ярость!!!
Кто как контролирует свои эмоции.Свою ярость.Я в бешенстве готова наверное убить.Не могу справляться со своими эмоциями.Крушу всё.могу ударить,или что нибудь бросить в того,кто вызвал мой гнев.Как справится со своей яростью.А то доведёт она меня до греха......
А бросьте или ударьте, получите в ответ, вот тогда и научитесь свой гнев контролировать.
Недавно лежала в больнице.Проверяли всё.Еслиб что то было не в порядке,сказали бы.
Гайморит.Щитовидку доктор смотрел.Спрашивал не беспокоит ли?Я не знаю,что должно беспокоить при щитовидке.Это может быть связано?Мне кажется что у меня уже с головой не всё в порядке.Я даже ребёнка не могу нормально спать уже положить.Психую,если долго не засыпает((((жесть...
Щитовидку КАК он смотрел? Анализы на гормон делал или так, пощупал и все? А беспокоит - так вот Ваша ярость Вас и беспокоит. Разве нет? Волосы не падают? Вес не колеблется? Ноги не болят? Ощущение усталости без всяких на то причин?
Сколько ребенку то? Может у Вас это послеродовое?
Пощупал и всё.Ребёнку третий год.Причин для нервов много,но другие могут справляться а я уже не могу.Как научиться не распаляться до такой степени...Я могу держаться целый день нормально.Но какая нибудь мелочь может довести меня до бешенства.Например ребёнок залез туда,куда нельзя.или взял,что нельзя,или муж чавкнул,или я себе в зеркале не понравилась или ....таких или мульён...
Ну вот и проверьте щитовидку для начала, а там видно будет. Руками он там потрогал это не проверка. ИМХО
я всю сознательную жизнь такая. Помимо кинуть-ударить еще и последними словами обложу, потом стыдно. Но это в ооочень разьяренном состоянии, аж пелена на глазах. Мне кажется ярость невозможно контролировать, только давать ей выход
Выход ярости не по душе домашним.Я бы с такой как я не смогла бы жить .Как меня терпят не знаю.
Особенно, если раньше Вы такой не были. Одно дело жениться на такой, а другое... Да и не спроста Вы такой стали я думаю.
)) Я раньше била все, что под руку не попадет, причем рука всегда падала на что-то мужнино: часы, ноут, телефон. Чашки била. С годами научилась сдерживаться. Переключаюсь на что-то, либо отдаляюсь от источника моего разражения. Как правило, если переждать, то через какое-то время отпускает.
меня так ребёнок доводит, сидит тупит...вообще не соображает, не может сложить элементарных чисел во 2м классе, а они уже умножение проходят. Зато к каждой бочке затычка-везде влезет со своими комментариями. Я просто в бешенстве! Думала щас убъю её! Знаю, что нельзя так, но у меня просто красная пелена перед глазами и ничего не соображаю.
Много проблем.как и у всех.Только другие контролировать себя могут,а у меня совсем не терпимости ни к кому.Совершенная мигера стала.Не могу больше так.Ненавижу себя.Успокоительные не помогают.Бывает так что наделаю делов,потом схожу с ума.
Лет много.Почти сорок.Раньше как то могла с собой справляться.Начались такие припадки бешенства год назад где то.Точнее я и раньше не сильно то сдержанна во всём была.А сейчас просто стала себе противна.И считаю до 10 прежде чем что то ляпнуть или сделать.Где надо промолчать -не могу.Прямо негатив просто прёт с меня....
Все таки щитовидку проверить бы.:) Это просто одна из самых вероятных причин. И вообще посоветоваться бы с врачом. А то гадать то можно дооолго. А надо не гадать, а что-то делать. ИМХО
а какие признаки помимо ярости?К какому врачу?Что говорит ему:Я дура,в вечном унынии и негативе,на всех бросаюсь.Проверте меня.Так меня к психиатру отправят(((
http://www.policlinica.ru/arts85.html
Вы почитайте и наверняка найдетесь, как объясниться с доктором. Для начала можно обратиться к терапевту (к домашнему врачу) или можно сразу к эндокринологу.
Автор,я такая же, самой противно. тоже собираюсь к эндокринологу. Наследственность плохая с щитовидкой.
Для меня такой случай редчайший, но если это так я принимаю таблетку. Какой-нибудь бензо.
Готова пробовать все советы.Я знаю,что часто не права.Но чем себя заткнуть,и успокоить,просто не знаю.Я вымоталась в борьбе с собой,и уже ненавижу себя!!!
Ну так сходите к врачу пусть пропишет какой-нибудь бензо(это не шарлатанский"успокаивающий" чай, а хим молекула, это противотревожные средства типа Теместы, их много, молекула одна и та же.
Не стоит их принимать постоянно-привыуните, а вот для таких случав, очень помогает.
