Поправляюсь как на дрожжах
всегда была нормальной по соотношению роста и веса (+3 кг) или худенькой (-1-2 кг от нормального веса), а тут после праздников + 4 кг от нормального веса!!! Я просто в ужасе и села со вчерашнего дня на диету (сроду на них не сидела:(), сегодня минус кило с утра.. Люди, а как вы на 10-20-30-40 кг поправляетесь? Как можно не заметить даже несколько лишних кг жира? Объясните мне, глупой плиз!!! Женщин с проблемами щитовидки просьба не отвечать, это не про вас!
Серун, когда есть такое дело как НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ, вы хоть извертитесь на пупе и обследитесь за собой - будете пухлой и все тут, причем начиная прямо с 20ти
это инет, милочка, и коли пишете анонимно, готовьтесь, что с вами будут общаться как пожелают нужным.. и хамство вы еще не видели, видимо..
Насчет наследстенности - т.е. вы отрицаете генетику?)) ну это вообще что то новенькое)
Ну если Вы желаете быть быдлом, Вам, конечно, никто не запретит. :-)
Я отрицаю, что против наследственности не попрешь.
Вот не надо про наследственность! По личному опыту - это всего лишь оправдание своей лени.
_4281872722973294.jpg){kind=small}
писала уже, напишу и вам.. т.е. генетики для вас не существует что ли? т.е. если высокий рост, длинный нос и прочии особенности передаются, то полнота ни за что?))
повторюсь и для вас - моя сестра, у нас разные мамы, она пошла в ту родню, где все дородные от природы, поправлятся н ачала лет с 16 ( А я в этом возрасте жрала все подряд и весила 45 кг и тоже ничего не могла с этим поделать, хотя сладкое хомячила только в путь и это моя наследственность). Сестра сидела на куче диет, даже лежала в ин-туте питания и уж ее ленивой я назвать никак не могу, но результат ноль
Перестроить обмен веществ можно. Нужен грамотный специалист.
Моя мама, правда, сделала это сама и в 60 стройная, несмотря на предрасположенность.
Моя одноклассница с вами бы не согласилась. Мама, бабушка - все очень полные. Девочка весила за 70 кг в школе. Я думала, что она пирожки лопает. Оказалось, нет, ела как птичка. Но всё равно не худела. А вот моя сестра и торты лопает вместо обычной еды, и конфеты, а все равно худая.
в наследственность пищевого поведения -верю, а вот в гены "пухлости" ,простите, НЕТ!!!!!! наследуется только привычка неправильно питаться и жрать, простите за выражение.
чушь какая то.. т.е. высокий рост наследствуется, синие глаза тоже, а вот полнота нет)) смешно читать)
а как полнота может наследоваться? вот как объясните? вы сами стройная? я думаю, что худые и стройные меньше верят в такого рода "Наследственность", а для полных это "оправдание".
обьясняю: полнота- замедленный обмен веществ, за него отвечают органы, которые работают согласно наследственности.
Ну легче же так думать, легче "верить" в наследственность, легче верить в "тяжелые" кости и прочую хрень.ОВ раскручивается, и не на настаивала бы я на своем, если не бы не из собсвтенного РЕАЛИЗОВАННОГО опыта исходила.
всю юность я была крупной, пышечкой, изменила свой стиль жизни и похудела в 30лет, ем больше чем ела раньше, все "сгорает", ОВ раскручен.
Вы зря думаете, что худые не верят в наследственность :-) Я очень часто встречала худышек, которые говорили, что у них папа (мама/бабушка/вся родня) худой всю жизнь был.
Наоборот :-) Я вот очень даже верю в подобную наследственность, ибо имела возможность сравнивать, сколько ела я и оставалась при этом тощей и сколько - склонная к полноте подруга. Она - раза в три меньше, чем я, это точно :-)
я знаю этот феномен, но для себя объясняю его не наследстенностью, а тем, что худой человек в голове худой, он с едой "дружит". а полный человек на еду смотрит как на врага, он еще до того как пложил себе в рот кусок, наделил его в своей голове "качеством" от которого "пухнут". а в итоге: каждому по вере его:)
полный смотрит на еду как на врага?)) еще больший бред.. оч многие помпушки поесть оч даже любят, если не повернулись на диете
так естественно, и попумпушки они в данном случае из-за булок, а не из-за насдедственности.
противоречите сами себе - помпушки , потому что любят поесть или потому что еду рассматривают как врага..Только значит две причины по которой люди поправляются - или любят или ненавидят поесть) это новое словое в научном мире))
Ну а как объяснить, что худышки и с булками остаются худышками, если не наследственностью? Говорю же, я как слон ела :-) Половину кремового торта за раз - запросто, огромную тарелку макарон с сыром и маслом - запросто, жареную картошку на ночь перед сном - запросто :-) И хоть бы один лишний грамм был.
Пока не стала пить гормональные таблетки - вообще не понимала, как можно поправиться.
вот чудно правда вас читать,не обижайтесь..
вот у меня мамина фигура - гитара - не маленькие бедра, круглая попа.. Если бы мама была с узкими бедрами, мальчишеской фигурой, то скорее всего я была бы такая же.. Иногда мы наследуем черты фигуры отца или бабушки, что нового я рассказываю?))
к 40 годам мама стала поправлятся, у меня сейчас началось тоже самое.. Я конечно слежу за питанием, занимаюсь спортом, но фиг его знает как оно дальше будет..
Идем дальше - моя сводная сестра - у нас разные мамы , один отец.. Сестра - копия ее мама - широкая кость, полнота.. Она активная по жизни, постоянные диеты, лежала в ин-туте питания, но поправляется буквально от воды.. Ведь обмен вещ-в мы тоже наследуем..
Есть подруга - худая как палка, поправится не может вообще, а ест хорошо.. Она в своих бабушку и дедушку - они были в балете, т.е. изначально их данные были к этому предрасположены..
