Надоело бояться летать
Чем дальше, тем хуже. Спасите! у кого какие рецепты психологически настроиться на перелет?
Я по работе постоянно в командировках. каждый раз мучение. Недавно летала с дитем вдвоем на отдых, думала поседею, в дьюти-фри взяла даже маленький пузырек виски. До смешного - перед взлетом было как-то стыдно пить- кругом народ, я с ребенком- а как начало самолет вихлять при подьеме, плюнула на все и залпом закинула. Дурдом, короче) Вот в четверг опять лететь, еще и одним днем туда-обратно...
Кто-нить еще боится самолетов? Давайте бояться вместе:)
Нет, лет в 27-28 началось. Никаких прецедентов, проишествий, на пустом месте накрыло. Прям жутко неудобно в быту, если можно так сказать. Летать реально приходится очень часто.
Глупо, но вот смотрю на фотки разных знаменитостей в аэропортах, и говорю себе, что все летают, никто не боится, значит и мне надо перестать))) А как захожу в салон, начинается. Прям физически трясет, сердце колотится.
А ну тогда я Вам помогу:-)
Мне тут же на еве помогли. Работает, елки!!!:-)
Фишка в чем: Вы должны вспомнить свои старые ощущения полета. Тело вспомнит, гарантирую. Если летаете часто, быстрее вспомнит. Расслабились и пытаемся поймать ниточку, связывающую нас с тем временем и ощущением. У меня получилось со второго раза. Когда сели уже дома, я поняла, что летать уже нравится:-)
а если даже билеты на самолет купить смелости не хватает?.Тоже летала до 16 лет каждый год с 2-х лет к бабуле и обратно.а потом туда прилетела, а обратно орала на весь самолет, что сейчас упадем, разобьемся... в общем жуть. Бедные люди , которые рядом были. На следующий год купили билеты, а утром, в день полета, пое хали сдавать, т. к . истерика моя началась ночью....Теперь ездим и плаваем.
тут по-моему тяжелый случай. Вы были свидетелем сильной турбулентности? Скорее всего Вас что-то сильно перепугало. Я же говорю о перманентном страхе полета, который доставляет дискомфорт, не более. А если ТАКАЯ паника..то тут стоит обратиться к специалистам.
Найти хорошего психолога. Одна из Виагры тоже боялась летать, после пары сеансов вообще всего перестала бояться. :)
я щас одын умный вещь скажу, только ты не обижайся...
я тоже боялась. пока не слетала первый раз с KLM. Боже, какая же разница!! С тех пор больше с русским авиакомпаниями не связываюсь (ну мне проще, все полеты только в Европу). Даже если Аэрофлот будет продавать билеты по 20 евро, не полечу с ними.
И никаких страхов нет. Вообще. Я даже не замечаю,ни взлета, ни посадки.
Зато русские все еще хлопают в самолете, когда приземлились. Причем, летящие ТУДА (в основном, живущие ТУТ) хлопают больше, прямо овации за благополучный полет, а оттуда в основном летят наши, но уже живущие там, и привыкшие к нормальному сервису - ведь это работа командира корабля, пилотов и стюардов, чтобы полет прошел в штатном режиме, а не подвиг.
И бедные немцы порой не могут понять - а почему аплодисменты-то, по какому поводу? Растерянно оглядывают салон, типа, а что случилось? Приходится ободряюще улыбаться:)
ЗЫ. прочла ваш пост, и вспомнилась командировка в Краснодар, на завод фирмы, где тогда работала, тоже одним днем. Бррр, аж пробрало....
Вот я последний раз летала в командировку на частном маленьком самолете Эмбраер, там салон коже+красное дерево, девочки разносят кир рояль с икрой, в подлокотнике каждого кресла болончик термальной воды авеновской и проч и проч, короче мега-комфорт. Но не передать словами, как же болтает этих карманных пташек при встерчном ветре! А все их маневры в воздухе ощущаешь как на американских горках...
А вот другая крайность, с дитем мы летели в отпуск на Боинге 747, эта двухэтажная адская машина, я надеялась, что тока по телеку буду его лицезреть, но поди ж ты. Здесь полет идеально ровный, поворотов почти не чувствуется, но тут, девочки, меня накрыла другая фигня. А не представляю себе, КАК ЭТО может держаться в воздухе, и как ЭТИМ могут управлять два человека в кабине с мильёном лампочек???
И я такая же... Все 3 часа полета мысль - сейчас со всем этим добром кааак е..немся!
