накостыляйте курилке, пожалуйста
только не переносите в здоровье,пожалуйста. ситуация у меня действительно тяжкая...
давно собираюсь бросить курить
знаю и про вонь, и про желтые зубы-ногти
сейчас муж болеет,в онкологии такого насмотрелась что вообще. прихожу. плачу и... закуриваю...
а бросить - всё равно никак
вправьте мне мозг, а?
вот так чтоб читала и стыдно было...
Аллена Карра почитайте. Это единственное из-за чего удалось бросить курить, т.к. никакие доводы, умные статьи, мольбы родственников, страшные передачи по тв не помогали.
на мне книжка не сработала, почитала, со всем согласилась, но курить не бросила)
а потом, месяца через 4 наверное само собой бросилось) просто резко так..причем ранее пыталась по всякому и ничего не выходило.. а еще через пару месяцев забеременела...
не думаю....я эти истины осознавала и до прочтения книги, просто мой на тот момент будущий муж не курил, я видела, что ему мое курение не приятно, но он никогда не давил на меня на тему "бросить курить" ... самой захотелось)
все ж это неприятный запах от всего - волосы, одежда ... про поцелуй с пепельницей я уж молчу((
мне помогло.у меня отец 40 лет курил и бросил.но его надо перечитывать,как только опять хочется начать курить
Я бросила курить после прочтения этой книги. Пока читала - курила. Дочитала, и где-то через неделю бросила и больше ни-ни.
Точно так же бросил курить мой брат. У брата стаж непрерывного курения, при чём в очень большом колличестве, был около 30 лет. В разное время пытался бросить, но потом снова начинал курить. В этот раз вроде как помогло, уже второй год не курит. Для него это достижение.
во всем остальном есть... ну во многом, скажем так
не может же быть, что тут он есть - а тут нет..
Слушайте, сами пишите что в онкологии такого насмотрелись.., а курение ведь прямой путь к раку, неужели не страшно стало?Я в молодости сразу бросила курить когда у меня от курева горло заболело и я вдруг четко поняла чем это может кончиться.
Курила 12 лет,бросила после прочтения книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".Очень хотела родить здорового ребенка.Прочтите эту книгу!Не навредит она Вам точно.
Есть еще видеодиск Аллена Карра. Но это надо быть внушаемым человеком, чтобы осознать и принять все это, что там говорят.
Моему мужу было бесполезно все это.
Курил с 17 лет. Общий стаж был 19 лет. Год не курю. Сам. Хотя мне в кайф курить было, на здоровье не жаловался, особых беспокойств не ощущал. Курил много.
Пока сами не захотите-ничего не выйдет
Курила 11 лет по пачке Вога крепкого. Потом представила, что этим ртом буду младенчика целовать, и бросила одним днем. Больше 3 лет уже не курю, не читала ничего специально, просто картинку эту вызывала в воображении.
Свекровь курила с 14 лет до пенсии. Тоже всегда находились причины чтобы закурить снова, периодически срывы были. То бросала иногда.
В итоге умерла в страшных муках от рака в 55 лет, операция уже не помогла.
Причем когда проходила лечение так и не бросила сигарету.
а мой дед курил с 8 лет махорку(время такое было),с 25 лет не мог жить без крепкого-крепкого чая или кофе, решил бросить курить в 70 лет, частично отказали ноги и здоровье резко пошатнулось, начал понемногу снова курить, чуть полегче стало,в 72 года с ним случился инсульт(резко давление понизилось),увозили на скорой в бессознанке, врачи сказали не жилец точно,очнулся на вторые сутки сам:и речи нет, движения сбивчивые, памяти нет, постепенно в течении полугода полностью пришёл в себя как и был до инсульта, короче, умер он почти в 80 лет от резкого перепада температурного (зимой с минуса на плюс и резко обратно в течение суток)
Только не надо говорить, что мог бы дольше прожить.Мне кажется, тут генетика. Можно чистить зубы каждый день и лишиться их в 30 лет, а можно не ухаживать за ними и иметь белые и здоровые лет до 80....это генетика, что уж заложено.
Да возможно у него заложено в генах дольше прожить, и по вашему описанию у вашего дедушки были проблемы с сосудами. Связанное с курением скорей всего.
У мамы проблемы с сосудами и инсульт намного раньше, но ни разу она не курила. Конечно сигареты негативно влияют, но генетика - это наиболее воятная первопричина
да, были, конечно проблемы, но во-первых, есть много людей, которые, не курив никогда, гораздо больше мучаются сосудами, и во-вторых, за 3 года до смерти дедуля стал поговаривать, что жить он уже устал, одно и то же и из развлечений всего-то: проснуться, что-то поготовить(он любил), одеться и сходить по магазинам продуктовым, почитать(хотя всё уже было прочитано, он очень много всегда читал), говорил, что хватит уже жить ему: правнуков увидел, повозился с ними...что-то важное он уже не сделает, а для себя жить скучно.
Его с улыбкой на скорой увозили, он был рад и чувствовал смерть.
