А вы умеете радоваться жизни?
Этому вообще возможно научиться? Как? Ловлю себя постоянно на том, что ждешь то ДР, то Нового года, то когда ребенок подрастет и станет легче. А просто получать удовольствие от жизни не получается, наоборот жизнь воспринимается как тяжкое бремя. Вроде все в порядке, все здоровы, муж работает, деньги (немного, но хватает) есть. Но радости нет. Муж говорит, надо сравнивать себя с теми, кому хуже живется, кто болен и т.п. Но тогда это будет какая-то "сознательная" радость, потому что надо радоваться. А это быть естетственным. Наверно, это врожденное...
Я была такая же. Сейчас научилась радоваться.
Правда метод свой не посоветую - у меня это была тяжелая болезнь ребенка, а потом еще и полная задница по всем сторонам жизни.
Но раз можно научиться так (причем довольно быстро), значит можно и как-нибудь иначе.
+ 1000!!! Срочно перестраиваться на позитив, а то жизнь начнет "учить" быть благодарными ей за все, научит замечать сколько хорошего в жизни вы имеете и не цените этого!
Тоже через трудности научилась радоваться. Трудности до сих пор меня преследуют - зато я теперь рада жизни! А была ведь баловнем судьбы, и роптала, не ценила, ничего не радовало.
а обычно вот таких людий, который каждый уникальный день своей жизни и семьи воспринимают как рутину, прошибает, только когда что-то плохое случается.
А осознать счастье в каждом дне, в детях рядом с тобой они не могут.
Да что тут сложного? Вспомните моменты своего детства, когда вам было хорошо, или моменты жизни когда испытывали сильные эмоции. Ведь есть какие то ассоциации у Вас с радостью, счастьем. У меня такими являются комната, залитая утренним солнцем, запах кофе, аромат клубники, запах сена, теплый дождь, смешливая молодая моя мама, нежность в глазах любимого, смех моих детей, ощущения от прикосновений и много много таких вещей. Мне иногда достаточно просто представить себе что нибудь из таких ассоциаций, что бы волной разлилось ощущение радости и я ощутила себя счастливой, несмотря на все сложности и проблемы текущего времени.
Ассоциации, конечно, есть. Есть воспоминания и мечты, которые греют душу (путешествия вместе с детьми, например). Но почему-то этого недостаточно для того, чтобы не вздыхать тяжко по писят раз на дню, не пилить мужа и не ругаться на старшего. Щитовидка в порядке, если что. Но мне кажется, что если бы было это ощущение жизни в удовольствие, то вела бы себя по-другому.
Да уж. Человека, который хочет быть несчастным ничего и никто не сделает счастливым, ему всегда будет чего не хватать для счастья.
Я это поняла, когда моя дочь лет в 10 "играла в буку", все не то и все не так и вечное недовольство. И тут мы с ней увидели девочку ее возраста, дите подметало асфальт возле ларьков со спиртным, везде грязь, алкаши, среди которых и ее пьяная мать, ворчащая на дочь, ребенок тоненький, бледный, в лохмотьях. А девочка среди всего этого гадюшника выглядела счастливой, улыбалась и сверкала голубыми глазенами. Она подметала этот заплеванный асфальт и пела. Вот почему она была счастлива? Если сумеете ответить для себя на этот вопрос сможете научиться радоваться жизни.
Мне йога помогает.Не так давно было состояние,как у Вас.Кучу советов выслушала.Занялась йогой - сдвиги есть.Именно в психологическом восприятии жизни.Медленно,но верно всё меняется.Занимаюсь без фанатичности.
а какой именно йогой занимаетесь? тоже собралась, но там же их полно всяких разных...
Радуюсь выходным, когда все дома и мы с дочками печем пирожки или печенье.
Радуюсь, когда гуляю с детьми в парке или в лесу и светит солнышко.
Радуюсь, когда гоняю на роликах (далеко не езжу, так, по местному стадиону со старшей дочкой) или на коньках (иногда и муж составляет компанию).
Радуюсь, когда слышу любиму песенку.
