Спортивная несостоятельность
Мой папа - кмс по тяжёлой атлетике, мама без особых спортивных достижений, но выигрывала какие-то областные соревнования по лёгкой атлетике. Помню, как совсем маленькую водили показать знакомой тренерше по гимнастике - не взяли, потом не взяли на фигурное катание и на теннис. Взяли на плавание, но через месяц попросили уйти. Потом сама ходила с одноклассниками за компанию записываться на танцы и на баскетбол. Была единственной, кого не взяли ни туда, ни туда.
Внешне и фигурой я очень похожа на папу, но не то что со спортом, с обычной физкультурой к окончанию школы была беда. Родители не могли понять в чём дело, да я и сама не понимаю. Я не выдерживаю даже незначительных нагрузок, если отжиматься, то пару раз, потом руки начинали дрожать и отказывать. Приседать "пистолетиком" (на одной ноге) - без поддержки никак, совсем никак. В вузе из-за этого были проблемы, очень долго не могла получить зачёты по физ-ре, научилась "химичить". Делала справку, что болела, потом говорила, что нельзя нагрузки на ноги, мне верили. Стыдно сказать, как сдавала 2-х километровый кросс - бежала 1 круг, остальные 3 отсиживалась в кустах и прибегала с последними к финишу. Честно пыталась бегать, я девушка организованная, одну весну бегала каждое утро, увеличивая расстояния и нагрузки, приходила выжатая как лимон, но максимум, что могла добиться - это пробежать за время в три раза большее, чем для зачёта, поэтому оставался один вариант с кустами.
Сейчас после родов у меня лишний вес, хочется сходить на фитнес, но понимаю, что стану там посмешищем. Придумываю отмазы, чтобы не ездить с друзьями кататься на лыжах или ходить на каток. Есть ещё такие недоделки типа меня? Как живёте со спортивной несостоятельностью?
У меня подруга такая. Зачеты по физре - это был просто цирк. Благо, что в нашей спецгруппе был способ сдачи "за усердие" - просто бежать много-много кругов без времени, приседать сколько получится за сколько-то там много минут и т.д.
Внезапно ее тюкнуло и она пошла в бассейн, наняла тренера и сейчас вполне прилично плавает. Да, у нее еще и фобия воды, реальная до окоченения. Справилась. Я ей горжусь. Сейчас хочет на коньках научиться кататься.
Я ужасно неспортивная в детстве была. Кросс бегала так же, вообще бегать ненавижу, лучше сразу сдохнуть.
Ниже про второе дыхание вспоминали, так у меня его никогда не было.
Потом нашла то, что мне нравилось очень - танцевальная аэробика. Сейчас и ее забросила из-за проблем с венами.
Еще очень нравились горные лыжи.
Поищите "свою" активность, наверняка что-то приносит удовольствие.
Так мне многое, что нравилось, но не брали. И не зря, наверное, результатов не было бы.
Раньше в спорт детей брали только перспективных, а теперь всяких. Даже в музыкалку взяли у меня дочь со словами: ничего, слух можно развить.;)
А уж взрослому сейчас можно заняться тем, что нравится, не ради рекордов, а для собственного удовольствия.
Я такая в школе и институте была. Хотя внешне вполне спортивная девушка. Но все эти нормативы, кроссы, упражнения меня просто вымораживали. По канату вообще лазить не могла, отжиматься, подтягиваться, прыгать - мука адская. Ставили тройки из жалости к моим потугам))
Ни отжиматься, ни подтягиваться... На канате ваще висела, как сосиска... Только и могла, что кувыркаться, мостики-ласточки изображать да на шпагат садиться. Так и живу... И не парюсь. Единственная проблема - за автобусом гоняться сложновато. :-)
Тоже плавать не умею. На велосипед, после того, как чуть не въехала в "волгу", не сажусь уже 30 лет. Про стрельбу не знаю - я на нвп всякими хулиганствами занималась, не до стрельбы было!
Вот с катка меня на руках уносили - укатывалась до потери сознания.
Знаете, в тренажерке всем абсолютно наплевать кто рядом занимается, там каждый СВОЕЙ фигурой озабочен. Я тоже завсегда косила от физкультуры, четверочки из жалости получала и чтоб диплом не портить. Где-то ближе к 30 торкнуло, пошла в джим, вначале уставала, но сейчас даже жизни без тренировок представить не могу. Удачи вам.