Я можд ваш умный весчь не есть понимать:), но ооочень часто летаю Аэрофлотом регуляркой и я довольна. Довольно приличный у них сейчас сервис и не настолько убитые самолёты чтоб бояться что разваляться. А если лететь в бизнесе, то вообще прекрасно:).Я вообще на взлёте везде автоматически засыпаю и стараюсь просыпаться только на поесть. А подают самолёты далеко не только российских авиокомпаний.
рядом постою, такая же "дура". все друзья за границей отдыхают, а я на нашем юге, да за деньги, на которые 3 раза можно за бугром отдохнуть онклюзив. ничего не могу с собой поделать:think
Фиг Вам онклюзив)))) Я такая же! Обидно жутко( Все как люди отдыхают - а я на поезде на наш юг с детьми. Ну да купе СВ и т.п.... а толку то? Наш юг + наш ненавязчивый сервис( И тоже как цену кому озвучу - у виска крутят. И понимаю что правы, и отдохнуть хочу как человек. Каждый раз думаю, все, в следующий раз точно полечу! Ага, как до дела доходит - все, даже думать страшно! Не то что бы за билетами пойти((( И ведь летала, нормально! Одно успокаивает - все же "успела" до своего бзика по на мир посмотреть))) Грустно(
вот я безумно тряслась перед полетом с ребенком, мало того что за себя боишься, так еще и ребенок твой тут же... жееесть. Хотя удовольствие от пребывания на море-солнце все компенсировало конечно. Вобщем, гнать надо тараканов поганой метлой и получать радостей от жизни! ТОка как..
Я тут тоже постою. Меня даже алкоголь от страха не берет. Накрывает уже на земле, тогда меня можно хоть на Луну :)
Тоже плюсанусь. Как-то летали в Тайланд. 10 часов непрерывного стресса. Пила...Много...Была б на земле - вырубилась бы после третьего стакана виски, а так бутылку усосала и сидела все равно тряслась. все спят, а меня мутит, спать не могу, сижу и минуты считаю.
Жуть...Муж зовет еще в Тай слетать - нам там очень понравилось, но я как представлю себе этот перелет снова - сразу холодеют руки-ноги.
Каждый полет - для меня кошмар.
Я научилась блокировать мысли о полете до самого момента взлета, потом 10 минут дикого страха на взлете и чуть дольше при посадке. В течение самого полета тоже уже научилась не думать о том, что может произойти. Сейчас тренируюсь переключать сознание во время взлета и посадки, пока получается только частично, но тут все дело в тренировке. Я летаю достаточно редко.
Я боюсь летать, до трясучки. Так и летаю - мои ржут, а я зажмуриваюсь, вцепляюсь в кресло и бубню молитвы, не реагируя на внешние раздражители, взлет и посадка - отдельная песня, там я просто с жизнью прощаюсь. И никогда не хлопаю в ладошки после приземления. Имхо, тупая традиция. У меня в этот момент отходняк начинается...
Я боюсь перед полётом:) Вот я щас боюсь:) Нам на след.неделе лететь. И буду бояться прям до аэропорта. А там - как вырубает, больше не боюсь...Пить я не могу в самликах, спать - тоже не могу:) В окошко зырить люблю:) Мне не нра, когда в облаках проваливаешься. Жутковато...Ну и гроза, естессно, не нра:)
удачи тебе:)... я в окошко смотрю только в середине полета, если облаков нет:). А потом опять глазоньки закрою и всех святых поминаю):
Бояться заранее до полета и мысленно писать завещание - это святое!!! Взлет - вообще писец, я со своими сосудами чувствую малейший крен. Муж уже просто ржет над моими вопросами - Поворачивает? Не падаем? Все нормально? А у меня ноги дрожат. Дочь теперь тоже прикалывается. В самолете держит меня за руку и успокаивает на весь салон - типа, мама, ну что ты как маленькая! Ну закрой глазки и не бойся! и т.п. Облака тоже ненавижу. В окошко зырю исключительно для того, чтобы понять что самолет никуда не падает и горизонт и облака по-прямой постоянно :) Самое смешное, что неделю на пароме я прожила спокойно, хотя понимаю, что в минус 30 шансов в холодной воде тоже ноль :)
такая же проблема, последний раз весь полет проревела, что-то там причитала. на взлете мне кажется, что такая махина щас рухнет просто, у меня сразу жуткое расстройство желудка начинается. вообщем полеты для меня кошмар. при этом что есть друг -командир аэрофлота, и сним уже общалась много раз, как-то не помогает мне это.
Мне не помогает даже то, что у нас в Апрелевке над нашим домом самолеты садяться-взлетают каждые 2 минуты... И видишь, что все хорошо, все долетают...