Радуюсь, когда утренники в саду (иногда даже реву от счастья)
Радуюсь, когда экзамен сдам на 5 (или если сложный-сложный, то и "четверке" радуюсь)
Радуюсь, когда начальник хвалит
Радуюсь, когда кошка САМА приходит под бочок поурчать (обычно ее для этого насильно тащить надо :)))
Радуюсь, если вдруг старые или очень старые друзья объявляются или просто звонят.
Радуюсь, когда с подругой удается выбраться погулять-посидеть где-нибудь
Радуюсь, когда что-то новое прикуплю
Добрым переменам радуюсь, хоть и мелкие они (вот окна собираемся в ноябре поменять). Кто-то дом-квартиру, а мы просто окна :))
Радуюсь гостям, правда не всегда. Иногда бывает бардак и халат с бигудями :))
Радуюсь началу лета, потому что впереди отпуск и море.
Радуюсь первому снегу, это с детства, подсознательное.
Радуюсь желтым кленовым листикам. Собираем их с детьми и поделки делаем (маленькая, но радость)
Радуюсь, когда у родни и друзей тоже случается что-нибудь хорошее.
Радуюсь, когда в марте на улице пахнет весной.
Радуюсь, когда есть время посмотреть любимую передачу и почитать любимую книгу.
Радуюсь, когда дочек хвалят в саду-школе и на занятиях.
Радуюсь, когда дома чистота-порядок (нечасто такое случается) и все сверкает
Радуюсь, когда куплены билеты, собраны чемоданы и предстоит интересная поездка
Радуюсь, что муж хороший (не идеальный, просто очень-очень хороший).
Просто 12 лет назад я потеяла родителей и семью, меня бросил самый близкий человек и еще много нехорошего в то время происходило. И то время я вспоминаю с ужасом. И понимаю, какая же я теперь счастливая
Не знаю. Я всегда думаю, да слава Богу, что у меня неи никаких серьезных проблем. Соонышко светит, и прекрасно!
Раньше все переживала, страдала, потом случился случай один в жизни, и все стало проще...
НО если честно, не дай никому таких случаев. А то ведь и правду Вам тут пишут, жизнь научит радоваться, пока не клюнул петух, учитесь сами.
Вполне серьзно.
Музыкальный слух - штука приобретаемая. Понятное дело, что "чем раньше, тем лучше". Но при желании - в любом возрасте.
Ну, раз рождается некий % людей сразу с абсолютным слухом, а остальным - приобретать... то и счастливыми рождаются не все, остальным опять-таки приобретать, при желании - в любом возрасте... недаром же говорят "хочешь быть счастливым - будь им!"... как-то так... мне свезло, я сразу родилась с абсолютным умением быть счастливой :)
Мне очень помгла книга ОШО "Радость". Прочитав ее, я очень многое пересмотрела в своем отношении к жизни, потом еще много более серьезной литературы читала, но на самом деле в этой книге хоть и коротко, но есть все основные принципы, необходимые, чтобы понять, откуда у человека берется радость от жизни.
У меня после прочтения Норбекова снова стали смешными телевизионные программы, и я начала получать удовольствие и чувствовать себя счастливой при мелочах, например, беря чашку со стола.
Про чашку со стола еще можно понять (хотя с трудом), а вот про TV программы.. Вы что под Аншлаг теперь заливисто смеетесь? Может это просто деградация? (в хорошем смысле этого слова)
Вот, кстати, про Аншлаг и т.п. У меня наглядный пример перед глазами. Брат мужа с женой реально заливисто смеются под Аншлаг и Петросяна, любят сериалы типа Ворониных или как их там. Им чихать на наши недоуменно-соболезнующие взгляды. Они просто больше смеются, и по ходу их жизнь-то и веселее и живется им легче. Поневоле задумаешься...
Не, я Аншлага не знаю, просто была скорее всго депрессия, любимые комедии даже улыбок не вызывали, теперь снова смеюсь, иногда заливисто. И про чашку трудно обьяснять, но именно чувтво счастья от тактильных ощущений и движения мышц, теперь больше внимания уделяю окружающему меня пространству, всегда есть чему порадоваться, хоть дома, хоть на улице.
:) А что, для того, чтобы быть успешным и жить хорошо, нужно ВСЕГДА радоваться жизни?
Примите себя такой, какая Вы есть. Не надо стараться себя переделывать, подстраивать, прогнуть под какие-то рамки и стандарты.