я такая. и не вижу проблемы. мне не надо в жизни отжиматься(ни разу не могла и не могу) и садиться пистолетиком (никогда не умела)
в школе лазить по канату, бегать, прыгать через козла это вообще ужас-ужас был...
сейчас то зачем переживать?
а про фитнес вы зря, там каждый только на себя смотрит и только свои ошибки видит...
вот и я такая же. Муж КМС по плаванию, говорит что в этом родители мои виноваты - не приучили, а я думаю что невозможно приучить если реально сил не было это все делать.
Ой, про кусты так знакомо...) Я до 6-7 класса была очень спортивной, и фигурное катание 3 года, и спортивная школа (акробатика), и мостики-шпагатики, и плавание. Только с кроссами проблема была. К 12-13 годам что-то в механизме испортилось, я не могла бегать вообще, ни 100 м, ни 2000. Даже метать разучилась, хотя была чемпионкой класса.)) Когда начинали бег, метров через 20 я вдруг хваталась за ногу, типа подвернула, и начинала ковылять обратно к старту со страдальческой физией, на меня физручка смотрела с огромным подозрением, но не могла я, не могла...
После 27, когда я вдруг внезапно похудела, пошла на йогу, и за два года вошла в лучшую форму, чем за 10 лет до этого. А после родов вообще сюрприз - полюбила бегать. Раньше слова о любви к бегу и "втором дыхании" казались мне издевательством, сейчас получаю удовольствие, все автобусы мои, если надо.)))
Хе, я такая же неспортивная:-) Единственное, что мне более-менее давалось в школе и институте - лыжи и бег на длинные дистанции - дыхалка тогда была хорошая:-) А остальное... Попа толстая, руки слабые... На канате по принципу "висит груша, нельзя скушать":-) Прыжки - полный трындец, я в десятом классе специально каждый день тренировалась прыгать в высоту "ножницами", чтобы зачет сдать - фигушки, семьдесят сантиметров мой рекорд:-) Да, тогда было обидно, да и учителя физкультуры не отличались деликатностью.
А теперь ничего. Хожу в бассейн, никто там не будет смотреть, что плаваешь ты чуть быстрее, чем стоишь на месте:-)
Это не несостоятельность, а банальная нетринерованность. Вы хотите без тренировки и бац, 30 раз отжаться от пола. Нет, дорогая, так не получится НИ У КОГО, даже самого состоятельного. Сначала один раз отжаться, на следующий день два, на следующую неделю три раза и т.д. Только регулярные тренировки приводят к результату.
Невнимательно читаете - я регулярно ходила на уроки физкультуры и тренировалась по мере сил сама, но результаты были не те, что ожидал физрук.
я плавать не умею до сих пор, хоть и живу у "большой воды" и на море хожу летом ргулярно. а спорт? никогда не занималась, даже физкультурой (если не считать интелектуальный вид спорта - шахматы)
Вместе с сыном пошла в бассейн 5 лет назад, чтобы не терять время. И стала даже очень спортивносостоятельной. Плавать до сих пор не люблю. Но уже сейчас это не вызывает во мне физического дискомфорта. Терпеть не могла лыжи в школе и даже в институте смогла избежать физ-ры, а сейчас и на лыжи встала и на коньки.
Все в ваших руках.
Я тоже такая же была. Как вспомню канат, так вздрогну. А козла, блин какой ужас. Я очень йетого всегда стыдилась. А физрук еще и масла в огонь подливал, что я не получу 5 и не дадут мне золотую медаль. Я очень из за йетого расстраивалась. Но я занималсь шахматами, и должна была играть "за честь школы, а честь школы была прямая обязанность физрука. Так что когда он меня уже совсем заколебал неспортивностью, я ему сказала что за честь школы играть не пойду, а буду висеть на канате пока не долезу до верха. Вот так проблема и решилась. А в школах других стран, по физ-ре получаеш 5 если приходишь на урок, и учавсвуешь в играх. Можно было обойтись без унижения "не спортивых детей". Прыжки через коня и канат, не самое главное в жизни.
И я неспортивная. Ни одного зачета по физ-ре не сдала. В школе поставить мне "4" ее уговаривала сама директор. В институте я специально пошла на баскетбол - два года в запасном составе. Когда я последняя приходила к финишу на лыжном кроссе, учительница говорила: "Молодец, я думала, ты вообще не дойдешь". Ненавидела физ-ру, соревнования и сдачу норм ГТО. Полжизни ненавидела.