да, конечно, бывает что проблемы не только от курения с сосудами, но нужно во-первых понять, что человек имеет проблемы со здоровьем не только от курения и спиртного, но и от неправильного питания, а неправильное питание - это первая причина всех проблем
у меня есть родственница, не курила никогда, не пила, но ела не здоровую пищу, супы всегда сильно наваристые жирные, вечно сладкое (по 6 ложек сахара на стакан) и т.д., в итоге с 60 лет куча таких проблем получила со здоровьем
+ Брат матери умер так же в 57, дедушка с бабушкой его хоронили в свои 85 лет. Курил много.
Брат отца (60 лет) в данный момент в больнице в Ульяновске, очередной раз, похоже последний :(, дымил постоянно. Бабушке 84 - ухаживает за ним.
Желание приходит само, мне на работе все нотации читали, родные... бесполезно, а опотом, вдруг утром проснулась и не захотела... и не курю, правда всего 2 месяца, но это уже что то. И дома не воняет, и вещи и машина.
Купите электронную сигарету! Абсолютно такие же навязчивые движения, без вреда для здоровья (и окружающих, кстати, тоже). Там есть картриджи с никотином и без. Я тут покупала на подарок и сама попробовала, теперь хочу такую же и себе.
на одни картриджи разоришься..подруга купила себе,очень помогает,в восторге,но говорит зарядка не на всегда,менять надо,картриджей хватает на несколько дней,стоят они 150 руб..и нафиг надо?
Курила 12 лет, последнее время по 2 пачки в день кент 4.
Не этим летом , а прошлым начала загибаться от кашля - приступами всю ночь. Честно говоря, стало страшно, даже флюорографию сделала. Все вроде чисто. И тут я подумала - а какого хрена я себя травлю своими руками? Скачала книгу, за несколько часов прочитала и бросила. Через месяц сказала мужу, что можно и о ребенке подумать:).
До этого даже не заикалась - совесть бы не позволила курить во время Б.
Сейчас дочке 4 месяца. Надеюсь, что не закурю.
спасибо огромное!
уже понимаю, что сигареты "не радуют". покурю и думаю: а нафига? надеюсь, немного осталось
я так полгода "понимала" и всем организмом ощущала вред каждой выкуренной сигареты, 2 затяжки в кайф, а потом понимаешь, что травишься, что пустое и все равно - противно, но куришь, а потом в один день решила и... все :-). Курила с 16-18 лет, в 33 бросила, в беременность курила по 1 сигарете в день 4 мес. кормления - не курила вообще. А.Карра читала - не дочитала...
Самое главное в бросании - это желание, чтобы прям опротивели эти сигареты!
Сама хочу бросить,но пока без результатов(
Трудно бросать,когда муж курит(
Свекр курил Явку-затушил,новую в рот.Проснулся утром и говорит"я не курю больше" И вот уже 3 года ни разу!А стаж был 40 лет!
Я перенесла несколько тяжёлых операций по части онкологии в этом году.Как ни странно, всё оказалось доброкачественным. Насмотрелась я там жуть на что. Тётки ни пили , ни курили, на вредных производствах не работали, а мучаются саркомами лёгких. Начала я курить по пачке в день между двумя последними операциями на нервной почве по принципу пропадать -так пропадать. Я не курила раньше, откуда у меня всё наросло ? Сейчас не могу отвыкнуть.
Я не буду костылять. Просто расскажу о себе. Я - бывшая курилка. Курила лет 6, по пол пачки в день. По праздникам могла больше.
Бросила в один день. Ради любимого некурящего человека.
А потом началось... Я считала свой стаж небольшим и радовалась, что так "быстро" бросила.
Что имеем. Хронический бронхит, который позднее осложнился астматическим компонентом. Никогда не забуду как в первый раз начала задыхаться. Было это перед сном (курить к тому времени я лет 5 как бросила). Лежу и вдруг накрывает... Не могу ни вдохнуть, ни выдохнуть. И вот я с хрипами-сипами выбегаю на лестничную клетку, открываю окна настежь (было холодно).
Когда начинаешь задыхаться, готов выпрыгнуть из окна только бы не мучиться от этого. Говорят, некоторые астматики во время приступов так и делали.
Потом вызвали скорую. Помогли.
Потом сходила к пульмонологу, которая не смотря на то, что я лет 5 как бросила, сказала что у меня дыхание как у заядлого курильщика. Прописали мне кучу лекарств, включая уколы. Теперь живу со спец. пульверизатором. И боюсь ложиться спать. Приступы еще несколько раз повторялись, но я стараюсь выполнять все предписания, чтобы свести их на нет.
Ну что, закурим?
Кстати, бросать было тяжеловато. Но я в один день бросила. Помню, пьем с мужем шомпанского, а курить так хочется, так хочется, аж до трясучки (это было еще до моей болезни). Но я держалась. А потом, спустя несколько месяцев курить расхотелось, будто и не курила вовсе. Теперь я заядлый антикурильщик. Ненавижу дым сигарет, когда кто-то курит. Уже физически не переношу.
