Помогите и мне тогда уж.)
Почитала я тему бюджет. Попыталась сама составить смету и ни фига не получилось.
Я живу одна с ребенком и мне нужно уложиться в неделю на питание в 2000 рублей ( вместе с химией).
Накидайте соображений.
Ничего не выходит у меня.
Попробую.)
1. Киндер ПИНГВИК - 7 штук
2. Творог - 5 пачек
3. Банка икры красной - 1 шт
4 Батон
5. Курица или сердечки куриные
6. Мясо или язык
7. рыба
8 Сметана
9 Молоко 1 литр
10 овощи
11. Гранаты, мандарины . яблоки
12.Капуста квашенная
13.Конфеты
14.Печенья
15 Порошок, кондиционер, силит
Вот приблизительно так где-то.
Ужимаемся сейчас до 2000 тыщ.(
Ну если убрать пункты 3,5, 13,14, а в пункте 11 оставить только яблоки, то может и уложитесь:)
Блииннн. Никак не убрать гранаты.Это же ребенку.
Икру - ладно можно убрать.
А без курицы КАК? она ж и в суп и на второе.
ТОгда вместо 5-го 6 уберите. ОН даже подороже будет. А гранат один в неделю, и то маленький.
Ну заинтриговали Вы меня:) Давайте считать:
1. Киндер ПИНГВИК - 7 штук - 200 руб.
2. Творог - 5 пачек - 250 руб.
3. Банка икры красной - 1 шт - 300 руб.
4 Батон - 20 руб.
5. Курица или сердечки куриные - 200 руб.
6. Мясо или язык - 400 руб. (если свинина то 300 руб. за кг)
7. рыба - 300 руб.
8 Сметана - 50 руб
9 Молоко 1 литр - 50 руб
10 овощи - 400-500 руб.
11. Гранаты, мандарины . яблоки - 400-500 руб.
12.Капуста квашенная - 150 руб
13.Конфеты - 200 руб.
14.Печенья - 200 руб.
15 Порошок, кондиционер, силит - 200 руб.
Итого: больше 3000 руб. Так что думайте, что нужнее Вашему ребенку.
а как у специалиста спрошу: капуста квашенная, если заквашена собственно ручно, дешевле выйдет? и нет ли, интересно, порошка, в котором уже есть "кондиционер"?
конечно, серьезно... :) я не в Москве сейчас живу, по ценам не ориентируюсь. ваша сумма в 150 р на капусту покупную или свежую? у нас порошок Tide продается с освежителем/ кондиционером уже в нем... так что можно кондиционер не покупать... вот и спрашиваю
спасибо :) тогда, наверное, автору дешевле самой заквасить... а предпочтения - предпочтениями, но от чего-то же ей надо отказаться...
дня 3, если наловчитесь под свой вкус делать, то даже вкуснее рыночной будет
Недолго. Да там делать нечего. Только раз в день протыкать деревянной лопаткой и пробовать. На свой вкус можете квасить, яблочко добавлять, клюкву, сушеные семена укропа.
уфффф... я сначала прочитала: "вместо ленора Пить яблочный уксус" и ужаснулась :) думаю, качан капусты и две морковки стоят дешевле квашенной капусты.. (опять-таки по ценам я уже не спец)... соль и пр. надо покупать в местах, типа оптовых...
В Копейке:
1. Киндер ПИНГВИК - 7 штук - 147 руб.
2. Творог - 5 пачек - 150 руб.
3. Банка икры красной - 1 шт - 248 руб.
4 Батон - 13 руб.
5. Курица или сердечки куриные - 90 р/кг руб.
6. Мясо или язык - 330 руб. (если свинина то 250 руб. за кг)
7. рыба - 150 руб (нототения или треска).
8 Сметана - 32 руб
9 Молоко 1 литр - 32 руб
10 овощи - 400 (2 кг картошки, по 1 кг моркови, лука, огурцов и помидоров)
11. Гранаты, мандарины . яблоки - 400 р за 5 кг фруктов)
12.Капуста квашенная - 70 руб за 0,5 кг
13.Конфеты - 150 руб (700 г по 250 р).
14.Печенья - 200 руб .
15 Порошок, кондиционер, силит - 100 руб.
Итого: 2512 руб.
Можно сократить: печенье на 100 р, конфеты на 50 р, фрукты на 80 р, овощи на 80 р, мясо на 60 р, икру на 124 р (покупать раз в 2 недели)
Итого экономим 494 р.