А потом после 35 все изменилось: оказалось я заядлая любительница ходить в бассейн (не просто висеть в воде, как медуза, а именно плавать брассом и вольным стилем - научилась сама и других не знаю), на работе записаться в список "Дня здоровья" на лыжне - я одна из первых (там кроме меня неспортивных еще больше половины). На ролики встала вместе с дочкой в ее 12 лет - она и я первый раз на прокатных роликах в роллер-центре. На коньках опять вместе с дочкой учились кататься на городском катке. Сейчас зимой по воскресеньям с мужем и дочкой катаемся на лыжах в ближайшем лесу. Купили в семье всем велики - летом любимое занятие всем вместе поехать куда-то подальше от города на пикник. Полюбила танцы, потому что в платном клубе никто не предъявлял требований к моим способностям - научилась танцевать просто ради удовольствия. Хожу с мужем иногда танцевать в клубы. Люблю дома заниматься под видеокурсы беллидансом, фитнесом и аэробикой. Просто у меня уже давно нет школьного дневника, и мне никто не ставит двойки, никто не смеется, когда не могу залезть по канату или перепрыгнуть через коня. Никто не ставит мне задачу взять высоту в 1.25, когда я и 0.90 не перепрыгиваю. И физ-ра стала в радость! Нет никаких достижений в результатах, зато самочувствие улучшается и просто так проводить время считаю лучше, чем на диване перед телевизором.
Ой, у меня в школе и в институте это был самый ненавистный предмет - физ-ра...Бегать не могла толком - задыхалась просто, отжиматься тоже тяжело было. Всякие баскетболы-волейболы - ужас ужасный для меня был. Вот такая я неспортивная была. Мдяяя........
Единственное - в бассейн ходила, но мне просто это нравилось, а когда заставляли из под палки разные нормативы сдавать, то я просто "умирала";)
автор,быть может мой пример как то Вас сподвигнет к "рекордам"=))),рассказываю===в школе умудрялась на физ-ру забивать постоянно,вечно какие то справки липовые делали мне,в институте тоже удавалось филонить,а лет в 35 чет меня торкнуло,фигура "поплыла" и пошла я на фитнесс,сначала скрипела,все делают 3 похода по 15 раз а я два по 5,а потом так незаметно втянулась что вот уже почти 10 лет с перерывами на рождение дочки занимаюсь и не могу остановиться,собственно к чему я это---Вы главное начните и не бросайте ,и через "немогу"=)
О! Это тема как раз обо мне сейчас! :-D
Я купила абонемент в фитнес клуб :-) Я и спорт - понятия противоположные. Мало того, что я не очень подвижная, так я еще животное не коллективное и очень не люблю любого рода соревнования.. в общем ни для какого спорта не подхожу. С фитнес клуб попала почти случайно. Ортопед прописал дочке как можно больше бассейна, рядом был фитнес клуб и там оказалось последние 4 часа очень приличной скидки :-о.. вообщем заплатила.
Пришла в фитнес-клуб, пристроила дочку на занятия, а сама пошла к администраторам и сказала, что я ничего не понимаю, что мне скучно и надо чем-то себя занять :-) Мне тут же привели девушку, которая мне начала рассказывать что и как. Потом 150 раз объяснили какие групповые занятия идут и где. На каждом занятии каждый тренер подробно объясняет свои движения для новичков.. т.к. принято спрашивать, есть ли на занятиях новенькие и если что, подстраивать занятия под них.
Сегодня пришла на спец.занятие по подбору мне нагрузки на тренажерах.. мы весело с мальчиком выясняли есть ли где-то в моем организме мышцы :-D Оказалось, что есть, но совсем не много :-)
Что меня удивило больше всего в фитнес-центре - это, что никто из посетителей ни на кого не обращает внимание. Люди вокруг смотрят сквозь друг друга. Ощущение, что люди вокруг виртуальные и не мешают :-) А персонал ни на что не реагирует отрицательно.. нет физ подготовки? хорошо :-) тупишь и не понимаешь, куда зачем и как? еще лучше :-) Задаешь идиотские вопросы? отлично, не скучно прошел рабочий день :-)
Вообщем хожу каждый день.. уже третий :-) тащусь со страшной силой, хотя изначально ни о какой физподготовке даже не задумывалась :-)