в общем странно, что у вас есть сомнения в наследственной предрасположенности
НЕ обижаюсь! я не отвергаю вашу точку зрения, и она тоже "работает", я может быть пытаюсь смотреть дальше, и не мнгновенно хвататься за "легкие" объяснения.предрасположенность я полностью не отвергаю, просто считаю, что образ жизни и питания влияет куда больше на фигуру и стройность, чем гены.
Я сама пережила несколько типов фигур: вначале считала, что у меня бедра, попа, тяжелые ноги, крупные кости,руки полные, а похудела выяснилось, что бедра 90см, и ноги оказывается могут быть худыми.
так ведь мы и не говорим о том, что надо сидеть сложа руки, спихивая все на гены.. и ведь сколько женщин аткивно борятся с весом - сама это вижу в фитнесс клубе.. но не у всех получается, включая и мою сестру
Неправда Ваша. Наследственность вызывает склонность к полноте (генетика) и привычки в еде (воспитание в семье). Но если человек следит за своим весом (желательно с юности) - то даже с "плохой" наследственностью мождно быть стройной. Причем как раз таким людям может быть легче поддерживать хорошую фигуру при беременности, ГВ и с возрастом, потому что они привыкают следить что едят и сколько весят. В отличие от тех. кто в юности могли "кушать за троих" - и ничего, быть как тростиночки. а потом кааак понесет! А привычки-то себя ограничивать - нету...
лень переписывать все по новой.. почитайте ветку ежели интересно..
я вообще удивлена сколько людей уверены что полнота это следствие только переедания и неподвижного образа жизни..
я вот когда в юности весила 45 кг и не знала как поправится - ела много и сладкого в том числе - поправится не могла даже на кило - вот чем вы это интересно обьясните, что я все таки ела недостаточно?))
когда просто есть склонность к полноте, уверяю - невозможно ВСЮ ЖИЗНЬ НЕ ЕСТЬ то, не есть это, просто не доедать. Просто иногда хочется - наесться, а не быть голодной. Но те, у кого с весом все в порядке и те, кто не прикладывают столько усилий, как другие - у которые не все с этим в порядке, те не поймут.
Я вот не понимаю, как можно ТАК не понимать людей.
Моя мама с 20 лет вечером ничего не ест. Максимум, 1 йогурт нежирный после 18. На тарелке порции в 2 раза меньше, чем у меня. Вес держит, но какими усилиями. Правда, сейчас после 48 лет начала плыть. Порции уменьшает, а толку нет. Там и так крохи на тарелке.
Никто не говорит про "незаметно", очень даже заметно, но вот повлиять на это так как в 20 лет ты уже не можешь. Это добро просто НЕ СБРАСЫВАЕТСЯ, и это при правильном питании и регулярных физических нагрузках. Просто организм уже работает по-другому, другой гормональный фон.
Автор говорит:* Как можно не заметить даже несколько лишних кг жира? Объясните мне, глупой плиз!!!* сбрасывается, только не так просто, как в молодости. А рецепт все тот же - жрать надо меньше:)
А я говорю про то, что это замечается, только сделать ничего не можешь :-( А про "жрать надо меньше" не надо. Эта проблема голоданием не решается к вашему сожалению :-(
Такие как вы это единичные экземпляры, с чем вас и поздравляю. Просто если вам удается таким образом сбросить вес (??????), то это не говорит о том что это панацея для всех.
После 40 лет у женщин начинается подготовка к климаксу, т.е. организм начинает менять гормональный фон и ....накапливать немного жира. И обмануть его в этом стремлении удается далеко не каждому :-( Как только вы начинаете снижать калорийность - идет резкое замедление метаболизма, ЛЮБЫЕ нарушения питания (лишняя печенька, лишняя конфета) приводит к откладыванию жира. Организм перестает реагировать на аэробные нагрузки - сколько бы вы ни проводили времени занимаясь аэробикой, все коту под хвост, вы всего лишь нейтрализуете набор веса, вызванный малюсенькими нарушениями питания (а они есть у ВСЕХ эти нарушения). Вот такая безрадостная картинка :-(
Я не говорю, что делать ничего не надо. Я просто вам объясняю, что для женщин старше 40 эта проблема зачастую неразрешимая.
Пральна:) я наконец-то после 40 лет смогла набрать нормальный вес, а то ветром сдувало. В экстазе перебрала ок.5-6 кг и году на 43 решила таки подкорректировать - жрать перестала и без проблем все ушло, потому как ниоткуда не возьмется - это медицинский факт(с). Спорт тоже сейчас 1-2 раза в неделю и то не каждую - старая стала:))
Зы. Сладкое не люблю с детства.
Это чисто ваши индивидуальные особенности. И повторяю еще раз - ваш совет "не жрать" не подходит. Он подходит ВАМ, но это вовсе не говорит что это панацея (тем более что у вас проблема наоборот).
Вот вы и объяснили,сладкое не ем, всю жизнь была худой. А тем, кто всю жизнь прикладывал усилия, чтобы держаться в нормальном весе после 40 очень сложно это сделать. Мы с дочерью ели одинаковое колличество каллорий и физические нагрузки у нас похожие, только она похудела на 2 размера, даже больше,а мне остается сказать спасибо, что не поправилась .Потому, что ей 22, а мне 44 и у меня за спиной 4 беременности, которые тоже в этом плане особо не помогают.
Ну наконец-то появилось правильное объяснение. А то замучили уже со своим "не жрать". Я могу вообще ничего не жрать какое-то время, похудеть кг на 10, а потом, начав просто нормально питаться, набрать эти 10 кг за месяц обратно. Когда мне было меньше 30, таких проблем не было независимо от питания.
Неа, злобные те, кто на диете вынуждены сидеть полуголодные, или вообще голодные:-).
Я? Тут много анонимов:-).
Да и тем, кто "следит", не обязательно голодать. Это не синонимы:-).
так вы хоть пишите ананий 1, ананий 2)) хрен вас разбрешь)) а как при нагрянувшей полноте "следить" иначе, нежели как не сидеть на диэте?)
