Чтобы шагнуть нужен пинок:)
Доброго времени суток. Прошу прощения что анонимно:)Не отсылайте в "диеты" плиз. Проблема такая: жру! вечером растолстела до 48 разм. каждый день на работе т.к свое дело, нервничаю т.к дело не особо идет и "проблемы заедаю". Муж уже говорит что неплохо бы не есть вечером,я так понимаю намекает что меньше привлекаю его потолстевшая. НО,не могу себя заставить сесть на диету и спортом заняться. Мужа люблю. Согласна на любые тапки и гнилые помидоры
А размер 48 - это ужас ужасный?! Тогда мне остается только выпить яду, не иначе :).
А если по делу, то "заедайте проблемы" морковкой или запивайте кефиром. Еще действенный способ - чтобы не кушать всякие вредности, просто их не покупайте. И купите абонемент на фитнесс, можно сразу на год. Мне это помогает, потому что, если я купила абонемент и не хожу, жаба тут как тут, вместе с совестью. Долго не выдерживаю, хватаю спортивный костюмчик, кроссовки и бегом :).
И еще, я худею не для мужа, а для себя. Муж меня любит всякой, и в 52-ом размере одежды и в 48-ом, но это не повод (лично для меня) трескать булки на ночь.
Вы цель себе поставьте и к ней идите. а то всякие умозрительные "надо бы" - это не мотивация, это так, болтовня. И помните, что на самом деле, лишний вес - это проблемы со здоровьем, и худеть нужно не для мужа. а для себя, своих деток, будущего. Нормальный вес держите, не стремитесь быть моделью, но и не жрите как слон, и будет Вам счастье. и помните, то "худая корова еще не газель" - так что во всем мера нужна.
:) ну вот теперь ближе к телу ;) Наели Вы прилично. А что тут сделать, только ВЗЯТЬ себя в руки.
значит, не очень то и нужно. Когда припирает так, что нужно сильно-само худеться начинает. У меня ка до развода дошло-так минус 20 кг.
У меня проблема такая же. Давайте вместе как-нибудь из этого состояния вылезем. Я за зиму тоже рванула доо 48. И если раньше любой кусок был на учете, то этой зимой я себя не обидела.Сижу: настроения нет, обновок нет и покупать не хочется, а за окном весна.Я вот сейчас по пиццке и пиву, а с завтрашнего дня- новая жизнь. План составлен, сто раз опробован, и первое число кстати.
Вот уж нет. Я из такого состояния выходила дважды, сбрасывала по 12-15 кг за месяц.Тогда справлялась и сейчас справлюсь. Воля - кремень.Я почему то образно сравниваю себя с алконавтам, только тот в запое пьет, а я - ем. В этот раз запой подзатянулся. Я всегда долго запрягаю. Но как войду во вкус...План простой: в общих чертах - здоровая парная и отварная пища (без ограничений, но в разумных количествах); много зеленого чая, воды с лимоном. Так же пью витамины и курсом йодомарин.Не ем после 18, зато полноценно и качесвенно завтракаю. Вечером - велосипед, по возожности -баня. Все очень просто, но для меня действенно.
12-15 за месяц - это категорически вредно. Сначала жрать, потом 12 за месяц... Это жопа.
То, что вредно - не спорю.Но у меня такой организм. Я очень быстро толстею и также бысто сбрасываю вес. У меня даже постоянной цифры на весах нет.Верите-нет, при нормальном питании на гос.экз. в универе за неделю похудела на 7 кг. Пока кормила ребенка, ела в три глотки и все равно минус 12 кг за неполные три месяца. Когда люди хвалятся, что похудели на 3-4 кг, я это даже воспринимать не могу. Это дело одной недели, если не есть вечером и убрать сладкое и булки, все остальное оставив как было. Наверное такой обмен, это не самое лучшее.Завидую людям которые годами держат один и тот же вес.
Про "жрать". Я этого не говорила.Ну лишнее по праздникам было,не совсем здоровое было.Но у холодильника ночью не хомячила.