Почитала тут, и как-то если не полегчало, но все равно терапевтический эффект ечть. Спасибо вам большое! Кое-что из вышенаписанного завтра будем юзать на практике - до самары и обратно:) Про блокирование мыслей хорошая тема, нада как-нить научиться блокировать от взлета до посадки!
То же самое. Боюсь жутко. Во время полёта психую, чувствую любой крен, любую яму. а когда в турбулентность попали часа на 2, я чуть кони не двинула, думала седая из самолёта выйду. Спать тоже не могу, я только в кровати засыпаю. А летаем как на зло всегда долго, часов 10 минимум. Щас вот опять лететь, мне уже дурно...
У меня конешна нет такого вот уж страха перед самолетами, летаю я тоже очень часто. Но вот заметила, что я вообще стала больше бояться последние годы за свою жизнь. ;) Раньше я например могла с любой трассы (или без трассы) в горах как сумашедшая носиться, щас ни магу.
Была у психолога, она мне сказала одну интересную весчь. Оказывается у женщины после рождения детей включается защитный (себя) механизм. Нам становится страшно за своих детей, если чо с нами случицца. :-7 Стала вспоминать. Точно первый раз после рождения сына в горах стояла на краю СРЕДНЕНЬКОЙ трасски и прям страх в животе. А уж если лететь надо было, то тоже животный страх.
Ну вот стали мы с ней обсуждать где и как будет жить мой сын, если чо со мной случицца. :-7 Я поняла, што будет все нормально, правда еще несколько действий все же сделала. И первое время успокоительное перед полетами пила. :-7 И знаете отпустило меня сильно.
Короче, все горе от ума. :-7
Я раньше тоже жутко боялась летать. Однажды даже попала в летное происшествие - не открывалось шасси при заходе на посадку. Представьте: маленький раздолбанный АН-24, я сижу в у окошка в аккурат у того крыла, в котором открывается люк шасси и наблюдаю, как оно - "тык-тык", натужно высунется слегка и обратно - в люк, и снова набираем высоту...Болтанка была кошмарная, еще эти перепады высоты...Мне было настолько плохо, что хотелось только одного - чтобы ЭТО поскорее закончилось, неважно как. После четырех попыток и 45 минут в обнимку с пакетом мы благополучно сели.
Но после этого я еще долго боялась летать, пока как-то не довелось мне перелететь из Барселоны в Москву через Марсель и Прагу со стыковками минут по 40. Взлетев третий раз за день, к своему удивлению я обнаружила, что мне ни капельки не страшно, и стех пор больше не боюсь.
Теперь просто обожаю летать! Вот в субботу в Берлин летим на каникулы, ура!
Девоньки, мне даже этот топ читать страшно, не то что летать! Без бутылки вообще никуда не летаю!!!:)
Пью афобазол, начинаю за день до полета. Если афобазола нет - то хелевский валерианахель, тоже за день начинайте пить. По работе облетела весь мир - ни разу не боялась Муж - аэрофоб, однаждый вместе летели и попали в болтанку - он так боялся, что заразил меня:) Но я - человек практический. Психолгам не верю, на гипноз не пойду по идейным соображениям. Пью препараты, которые снижают тревогу и не срывают мозг. Но! я не летаю несколько раз в неделю, как раньше - могу позволить себе афобозол. А вот варианохель 100% можно часто пить. А потом рефлекс уйдет со временем - и перестанете бояться. Удачи! Пишите вличку, если надо написать, как валерианозель пить.
подборка в тему http://ru-dikaryami.ya.ru/replies.xml?item_no=4934
умилил самолет с языком, а спящего пилота я сделала вид, что не заметела ыыы
один спит, второй фоткает- красавчеги
А я вот просто перестала летать. И даже загранпаспорт не стала делать, когда закончился предыдущий в 2005 году((( Уже 2 года подряд отдыхаем на "нашем" юге. Суммы - астрономия, сервис - плинтус((( но даже это не может меня сдвинуть... пока. В 2002 году за 2 недели до рождения у меня старшей дочки произошла ужасная авиакатастрофа над Баденским озером... Так вот я, дура, сидела и пялилась в телек со слезами на глазах, держась за живот((( Теперь уже детей двое, а я всё никак не могу себя заставить... Как подумаю, ЧТО может случиться с МОИМИ детьми... становится не просто плохо, а не передать как... Сама лететь не боюсь, тупо боюсь за дочек((( Что делать?
