Не могу взять себя в руки
Сразу говорю: у меня нормальная жизнь. Нормальные отношения с мужем и близкими родственниками, у меня нет серьезных объективных проблем. У меня двое маленьких детей с разницей в 2 года.
И я не могу последнее время ничего делать. Делаю, но с трудом, через силу, заставляя себя. Заставляю себя мыться и чистить зубы. Не могу сосредоточится, начинаю дело, отвлекаюсь, забываю, хватаюсь за другое и т.д. Я грешила на усталость с маленькими детьми, на то, что я устаю и заматываюсь. Но дети уже пошли в садик, а мне, как в том старом анекдоте про лося: "все хуже и хуже". В налаженном быту еще терпимо, а праздники для меня мучительны. Потому что нужно планировать много дел (а на меня нападает ступор), нужно звонить и поздравлять - а у меня нет сил с кем-то разговаривать. С утра, через пару часов после просыпания (а всего-то дел: детей в сад собрать, мужу рубашку погладить, всех покормить, посудомойку разгрузить) у меня начинает ныть поясница и затылок. Я грешила на свою вечную неорганизованность (есть такая, есть), на лень - но я лет пять назад была электровеником, а тут - вот такая фигня. Я не нервничаю особо, я уже все отнервничала: и болячку мужа 3 года назад, и его изменившийся характер, и свою изменившуюся с появлением детей жизнь.
Мне просто страшно от моего нынешнего состояния.
у меня такое бывает. для себя нашла несколько способов выйти из такого состояния
1. витаминный удар
2. правильные пилюльки
3. свалить дня на 3 одной куда-нибудь
обычно комплексы витаминов, геровитал, Кровавую мери с табаско (серьёзно, красный перец и алкоголь бодрит)
Как можно свалить при наличии детей? Оставить на отца? Совесть замучает. На няню - детей жалко.
именно на отца, бабушек и няню. Я должна отдыхать, иначе кого я воспитаю? Истеричек?(((
у вас просто еще очень маленькие дети,подрастут и всё у вас изменится,все будет хорошо.пока ваша жизнь заточена на детей,а по мере их роста станет появляться время на себя,а с ним и желание жить более активно.не переживайте.успокойтесь и растите своих детей.удачи:-)
У меня было похожее состояние, пока я не вышла на работу! Вы устали от своей рутинной и однообразной жизни, у вас день сурка - все одно и тоже. Разнообразьте свою жизнь, не хотите работать, займитесь спортом, бассейн, йогой там какой-нибудь, вы от скуки сходите с ума.
Поясница,боль в затылке,утомляемость.Сходите к врачу,чтобы хотя бы отмести подозрения на какие-либо болезни.
Сходите к невропатологу, сделайте МРТ головы и шейного отдела. Исключите различные диагнозы,а потом потихоньку берите себя в руки. Все наладится.
У меня очень похоже
К неврологу, а лучше психотерапевту сходить надо обязательно - хотя бы для того, чтобы исключить всякие бяки, чтобы зазря не бояться и подкормить нервную систему теми пилюльками=витаминками, которые действительно вам нужны (а не какие могут посоветовать на форуме)
И любить себя по мере возможности :)
С двумя малявками это конечно крайне сложно, но просто необходимо
Меня на сегодня зажгла идея - купить лыжи, засунуть младшую в рюкзак и вперед!
Автор, у меня так же, только ребенок 1, но есть работа, а т.к. есть возможность работать удаленно, то делаю все дома.
Я уже почти 3 года борюсь с этим состоянием, но собственная лень не дает побороть ничего.
Анализируя все ситуации, пришла к выводу, что вся хандра от сидения дома, хотя долго не могла этому поверить. Началось все только ближе к 3 годам ребенка, до того была очень активна и жизнерадостна. Порой кажется, что этот период стал границей между молодостью и зрелостью(((
Но если каждый день собираться у уходить куда-то из дома, то сразу лучше становится: и мысли плохие уходят, и интерес ко многому просыпается, активность повышается и самочувствие улучшается.
А дома я как вареная ползаю, нет желания ничего делать(((
Плюс ко всему, вся домашняя работа меня жутко бесит... Ее никому не видно, а она реально занимает половину времени, готовить ненавижу, тошнит от готовки, но все любят вкусную еду, приходится перешагивать через себя и терпеть.
А еще ребенок и работа. В итоге работать очень часто приходится ночью в ущерб своему сну:( Раньше это не трудно было, но с каждым годом это всё сложнее.
Еще думаю всем таким состояниям способствует и общее состояние здоровья. У меня есть несколько серьезных болячек не прибавляющих сил, одна из которых позвоночник, постоянно болит.
йогой займитесь, лучше в группе с инструктором, но и дома можно с видео-курсом. Правильное дыхание, расслабление помогут снять напряжение тела, боль уйдет. И настроение улучшится и силы появятся!
Организуйте себе подработку по утрам. чтобы после отвода в сад - Вы должны были куда то прийти. Чтобы быть на людях. Общаться. Хорошо выглядеть. Так и преодолеете это состояние. А к доктору все равно лучше сходить на всякий случай. Может гормональный фон еще в норму не пришел и все элементарно
Бывает-бывает, тоже двое детей, работа - накатывает такое состояние, что вот лежала б, и порасти все мхом вокруг... Мне помогает одна фраза из детства: "Лучший отдых - это смена деятельности". Не могу ужин готовить - забиваю, иду одежду разбирать в гардеробе, на что-то переключаюсь, потом уже вернусь к тому, что не сделала. Только так, а иначе крандец :)