2016 р. Почти уложились :)
1. Пункты 1, 13, 14 объединить и сократить до 200 р. все вместе. 2. Реально 5 пачек твогора съедаете вдвоем? 3. Чего-то овощи очень дорого выходят, можно сократить рублей на 100. 4. У меня на пятерых столько порошка не уходит в неделю. 5. Яблоки 60р. в кг, мандарины столько же - сколько же кг в неделю вы съедаете? Вообще все мне кажется с перебором хорошим на 2-то человек, один из которых ребенок. Мне кажется надо посмотреть что не доедается и иходя из этого плясать.
Что-то сейчас не вижу (может из-за праздников), а так Перекресток всё время акции вывешивает.Очень удобно и бюджетно. Вместо сердечек однозхначно курицу (экономим всёткать)
Мне кажется, Ашан все-таки - самый дешевый вариант, или нет возможности туда ездить?
И те же рынки, на ни хотя бы есть выбор, а фрукты-овощи намного лучше, чем в крупных магазинах.
Ашан не самый дешевый варинат уже давно. Бегать по пятерам выгоднее. В метро тоже кое-то дешевле, но все остальное сильно дороже, плюс, в метро оно свежее.
А рынки, конечно, по выбору интересне, но там дороже примерно в полтора-два раза, чем в Ашане.
Возле дома 2! пятерки. Вонь и жуикая грязь.
Думаю ездить до копейки. Странно, но там гораздо чище и такое ощущение что и продукты свежее
У нас был дико поганый дикси, открыли новый, чистый, и продукты там такие, которых больше нет нигде, красота. А пятерка и копейка, ИМХО, у нас жутчайшие. Я в перекрестке тарюсь. И, кста, вот что удивило - была под НГ в 7 континенте 5 звезд на Смоленке, на некоторые продукты цены были ниже Ашана...
поддержу. Я в 7-ке продукты покупаю реально дешевле многих ашанов ( не дешевый нифига). А уж овощи и фрукты в разы дешевле,чем на рынке. Как ни смешно:))
Бакалею в Пятерке вполне брать можно - дешевле, а уж какой там интерьер магазиа без разницы. Иногда чего-то из фруктов можно нам брать. Например, те же апельсины по 40р. на сок - на сколько чистый там пол на их качество не влияет. Мясо, рыба там правда отвратные, иногда куры ничего, яйца дешевые, мука, сахар.
Я как рпедставлю, что они могли продукты уронить на эти грязеые полы а потом продать, брр... Но основное, почему туда не хожу - я там не куплю все, что мне надо, очень граниченный ассортимент. Поэтому в ашан ездим. Хотя я больше люблю метро.
у гранатов есть сезон... он практически закончен... насчет икры - вы серьезно или разводите? насчет киндер - это обязательно? по поводу курицы: ее надо покупать целую (дешевле), разделывать, из костей и пр. варить суп, остальное - использовать по назначению... химию обычно покупают не раз в неделю...
Да не развожу я . Я автор топа - про боляки ребенка и долги.
икру даю для иммунитета
ну, может, в ней и есть витамины, но никогда не слышала, чтобы красную икру для иммунитета давали... вы где такое услышали?
(Шепотом) моя мама тоже так считала, пока ей один добрый человек, продающий икру магазинам, не открыл глаза.
А ваще, это довольно распространенное заблуждение у стариков- ИКРА. Это ж ПОЛЬЗА! Рыбий ЖЫР!
Забудьте, нет в ней ничего полезного, кроме консервантов. Они после смерти помогут трупу не разлагаться)))
Совсем уже народ опсихел. Икра для иммунитета - это просто ахтунг.
Автор, вы почитатайте чтоль про иммунитет и что нужно для его укрепления. Во-первых здровое, сбалансированное питание (злаки, овощи, фрукты, мясо, рыба), которое вполне может быть сбалансированным и без икры. А во вторых закаливание и спорт. И частые прогулки на свежем воздухе.
На завтрак полезно каши есть, а не консервы. Что в икре полезного то? Соль? Консерванты?
А для бюджета полезно не покупать всякую куйню типо киндеров.
Угу, видмимо некачественная собачка была то )) Если вы считаете , что икрой можно иммунитет поднять. Можете мне сейчас ответить, какие в икре витамины и что в ее составе может поднять иммунитет?))))
Ответ на вопрос - жить по средствам. Вместо вредных киндеров и икры, в которых куча дерьма, кормть ребенка полезной и здровой пищей, которая к тому же и дешевле. Если вы мне щас скажете что киндеры и икра это здоровая пища, необходимая ребенку, вы тем самым подтвердите что топ дурная разводка. Потому что таких дур не бывает))))))))))))))
Я не буду с ВАми спорить, тем паче отвечать на хамство
пы.сы нигде не писала что киндер-это здоровая пища!
в ваших словах просто есть некоторое противоречие: с одной стороны, вы "повышаете иммунитет" икрой, а с другой, пичкаете сладостями... несоответствие...