Меня удивляют люди, которые "всегда радуются" или "всегда не радуются". Потому что ВСЕГДА - это очень сильное слово.
Я умею и грузиться, и радоваться, и злиться на жизнь, и тосковать по былому, и мечтать о будущем. :)
У меня сейчас голова болит, я должна радоваться жизни и тому, что у меня есть чему болеть? Я не хочу, у меня голова болит, я хочу грустить по этому поводу! :animal2 :D
Если Вы все это периодически делаете, то это хорошо. Главное - от этого не напрягаться. Хотя нет! Напрягаться тоже нужно, но не слишком. :);)
Это что-то гормональное. У меня тоже обычно приподнято-радостное настроение, в детстве много кличек из-за этого получила:)
И я к вам, девушки- веселушки. Бывают минуты, дни, когда плохое наваливается и конечно же грущу, плачу, сержусь. Долго продолжаться не может, начинаю ногой качать, по сторонам смотреть и вот- улыбка до ушей. С детства такая. Про гормональное даже не подозревала, думала наследственное от мамы.
Умею. А че гундеть? Руки-ноги на месте, голова тоже, вроде, на плечах, работа, дом, друзья... Осень вон в этом году чудо как хороша, к нам на липу, что упирается ветками в окно, какая-то птаха прилетела, пела утром незнакомым голосом. Слушала и наслаждалась) Жалко тратить время на уныние, кто знает, сколько нам отпущено...))))
Не умею. Но очень-очень хочу научиться. Так меня достало мое зачастую депрессивное настроение, ужас... А муж у меня другой. Он часто не обращает внимания на то, что ему неприятно, и не заморачивается. Я зазываю его похуистом , но в душе завидываю - живет и не парится.
Жизнь научила радоваться пока можно. Потому что в основном она - болезни детей, свои, бытовые проблемы и тд... а вот когда отпускает хоть чуть - аж задыхаюсь от радости!!!!
Очень быстро начинаешь ценить жизнь и радоваться каждому мгновению, когда переживешь что-то ужасное... Так просто нагляднее все и проще понять. Хотя никому не желаю испытывать горе и боль...
А на самом деле кому-то раньше, кому-то позже все равно приходит понимание того, что жизнь коротка и надо прожить ее так, "чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы" :-))) КАК можно не радоваться роассвету или закату, лепету малышей, любимому плечу рядом, живым и здоровым родителям, дорогим и любимым друзьям????? И это только малая толика того, чему можно радоваться :-)))
мне помогает на природе побыть. Зимой на лыжах, летом на пляж, в остальное время - просто в лес. Как только жизнь перестает радовать - все, пора.
Я почти всегда радуюсь жизни,наверное потому что все познается в сравнении.Помню себя ребенком и как я боялась воспитательницу.Когда её не видела и было счастьем.Дальше приходила домой и если родители не ругались это тоже было счастье.Особенно счастливой я была когда все дома спали,что означало ругани и драки сегодня не будет и можно спать в своей кравати а не у дедушки и не у маминых подруг спасаясь от пьяного папы.Самое большое счастье я испытала когда родители наконец развелись!Я вздохнула воздух полной грудью.До этого на моих глазах отец душил мать и я стала бить его по лицу когда поняла что жизнь матери в моих руках.Потом через время я вышла замуж и это было тоже большим счастьем.За мной были широкие плечи.Дальше была измена и я поняла что пусть измена ,но он живой и рядом.Последний год правда был очень тяжелым,ребенок из больницы в больницу -никто не мог поставить диагноз.День прожил и замечательно!Сейчас я очень счастлива что все живые и здоровые нет войны и есть своя кровать.Все меня знают как счастливого человека который всегда улыбается и знает что все в жизни замечательно!Я хожу по улице и счастлива что могу ходить,дышать и видеть мир в котором я живу.
Вам медитацией заняться надо или на природу внимание больше обращать и уметь оценить красоту. Там, глядишь, и на детей и мужа научитесь смотреть, радуясь. И вообще научиться останавливаться на бегу и оглянуться, чтоб найти красивое, хорошее и даже прекрасное, чтоб некоторое время полюбоваться.
