Память, где моя память ??
Ой, девы, помогите, пожалууйста. Не могу совладать с собой и со своей памятью. Как заставить себя учиться? Все что в пределах моего интереса учится боле менее, но все равно нелегко дается. А остальное вообще не запоминается, даже 10 раз повторенное. Как быть? Как себя мотивировать? В детстве все было пучком, училась достаточно легко, но сейчас память словно сократила свои размера до запаса Эллочки. Пипец. Стыдно. Все всё помнят, а я от стыда сгораю, когда не могу вспомнить события прошлого вечера.
Как вы себя заставляете учить большие тексты, новые слова, какие методы и хитрости к себе применяете? Мне всего 24 года, а уже как бабушка.То ли ленивая память стала, то ли вообще потеряна навсегда.
Как научиться учиться? помогите, пожалуйста.
и еще вопросик, когда вам легче давалось все новое, сейчас или в детстве ?
Согласно утверждениям психофизиологов в период от 20-25 лет высшие психические функции достигают максимума, затем постепенно идут на спад. То есть сейчас у Вас все должно быть очень хорошо.
Проверьтесь у невролога. Если с памятью реально плохо - значит, может быть проблема с ЦНС.
Если проблемы-таки нет, то
1. Учить стихи. Ритмизированная речь запоминается проще.
2. Найти в Инете тесты на память и попросить кого-то помочь Вам их провести. Выявить пару ведущих видов памяти. На их основе развивайте оставшиеся. :)
Пример: у меня лучше всего работала всегда слуховая ассоциативная память. После 4 лет обучения китайскому - добавилась развитая механическая, до сих пор, чтобы что-то запомнить намертво, мне нужно это написать ручкой, переписать ответы на билеты перед экзаменами - мое все! но сначала я иероглифы запоминала на слух: раскладывала на "ключи" с названиями и увязывала названия в мнемоническую фразу.
Ведите дневник. Планы записывайте заранее. Мне всегда помогает на работе особенно.
Чтобы пополнить словарный запас - чтение, кроссворды, общение на Еве тоже иногда "пользительно". :)
У меня сейчас замечательная память на цифры. :) А вот на лица - как была фиговая, так и осталась. :(:(:(:(
В универе для тренировки памяти расписание пар не записывала - на память все, расписание у нас каждую неделю менялось.
Сейчас память знаковая скорее, а вот что кому говорила - надо записывать, иначе перепутать могу или случайно упустить детали.
Попейте легких витаминчиков для улучшения мозгового кровообращения
каждый вечер, в потели перед сном, вспоминайте прожитый день поминутно.
на засыпку спросите себя:
-что я ела в прошлый вторник?
-что одевала на ребёнка в последнюю прогулку в парк?
-что готовила на последнем семейном торжестве?
ну или типа этого вопросы.
это тренирует память))))
я щас такая склерошка - мойдодыр не могу запомнить, а ведь каждый день по 3 раза ребенку читаю.
У моей бабушки была подруга, очаровательная дама, преподавала зарубежную литературу в каком-то техникуме, редкая умница и интересный собеседник. Села за руль впервые, будучи уже пенсионного возраста, не справилась с управлением, попала в аварию и получила черпно-мозговую травму, после которой и начались проблемы с памятью. Она заучивала в день по два новых четверостишия и повторяла заученное по нарастающей. Т.е сегодня выучила 2 новых и повторила еще два предыдущих, на другой день снова 2 новых и 2 предыдущих. Дожила до 80 с небольшим, в здравом уме и с ясной памятью.