т.е. вам незнакомы такие понятия как нарушение обмена веществ, гормональные нарушения?.. т.е. вы уверены, что все толстухи это те кто много жрет?
У меня есть сестра - у нас разные матери, так вот она пошла в ту родню, где все женщины досточно дородные и она с 16 лет стала полнеть. Девчонка даже лежала в ин-туте питания, перепробовала кучу диет и нифига.. так что не нада..
и еще раз говорю - набрать лишний вес можно порой оч быстро и не заметно.. Идем дальше - к примеру вы заметили что поправляетесь, предались аскетизму и стали есть как птичка, а вес между тем все равно прет.. и что дальше?
Не смешите - быстро и незаметно. Я первый килограмм почувствовала по одежде сразу, как набрала, если, конечно, не ходить в хламиде целый день.
Дальше - шевелится - лифтом не пользоваться, пешком ходить, трусцой бегать, на тренажёры ходить, по дому самой убирать, гладить, в пешие походы ходить, плаваньем заниматься - вести активный образ жизни. Не помогает - к врачу идти, на первом неуходящем килограмме, а не на стопервом.
я вам написала про свою сестру - и ноль эмоций))
человек чего только не делал и к каким только врачам не ходил и даже в ин-туте питания лежал (пишу по новой), но по линии ее матери все помпушки и ничего сделать нельзя!
КОнечно, это - самоё простое - сказать, что ничего сделать нельзя и рыпаться и не надо, лежи себе на заваленке и грызи пряники.
Не у вас одной есть в роду наследственные помпушки. Просто не у всех это по телосложению видно, так-как они не поверили в то, что "ничего нельзя сделать".
нет,блин , я не знаю как вам еще написать, на китайском что ли?)) ЧЕЛОВЕК СИДЕЛ НА КУЧЕ ДИЕТ, ЛЕЖАЛ В ИНСТИТУТЕ ПИТАНИЯ, ВЕДЕТ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - И НЕ ХРЕНА..так видно?)) у меня в фитнесс клубе есть пара знакомых дам, наблюдаю их давно, делают массу усилий.. Поймите есть такие случаи когда хоть .. .. , но если ты в маму или бабушку , которые были полными, полноты избежать оч сложно а иногда не возможно..
Те кто лежит на диване и грызет пряники - вообще не парится насчет своей полноты! есть у меня и такая подуга.. чхать она хотела на диеты, бюст уже наверное 10 размера вместе с пузом, но она оч комфортно себя чувствует и кстати личная жизнь в поряде
вам наверное лет 20, чес слово))
вот насмотрятся передач по MTV c МУЗтв и реклам про то, что все можно решить взмахом скальпеля ..
а сколько к этому противопоказаний, тоже не слыхали?
а окачурилось народу от этого, не знаете?
т.е если у чел-ка полное все - руки , ноги, живот, плечи, попа, вы все это предлагаете "отсосать" или отрезать?))
Таких, как ваша племянница - меньшинство, ему и решать - резать или нет. У большинства проблемы решаются, при наличии желания, менее радикальными способами.
Отрезаются не руки-ноги, а уменьшается желудок.
да че там, фигня какая - оттяпать пол желудка! это ж как прыщ выдавить, делоф то...)) смешная вы
Вы смешная. Нет желания похудеть у человека .- значит нет. На нет и суда нет:-). Чё вы ко мне пристали? С этого бы и начинали, а то "ничего не помогает", ага.
а вы у меня где то увидели проблемы с лишним весом?)))
и я к вам не приставала , это вы с упрямством барана твердите про то что надо меньше есть - я тоже так думала.. в детстве, а вот выросла и много чего нового узнала про эту жизнь.. расширяйте кругозор
Не у вас, а у вашей племянницы. Мы ведь о ней или о ещё ком-то?
Да, в большинстве случаев хватает меньше есть. Вы тоже кругозор расширьте:-). В этой жизни не всё так сложно, как вам хочется:-).
племянницы?)) у сестры, с которой один отец и разные матери и случаи бывают самые разные!
Когда желание похудеть лишает человека способности здраво мыслить - это уже патология. Уменьшение желудка при помощи операции из этой серии. Возможно, к этому есть серьезные показания, если вес напрямую угрожает жизни человека, например, но делать такую операцию просто имея самоцелью похудеть - это я не знаю, кем надо быть!
Тогда не надо жаловаться на то что ничего не помогает, и учиться любить себя такой, какая есть.
речь шла о том, что есть полнота, которая не связана с ленью и обжорством никаким боком
Ну, мало ли, что ещё есть на белом свете. Мы же не на исключения ровняемся.
А это и не исключения. Процентов 70 людей с ожирением имеют проблемы, не связанные с обжорством.
Где вы ненависть увидели? В совете есть менше, вести активный образ жизни и лечиться? Вы сама себя ненавидите, если эти советы считаете проявлением ненависти, и с этим уже ничего не поделаешь.
Это, кстати, прекрасная иллюстрация к "доброте" вечноголодных - везде ненависть видить.
нет, в вашем отношении к "толстухам" я увидела как минимум неприятие аболютное... до оскорблений доходящее. Если это не ненависть, то - звиняйте.
ваша цитата: "Я уверена, что большинство толстух - это те, кто предпочитает много и хорошо пожрать контролю за своим аппетитом. А потом "вдруг" обнаруживают, что весят на 30 кг больше"
Вы уверенны... а знаете, что есть такой тип обмена веществ, что о много и хорошо пожрать приходится только мечтать. И эти женщины ВООБЩЕ не жрут и едят как птички, просто чтобы не толстеть.
ну да ладно. Я вас убеждать не буду. Трагедий в ентом нет.
И пусть не едят, если им это надо. Только зачем свою злобу тут выливать? Мне надо было похудеть - и я не ела. Перестаньте видить в себе жертву, а в окружающих - врагов.
и что, после того, как вы перестали строго себя ограничивать, вы не пополнели снова?
