Научите любить себя!!!
Девушки, помогите справиться с каким-то жутким чувством не любви к себе. Моя проблема в том, что я из любой мухи раздую слона. Муж мой уже не выдерживает жить со мной, сама все разрушу ведь. (К примеру, если ему звонит знакомая, то для меня она обязательно любовница и скандал...((((Если что-то приготовлю, спрошу как, ответит нормально, то для меня значи не вкусно, а я старалась и так во всем, если мало платья, то я жирная свинья. Откуда во мне столько комплексов. Как научиться жить нормально, без этих мозговых переливаний и кручения в голове разных мыслей. Я сама от этого переживаю, отсюда давление и невроз.
Вам доктор нужен, самостоятельно Вы с неврозом не справитесь. Ищите психотерапевта.
Вы путаете причину и следствие. Причиной того, что Вы цепляетесь ко всему и раздуваете из этого скандалы - невроз.
Удачи Вам.
перестаньте искать во всём подтекст. т.е. попробуйте всё воспринимать так, как оно есть. например: звонит мужу некая женщина. вы чувствуете, как начинаете заводиться. начните себе сразу говорить "это коллега, а завожусь я из-за своих нервов". когда муж закончит разговор, спросите, кто звонил. он ответит, примите его ответ (т.е. что он сказал вам правду). и не морочьтесь! если не успокоитесь, точно станете истеричкой со всеми вытекающими, так что начинайте брать себя в руки.