Слишком чувствительная
Пишу потому что чувствую себя ужасно сейчас, а поговорить совершенно не с кем :(
Меня очень легко можно обидеть любым словом, даже если просто интонация была не та.
Не буду писать про конкретные случаи, они могут показатья абсурдными на первый взгляд, но если у вас такая чувствительная натура как у меня вы меня поймёте и может что то посоветуете.
С этим сложно жить, потому что практически в любом человеке я вижу потенциального обидчика.
А если человек хоть раз меня обидел, то я замыкаюсь и страюсь не замечать его, но внутри всё переворачивается каждый раз при одной только мысли.
Я очень хочу услышать какие то дельные советы, как мне избавится от этого. Как пропускать мимо ушей, если тебя действительно обидели. А не как я, потом неделю спать нормально не могу, прокручиваю в голове ситуацию и чувствую себя еще ужасней.
Спасибо
В моём случае это может быть что угодно, не так сказанное слово и я сразу переживаю.
Так написано же, что обидеть может любое слово.
Я тут одного человека обидела:
- Привет, ты сегодня такая красивая!
- А обычно я уродка, да?
ИМХО, автору очень трудно помочь :-( Это такой характер. Некоторых невозможно обидеть, а некоторых невозможно НЕ обидеть...
Я только очень прошу не обсуждать этот случай, пишу только потому что вы спрашиваете, но понимаю, что со стороны всё может показаться по-другому.
Припарквалась ребёнка забрать, всегда на этом месте парковалаь никаких проблем не было, а в один день бежит ко мне охрана:"Это ваша машина? Здесь парковаться нельзя!"
Ну как нельзя если все тут с сентября паркуются, а тут в один день вдруг нельзя, тем более, что нигде в округе действительно нельзя, это единственная парковка там.
Вообщем расстроилась сильно, резанул их тон, беготня вокруг машины, да и сама ситуация.
Но дело не в этом, а том что такие вроде бы безобидные случаи выводят меня из колеи.
Человек как то странно ко мне обратился, а я уже переживаю, что случилось, ведь вроде всё нормально было между нами, это может быть и подруга, и муж, и даже ребёнок.
Это не такой уж безобидный случай, меня бы тоже такое рассердило, не обидело бы, поскольку охранники мне никто, чтобы на них обижаться, действительно неприятно и куда человеку потом девать машину? Сплошной гемор..
Да согласна, но если вы больше переживать будете, куда ставить машину, то я просто сильно распереживаюсь из-за самой ситуации, буду накручивать себя.
Это так сложно объяснить. Сильные переживания, как то внутри всё переворачивается
В общем да, но конечно еще много от определённой ситуации зависит. Леся очень хорошо описала в одном из её сообщений.
То есть вы сами по себе быстро отходите или что то конкретное помогает?
Вот если вас человек обидел, вы потом продолжаете общение?
Я сама по себе быстро отхожу, с очень близкими продолжаю общаться, даже забываю про обиду через какое-то время, а не с близкими перестаю общаться!
а как научиться быстро отходить?
для меня это очень острая проблема. Я именно не могу забыть. Мне сразу начинает казаться, что человек меня не любит, не ценит и т.д. А если не любит, не ценит... то как я могу продолжать с ним жить, общаться и т.д. и т.п.
Вот как научиться проще к вещам и ситуациям относиться. И быстро забывать, и общаться как ни в чем не бывало.
Точно! Я автор.
Вот у меня лучше получается как то отпустить ситуацию, если я кому то расскажу. Но люди просто не понимают. Обычно отвечают, да ну, забей! Да не могу я вот так взять и забить. Буду думать, что я не так сделала, почему так? Переживать.
это излишняя зацикленность на себе. У меня все тоже самое.
Плюс неотходчивость долгая.
Получается, что вся жизнь состоит из обид и попыток эти обиды забыть.
А изменить ничего не получается.
А обидеть, действительно, может все что угодно - более резкий или холодный тон, косой взгляд, несвоевременное реагирование на мою проблему и т.д. и т.п.
тяжко.
Да может быть что угодно - низкая самооценка, неправильная оценка окружающих, невроз, просто скучно и мало событий в жизни и т.д.., а может быть, что человек переоценивает свою обидчивость.
Автор, вы не тестировали себя по соционическим тестам? Просто набрать в поисковике "соционика тест".
Мне такое тестирование очень помогло принять и объяснить некоторые свои реакции, которые я до теста считала нежелательными для себя :-)
Развлечение на 10 минут, а подумать есть над чем :-)
Я не знаю. В моем случае я поняла, что не надо бороться с собой.