Да где пичкаю?
Один книндер в день? И конфеты Аленка в упаковке ( сколько их там штук в ней? ) и 2 пачки юбилейного печенья в неделю - это много?
у вас, простите, несколько ограниченны, на мой взгляд, представления о здоровой пище... кажется, что вы решили: гранат и икра - это здоровая пища... а вам ниже написали про крупы, гречку, овощи и пр. про сладкое (много или нет) я не скажу, т.к. не знаю, но киндер - это вряд ли полезно... или вы думаете, что один гранат компенсирует киндер?
Может автор пытается киндером хоть как-то побаловать ребенка, видит по телеку или в магазине вот и просит и мама покупает. Другой вопрос, что что можно и вовсе от него отказаться, а что-нить ему на замену и не каждый день.
Есть гораздо более вкусные и безвредные лакомства: пастила, клюква в сахаре... Да хоть те же конфеты "Коровка"... или шоколад нормальный...
Если бы у меня были такие проблемы, я бы прокрутила лимон с сахаром... а потом наделала крошечных печений-рулетиков с такой начинкой...
Это СТОКРАТНО лучше ПИНГВИНОВ:-Р
она кстати ниже написала, что киндер - "отдушина"... только вот конфеты и печенье тогда что? :)
А че спорить то? Вам уже куча людей сказала что в первую очередь для экономии нужно исключить икру и киндеры. И что икра ни разу не здоровая пища. Нафига топ то заводили?
весна! я не беру ребенка ( точнее не брала) икру в гипермаркерах. в москве есть более качественные каналы, поверьте
а колбасы с сырами знаете как делают? или в среде обитания пока не показали:-)? Хлеб, печенье, пельмени и т.д. думаете в стерильных кастрюльках и в платочках делают???
а капустку как квасят? думаете чисто вымытыми руками в чистых тазиках? и так касается всех продуктов (и мясных в т.ч., типа парное мяско, только лежало месяц и гнить начало...его быстренько хлором обработали, марганцовочкой подкрасили и, вуаля, оно опять парное))))
Если она не ложками ест, а банку на неделю растягивает, то это как раз экономно. Мы своим на завтрак красную рыбу покупаем. Сыр они утром не любят, кашу тоже не стану (да и не успеем ни сварить, ни съесть), йогурты и киндеры - дороже и точно не полезнее.
Гранаты шикарные сейчас! Они нормальные только в ноябре привозиться начинают.
ну так и пишите более подробно. Что из химии-то надо - освежитель воздуха или вся таблица Мундилеева? Ой млин! Даже не поняла что третий пост ВАШ! Вы себя автором окрестите, а то ща от анонимов умумукаешься отсортировывать
Я-АВТОР.
Из химии ну пачка порошка в неделю.
Кондиционер 2 литра на месяц хватает вроде.
Силит улетучивается просто. Как и шампуни впрочем
Пачка порошка в неделю - это сильно...А что, вы каждый день стираете, вернее нет, я вот стираю каждый день при наличии 2 детей, мужа и т.д., но неужели уходит пачка в неделю? Не могу поверить.
У меня самой детей нет, поэтому не претендую на истину, но нельзя ли чем-то его заменить? Домашними пирожками, например. Конечно, ребенок не рад будет, наверное, такой замене.
ну без киндеров можно жить вполне да и полезнее:)
гранат геморно чистить в школе, за перемену не успеть по любому.
А вы кто? если не понимаете что такое полезная пища, а что есть гавно киндерское.
И в школу лучше сок( кстати не нашла в списке на неделю, чая, сока и ягод на компоты и морсы) дать и кусок пирога, бутер с сыром на крайняк, а не зерна граната поклевать из мисочки. Клуша.
Соки покупные пейте сами. А мы компот из черной смородины. ( с Дачи)
Киндер да , дерьмо.
Но это скорее для нее приятность что ли.....
мармелад покупайте для приятности. Печенье сами пеките, кексы, маффины с разными начинками. Складывается стойкое ощущение, что вы покупаете полуфабрикаты и просто жарите это дома. Ничего полезного кроме квашеной капусты и овощей( неизвестно каких еще) в списке нет.
Кошмар акой-то! Один киндер - и все гублю ребенка полуфабрикатами.
Никогда сама их не ела и ребенку не даю.
Максим из полуфабр - это замороженные овощи
автор дает ребенку гранат с собой. в школе за 5 минут перемены и даже за 20 большой перемены ребенок в 7 лет не почистит гранат.
зачем вообще этот фрукт в школу нести. Им не наешся толкьом, только перепачкаешься.
