противостоять и что-то предпринимать вопреки своей тревожности.
Думала тут просто тупо отоспаться в выходные, так и это не получается. Всю ночь кручусь, как на вертеле, потом отключаюсь под утро на пару-тройку часов, а к восьми утра уже все, опять "как штык".
Не, отоспаться тут не поможет. Надо перезагрузиться. Как....Вот это самое непростое. Уехать без семьи куда-то, но не каждому подойдет... Уехать в хорошей компании... Тоже не вполне тривиально
Да вот все Заратустра поганый не позволяет. :-) Хотя...может и правда...пусть даже и "просто так"...
Пока вот решила на Новый год уехать. На все праздники. И только с ребенком. Питаю надежду, что активное ПОЗИТИВНОЕ праздничное общение с совершенно посторонними людьми сможет как-то помочь.
я покажусь матерью-ехидной, но я бы поехала без ребенка. .
А про флирт...просто флирт...просто чтоб глаза загорелись. но мозг не отключался:)
И правда, ощущение, что в одном котле варимся с Вами. Я тут предприняла попытку поменять работу. Получилось еще хуже. Получила еще одну порцию негатива. Ощущение, что моя зебра превращается в буйную вороную лошадь. А пить ничего не пытались? В смысле, таблеточки какие? Я вот тут Афобазол с Персеном пропила, но толку "0".
Пыталась...На работе персен лежит в тумбочке... Спортом занимаюсь, чтоб не скиснуть совсем, но понимаю, что это даже не меры, а так... Фигня полная, чтоб совсем не сорваться(( К ребенку и мужу по мелочам придираюсь, как еще меня они терпят только)
Разок уезжала с клубом своим профессиональным на неделю - помогло на короткое время успокоиться, но опять работа , нервы, недосып... и привет
А я даже завязала сейчас со спортом. Занималась "всю жизнь", а сейчас вот просто не хочу и все. Мне тут подруга предложила, чтобы я на нее просто прооралась. Вот, говорит, давай просто ты мне наговоришь чего хочешь: выливай все, что есть внутри, хоть гадости, хоть нет, хочешь кричи. Просто тупо вылить все, что есть внутри. Не знаю пока...Может-быть и правда есть смысл?
Ну может)) Но крик я лично не приемлю в обе стороны, ни я , ни на меня. Со спортом реально бывают моменты, что НИХАААЧУ:) Не надо мне..Но после пары недель заставляю. Хоть на эллипсе пол часа в режиме черепахи - потом втягиваюсь. Сейчас за окном еще состояние природы под названием "привет депрессия"
Единственное место, где я отдыхаю - это машина...одна, музыка любимая. Даже пробки в радость... Наверно это клиника))))
:-) Я вот тоже второй день вокруг города колешу с ребенком. Где-то остановимся - прогуляемся, где-то посидим - перекусим...Как-то чуть спокойнее становится... И надо, пожалуй, и правда хоть на следующей неделе на спорт сходить. Хоть даже не в зал, а в бассейн.
))) может поможет ) хотя бы расслабиться.
Сегодня поняла , насколько я психом стала, когда номерок в фитнесе искала. Чуть до слез не дошло. От такой ерундени...
Просто не надо было занимать у друзей деньги! Даже 500 р! Дружите с друзьями, а за деньгами в банк идите. Жить надо по средствам!