Прошло 10 лет как я бросила. А свой бронхит и прочие болячки не могу вылечить до сих пор. Врачи говорят, это неизлечимо. Вот так.
Я понимаю, что астму можно заработать и не куря. Но моя проблема появилась исключительно благодаря курению. Врач так сказала, да я сама понимаю. До курения никогда не страдала бронхо-легочными заболеваниями. В то время как другие некурящие, кто этим болеет, имеет предрасположение с детства.
Я даже стала обращать внимание на дыхание курящих людей. Могу отличить курящего только по его дыханию. А люди со стажем вообще часто кашляют как чахотошные. Если мне не верите, что это связано, спросите у любого пульмонолога.
связано, эо очно
у курящих такой специфический кашель... довольно- таки мерзкий при этом...
Враки-враки, я никогда не кашляла за 15-16 лет курения, еще год без него не кашляю, даже когда бросала не кашляла, бронхитами болела всего раза 3 за всю жизнь. Думаю у вас была все-таки предрасположенность, курение стало спусковым крючком...
Я ж не настаиваю. Просто надеялась, что кого-то мой пример предостережет. Не верите, что ничего до курения не было - пожалуйста, не верьте. Охото дальше себя травить и своих детей заодно - пожалуйста, делайте так. Мне Вас просто жаль. Начнется кашель, вот увидите. Сходите для начала к пульмонологу, может, вы еще не знаете о том, что у вас. Может, бронхит Вас и минет. Но лучше бронхит, чем рак. Если Вы считаете курение безопасным для своего здоровья, то мне просто очень и очень Вас жаль.
перечитайте мой пост, пожалуйста, я НЕ курю! Я вам пишу о другом, о том, что курение не всегда = кашель, в моем случае кашля не было, были другие проблемы - зубы, десны, кожа, но не кашель. Думаю и без сигарет, но на фоне какого-то другого вреда у вас бы рано или поздно вылезла бы астма, ибо у вас к ней предрасположенность.
Бросила именно когда мой муж после травмы пластом лежал, т.к. поняла, что сил и времени еще и на курево у меня просто нет. Стаж был почти 20 лет. Бросила в один день. Реально крутилась как та белка в колесе, ничего не успевала, а тут еще курить... Когда? Просто надо понять, что это Вам не нужно на самом деле, что это мешает.
А смысл костылять и стыдить ? Вы мазохистка ?
Курение - это наркотическая зависимость. Её лечить надо.
Если вы это осознаете и примете как факт - вам будет легче с этим справится.
Сходите к врачу на консультацию, подберите замещающую терапию, чтоб снять синдром отмены ( табекс, никоретте, ингаляторы, антидепрессанты - много всякого есть ) - и вперед!
Если будете методично бороться с этой привычкой как с болезнью - то все у вас получится!
Моему мужу и табекс не помог (( А соседка очень хвалила, тут зависит от мозгов, насколько чел хочет бросить. Мой вот не хочет, но понимает, что надо, поэтому и не может :-)
У меня мини стаж бросания. Курила 15 лет (перерыв на год беременности). Потом опять закурила. Сегодня 2 дня как не курю. Посто решила для себя что жить и смотреть как растет мой ребенок мне хочется больше, чем курить. Не курить тяжело, но я держусь)))) И вам желаю скорейшего бросания)))
Я курила периодами, вот когда беременела первые 2 недели жутко хотелось курить (это как-то подсознательно желание возникало жуткое), и начинала я таким образом курить, потом бросала, когда узнавала, что беременная. Потом на нервной почве со свекровью, потом, когда уставала сильно с детьми,когда они меня доводили), муж приходил и вечером мы с ним на балкон выходили я покуривала, потом втянулась за последний год, ремонт начался - тоже нервотрепка (( Пыталась не курить часто, муж не давал сигарет. А вот в октябре бросила в один день, и не хочется совсем. А когда бывает хочется, думаю, что стоит только начать, и опять все по новой. В общем, пошла на принцип :-) И надо сказать, я себя намного лучше чувствую без сигарет )) Могу спокойно стоять с мужем, когда он курит. И не хочу ) Клёва ))
Бросила так, давно уже замечала, что когда курю во время женского цикла, то он сокращается в 1,5-2 раза...вроде б и хорошо, быстро прошло и красота, но... начала задумываться, к чему это может привести в последствии: 1) рано начнется климакс, 2) онкология помолодела, особенно женских органов.
Решила провести эксперимент, не курить все начало цикла, и что из этого выйдет, решила, что так даже лучше, и лучше себя чувствую, ну и как-то само собой перестала курить вообще.
Здесь нужно, чтобы у вас в голове сработало и желание бросить с этим совпало. Жуйте жевачку, когда хочется курить. Говорят, что никоретте, помогает, друг мужа так бросал курить лет 7 назад, правда потом опять закурил, но эффект был.
А потом, подумайте о муже своем, если не дай Бог вы сляжете из-за курения, кто о нем будет заботиться?????!!!!