Пы.Сы. Я утром, когда просыпаюсь, по ощущениям могу сказать поправилась я или похудела за вчерашний день.
У вас так?
31 рост 165. я думаю может мне как то испугаться что муж меня незахочет или на сторону посмотрит(тем более что весна и я на работе пропадаю КАЖДЫЙ день), может этот страх позволит себя в руки взять! Простите что сумбурно пишу
Ну если вы в браке год скажем, десятый. То им тепло, вкусно, уютно и лишние телодвижения кардинального характера делать лень. Это только молодые такие резвые.
херня, мой через 11 лет брака вдруг засобирался, когда подвернулась нежная, молоденькая, тонкая и хрупкая девочка. Ему уже не хотелось ко мне, 90 килограммовой, в халате и с борщами. Причем все мне оставлял, и квартиру, и деньги был согласен любые платить, вообще ничего не хотел от жизни :( уют, тепло и прочее - полная фигня. Тоже самое можно получить у молодой и стройной, и даже больше. Лучше уют и тепло с любимой женщиной, чем с жирной коровой :(
Я была худой, рёбра, ключицы всё видно было. А сейчас я мягкая и пушистая. Попа пружинит, сиськи большие и крепкие, не одной косточки не видно, вся мягкая и округлая. Мужики слюни пускают, худую меня никто и не замечал. Муж любит худых, но сейчас не уверена, мнёт мои пышности и стонет, раньше молчаливый секс был. Я не хочу худеть, сейчас я приятная и красивая, не то что раньше, когда рёбрышки можно было пересчитать.
была 168 рост 53 кг вес. Сейчас несколько последних лет 93 вес, рост тот-же 168. Килограммы добавлялись с каждым рождённым ребёнком. Мне нравятся большие упругие сиськи, мне жопа нравится большая упругая, мне нравится что я мягкая на ощупь. лет 33
Извините, но перебор с весом однозначный! Думаю, что все не так хорошо, как вам кажется, со здоровьем очень вероятно -проблемы, и вообще...
мда. ну каждому свое. если вы в таком весе комфортно себя чувствуете, и мужу нравится, почему нет. просто мне кажется, что такой вес уже неизменно повлечет за собой проблемы со здоровьем.
у меня рост 166. тоже со вторыми родами добавилось жиру. была 57 кг. чувствую себя хорошо в этом весе. после родов пиковый вес был 76 - чувствовала себя жирной коровой. к тому же колени стали болеть - лишний вес сказывался. похудела на 8 кг. но все равно далеко не худышка. сейчас вот 3-го рожу и продолжу похудение.
Мда... Мне тоже 33, ребенка - 2. У меня сейчас при росте 170см вес 59 кг, и ребра однозначно не видны, если нарочно не выпячивать ;-) И я себя при этом чувствую жиртрестиной просто, и однозначно собираюсь худеть до своих нормальных 54-55кг. Правда, в отличие от Вас, я терпеть не могу большие жопы и сиськи :-)
Грызите морковные палочки и яблоки. Или капусту ломтиками берите с собой. Пейте больше воды - до 2 литров в день вполне даже норма. Вечером до поллитра 1% кефира. Можете с бананом его смолоть в блендере. Утром обязательно плотно завтракайте, что-нибудь белковое, тогда днем есть долго не захочется. Обедайте поздно - в 4-5 вечера. Тогда и вечером вы будете еще сытая. Можно "набивать живот" и не толстеть. Отруби вместо сухариков с чаем - в качестве перекуса. Жирное и жареное ничего не ешьте. Овощные супы - на обед. Салат из свежих овощей плюс рыба или мясо - еще вариант. На завтрак омлет или творог с фруктами или медом. На ужин - чаек или кефир. Или фрукты.
Исключите временно картофель, макароны и рис. Булки и сладости с сахаром - забудьте. Захочется шоколада - выпейте какао с фруктозой. Захочется конфет - замените парой сухофруктин. Жуйте и не толстейте!