Если так - то это ВЫ как раз исключение из общего правила, и не стоит других ровнять по себе.
Так это еще хуже. Когда голодаешь, чувство голода исчезает на второй-третий день, а когда постоянно недоедаешь, в результате возникает недовольство жизнью, которое из вас сейчас лезет.
знаете в ваших советах полным людям, есть что то типа - "болеешь диабетом? а ну ка возьми себя в руки, начни обливаться по утрам!"
Мне вообще странно , что есть люди, не знающие что причиной полноты может быть куча болезней, начиная от сердца и заканчивая все той же наследственностью... прям в недоумении нахожуся
Больным диабетом это как раз и не помешает. У меня брат болен, одна из самых первых рекомендаций - это заняться стабилизацией веса, похудеть, и вести активный образ жизни. Что вы в этом видите странного?
про диабет было сказано для примеру, с таким же успехом я могла бы написать и рак..
просто вам говорят,о том что причина полноты оч часто кроется не в обжорстве или для вас это новость?
Вы, кажется, читаете с некоторым трудом.- Я написала, что в _большинстве_ случаев - это елементарное желание хорошо много и вкусно поесть. И многие последующие заболевания, кстати, начинаются уже на фоне избыточного веса и неконтролируемого поглощения жирного и сладкого, как к примеру, диабет.
Вы непроходимая тупица. Я вот набрала 40 кг за полгода, не меняя образа питания ни в какую сторону. До этого мой вес 15 лет держался стабильно в границах +- килограмм, независимо от того, что и в каких количествах я ела. Если с вами не случилось подобной неприятности, благодарите бога. Хотя, может, еще все впереди. Я тож раньше думала, что все толстые - обжоры, и за эти мысли была жестоко наказана.
Так надо было менять "образ питания", после первых 5 кг. Это ещё кто из нас тупица - вопрос. Нажрать 40 лишних кг, и тогда начать чесаться - это рекорд тупости, или есть ещё кто тупее?
Что менять? Вообще перестать есть? Я никогда не была обжорой, ни до, ни после. Поправилась я не от того, что много жрала. Нажрать 40 кг за полгода с исходным весом в 48-50 кг, который до этого держался на месте 15 лет, просто невозможно, поймите это своей тупой головенкой!
Если вы спохватились тогда, когда поправились на 40 кг - то вы тупы ВНЕ зависимости от того, нажрали вы это или нет.
Желаю вам самой попасть в такую ситуацию. Тогда порассуждаем насчет ваших мозгов. Хотя с ними и сейчас все понятно.
Неа. Злобны толстые, потому что понимают, что некрасивые, но жрачка дороже.
и это не ненависть?
не, ну честно.
ЗЫ в моей жизни злобность характерка как-то не соотносится ни с толстыми ни с худыми. И те и другие бывают злобными.
А вот серые часто злбные :)))
очень даже подкрадывается! и сделать не всегда что то сможете.. обмен веществ замедляетцо
Ой и у меня таже песня, после праздников в плюсе 4,5 кило:(((( А у меня так ваще все сразу в живот уходит, сейчас перешла на все вареное и парное, и не ем после 18.00
Есть такая порча! Чтобы жирел человек как свинья! У меня так подругу испортили! Страшно поправлялась, правда, как на дрожжах! Пока ее не научили, она к бабке поехала. Сейчас нормальная, только кожа вся обвисла. Думайте, кто вам такую пакость мог сделать? Не сам конечно, а заказать у колдунов?
да, если это важно, то я рожавшая женщина 32 лет, ребенку 8 лет.., грудью кормила
важно
родили рано
я первую позже чуть родила, поправилась за беременность на 24 кг, через 3 мес после родов была худая, как До. а вот второй... поправались всего на 16. ушло 10-12. остальные висят. не худеется, вот сажусь на очередную диету.
:( Не срывайтесь, продолжайте- все у вас получится! я тоже вторую дочку хочу.. мама моя двоих родила и только после 45 поправляться начала, а до этого 42-44 размер носила всегда.
т.е. тут таких нет? Может у меня гормоны какие или возраст??? я реально испугалась, когда вчера не смогла застегнуть лыжные штаны:(
Вам просто повезло, что у вас никогда не было психологических проблем:) Знаете, как приятно заедать депрессию сладким? Мммммм)) А стресс? Какой жор открывается в стресс!:)
Я всегда весила больше нормы, даже когда активно занималась спортом:) Однажды я за 2 месяца сбросила 15 килограмм. Но это было сильнейшее нервное потрясение, которое я ни за какую стройную фигуру не соглашусь испытать вновь. Как эти килограммы вернулись? Не сразу. Сначала парочка, когда волнение ушло. Сбрасывать я их не стала, вроде и так было нормально. Потом еще парочка набежала за отпуск. Потом еще 3 за новогодние праздники:) А потом опа, и стресс, который надо заесть:)
А вы молодец. Можете распечатать себе медальку за силу воли:)
психологические проблемы были, но от них я ,наоборот, не могла кусок в горло запихнуть :(..
А они разные бывают:)
От одних я в 2 месяца растаяла на 15 кг.
А вот от обилия работы и отсутствия в связи с этом личной жизни остается только жрать на этой самой работе:( Сидишь в очередной раз в офисе до полуночи и хомячишь энную упаковку конфет и печенья. Потому что остается только одна радость - съесть что-нибудь:)
Да вообще незаметно поправляешься, если конечно не заморачиваться каждый день со взвешиваниями. Я так за год на таблетках поправилась на 14 кг и, вот честное слово, не замечала этого в упор, у меня и весов сроду не было дома никаких. Это же не сразу происходит, а медленно и постепенно - так, что каждый день привыкаешь к своему чуть-чуть изменившемуся виду в зеркале и не видишь никакой разницы с предыдущими состояниями. Опомнилась и задумалась только тогда, когда на мне перестали комфортно сидеть вещи 44 размера и пришлось покупать 46-ой :-)
ПС. Кстати, когда процесс идет в обратном направлении, в зеркале виден каждый сброшенный грамм, ибо за этим постоянно следишь и ищешь малейшие признаки улучшения :-)
У меня это почему-то был один размер - с 44-го (при весе 50 кг ровно) до 46 (при весе 64), причем не сказала бы я, что 46-ой как-то особо плотно сидел. Не на грани со следующим точно.