Есть волшебная таблетка-называется Фенибут. У него даже в показаниях стоит страх полета,рекомендуется выпить сразу 2 таблетки за 2 часа до полета.Он по рецепту продается,но можно либо через интернет заказать,либо выпросить без рецепта 1 упаковочку. Мне помогает.Я тоже боюсь и за месяц до полета у меня депресняк начинается. Но вот таблеточка помогает.И даже муж,который обычно не верит в таблетки,десять раз переспросит,взяла ли я фенибут:)
Он гораздо лучше действует,когда не за 2 часа,а минут за 40 принимаешь,перед паспортным контролем,примерно.И со стаканом воды,чтобы лучше растворился.
Берите меня в свою компанию:((( Летать уже перестала:((( Одна мысль о самолете вызывает у меня приступ паники. Теперь только плаваю и езжу на поезде... Умом понимаю, что на поезде трачу кучу драгоценного времени, да и поезда не везде доезжают, но на самолет ни за что не пойду покупать билеты. Думаю хорошего психолога на эту тему поискать - другого выхода не вижу. Без психолога реально у меня может инфаркт случиться:(((
И я с Вами :scared1
Мне когда-то советовали почитать книжку Аэрофобия, автор что-то типа Ершов, говорили, что там так внятно всё описывается и настолько убедительно, что после этого просто мечтаешь скорее куда-нибудь полететь.
я эту книжку сразу купила, вдумчиво прочитала... теперь боюсь еще больше:(
Грядут НГ праздники, я уже почти уломала мужа поехать в Лапландию (за Полярный круг) на машине.. а что делать? :(
а вот в Таиланд, например, на авто не получится :(
До рождения детей летала много и совершенно спокойно. После родов - как чердак снесло. ОДна только мысль о предстоящем полете наводила дикий ужас! начинала пить успокоительные за неделю до полета. Все равно весь полет с холодными ладонями, без еды и напитков и в диком напряжении! А летать иногда приходится по работе! Очень помогла книга "Летаем без страха" (поищите в инете). Написана очень доступным, понятным языком, специально для таких, как мы:-)). Еще у них и псих. тренинги есть и т.д.! На тренинги не ходила, а книжка теперь путешествует со мной! Стала переносить полет НАМНОГО лучше, уже без алкоголя и с меньшим кол-вом таблеток! Чего и всем желаю!
попробуйте Персен в капсулах или подобное успокоительное, за 1 час до полета принимаете1-2 таблетки и вам намного спокойнее, мне помогает лучше алкоголя.
всегда молюсь перед полетом:
Молитвы летчиков. Молитва перед полетом.
Господи Иисусе Христе, Боже наш, стихиям повелеваяй и вся горстию содержай, Егоже бездны трепещут и Емуже звезды присутствуют.
Вся тварь Тебе служит, вся послушают, вся Тебе повинуются.
Вся можеши: сего ради вся милуеши, Преблагий Господи.
Тако и ныне убо, Владыко, рабов Твоих сих (имена) моления теплыя приемля, благослови путь их и воздушное шествие, запрещая бурям же и ветром противным, и лодию воздушную целу и невредиму соблюдая.
Спасительное и небурное по воздуху провождение им даруя и благое намерение совершившим им во здравии и в мире возвратитися изволь.
Ты бо еси Спас и Избавитель и всех благих небесных и земных Податель, и Тебе славу возсылаем со Безначальным Твоим Отцем и Пресвятым и Благим и Животворящим Твоим Духом, ныне и присно и во веки веков.
Аминь.
Всегда боялась до тахикардии. И тут, прикиньте, этим летом возвращались с Арарата каким-то жутким галимым чартером, на совершенно раздолбанном старом корыте. А в Москве как раз был тот самый смог, аэропорты через раз не принимали. Наш чартер сначала не мог полдня из Москвы взлететь, нервы уже на пределе. Потом когда мы подлетали к Москве - жуткое зрелище: синее безоблачное небо, яркое солнце, а ниже - как плотная серая вата, и нам в нее проваливаться... На посадку сделали несколько кругов, закрылки то открывались, то закрывались. Я уже думала - ща описаюсь, и плевать на репутацию. И наконец уже явно садимся, уже почувствовали как шасси выпустили, а за окном - вообще ни-че-го не видно, мое окно около крыла - крыла НЕТ, один серый туман. Бетон посадочной полосы увидела одновременно с чирканьем по нему шасси. Вот это был пипец! Зато меня с тех пор отпустило слегка, страх как-то поубавился, раз уж такое пережила, хуже вряд ли будет :)
А у нас однажды молния ударила в самолет, из \тюмени летели на Ан небольшом. Была адская вспышка и звук, как-будто кувалдой ударили по металлу. Через мгновенье меня мой страх почему-то неожиданно отпустил, я просто стала ждать, что будет. Мне тогда козалось, что теперь 50на 50 шансы что долетим...Все нормально, самолет даже не дернуло, но все конечно сидели зеленые. А больше всего испугались стюардесски, сидевшие от меня через проход чуть позади. Одна прям аж заверещала, и я наверно ее крика испугалась больше, чем удара молнии. На самолете что может быть ужаснее, чем страх в глазах экипажа, а тем более возгласы такие?