Странный какой-то выбор фрукта. Тогда уж лучше яблоко или мандарин дать. Его и есть проще и мусора меньше и вкуснее. Наверное, разводка.
Яблоки, свекла, капуста, морковка, киви, ананас, манго, мандарин, и т.д тоже полезны. Разве нет? Но почему-то их вы ре. в школу не даете.
Вот удовольствие кислятину вместо перекуса жевать. Вы себе тоже такой ланч пакуете?
Может, ребенок гранаты любит? Моя вот киви кислятиной считает, а гранаты часто очень сладкие встречаются.
Она и правда икру готова ложками лопать. Тем более черную.) (были времена и чн=ерную доставала)
И гранаты очень любит.
А что удивительного?
А если я скажу что летом она укроп только в путь трескает?
Очень странные вкусовые пристрастия для ребенка. Я на каспии выросла, в меня икру именно впихивали. Мои дети даже смотреть на нее не могут, не то что есть. С НГ осталось пол-банки, выкинули. Гранаты - тоже странный фрукт. Но, может, это я чего-то не допонимаю.
Я все лето проводила у бабушки на КАСПИИ . так вот икру и паюсную и зернистую готова была есть до одури. Хоть она и стояла в огромных ведрах ВСЕГДА
А ребенок, который любит манную кашу, свеклу, пенки с молока и вареный лук вас не удивляет?
Мужчина, который предпочитает бутерброду с колбасой - овсянку на воде?
А у меня вот такие два чуда природы :)
Нет, не удивляет. Потому что у детей обычно очень простые вкусовые пристрастия. Каши, макароны, овощи, даже хлеб. Фрукты, которые ЛЕГКО есть - яблоки, виноград, бананы, мандарины и т.д. Ну сладкое, конечно, любят, но не факт что шоколад.
моя любит гранаты, ей тоже 7. с чувством и толком, под мультик. чистит сама. потом я отмываю все, что находится в радиусе 5 м. а вот икру не ест :)
Эх, хурму я люблю очень! Она нет.
Виноград тоже не очень.
Груши ну так может иногда
кроме шуток, мне интересно: КАК ребенок ест гранат в школе? моему ребенку столько же лет, гранаты ест часто. ЭТО происходит в самой старой одежде на специальной пластиковой подстилке. и то я собирась красить стену неподалеку от сего действа - пятна везде!
А завтраки не дают ему в школе? Особожден? Золотушный?
Дык... от ПИНГВИНОВ небось...
офф... Насть, КАК освободить от завтраков в школе?))) Я уж и заяву писала и словами говорила... Ну нельзя нам ЭТО жрать, а они:"Деньги выделены, ребенок должен съесть"(((
В "мое" время было принято приносить справку от врача. Как правило, гастроэнтеролога. Мне кажется, что ситуация не изменилась...
А вообще... у нас в школе не заставляют ничего есть. Но хоть что-то из каждого завтрака отдельного - всегда можно выбрать. Или оладушек с джемом... или йогурт... или фруктину... или сок;-)
Когда мой отказывается есть - то учительница в ранец "сухпаёк" кладет... И мамке Пашкиной перепадает йогурт "Большая перемена"... или апельсин;-)
Спасиб. Моей нельзя ни сок, ни йогурт ни оладушек с джемом. Даю с собой отварную грудку, языг))), сыр, печеньки...
А паек в портфель- это отдельная пестня)))- Йогурт, киви, переспелые груши, все туда отправляют((( Представляете, чо там с ними случается?(((Задолбала эта школа уродская.
И праально, что рвет от манки. Она аллергик у вас? Какая нафик манка??? Какие хлопья??? Школьная запиханка- это гадость, я, взрослый человек с луженым желудком, не могу ее есть. Там кроме манки творога нет)))
Давайте ей с собой завтрак, это не проблема.
Поговорите с хорошим гастроэнтерологом или диетологом, хоть на форуме каком-нить поищите. А то, мне кажется, у Вас какие-то странные представления о здоровой еде. Не обижайтесь. Вы пришли спросить, что делать. Кроме серых воплей здесь было много вполне здравых мыслей высказано.
Того, кого рвет от манки по причине непереносимости глютена, должно так же рвать и от печенья покупного.
И то, и другое из пшеничной муки...
Мне кажется, что у девочки просто ... привычка к неправильному пищевому режиму - "капризы с едой".
Что это еще за НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ПОМИДОРОВ В СУПЕ?:-D
Заявил бы мне такое мой ребенок - вылетел бы из-за стола прямиком в угол. Стоять в нем минут 20.
По поводу освобождения от еды в школе.