Да нет, в обычной одежде :-) Не в балахонах. Честно, я не знаю, почему у меня так получилось. Когда стала худеть, вернулась в 44 размер при весе 58 кг.
Я по одежде сразу вижу, если 3 кг прилипнет даже. Как только начинаю хомячить сладкое, так и жирею на глазах. Мне кажется, что невозможно не заметить, что жиреешь. Просто очень тяжело бывает перестать обжираться;)
да, то же самое у меня, но..не было весов по д рукой десять дней и лишнего я просто не ЗАМЕТИЛА!как??? Только по одежде было заметно:(. А я не настолько богата, что бы менять весь гардероб..
Да мне тоже не понятно. У меня весы стоят в ванной, я каждое утро себя взвешиваю. Да и без весов каждый лишний кг. на себе чувствую. Конечно, есть колебания - месячные там или праздники, но если приближаюсь к критической цифре, значит надо себя немного ограничить.
Ну да, когда уже знаешь, что склонен к набиранию лишнего, тогда и приходит привычка взвешиваться каждое утро, отслеживать критическую цифру, следить, насколько легко застегиваются пуговицы на одежде и тп :-)
А когда всю жизнь ешь, сколько влезет и ни при каких условиях не поправляешься, а потом вдруг - раз! Вот тогда это абсолютно незаметно, ибо психика вступает в фазу отрицания - типа "ну я же вообще не толстею и не могу потолстеть, это мне кажется" :-)
Самое смешное, что я НЕ склонна (ТТТ) к набиранию веса - уже 15 лет, после 2-х детей и 2-х кесаревых "в одной поре", может, потому что отслеживаю. На всех праздниках слышу от родни: Ну тебе можно кушать булки, ты вон какая худенькая. Ага, потому и худенькая что булки мешками не жру.
Так это не называется не склонна :-) Не склонна, это когда можно жрать мешками булки и не поправляться при этом :-) У меня было именно так - я поверить не могла в сам факт того, что я могу поправиться от чего-то, потому что именно что раньше могла есть пресловутые булки мешками :-)
Вы физику в школе учили? Если где-то убыло, то в другом месте прибыло. Если вы получаете больше калорий, чем тратите, то они откладываются на жо - элементарно Ватсон. Я тоже в молодости ела много и жирно и не толстела, но я и крутилась как белка в колесе. Сейчас я все больше в оффисе сижу, на машине езжу, стиль жизни поменялся, значит привычки тоже надо менять и с картохи с тушонкой переходить на яблоки и югурт.
Есть такие люди, которые "не в коня корм", какой бы образ жизни они не вели. Я вообще никогда много не двигалась: ни в детстве, ни в юности. И спортом никогда не занималась, в основном сидела за компьютером, или дома валялась с книжкой на диване, а ела много, и не поправлялась ни на грамм. Так что законы физики тут не действуют - все решает интенсивность обмена веществ.
а я вот как крутилась (машину не вожу) , так и кручусь, плюс спорт добавился и порой интенсивный - тока в юности весила 45 кг и не знала как поправится, хотя трескала все подряд, а щас бы и рада скинуть порой, да фигвам, жилище такое у индейцев))
Неа. Разве что пока беременной была - явно не мой нормальный гормональный фон был, временно:-). Хотя, с другой сторыны, я так жрала, что было бы странно, если бы это никак не отразилось.
вот поэтому и не понимаете. Я в свое время столкнулась с гормонами, итог: +15 кило. Незаметненько так!!
Это происходит незаметно . День за днем ,месяц за месяцем.
А сейчас и одежда у многих со стрейчем -вот и не чувствуют.
У меня единственный способ контроля-весы два раза в день.
Если вечером вес больше 59 ,то ужин отменяю а завтрак загружаю белком по полной прграмме. Но я пережила ожирение и в душе поселился первобытный страх.... Одежда у меня вся на жестких поясах ,без эластана.
Вещей большего размера нет ( утилизовала все,включая шубы)
это вы ерунду говорите :( вы какой ответ хотите? по-моему, он один: надо было за праздники меньше жрать, если так переживали за лишние кило... теперь топайте гулять, заправив свитер в незастегнутые штаны и завязав веревочкой, чтобы скинуть лишние кило... :) да и уйдут они быстро, как только вернетесь к здоровому образу жизни... а к людям со щитовидкой не приставайте, им и без вас плохо! :)
Взвешиваюсь каждое утро в одно и тоже время, так что вижу каждые набранные или сброшеные 100 грамм.
А еще некоторые несколько кило отнимают в счет груди. Типа, грудь не считается ВЕСОМ, она отдельный девайс :-) А мне было посоветовано не отнимать ничего, потому как нулевой размер.
И где-то я с этим согласна. У меня и девушки с ГРУДЬЮ даже при одинаковом весе, сложении и росте будут разные фигуры :-)
я кстати, если честно , вас тоже не встречала ранее...так что насчет фанатов это вы это ,того...
да в любом топе найдется гражданка или парочка, которая начнет в серую писать свои мудрые мысли))
Потому, что человек с нормальным весом зациклен на каждом грамме. Понимаете, если бы вес проверялся время от времени, то это было бы одно. А если каждый день, в одно и то же время, не именя на это достаточных серъезных оснований в виде лишнего или недостаточного веса, болезней типа диабета, повышенного давления,... То это уже больше похоже на навязчивое состояние.
Хорошо, если я ошибаюсь
Я уже как-то писала о дочке знакомых, доведшей себя до состояния, когда ее держали в больнице и кормили через зонд. 10-й класс ей пришлось повторить... А начиналось тоиже все так же, с постиоянного взвешивания...