ага, по сравнениу с 1 разом в 1-3 года.Ну ето мойа статистика. Летать регулйарно надо :) тогда бойатса будет некогда :)
В прошлый раз даж в буснес классе не смогла расслабитса...если упадет то вместе с биснес классом :) Сны вижу как еду в отпуск и с самолетом непорйадки в полете...все ето внутреннийе страхи
Вчерашние мои перелеты прошли нормально (в смысле как обычно в трясучке). Обратно в москве была в два ночи и так умудохалась, что второй перелет трясло гораздо меньше обычного:) Летали со специальным летным отрядом, как они себя называют (внук-2), я сидела в первом салоне (не в смысле класса, а просто в самом начале самолета), и во время кормежки стюардесса с полными подносами ходила к пилотам.. Еще одно мое авиаоткрытие:)
Так они в процессе и коньячку могут :) И спать :) Дядя мужа военный летчик и не такое рассказывал :)
Я посещала психотерапевтов,но до конца видно это невылечивается.Вожу с собой транквилизаторы и иногда принимаю их.Вам тоже могут выписать такое счастье.
Думать, что это не самая ужасная смерть. Сорри, если напугала:) Я всегда так настраиваюсь:)
С ума сойти!
Боитесь остаться ЖИВОЙ? Окончательна только смерть - и с острова можно выбраться, и из воды выплыть.
На горах со снегом вряд ли кто-то выживет, не бойтесь. :-)
Ну так не хочеться именно выживать.Смотрела программу про выживших,в одной маленький самолет разбился и одна женщина осталась живой и спускалась с горы снежной по очень крутому спуску.Она таки доползла до деревни и её там откочали.Другая в джунглях выжила одна со всего большого разбившегося самолета.А еще есть фильм как мужчина много лет прожил на необитаемом острове после крушения самолета.Фильм был на основе действительных событий.Так вот боюсь оказаться в такой же ситуации.Не именно живой остаться ,а остаться одной и бороться за эту жизнь.
Ничего не сделаешь, я каждый раз нипиваюсь, потом два пальца в рот в туалете
Мне видимо не совсем сюда, но тоже про БОЮСЬ:scared2
Неделю назад нужно было сделать МРТ(это когда тебя медленно ввозят в такой как-бы тоннель в стене лежа и с пристегнутыми руками, чтобы просканировать), я раньше как-то не задумывалась о том, что конкретно представляет из себя эта процедура, а когда за 2 дня до моей туда явки мне мама вдруг случайно рассказывает про барокамеру, меня даже передернуло, она так удивилась, но ведь мрт практически тоже, у меня началась еще пока тихая паника(все-время хотела отказаться, но останавливало, то что запись за три недели, очередь именно туда ненормальная, работают безпрерывно круглосуточно)В общем заставила себя не думать об этом и так и лечь не думавши. ЗРЯ,я когда увидела этот проход:scared3, мне стало как-то сильно плохо во всех местах одновременно, легла на полку эту или как там это называется, мне прекреплять руки, я говорю, можно сначала я немножко попробую без датчиков,на что добрый доктор зевая сказал, ну попробуй,начал меня ввозить туда еще и головой вперед,думала помру на месте, Господи у меня перед глазами разом встали обе мои дочки, ненормальная тошнота, все похолодело,какой-то спазм в горле и вдохнуть не могу, я видимо махнула рукой, т.к. дохтур как заорет, не надо руками махать оборудование очень дорогое,я решила, что я всеж таки дороже и практически червяком выползла обратно(хотя завезли меня ну по грудь максимум), разревелась в коридоре от обиды,от облегчения, что я жива,не знаю от чего еще, и понимаю, что надо и не могу, даже сейчас вспоминая жутко становиться. И главное не боюсь я замкнутым помещений абсолютно, в лифте сто раз застревала, хоть бы екнуло что,но то, что я не смогу сесть, что потолок подпирает меня практически давит просто нереально
Погано так на душе
