Поддержите меня...
Бросаю курить... Курила лет 10. Так тяжко бороться с желанием, покурить еще, и все. Вот второй день курю только 2 сигареты в день, вместо 15!!! Как думаете, это уже маленькая победа?
Думаю, проще бросить разом. Не курить вообще. Меня сильно плющило, только курила я больше 20 крепких сигарет в день, но очень эффективно бросила одним днем. Стаж курения 11 лет был. Стаж не курения - 2.5 года, без срывов.
Я прочитала кинжку "Бросить курить легко " и бросила. Кстати, там сказано, что курение по одной-две сигаретки -это все равно курение, курить бросать на сразу и навсегда. До этого я бросала много раз, но вот то на вечеринке покурю , то просто одну сигаретку за компанию- и до конца бросить так и не получалось. "Правило одной сигаретки" не давало. Бросайте сразу!!Все получится, это всего лишь привычка.
Вовсе это не победа. И установка у вас неправильная. Надо не "бросАЮ курить, курю по 2", а "бросИЛА, не курю вообще". Муж курил 15 лет, бросил. Я тоже лет 5 курила, бросила. Я не курю года полтора вообще, муж около полугода, но он правда пару раз на вечеринках курил, но говорит кайфа не испытал :)
Это ваще не победа:) Как вы гадость эту сосёте-то? Вонь же от вас и одежды вашей...Тьфу, терпеть ненавижу мерзотных курильщиц...
Поздравляю с первым шагом! Но 2 сигареты погоду не сделают. Меняйте обстановку, меняйте окружение, меняйте ритм жизни (от сигареты к сигарете). Эт называется ломка психзависимости. Мой стаж курения 15 лет (1 сигарета в 40 мин.), стаж без - 8 лет. Бросила одномоментно, причина - жутчайший токсикоз. Реанимация поменяла и остановку, и окружение, и конечно же, ритм жизни.
10 лет это фигня :) у меня папа курил в течение 50 лет (с 7-ми :-О) , как у него обнаружили рак мочевого пузыря (второй по распространенности у курильщиков после легких), сразу бросил :) и говорит даже не ломало с перепугу... вот покак петух в ж.. не клюнул, как говориться... (с папой все прекрасно, жив здоров, не курит второй год :) )
У меня дед умер от рака лёгких. Курил лет с 17-ти...Причём, курил Приму с мундштуком или трубку с ОЧЕНЬ вонючим табаком...Умер в 80. Курить не бросил, даже зная, что болен раком...
я недавно здесь топ заводила с бросанием курить. Много бросивших отозвались, у нас здесь перекличка была :)
я не курю 1,5 мес, стаж 13 лет, иногда тянет, но есть электронная штучка у меня. я ее почти не курю, раз в 10 дней максимум.
и вам советую бросать курить, а не сокращать, все равно мучаетесь, но еще и курите при этом.
Не курю совсем 14 лет 10 дней. В один день вместе с мужем решили бросить и все!!!!
Дед мой курит с семи лет(чтобы есть не хотелось ребенку "добренький"дядя научил).
Ему сейчас 86 лет,курит и курит,мама ему звонит каждую субботу. а он хрипит, она ему - ты опять обкурился, он- да вот , волнуюсь,такие дела.
Кошмар, если б я курила до сих пор, так как раньше,я ж не могла васче без сигарет жить, я бы коричневая и страшная была бы.
Мне плохо было, когда бросала. И уши болели , и бесилась, мама сына к себе взяла, пока мы с мужем привыкали обходиться без ЗЛА. Сейчас (ТТТ) не курю, но , сволочи сигаретки гадские подружки мои, снятся иногда, в ужасе просыпаюсь, нет, нет, сон ....всего лишь сон...и хочу курить.