Даже специалисты-диетологи, работающие с тучными, худеющими пациентами, не рекомендуют частого взвешивания. Одного раза в неделю для контроля достаточно
Точно ошибаетесь:) Я вот не имея достаточно серьезных оснований взвешивалась редко и совершенно незаметно, постепенно в течение 4-х лет набрала лишних 13 кг, как это произошло я даже не заметила. На чтобы 10 из этих лишних и более-менее стабилизировать вес у меня ушло 6 месяцев упорной работы над собой. В это время я взвешивалась 2 раза в сутки, утром и вечером в одно и тоже время. Сейчас мне достаточно одного контрольного измерения по утрам. Такое взвешивание исключительно хорошая и полезная привычка, она позволяет контролировать вес не допуская его повышения более чем на 1 кг.
На счет нечастого взвешивания тучных худеющих пациентов. По личному опыту могу сказать, что для менЯ такой способ был бы неэффективен. Я вела дневник контроля веса и доли жировой массы, ежедневный контроль был для меня просто необходимым для дальнейшего продвижения пунктом ну и для необходимой коррекции диеты и физической нагрузки.
Дело в том, что килограммы прибавляются незаметно... Зачастую, когда при стрессе организм требует еды, особенно сладкого... А стресс может быть разным - долгим, очень сильным... Нужна сила воли...
ну если моск отдыхает в принципе, то естественно он отреагирует и на 20 грамм прибавки
Я вот склонна к полноте. Как в 9 лет растолстела, так с тех пор пытаюсь недоедать и ты.ды. В общем, вес в нормме. НО!!! толстеется на раз. Невозможно ВСЕ ВРЕМЯ не доедать. ВОт и все.
Я прочла, что за новогоднюю ночь человек получает 6000 калорий :-( Это 29 часов бега. Прочла и подумала, что я умру, от такого количества бега и не стала кушать.
да уйдут ваши кило, набранные за праздники! все будет хорошо! главное, себя не распускать... :)
впервые нарыла сайты похудательные и диву даюсь, народ толстеет на 30 кг, сбрасывает 40, потом опять на 15 поправляется.. как это происходит??? я реально боюсь, перед глазами мама моя, которая после 45 стала резко поправляться (всегда была 42-44) и сидела на ли-де и еще каких то таблетках- толку ноль, сейчас забила и просто меньше ест, но не худеет.. но и не толстеет. Может просто время мое пришло :(?
следить надо за весом... взвешиваться каждый день, ну или на крайняк - каждую неделю... эти люди "забивают" на себя и вес, вот и набирают... идите погуляйте, автор, сгоняйте килограммы :) :)
Вам еще рано:), лет 10-15 еще есть:) Что Вы всполошились-то? Ели много в праздники, вот и набрали - закономерно. Перестаньте есть и все уйдет.
Есть статистика (психология) по корректировке разных состояний, типа можно ли навсегда избавиться и как долго займет корректировка. Так вот в графе "лишний вес" стоит "временно" :-( Т.е. психологически человек устроен так, что он может мобилизовать свои силы, похудеть, но потом все равно у него будет лишний вес, может не в таком объеме как был до этого.
Да нахера вам сайты? Слушьте сюда:
ЗАВТРАК
- 1 обезжиренный йогурт, 3 ржаных хлебца ФиннКрисп(оригинал), зелёный чай с чайной ложкой мёда и лимоном...
или... овсяная каша, свареная на воде и 2,5%-ном молоке в пополаме, тока с солью...Добавляете в горячую порцию чайную ложку мёда и горсточку сухой вишни, клюквы, или брусники....
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
- стакан 1%-ной простокваши или кефира...
ОБЕД:
ЛЮБОЕ запечёное мясо или рыба, с овощами ( без майонеза, масла, сметаны и тыпы)
ПОЛДНИК:
сухофрукты и обезжиреный кефир ( это - в прикуску)
или сухофрукты, обезжиреный творог и ещё одна ложка мёда...
Ужин:
крабовые палочки (не пол-кило), томаты и зелень...
В течении дня выдуть 1,5 литра воды без газа...
Хреновая диета, в обезжиренной молочке полно крахмала и кальций из неё не усваивается .
Не хочу 1%, я её вообще не люблю :-)И поливитамины не хочу, мне живые овощи-фрукты-и прочие больше нравятся .
Вы серьёзно думаете, что я лю обезжиренные йогурты и 1%ную простоквашу? Говно это ужасное. Однако, лишнее нуна срочно убрать:) Потерплю:)
Без поливитаминов мне уже низя:) Я же после 40-ка:)
Ну и я после, кальций пью ,если не забываю, в остальные не верю, вроде живая пока :-)
Ну и напрасно не верите. Дело не в жив, или мёртв совершенно...вы же прекрасно понимаете о чём я...У нас климакс маячит на горизонте: мигрени, остеопороз, нарушение обменных процессов, скачки давления и пр... Нужно сидеть на специальныз поливитаминах и фитогормонах. Щас - желательно, после 45-ти - обязательно...Странно, что вам это не втирает ваш косметолог...Позже буит втирать гинеколог, но это уже всё не фито буит и не БАДы...
Только сначала надо доказать, что витамины эти вааще действуют, а то вот всякие исследователи утверждают обратное .
Косметолог молчит, гинеколог предложила кальций, его я периодически принимаю, если не забуду .
Ну вот, буду знать теперь. А я его постоянно в чай вместо сахара добавляю, прямо в горячий.
Я не в горячий:) Если нужно быстро остудить, то сначала добавляю мороженую малину или вишню и тока потом - мёд:) Малина+зелёный чай так воду выгоняет из организЬма - блеск!!!
Где бы ее взять, замороженную малину или вишню посреди зимы :-) Вкусно вы так описали :-)
А че все такие нудные-то?
Как-как?... ХУЯК!
Набрали? Что дальше?