В обменке обычно пишут группу здоровья ребенка. А также рекомендации дают. В том числе, если у ребенка проблемы с ЖКТ, их отмечает педиатр. И при необходимости направляет к гастроэнтерологу, который тоже выносит свой вердикт. О чем делает пометку в медицинской карте для школы - aka обменка.
Но вот если все родители начнут давать в школу детям сухпайки из дому - выйдет полная фигня, имхо:-( Разводить антисанитарию из-за непереносимости одним пАмадоров в супе... другим - лука в мясе... третьим - запеканки, патамушта она не такая, как у бабушки - это НЕправильно. Во всяком случае, для ГОУ.
Можно еще отправить ребенка в "школу здоровья". Там диетпитание предусмотрено. Но от помидоров в супе оно не избавит...
Не все так просто, к сожалению. Хорошей вздрючкой можно исправить некоторые капризы пищевые, но это не панацея, увы. Иногда проще дать то, что ребенок хочет, из списка возможного, конечно, чем перед школой насиловать ее здоровой, но неприемлимой лично ей едой. Проходили, увы.
Кстати, слово "здоровая" еда к манке никакого отношения не имеет. В ней нет ничего кроме калорий. Овес в сто раз лучше, а на молочке,да с фруктиками, вареньем/медом...
Рацион в Школе Здоровья отличается в ХУДШУЮ для нас, например, сторону, как ни странно. Еще больше витаминов, салатов с капустой, заправленных маслом, соков, фруктов... А конкретно моему ребенку это нельзя. К тому же, там не учат нихрена, только здоровье берегут))
это все не получается купить за 2 тысячи? Давайте подумаем, от чего можно отказаться, что можно заменить на что-нибудь подешевле. Меня поразило и порадовало, что у Вас есть четкий список. А крупы, масло не употребляете? Посуду чем моете? Шампуни-мыло-гели-пасты не входят в 2 тыс.?
Крупы и масло растительное есть.( закупила в лучшие времена, пока хватит)и мука и сахар.
На моющие и шампуни мыло -сюда не закладываю.
Непонятные пункты:
1. не полезно и не вкусно, зачем ребенка на подобное подсаживать.
3. красная икра каждую неделю - точно не экономия.
6. язык относится к деликатесам, а мясо бывает очень разное, вы о каком пишете?
13. см. 1.
15. а кондиционер зачем - купите нормальный порошок, по итогу будет дешевле.
Обратила внимание на то, что у вас нет круп и яиц в расходах.
Вообще-то сумма, которая у вас есть - вполне реальная (если кто-то когда-то питается вне дома, и это не входит в 2000/нед, то сумма более чем достаточна). Причем голодать не придется. Только питание...не особо сбалансированное.
Чтобы конкретные раскладки писать, надо бы больше информации. Я так посмотрела, ребенок в школу ходит. Т.е. обедает не дома. А вы? Денежная раскладка на какое количество приемов пищи в день?
Крупы есть. про яйца забыла.
Ребенок оьедает в школе.
Мне обед с собой придется носить теперь не до бизнес-ланчев
Язык сейчас не особо дороже мяса, а в плане готовки даже экономнее - просто вареное мясо есть не будешь, а язык отварил, порезал и на несколько дней хватит.
Ничего подобного :)
Во-первых, дороже (ну тут, конечно, от сорта мяса).
Во-вторых, я довольно давно покупаю мясо с костями. Оно значительно дешевле. И делаю из одного куска и первое и второе. Получается отлично - наваристый суп+подливка для второго, и все из одного куска.
То же самое с курятиной - беру грудку с костями. Мясо срезаю и делаю котлеты, а хребты - на бульон. Гораздо выгоднее, чем покупать филе.
Чистого мяса надо довольно много съесть, а в котлетах, подливках, ежиках там всяких - можно экономить, и немало.
А я суп из мякоти варю... не люблю бульоны я. Так что покупать с костью мне смысла нет, я б эту кость выкину и мясо не дешевле встанет. Ну, на щи иногда ребрышки беру. И то чаще - половина ребрышек, половина мякоти. Правда, суп я варю густой, и если такой суп есть, то второго нам не надо.
Здесь речь про экономию вообще-то :). Ваш вариант гораздо менее бюджетный, мой подешевле. А вкус - дело наживное.
Для меня экономия - это прежде всего сготовить так чтоб все съелось. Потому как моим если сготовить не так - так они съедят 3 ложки, а дальше все в унитаз и пофиг им, что у меня с деньгами туго и покупать продукты и выбрасывать как-то совсем не стоит. Они лучше голодные посидят. Да я и сама лучше хлеба намазанного горчицей наемся чем суп не вкусный буду есть.
Значит вы можете себе позволить так жить, и за вас можно только порадоваться.
