Сначала говорю, потом думаю
как это называется и что с этим делать?
Тока не надА мне говорить, что я дура и всё в таком духе.. Советов хочу нормальных...

Вы в прошлой жизни были медведем. Ничё уж не исправишь:) Уверена, что вы ещё всё ломаете не специально, до чего дотрагиваетесь:)
Вариантов много.
а) убицца аппстену
б) жевать, а не говорить. Правда, можно набрать много лишнего весу или разработать челюсть как у голливудского киногероя.
в) перестать думать. Потому как смысл?
г) думать то, что говоришь. ну то есть сначала сказала, а потом ТО ЖЕ САМОЕ подумала. И все в гармонии.
д) гордиться собственной порывистостью и непосредственностью, и ниипет.
в) считать до десяти перед каждым словом. Только считать до десяти - это тоже ДУМАТЬ.
г) говорить только хорошее.
Вспомнила "Москва слезам не верит" :) Там Муравьева говорит, что ляпать можно, только ляпать надо уверенно, тогда это называется точкой зрения:)))
Прямолинейность и импульсивность.
Сначала проговаривайте про себя, а потом вслух.
Как отлько чувствуете, что начинаете "заводиться", - просто отойдите в сторону, физически. Если в офисе - отойдите и налейте себе воды.
Если на совещании - попробуйте на пару минут отвлечься на какой-нибудь левый вопрос.
Если в компании - налейте себе выпить или сходите вымойте посуду.
Просто надо учиться тормозить. :)