Не нравится? Худейте!
Не хочется худеть? Учитесь жить с лишним весом.
НУДЕТЬ НЕ НАДО:-0
Наськ, зацени меня в спортивной одёже:) Это я с +4:))) Вчера фоталась:) Опять поддатая, канеш:)
Ааааа, какие все анонимы дураки! Всем бы так выглядеть в этом возрасте - я уже сейчас прям заранее завидую :-)
Мне кажется такая постановка автором вопроса очень некорректной. Мало ли на свете причин, по которым люди полнеют и потом не могут с этим справиться? Всех презирать?
У меня, например, полнота после сложной беременности после ЭКО из-за мужского фактора, после литров гормональных и негормональных препаратов и 4-х месяцев лежки на сохранении. Ребенку уже 4 года (мне 38), я худела до добеременного веса, но, увы, килограммы частично вернулись. Вот моя история.
Поправляюсь с удовольствием.Но только когда беременная :)нажираю 20-30 кг и гордо рассекаю с огромным пузом,сиськами и жопой.Потому что после родов этого не будет месяца через три.На диетах никогда не сидела.Ем очень много всегда.
Как поправляются? Когда днем столько дел, а ты беременная и покушать есть возможность только ночью.
Сбрасывать легко - не думать об этом и убрать из питания все что может спровоцировать дополнительный набор жира.А старый жир просто медленно уйдет.Я за 4 месяца похудела на20 кг лежа на диване и кушая 6 раз в день.При этом вес встал на три недели в этом периоде потому что стала кушать один раз как моя инструктор по йоге.Мне как ей нельзя.МНе надо часто кушать.На йогу мое похудение не гоните.Я до нее этим же темпом сбросла 8 кг.И после нее когда инструктор прекратила занятия тоже худела в том же темпе - 200 гр в день
а вам тридцатника еще нет, как пить дать, вот отсюда такое управление весом, плюс мама лет до 40 была не толстой..
Вот-вот, именно так.Я тоже после первой беременности вернулась и через неделю влезла в добеременные джинсы. после второй это заняло месяцев 5, а вот после третьей, т.е. в 30 лет , было куда как сложнее .Про четвёртую лучше промолчу, несмотря на то, что ребёнок был аллергик и сидела практически на диете без жира-сладкого-молочки пока кормила .
Я обоих своих рожала после 30, первую в 32, поправилась на 21 кг - с 50 до 71, во вторую, в 35 - с тех-же 50 до 67. Первый раз через 4 месяца была в минусе - 49, второй раз - на третий день одела добеременные шмотки 36 размера. Без диет.
Так что не всё так печально ни после 30, ни поcле 40:-).
Так это не все таже наследственность, а не Ваша личная заслуга, я тоже таких знаю из породы "сзади пионерка впереди пенсионерка".
так я и не выдаю это за личные заслуги, просто не надо людей к каким-то катастрофам после определённого возраста готовить - многих они минуют, не смотря на роды после 30.
Не совсем так, некоторых они минуют . И это совсем не катастрофа, все живы-здоровы, просто приходится менять образ жизни если очень хочется .
Шит, я даже не представляю, как себя на диету посадить, если придётся. У меня воли - ноль целых, ноль десятых:-(. Надеюсь, минует ещё лет 30, а там уже не важно будет:-).
это ваша индивидуальная особенность и наследственность.. не даром говорят многие мущины - хочешь увидеть какой будет твоя жена после 40, посмотри на ее маму
Моя мама довольно полненькая, с грудью дд примерно, мне до неё киллограммов 15, и чтоб 5 из них - в Хрудь:-).
Она в 40 лет была такой, мне сейчас 41:-).
У нас в одинаковые возраста, если судить по её фотографиям и моим воспоминаниям - совершенно разное телосложение. Так что моему мужу на неё смотреть было бесполезно. Она всегда легко поправлялась, хотя полной не была никогда, мне, чтобы два киллограмма прибавить - надо опять забеременеть. Меня это, кстати, не слишком радует.
Не-а, я вся в бабку по отцу. И ростом, и фиХурой, и размером ног и рук...Такой жо, как у мамаши у меня никогда не было, у неё 39-й размер ноги, у меня - 34-35...
С сестрой мы тоже разные. И по росту, и по сложению, ваще по всему:) И доЦа не в меня ваще:)
Вот знаю сама как сложно не есть, как мучительно тяжело идти утром пол дороги на работу пешком, а вечером на пилатес. как хочется порой приползти домой нажраться (именно нажраться!) и завалиться перед телеком...
Никогда никому не скажу что ты толстая потому что ленивая и ничего не хочешь с собой делать, потому что сама прошла через это все и мне еще идти вперед минимум на 10 кг!
А кг свои набрала медленно и трусливо не становясь на весы и неконтролируя себя абсолютно. Причем в анамнезе полная и очень толстая родня, широкая кость и страсть к сладкому и мучному.
Доросла до 95кг! это при росте 168 см... Целый год я живу по новому, мне тяжело и я мучаюсь :) Правда вешу уже 70 кг...
Предлагаете всем не есть?:)
Это типа того средства против головной боли, которое топор называется?:)
Никому ничего не предлагаю.Мне то какая разница?
Я просто констатирую факт. Это насчет тго что после 40 начинаешь полнеть с просто так.
После 40 начинаешь полнеть даже если не меняешь привычки питания и образ жизни, так понятнее ?
Логично. Значит надо что то поменять в образе жизни(есть меньше)-и останешься худой.
Фитнесса в Осменциме тоже не было. А худых женщин за 40-было много.
Ну да, полностью менять образ жизни, а делать это ох как не хочется , тем более совсем не факт что поможет .
Худая корова ещё не газель, а после 50 это уже особо и не красит, морщин у худых обычно гораздо больше .
Угу. Только вот по кадрам хроники что-то мне вспоминается, что худосочными у них были только ножки и ручки, а вот пузики очень надутые. Это так и называется - пухнуть от голода.