Но вообще-то вкус человека меняется. Я это проходила (жестко и не по своей воле). Ничего, после месяца сидения голодными все начали понемногу есть то, что можно (включая меня, я тоже резко меняла рацион). Теперь это все - "вкусное".
ЗЫ. А суп на косточках - это вообще-то реально вкусно. И довольно питательно.
Ну, это надо реально очень сильно голодать, наверное. А потом... я хлебом скорее наемся, хлеб я люблю. А вот бульоны терпеть не могу, моя б воля и я б вообще никакое мясо в суп не клала бы, но мои домашние меня не поймут, поэтому варю супы только на них. Мелкая вообще в основном мясо из супа съедает, а остальное игнорит - и смысл ей варить из косточки?
Я часто делаю вегетарианские супы...
Но если уж суп на МЯСНОМ БУЛЬОНЕ - то варить нужно на мясе, если и без костей, то с сухожилиями, хрящиками и т.п... Иначе на вкус это будет тот же вегетарианский + кусочки мяса (курицы и т.п.)
Это просто ДРУГОЕ блюдо.
Сравните рыбный суп, сваренный на хвостовой части лососины по всем правилам, с баландой из консервированной горбуши;-)
Ну, в идеале мне б и хотелось вегетарианский вкус с кусочками мяса. Но в реале все таки привкус мясного больона получается и я такой суп уже все равно не ем. Хотя чаще все таки беру немного ребрышек и немного мякоти, соответственно, уже понаваристее (и с моей точки зрения понесъедобнее :-)) бульон выходит. Все таки сложно правильно сварить, что сама не приемлешь. А правильный рыбнуй суп, увы, никогда не варила.
п.1 - самый необходимый. ога!
да и без пункта 3 не прожить ни в жисть!
а 5 пачек творога в неделю - это не многовато?
у нас на троих больше 1-2 никак не уходит на сырники.
А зачем икру еженедельно есть?
Мы в неделю на порядок больше тратим... а вот икру едим несколько раз в году;-) На Масленицу к блинам... или когда роллы сами крутим...
Шо за хрень Киндер ПИНГВИК? Подозреваю, шо химозина какая-то? Без нее никак?... А без конфет тоже?
Че-то я офигеваю от вашего рациона... Полтора кило творогу, банка икры, куриные сердечки...
Почему творогу так много при том, что мало молока??
Какие овощи едите? Замороженные смеси не покупаете?
Бананы, груши, апельсины, киви - тоже игнорите? В пользу ПИНГВИНОВ и икры?
и йогуртов покупных.
в-третьих - ПИНГВИКИ (будь они не ладны!) - это приятная шалость. вот и все
нр 1, 3, 13, 14 в сад. Капусту я покупаю только свежую. Кондиционер считаю излишним вобще, порошка многовато -алергию еще не заработали?
Из вкусного у меня дети едят фрукты, орехи, шоколад, сухофрукты. Иногда покупаю кг натурального,блин, не знаю как на русском пишется? егурта? 10% жирности, добавляю сахара немного и чернику из морозилки. Ляпота. Пару раз в неделю пеку что нибудь сладкое и хлеб. В школу дети берут яблоки, морковки, бутерброды. У нас в школе не разрешают давать детям с собой чипсы или сладости.
"Ужимаемся сейчас до 2000 тыщ.( "
епт, мне б до 2 лямов в неделю бы "ужаться"...
Молочку красную цену в перекрестке, икру меняем на кабачковую. А рыбу мясо и овощи фрукты раз в 2 недели на рынке в выхино покупаем не дорого, или в тм же перекрестке смотрим акции на те или иные продукты) И прекрасно уложитесь.
Вот меня прям всегда удивляют такие темы. Я уже давным давно перед такими вопросами не стою. Организовала свою жизнь так, чтобы вопрос базового питания уж никак проблемой не было. При этом было время в далеком студенчестве, когда питалась жареной картошкой и одной самой дешевой сосиской на ужин. А на обед была вермишель, сваренная в бульонном кубике. И так я питалась не неделю, а значительно дольше, позволяя себе "на десерт" раз в неделю большую банку молочного фруктового йогурта. Не знаю, сколько это стоит по сегодняшним временам, но что-то мне подсказывает, что не дороже 200 рублей на неделю.
И еще что-то мне подсказывает, что то, что я в свое время не спрашивала ни у кого совета по этому поводу и то, что сейчас передо мной такие вопросы в принципе не стоят, - как-то взаимосвязаны.
