Куда делись силы? Или я старею?
Постараюсь быть краткой, чтобы быстрее поймать Ваши тапки.Сейчас мне 33, замужем 5 лет. Двое детей, 4 и 10 лет (старший ребенок мужа, я его усыновила). Ещё год назад все "горело" в руках, работала допоздна, все простуды переносила на ногах, хотелось активно и интересно жить, а последние полгода меня как подменили. Мне все, как бы это сказать...лень. Лень лишний раз позаниматься с ребенком, лень повисеть в офисе лишний часок над новым проектом, лень что-то новенькое сварганить на кухне, лишний раз заняться секом с любимым по-прежнему мужем. Все время хочется спать. Уже не радует повышение на работе, успехи детей и т.п. Какая-то апатия настала. Я здорова, хронических болезней нет, недавно вернулась из двухнедельного отпуска с семьёй, и всё равно тоже самое состояние. Что делать, ума не приложу, не могу с собой справиться. почитала умные книжки, на возрастной кризис не похоже, семейная, денежная ситуация не ухудшались, серьёзных потрясений не было, буду благодарна за любые советы, страдают от моего состояния дети и муж.
После "усыновила ребенка мужа" и "все простуды на ногах" - не стала дальше читать...:-) Хренасе нагрузочка - и психо- и физио-! Для начала сдайте клинический анализ крови (туда же и мочи:-) и оцените свои резервы, простая вещь - наше все! Иной раз достаточно убойный курс качественных витаминов пропить + заменить допинг (кофе на зеленый чай с медом и лимоном, к примеру), и, глядь - "а жизнь-то...налаживается!"(с):-) У Вас мож калий, белок с железякой в кровяке - на нуле, а Вы себя стАрите, раньше времени:-)
а зелёный чай с лимоном бодрит? тоже хочу с кофе на что-нить другое соскочить.
Да, очень бодрит, только свежеваренный не из пакета лучше + ХОРОШИЙ мед + свежевыжатый не жухлый лимон. Реально рулит. Я проверяла.
а зелёный любой подойдёт? в том плане что я люблю например "белый чай" или как он зовётся (на коробке написано белый). ещё мате у меня есть. такие подойдут? а мёд обязательно? без мёда не бодрит? просто мёд не люблю что-то.
чай и кофе бодрит пока есть что бодрить... А если вы физически и морально истощены то эффект может быть обратный. А клинический анализ крови сделать вам не мешало бы.. Как самый простой вариант действительно железа не хватает.. Могу аромамасла посоветовать для поднятия настроения апельсиновое, любое хвойное(лучше сандал)
+100. Прошлой осенью еле до дома доходила, от усталости с ног валилась. Пропила курс поливитаминов и сразу полегче стало.
Гемоглобин в норме у Вас? У меня было похожее состояние при анемии - все время хотелось спать и двигаться было тяжело. Пропила железо и витамины группы Б, и проснулась сразу :)
У вас такие нагрузки. Отдыхать бы вам. Да и без всех домочадцев бы. У вас просто истощение моральное и физическое
Легко можно предположить, что после такой большой нагрузки последние несколько лет, у вас Синдром хронической усталости. Пакостная вещь, хоть нашими врачами и не признается. Трудно лечится, но возможно.
