Реально стать спокойнее?
Проблема такая, я безумно нервная, меня все раздражает, ору на детей ( особенно старшему достается:()
Просто хочу покоя, чтобы меня все оставили в покое, чтобы не нести огромную ответственность за семью в одиночку, чтобы муж тоже хоть чуть-чуть парился и думал о проблемах.
А то он спокоен как танк, его вообще ничего не волнует, даже то что его ЗП не хватает сильно на прокорм детей, не говоря уже о чем-то большем. В общем проблем выше крыши, но кому сейчас легко?
Я прекрасно понимаю, что проблемы будут всегда, но не могу "взять себя в руки"
Научите не орать и относиться ко всему философски, радоваться тому, что есть...
как стать более уравновешенной? Не впадать в панику и депру?
Умом понимаю, но эмоции зашкаливают....
"даже то что его ЗП не хватает сильно на прокорм детей" А зачем он тогда? В сексе прекрасен?
не всем везет замуж за рокфеллера выйти...
мы надеемся на лучшие времена, он старается
То ли у Вас слишком много детей, то ли у мужа слишком маленькая зарплата... Как зарплаты может не хватать на прокорм? Сколько у Вас детей? Сколько зарабатывает в месяц муж?
Мой совет-проверить печень. Была такая же проблема. Орала на все,что плохо лежит.)) Оказалось во мне много желчи (во как бывает). Пропила курс желчегонных препаратов и стала просто "душка". Почти. Чего и Вам желаю.
Во-первых понять, что ор не помогает. Вы орете - у вас становится больше денег или времени? Нет. Вы портите себе нервы, у вас рано появятся морщины и недовольная гримаса на лице. Опустятся старчески уголки губ.
Кричите дальше, ваше право. Только смысл.
Не надо любовно взращивать свою несдержанность.
Ваш муж спокоен - вот он будет молодо выглядеть долго.
Давайте, давайте, кричите больше.
Я очень не хочу стареть и быть похожей на каргу, поэтому стараюсь не кричать.
спасибо,задумалась,хочу молодо выглядеть,а сегодня поймала себя в отражении витрины и поняла,что мое настроение у меня на лице
просто в вашей жизни не было реального страха за своих близких. И слаба Богу. Если бы вас хоть раз трухануло в этом смысле, сразу бы правильно расставили приоритеты.
да просто все,в больничку сходите ,ну или еще куда в "приятное" место где инвалиды ,и поймете что все куйня пока дети и близские живы и здоровы,я давно пользуюсь этим принципом.а деньи дело наживное
Бля, Бонь, у всех психика разная, мне после больничек, особливо детских, вообще жить не хочется(((
попейте успокоительное, сделайте так что вам все ПОФИГ! Домой пришли - лягте на кровать и поспите. Нмчего не делайте, пришли, разделись и в койку. Типа вам плохо. Любите себя больше. И пейте успокоительное.
ps Распишите доход и расход на бумажке и повесьте на холодильник и бюджет в руки мужу. Теперь ты нас кормишь мой дорогой. Выделяй на продукты, на дорогу - я пас.
Автор, Вы прямо как обо мне написали... Тоже вся невная и издерганная. Отлупила сегодня маленького сына - не хотел в сад собираться утром. Весь день противно так, стыдно, не передать словами. Что с нервами делать?
Контролировать себя и понять что РЕБЕНОК ни в чем не виноват. Понимаю, что говорить легко, делать трудно. Ну а кто говорил, что будет легко? Подумайте о том, что этими криками Вы портите жизнь ребенку. Обижаете маленького человечка, который искренне Вас любит...
Весь день его ззаплаканное, обиженноле личико перед глазами стоит. Как вечером встретимся после сада? Как в глаза ему посмотрю?
Вы же осознали свою ошибку, мы все люди. Попросите прощения, расскажите, что были не правы, и все такое. Дети же любят нас безусловно, не смотря ни на что. Просто отслеживайте эти свои вспышки агрессии. Их тяжело контролировать, но научиться можно. Хотя самое главное понять, что Вас бесит и избавиться от этого как можно скорее..
я избавляюсь от нервяка,только когда еду на дачу и причем не посадками картошки-моркошки,а стриотельством чего-ть.обожаю передачи фазенда и дачные переделки,вот лестницу свою уже 5 раз шлифовала,перекрашивала...попробуйте найти свою отдушину.
возьмите тетрадку (или лист А4). И каждый раз как разоретесь, записывайте. Сделайте две колонки - время и причина. Смысл в том, что как вспомнили, бежите записывать, и только потом ругаете дальше.
Я еще по 10 рублей за каждый раз отдавала тому, на кого накричу ( в семье, конечно).
В разы крики снижаются. От 5-7 раз в день перешла на раз в неделю.
Ой,первый совет-записывать -очень здорово работает! Я так делала одно время. Самая глупость в том,что очень сложно сформулировать причину воплей. Пока пытаешься законспектировть фокус смещается и орать не хочется. Мне реально помогло!
Попробую писать в следующий раз.
Если б я вчера утром взяла листок, нацарапала бы - ребенок не хочет собираться в детский сад, я тороплюсь, чтобы не опоздать на работу и не получить от мужа, сидящего в машине внизу и тоже не желающего опаздывать на работу, то думаю до подзатыльников и поджопников ребенку дело б не дошло.
Спасибо за совет.