Чё тут смеяться-то??? Есть базовые дешевые продукты, если вы не знаете какие это - то зайдите в Копейку и посмотрите на ассортимент. Я уверена, что я лично на 2000 рублей в месяц ради эксперимента протяну спокойно. Геркулес и макароны стоят три копейки. Зубной порошок в аптеке до сих пор продают, я видела. Волосы от мытья мылом только пышнее становятся. О чем вообще вопрос?? Как питаться одной красной икрой и гранатами (на них на неделю 2000 как раз хватит) и не сдохнуть? Вам тогда в очевидное-невероятное.
ТОчно! Копейка у меня здесь есть рядом!!!!!!!!!!!!!!!
А какие это базовые продукты? что б и часто болеющего ребенка не забыть?
Крупы, мясо, молочка, овощи.
Так, на вскидку. Полезны гречка и бурый рис. Овощи - сезонные, сейчас самая пора салатов из капусты-моркови, винегрета, свеклы. Зелень - посадите сами, в лотке на подоконнике, три луковицы и по чутку укроп-петрушка, зел.салат. Витаминов - завались. Лениво - просто луковицы в банках прорастите.
Из фруктов сейчас антоновка, запекайте без сахара в микре - дело двух минут.
Киндеры нафик. Дочка в школе - уже взрослая, поймет, что кризис. Пеките печенье, пироги, это ж так вкусно. С самым дешевым повидлом и сухофруктами. Морсы делайте из замороженных ягод.
молоко берите со сроком годности 5 дней, такого сейчас много. Кефир по такому же принципу, творог.
Ну ка-кто так.
послушайте, мой ребенок на год младше вашего но он не просит колу, чипсы, чупа-чупсы и киндеры. Он обходится без этого. это мы взрослые навязываем детями изначально эти продукты а потом сами же их и ограничиваем,боремся с гнилыми зубами итд.
Вот все говорят - пеките, пеките - а при двух человеках печь, наверное не рентабельно. Сколько времени женщина и ребенок будут есть противень пирожков или плюшек? В отход больше половины пойдет.
Они прекрасно замораживаются.
Потом их в микроволновку - и у вас свежайшая выпечка.
икра красная -абббсолютно не полезная,я делаю бутики с авокадо,на хлебушек с семечками.если у дитенка не хватка железа,то можно есть зеленые яблочки вместо граната
Мы покупаем раз в две недели именно авокадо! Оно источник и витаминов и полезных жиров. И вкусно и питательно. А вот красную икру, только на НГ. Киндер пингвик один раз купила, мои скривились. Раз в две недели покупаем 2 молочных ломтика (по 1 для каждого ребенка).
К слову ВСЕ питание (включая походы в кафе и покупку булочек и вкусностей) и химия обходиться нам 1,5-2 тыс. в неделю. Это на трех человек.
Завязывайте с икрой и киндерами. Переходите на более здоровую (:) и дешевую) пищу.
Целый авокадо, которого хватит на четыре бутера, стоит в десять раз дешевле, чем банка икры...
Ага, я туда добавляю помидор, полголовки лука и маленькую чесночину, все в блендер. Получается очень вкусно, можно на сухарики или хлеб мазать. А еще в студенческие годы, когда у нас с мужем было туго с деньгами, я делала селедочное масло (когда не было денег на сыр и колбасу), очень экономно получалось. Колбасный сыр еще можно, но на любителя)
Колбасный сыр - не надо...
А вот еще очень вкусная "намазка" - тем более, что Автору без пачки творога не жизнь;-) : творог + ложка растительного масла (любого... но лучше какого-нить повкуснее;-) + 2-4 грецких орешка + чесночок + зелень (кинза отлично рулит)... Можно добавить еще грамм 50 сливочного масла. Соль-перец-паприка... На ржаные гренки - очччень вкусно:-9
Какая нафуй икра, не жрут=с. У меня младший сегодня на завтрак жареной картошки запросил. И что самое удивительное - пошла жарить, ага, в 6 утра. Он два раза кусил, говорит: хочу макарон. Му макарон ему уж не обломилось. Обошлись егуртом. А тут икрой накормить умудряются.
Жареную картошку не ест ( потому чтоя не давала с детства) а йогурты покупные - нееееее . Лучше творог.
Но это исключительно мое мнение
ну вы и сравнили: больного ребенка, которому априори нужна здоровая пища и здоровую студентку на которой "пахать" можно!
Ничё, что бюджет на лошадь студентку выделен в размере двухсот рублей, а на ребенка оставлен 1800?? Ничё, что мы в нашем советском детстве гранатов вообще не видели, а икру красную раз в год в новогоднюю ночь?? Ничё, что я и щас своего ребенка ежедневно красной икрой не кормлю, не смотря на то, что потрачу 2000 рэ и даже не замечу???
Я в детсве так не болела как она.
У меня выбор либо таблетки либо здоровое питание.
