Постоянно ем
Последнее время (месяца два) постоянно жую :( Завтракаю плотно, потом жую булочки на работе, потом обед, потом полдник на работе (пицца, салатик), потом дома еще перекусываю, потом ужин. Ем прилично, не как птичка. Что делать?
Усугубляется это тем, что я не толстею практически! Так бы я себя связала в узел и ограничила, а так, встану на весы - нормально и пошла дальше есть.
Уже все заметили, муж ворчит "что ты постоянно жуешь?".
А я ем и не могу остановиться.
Я понимаю, что это не нормально, и что потом это аукнется каким-то проблемами, или лишним весом.
Может к какому-то врачу надо?
Что-то типа того. На работе тоска смертная, собираюсь в другое место переходить.
Может Вы нервничаете по какому то поводу? Успокоительных попейте. Но причину все равно надо поискать.
Аккуратнее с этим. Рано или поздно начнете поправляться. Просто 2 месяца - это не срок, если до этого все был долго стабильный. Потом, когда привыкните к увеличенным порциям, а цифра на весах начнет расти, фик вы что сделаете.
Ешьте только тогда, когда вы точно знаете, что голодны и столько, чтобы утолить голод.
Я так пару лет уже мучаюсь. Есть стала больше в какой-то момент, через полгода прибавился килограмм-два. Я не обратила внимания, даже порадовалась, потому что появились приятные округлости. Потом процесс пошел бесконтрольно и уже год я борюсь с увеличивающимся весом. Килограмм восемь наела себе за это время:-( Сижу на постоянных диетах и пока результат не сильно радует.
Вот я и боюсь. Раньше обычно нормально питалась, хотя никогда не страдала от отсутствия аппетита. Такое как сейчас было перед беременностью. Не вовремя, а именно перед за полгода примерно :)
Жуйте жевательную резинку. У меня проблемы с весом возникают от перекусов, поэтому жую жвачку, и, кстати, очень хорошо контролирует аппетит.
Я по-моему поняла. :) У меня комплекс проблем.
1. Скучная работа,
2. Есть повод для небольшой депрессии, не острый такой, но вялотекущий, как раз этой причине около 2 месяцев. Был бы острый - я бы не ела от переживаний, а так, видимо чтобы мысли занять чем-то.
3. Подруга на работе беременная, постоянно жует, постоянно таскает меня с собой перекусить :)
гиперактивная щитовидная железа увеличивает метаболизм и аппетит... лучше проверить.... если сердце из груди не выпрыгивает и нервы не шалят, то ничего страшного, но если это так, лучше держать под контролем
Я могу и не есть, я не от голода, ем, а такое ощущение, что от скуки. Делать нечего, вот и жую.
тогда вам очень повезло, что не поправляетесь :) я такого себе позволить не могу :)
Я сама удивилась! Полгода были сломаны весы, я вот ела-ела, думала ну все, наверное там ужас-ужас.
Купили новые - а там мои ровно 56 кг и ни грамма больше! Пошла к подруге, думаю, вдруг весы врут, там то же самое.
Я уж лет 10 в одном весе. Правда мне скоро за 30 стукнет и все пророчат быстрое потолстение.
Надо срочно решать все свои проблемы и начинать нормально питаться.
а что значит нормально? может, ваше постоянное жевание :) :) :) повысило ваш метаболизм настолько, что ваш организм отлично со всем справляется и все переваривает. если вы вдруг голодать начнете, то организм спугнете и он уйдет в глухую оборону и начнет запасаться жирком :)
Нормально, это есть один бутерброд за завтраком, а не четыре :(
Не жевать целый день баранки, и через пару часов после сытного обеда не бежать за пиццей, булками, чебуреками.
На ужин есть свою нормальную порцию, а не как у мужа. который в два раза меня больше :(
Я всегда нормально ела, я худая, много двигаюсь, особенно летом (велики+ролики и т.д.).