Это как в анекдоте: Я писался по ночам и пошел с этой проблемой к психологу. Писаться не перестал, но теперь меня это больше не тревожит.
Может быть, автору не нужно бороться с обидчивостью, а нужно принять это в себе как часть своего характера...
ну я, к примеру, бороться уже перестала.
Но жить то мне это мешает?! Я же не сама на себя обижаюсь, а обижаюсь на окружающих, точнее на близких окружающих. Поэтому и их это затрагивает.
Автор! У меня - еще хуже!
В начале я просто цепенею, когда мне хамят или "наезжают". Просто замираю на месте и слова вымолвить не могу.
А потом несколько часов прокручиваю этот разговор, переживаю, думаю, как надо было бы ответить этому быдлу и т.д. Иногда по пол-ночи не сплю.
В обычной же жизни я очень складно говорю, могу умно пошутить и за словом в карман никогда не лезу.
Но главный мой кошмар в том, что когда кто-то из близких или знакомых скажет мне что-то особенно неприятное или обидное, я просто могу разрыдаться. Стыд и позор - тетке 40 лет, а я реву как трехлетний ребенок!!! Например, наши ссоры (даже ерундовые) с мужем всегда кончаются моим плачем, причем плакать я могу час и больше.
Умом понимаю глупость происходящего, уже и обида прошла, а остановиться не могу. Вот это - ужас и стыд неимоверный!
Может кто знает, какие рецепты, или мантры, или чего нибудь, чтобы как-то предотвратить эти идиотские слезы?
А если сказать обидчику сразу же чтО конкретно вас обидело? Не взрываться, а спокойным тоном объяснить и попросить больше так не делать.
Так это наверное о того,что Вы уже достаточно долго и счастлива замужем! Ох уж эти сладкие бабьи слезы! Как приятно порыдать ,когда есть "жилетка"!:-)))
А вот ,когда ты одна и отвественна за все-себя,детей, родителей, работу, дом и т.д. по списку, то "кисейной" барышней быть просто невозможно.
Потому как нет времени и средств "дыша шелками и туманами" мелонхолично упиваться своим горем.
Это все от большого себялюбия идет, Вы знаете (в глубине души),что можете себя "распустиь" и встретите сочувсвие....Еще это Ваш своеобразный вампиризм к окружающим,"жертвой" быть лечге,что с нее взять то? ответственности никакой:-)
Только не надо рыдать от моего поста:-).
Я такая же. Через какое-то время отхожу, но обиду не забываю, общаться не прекращаю, но уже по-другому. Плохо, что иногда это близкие люди, но такова жизнь. Не нужно от других слишком много требовать. Такова природа людей.
Я очень извиняюсь, но один из способов предотвратить или смягчить эту...кгм..."чувствительность" - перестать относитться к себе слишком серьезно, перестать холить и лелеять эту "чувствительность" - которая на самом деле называетс\я мнительностью, а в случае "вижу в каждом потенциального обидчика" - так вообще можно дойти до паранойи и бреда преследования.
Просто отнестись к СЕБЕ проще и с бОльшим юмором, не зацикливаться на собственной персоне, а иногда постараться понять других. Может, у человека работа такая, может, день не задался, может, он просту дурак или злой, а может не имел в виду ничего такого.
Можно перечитать рассказ "Смерть чиновника"
это не от "пупства" :-( . я сама такя.. прекрасно пнимаю автора.. как мнене разговорили ( и правильно!) тебе надо жить на необитаемом острове - там тебя точно никто не обидит... автор, я вас огорочу, если не сказать хуже - ЭТО не лечится.. уж как я себя уговаривала, все испробовала, специально чуть ли не на конфликты (образно говоря!) шла. ВСЕ БЕСПОЛЕЗНО! в каких-то случаях я чуть ли не наглая ( в каких ненадо!!), а когда надо - сразу в кусты.. мне, почему-то, очень важно, что думает обо мне все человечество :-) согласна, что берд какой-то.. но мне что, легче от этого? мне на работу кто-то не то сказал - все, кранты.. единственное, что хорошо, что на работе мое настроение никогда не отражается - потому что могу мобилизоваться.. страноое дело - все обиды "выплескиваются" дома. видимо, организм знает, что "на работе работать надо"...:-)
вот такая петрушка.
вы сейчас умрете от смеха, но меня иногда выводят из себя высказывания еварушниц! Ну, казалось бы, ева - это виртуал.. кто они мне, кто я им? все равно - переживаю! ужас какой-то...
Ага, я тоже такая, вроде Ева, что тут обижаться, тем более сама знаю, что девушка не совсем адекватная, всем в таком духе отвечает, а если мне то всё, сразу переживать начинаю.