Если я "закипаю", я разбиваю что-нибудь малоценное. Или то, что в руках в этот момент. (В последний раз это был телефон.) Зато сразу переключаюсь на сбор осколков и становлюсь спокойной, как удав. :-)
Если я закипаю,то попасть может всем:от мала до велика.Я иногда чтоб остановиться могу СЕБЯ УКУСИТЬ СО ВСЕЙ СИЛЫ.ДАЖЕ СЛЕД ОСТАЁТСЯ НА ДОЛГО,А Я И БОЛИ ОТ ЯРОСТИ НЕ ЧУВСТВУЮ.вот(((
По любому поводу:когда кто то,когда что то(например вешаю халат,а он сваливается.я уже могу психовать.На пустом месте...
Если я вешаю халат, а он у меня сваливается, я читаю нотацию халату: "что ж ты, гад такой, от рук отбился" ну и так далее. :-) Со стороны ебанько, конечно, но зато ярость от смеха дохнет.
Почитайте "Метод Ключ в борьбе со стрессом"
Книга автора метода Хасая Алиева.
Великолепно работает на снижение ярости и агрессии. Попробуйте.
Ну если в ярости, то мне надо...походить. Поэтому, если дома, то выхожу во двор и там прогуливаюсь, или иду в соседнюю комнату и потопаю чуток ногами, глубоко дышу.... и все, спокойна как удав. Ну и желательно в этот момент со мной не разговаривать, потому как кроме да и нет, я произнести ничего не могу:-)
УхОдите в самую дальнюю комнату, запираетесь в ванной и т.п., топаете ногой об пол и орете "Нет,!! Нет!! Нет!!" Знаете как хорошо помогает! Разряжает только так!. Совет получен от профессионального психолога.
Отец Мариетты Шагинян, доктор, кстати, советовал пойти в туалет, запереться и плевать в унитаз. Говорят, реально помогает.
Сегодня опять срыв(((Дочь долго ела.не хотела.Я её выкинула со стола с криком как она достала уже дала по заду и швырнула в угол.Она заплакала,и я её с психом положила спать.Сейчас отошла жалко.Пожалеть бы да спит.А от ярости аж мозг разрывался(Что происходит со мной...Не могу больше так!!!!
Эмоциональная распущенность это. Вот когда дочка вырастет и свалит от такой мамаши, оборвет всю связь - так и успокоитесь. Годик другой еще попытаетесь виноватых поискать, а как поймете, что срываться не на ком - так потихоньку ярость будет сменяться тоской.
По хорошему - надо дать мужу разрешение в такие моменты ну хотя бы оплеуху дать. Тем более если боль вас в рамки вгоняет. Чтоб на своей шкуре осознали, каково это - оттягиваться на заведомо беззащитном человечке. Говорят, помогает
Да.Я согласна.Я сама знаю что я распущена.Я не могу так больше.Я не могу сдерживаться.Я не знаю как с этим бороться.Научите помогите.Мне плохо.Я ненавижу себя такую какой становлюсь изо дня в день.Не надо говорить,какая я.Я сама это знаю.Мерзкая.Помогите контролировать себя научиться.К врачам не пойду.Исключено....
Ну, если не пойдете - продолжайте в том же духе. Ждите, что вам однажды либо сдачи дадут, либо вышвырнут из жизни как ненужную тряпку.
Я Вам выше советовала дать своей ярости выход, но не с детьми же это делать надо. Вы на удицу топайте, найдите мужика поплотнее и попробуйте. Ответный удар в морду научит Вас впредь сдерживаться, а вот срываться на ребенке, который не может Вам ответить это мерзко. Вот каждый раз когда захочется сорваться на дите, бегите на улицу и ищите того, кто Вам зарядить посильнее сможет. Ну или головой об стену стукнитесь, тоже поможет, боль она отрезвляет.
А если серьезно, то у Вас невроз, к психотеравту Вам надо. Надо разобраться с причиной и пройти курс лечения (обычно это психоанализ + медикаменты + возможно иглоукалывание и т.п.)
Не работаете? Если нет работу ищите. Либо начинайте пить антидепресы всякие. По осени бывают у многих зайобы.
Я контролирую.. Вообще это от темперамента зависит... Я лично не могу понять людей, которые часто срываются. А чтобы довести меня, это надо быть даже не знаю, кем))) И как долго капать мне на мозги)
Я вам очень завидую.Я тоже так хочу.Но меня завести в пол оборота можно.По любому поводу(((
Распущенность, как и было сказано. А лечится просто - как приобретали дурную привычку, так и расстанетесь с ней. Можно себя больно ущипнуть в момент ярости - хорошо отвлекает. Можно шлепнуть резинкой, которая надета на запястье - тут кто-то советовал. Я лично, когда на детей начала срываться, то взяла за правило: прежде чем что-то скажу или сделаю, как почувствовала ярость, то разворачиваюсь на 180 и ухожу - дышать. 10 вдохов - выдохов, и можно вернуться и сказать или сделать - но как правило уже все не в такой форме, как было бы.
