Как избавиться от чувства вины?
Я с детства чувствую себя виноватой за все. Помню себя лет с 5. Моя сестренка только-только родилась, а меня отдали в то же время в сад. И я часто болела и заражала новорожденную сестру. Меня ругали и наказывали за это и потом очень долго вспоминали. Помню как порвалась сетка на окне, мне было 8 лет. Она порвалась сама, а меня закрыли в темной ванной, и держали там, пока не "сознаюсь". Созналась в том, чего не делала. В мои 12 лет, когда сестренке было 7, она убежала от нас с бабушкой на улице и ушла в гости к подруге. Я до 12 ночи бегала по подъездам и искала ее, досталось мне будь здоров. Бабушка через месяц умерла от тромбофлебита (не думаю, чтоб это было связано с переживаниями, но возможно сказалось). Со мной не разговаривали полгода, ведь "из-за меня умерла бабушка". Папа сильно пил, "из-за моего непослушания", мама покончила собой в мои 20 лет. И вся родня была уверенна, что все это только из-за меня. Очень легко предстваить себе такую хулиганку-двоечницу, которая гуляет и ничего не делает. Но я училась почти наотлично, поступила в престижный ВУЗ, училась на вечернем отделении на экономиста (как хотели родители), днем работала и покупала что-то необходимое домой. Занималась с сестрой, учила языки, обожала готовить и печь тортики, вышивать, общалась только с положительными девочками и порядочными мальчиками (и то только за ручку ходили). А сейчас мне 31 год, у меня своя семья, дети и все хорошо. Но до сих пор, обращаясь к людям, я чувствую свою вину за что-то. Я жду, что меня обругают и "пошлют". Что это? И как с этим бороться? Извините, что длинно.
Очевидно, что у вас сильные психологически е проблемы и низкая самооценка и при этом желание быть выше всех, быть звездой. Не верю, что в описываемых вами событиях кто-то винил вас, ребенка. Это вы напридумывали.
Да, возможно, родители говорили все это не всерьез, но мне они это озвучивали. У мамы, как сейчас принято говоить, была налицо послеродовая депрессия (после рождения моей сестры), но тогда с такими диагнозами никто к врачу не обращался. Возможно, поэтому она не справлялась иногда со своими эмоциями
Жаль, но посоветовать ничего не могу :( Часто вижу людей уже проживших жизнь, и всё равно стесняющихся что-то спросить, кого-то отвлечь (ту же продавщицу в магазине). Советовать идти к психологу даже не буду - вы это и сами знаете, но не всякий пойдет, не всегда хороший специалист попадётся, не всегда время и деньги есть... Хотя, посоветую: попробуйте найти психолога-онлайн-консультанта, потом может и на очный приём захочется прийти, или заочно вам сможет помочь.
Спасибо большое. Проблема в том, что я совсем не боюсь начинать разговор с людьми, я общительный и открытый человек. Просто где-то на подсознании чувствую свою вину перед собеседником, даже с продавцом в магазине. Сто раз извиняюсь и тысячу раз благодарю.
Простите, если бы не друзья, сидящие здесь, на еве, я бы открылась. Но не буду. Просто в том, что пьет отец и пытается выброситься из окна мама, дед считал, что виновата я, т.к. старшая и должна помогать родителям. А если бы захотела придумать разводку, то сочинила бы что-то поинтереснее. Эта тема скучная, но я просто за советом пришла.
Хорошо что человек вообще высказывает свою проблему, пусть даже на еве! Это уже большои плюс!
если бы в ТД всегда были дельные советы и добродушие у дающих совет-может чем то и помогли бы автору!Сейчас налетят "серые коршуны" и заклюют автора еще больше!