да, я тоже уже "выявила" опытным путем :-) с кем моя система выдерживает общаться, с кем нет...
но все равно, согласитесь - ЭТО ненормально! :-)
и шо делать?
Конечно ненормально! Какой то виртуал и так из себя выводит, а что тогда о реале говорить? :)
Игнорить лучше всего, просто пропускать, я так на работе или в жизни тоже делаю, если знаю, что тут пропащий номер. Тяжело ужас как, потом всё равно переживаю, но меньше немного. И еще успокоительное могу выпить если знаю, что заснуть из-за переживаний не смогу.
а я-то думала, что одна такая... несчастная..:-) на всем свете! а тут вон посмотрите сколько нас! надо организоваться...:-)
назовемся "клуб мнительных" :-) кто-то правильно сказал - это мнительность небывалая.. ну и не уверенность в себе, я так думаю..
Да, да, мнительность точно! Неуверенность тоже. Но откуда неуверенность я еще могу понять, я вообще никогда в себе неуверенна. Беру работу и уже ночи не сплю, что не смогу к сроку успеть, а потом за неделю всё делаю и думаю, ну как я так смогла?
Я такая же была лет до 17. А потом поняла, что людям в общем-то на тебя плевать: будут они еще расходовать свои силы, чтоб специально сказать обидное для тебя. Это МНЕ может показаться обидным, но чтоб они специально это сказали или сделали - это для них слишком большой труд, лишний расход времени и энергии, которого я не достойна просто. То есть все обиды - это лично мои заморочки, а людям просто не до тебя, чтоб подбирать слова, потому что они всегда и в основном мысленно заняты лично своей персоной, а не другими людьми. (Это конечно относится к повседневным полуофициальным полуслучайным контактам. В родственных и дружеских отношениях к себе можно ожидать внимания и побольше. Но никак в рабоче-бытовых).
Хочу тут спросить. Я сама из обидчивых и носящих обиду долго в себе.
Меня и мою семью пригласили на этих выходных на вечеринку. С этими людьми мы еще недавно хорошо общались, а потом я узнала, что женщина, хозяйка дома, не очень хорошо отзыватся обо мне. Но приглашение получили, она сама принесла, довольно мило поговорили, ребёнок очень хочет к ним идти, у неё там подружка.
Что бы вы на моём месте сделали, пошли бы и молча сидели в углу, перетерпеть как бы или вообще не ходить и забить на всех, в том числе и на желания ребёнка.
Как думаете?
не, на желания ребенка забить нельзя, но я бы сидела в сторонке и старалась бы поменьше общаться с хозяйкой..:-) ну, и вообще, постраться свести общение на ней по минимуму. щас вам посыпятся советы - может быть, в вас дело, посмотрите на себя и т.д. возможно, в вас, не спорю, Но выяснять это с ней не советую. она-то "нормальная", ей с гуся вода, а такие как мы "особенные" :-) (уж не знаю с каким знаком поставить. "минусом", наверное), будет еще переживать год после разборок..лучше вообще не разбираться.. вот такая позиция страуса. :-)
Общение у нас уже минимальное, я даже интонацию её голоса слышать не хочу, потому что начинаю прислушиваться, сама знаю что дура :)
Мужу мозг проела, он вообще этого не понимает, говорит пойдём и веди себя как обычно, пусть она себя сама потом съест за то что плохо говорит о тебе :) Наивный, он женщин плохо знает ;)
Я даже подарок еще не купила, так долго себя подготавливала и не знала идти или нет.
не говорите ничего мужу! "нормальные" нас не понимают" точно вам говорю. я сама замужем за "нормальным". просто тихонько свое дело делайте. пригласила она вашу дочку в гости к ее подружке, конечно, идиитьте, но не стройте из себя подружку дочкиной мамы :-). вот только если она САМА спросит в чем дело, можно сказать.
подарок покупается так - идите в магазин средней руки и купите первое, что вам попадется на глаза на сумму, которую вы выделили. открытка подписывается всеми членами семьи. все это дело заворачивается и ВАША ДОЧКА несет подарок маме ее подружки. срабатывает всегда.
Так и сделаю, буду тихонько сидеть. Только боюсь, что через зубы буду говорить, если конечно придётся, надеюсь не придётся, вроде гостей много будет.
А с подарком вообще беда, подарок мужчине, кроме виски в голову вообще ничего не идёт.
и это есть.. только почему??? на это нет оснований, вобщем-то... понимаете? нет оснований чтобы ТАК реагировать, а реакция есть!