Куда девать эмоции?
У меня жуткие скачки настроения. То люблю-не могу, то ненавижу, то скучаю, то видеть не могу и т.п.
Как оградить от этих всплесков настроения своих родных? Как самой не вестись на поводу этих эмоций?
Стараюсь как могу. Сублимирую путем написания дневников, стихов и пр. При грусти - наушники и любимые песни. Но все равно случается, что срываюсь.
Как быть?
Держать себя в руках. Скачки настроения, дневники, стихи и прочее - это прекрасно, но позволять от этого страдать родных и близких - банальный эгоизм и распущенность.
Проверьте щитовидную железу и гормоны. Неполадки в эндокринной системе могут давать такие перепады настроения, и от вас это может не зависеть.
Как куда ж девать? А мужичок то на что? Делай хорошо с ним себе и ему во главные эмоции. И будет у тебя настроение хорошее и не соскучишся ты и глаз будет гореть все от всплесков. Вот так!
+100. Напрасно тут смеются. У меня была знакомая психолог - она рассказывала, что в очень трудной жизненной ситуации (психологически трудной) спасалась качанием пресса.