Да бесит эта чушь про худых в Освенциме. Какой-то дурак/дура первым придумал и ляпнул, и теперь все, вообще не соображая о чем речь, повторяют. ТАК худеть и ТАК не есть - это горе, а не здоровье. В тысячу раз лучше весить 100 кг, чем подвергнуть организм подобному стрессу. Раздражает прямо фраза эта уродская. Там выживали только изначально здоровые люди, остальные просто умирали. Так нет, сейчас каждая идиотка считает своим долгом с глубокомысленным видом что-нибудь этакое сказать, типа с претензией на житейскую мудрость.
Я изложила идею. По моему прочному убеждению и опыту, до 40 или после-если есть совсем мало то и не полнеешь.Щитовидка-не щииовидка, наследственность-не наследственность. Даже если мой пример с концлагерем был не вполне этичен.
Если есть совсем мало, будешь все время чувствовать себя голодной. А это негативно влияет на общий настрой человека, его настроение, отношение к миру. От этого может такая психосоматика развиться, что лишний вес по сравнению с ней будет цветочками.
Ну можно питаться не как в концлагере, какой нибудь бурдой, не знаю чем их кормили(в мизерных порциях) а качаственной и здоровой пищью-но в малых количествах Тогда и волосы на полезут и тд
Да ничего подобного. Не надо организм систематически перекармливать и он привыкнет к умеренности легко.
Простой пример ( может что-то пояснит). У меня есть школьная подруга, мы знакомы со 2 класса , а это уже 37 лет. Всю жинь она борется с лишним весом - диеты, таблетки, ин-то питания. Вес меняется с 47 до 85 кг(!). Убила здоровье нафиг в этой борьбе. А я помню, как в детстве мучалась у них за обедом, т.к. в тарелку мне выдавали на 1 раз мою обычную дневную норму еды... и неудобно было не доесть гигантскую котлету с горой макарон, давилась. В их семье это было нормой. Отсюда и стоны, что как только слезаю с диеты и начинаю нормально питаться, сразу вес ползет. Это же не норма - это кошмар!
У каждого из нас индивидуальное необходимое количество пищи.Я ,например,ем значительно больше,чем мой муж,или некоторые мои знакомые и друзья нормального телосложения.Есть меньше просто не могу.Я тогда не функционирую.но меня почему-то не мучает вопрос-как кто-то там не умеет себя "держать в форме",как автора-главное не форма,главное содержание :)
Ключевое слово - необходимое:)Если при этом ничего лишнего не откладывается, то это нормально. Но я не понимаю, зачем грузить организм балластом, который ему не нужен? Впрочем это скорее не физиологическая , а психологическая зависимость: мне надо - вынь, да положь:)
у меня муж перестал ходить в спортзал после травмы, а хавать меньше не стал - и сразу пузо начало образовываться, нагрузки-то не было. Орал, что ему надо-надо-надо, тож функционировать никак... а нифига. Постепенно снизила ему дозу, потом были авральные работы - некогда было жрать. Вошел в норму как миленький:) ща вообще мало ест.
Идея бредовая, ничего не скажешь :-( Ваша конечная цель какая? Что бы на ваши мо(а?)слы мужчины пялились или быть здоровой, пусть и с небольшим лишним весом?
Не ругайтесь так на меня пожалуйста
С новым годом!
http://s40.radikal.ru/i090/1001/82/9ae02fe42844.jpg
Я когда этот бред слышу, мне дурно становится. В Освенциме ХУДЫМИ были только абсолютно здоровые люди, те, у кого были малейшие проблемы со здоровьем, до худобы не доживали
Ужас ужас, все правильно вы говорите.
Я тоже в после праздников пополнела. Впрочем с помощью корсета(хе хе выложу фотки с посольский вечеринки сегодня ночью)-под моим ником-это еще пока незаметно.
http://s003.radikal.ru/i203/1001/d1/b59099091f2e.jpg
Это посольская вечеринка? В таком помещении? В такой одежде? С такими развлечениями?
На гормоны сдайте кровь. Пусть девочки посоветуют на какие. Я уже не помню... Сдайте в лаборатории, а потом к эндокринологу.
однака,уровень аффтара растет,и усы почти не отклеиваются.Хотя,если это интернет-фантом,то очень прикольный ;)
Почему разводка-то? У меня щас 4 кг прилипло - очень ощутимо. Даже не по одежде, нет...Жир так разленивает - кабздец...Я даже жопу не мажу антицнллюлитными кремами уж 2 недели - точно:) Просто - лень:) И массаж пропустила:) И с треников пыль стираю, а не тренюсь:) Со следующей недели - УСЁ!!! Новая жизня!
те же мысли, те же чуйства:-)) правда, я апосля болести... вон, с понедельника уже начала мучать тренажер...жисть несправедлива!
я автор и ус у меня не отклеивался, меня тут не знают практически, так что это гон про ус :)
тема сочная - "жирные коровы, потому что много жрете". 100% попадание в цель! Конечно, такая тема многих зацепит за живое
Я подумала, что автор http://eva.ru/topic/63/2126067.htm?messageId=53217447
может, ошиблась?
Про щитовидку - я пааапрашу! Ну поправляются "легче", но это не значит, что механизм "незамечания" не такой же.
А описали выше все правильно: сначала 2-3 кг лишщние - уже ТУТ надо тревогу бить и даже если обмен веществ замедлился или там способ жизни стал менее активным или какие медикаменты что вызывают склонность к полноте - и искать методы воздействия: корректировка питания/,дополнительный спорт (кстати, при гипотериозе правильная диета и умеренные физичевкие нагрузки как раз НУЖНЫ, для здоровья), возможно - корректировка дозировки препаратов. А не вздыхать , перешивать пуговицы на .бке и забрасывать весы подальше. Потому что ага, там где 3 лишних кило - если не замечать, там и 5, там и 10, а потом уже на себя смотреть страшно, вот и не смотрят, а кушают...и пошлО-поехало.