таблетки к миниммуму здоровая пища-всегда!
а по поводу 2000 так я еще не так давно тоже может и не заметила бы
Вы не обижайтесь, но из того списка, что Вы привели не видно никакого здорового питания.
Что Вы понимаете под здоровым питанием?
Первое это нет колбасам сосикам сокам и ропчей фигне рекламной
у нас это только ПИНГВИН этот за который меня тут распяли уже! ( видимо ет у кого детки на плщадке чипсы погрызывают)
И чего вы хотите-то?? Чтобы икра по десять рублей килограмм продавалась? Или две тысячи рублей каким-то волшебным способом в две тысячи долларов превратились? Смысл в том, что есть объективная реальность. И чем раньше вы поймете это, тем быстрее ваша жизнь налаживаться начнет.
Ну или кормите своего ребенка икрой и гранатами, а сами питайтесь вермишелью самой дешёвой на бульонном кубике. Кстати, вы уверены, что ваша икра и гранаты - правильные и полезные?? Вот я лично икру ем только форелевую малосольную, да и то по внешнему виду смотрю, брать или нет. Остальное - редкостная мерзота. Вам как раз 2000 рублЁв только на 7 бутеров из нее и хватит, ну еще на один гранат настоящий, вкусный и полезный.
Простите, конечно. Но в вашем списке нет здорового питания. И даже сбалансированного нет.
Киндеры каждый день+печенье+конфеты - это кошмар кошмарный. К тому же очень дорого.
Дайте ребенку в школу куриную котлету с гречкой.
Автор, был тут топик про то как экономить семьей. оч хороший топик, может кто даст ссылочку. Прямо приводились примеры блюд на неделю. и вкусно и бюджетно, я там многое почерпнула.
загляните в аюрведическое питание,полезно и не дорого,ребенку курятинки добавляйте ,саме похудете -помолодеете-)
Насколько я знаю, для гемоглобина полезна черная икра, а красная - вред один, ее все диетологи и гастроэнтерологи советуют исключать из меню.
Ничего не понимаю, честно. Зачем столько мяса, рыбы, курицы на одну неделю? Вы заняты физическим трудом? Почитайте нормы такого белка на 1 человека, поймете, что у Вас отнюдь не здоровое питание. У Вас не хватает совсем круп, нет яиц, что очень странно. Печенья и конфет на 400 руб, это я вообще в осадок выпала((( Я считаю, что Вам нужно пересмотреть меню и в 2000,00 можно уложиться на двоих. На себе можете вообще поэкономить, как Вам выше написали, еще и постройнеете :-)
P.S. Конфетами не увлекайтесь, а то потом еще на стоматолога разоряться придется.
Вместо икры - давайте ей Омегу-3 или просто рыбий жир, пользы в разы больше будет, а уж экономии...
А уж киндерами каждый день пичкать - это вообще запредельно. Одной рукой лечим, другой калечим.
Прочитала пост,мне показалось что это не совсем здоровое меню.Я в каком то посте писала как я питаюсь зимой,но меня за...ли анонимы ,и вынесли вердикт ,что это у меня не от тяги к здоровой кухне а т безденежья :-)
Тут автору предлагается совместить приятное с полезным. Еда и полезная и дешевая. Как она и просит.
Проще тогда и полезнее оливковое масло покупать тогда. Проще готовить на нем и салатики делать.Чем омегу или рыбий жир.
Язык дорогой, не надо. Сердечки куриные дешево и вкусно.
Печень говяжья еще дешевая. С рисом или лапшой ням!
Гыыыы... Телячьи языки ОЧЕНЬ дорогие. Дороже говяжьих. Не дешевле 400 р.
А те, что продают под видом телячьих - просто-напросто СВИНСКИЕ:-0
Мы, например, не едим свинину...
Но вообще - да... как ни странно, но свиные менее жирные, чем говяжьи:-)
Я с говяжьих стараюсь срезать весь жир. И по половине варю.
Мы тоже покупаем конфеты, но у нас в Пятерочке даже Мишки-Белочки по 80 р. упаковка - вы их 2,5 съедаете в неделю на двоих? Это же много! Можно покупать и подешевле и поменьше. Про печенье тоже - вредно столько. Вот с разницы конфет-печений фрукты и получаются)) И про молоко удивили - 1л. - у нас на двоих никак меньше 5 л. в неделю не выходит. Потому, что те же каши))
пингвинов замените медведами :-), они дешевле и безвреднее. Каждый день пингви - перебор, желудок пожалейте. Я сыну всегда бутер с сыром давала, каждый день, и лишь в 9 классе он взмолился о замене :-)
Глазировнный сырок еще можно.
И все-таки зайдите в 5ку, посмотрите, там как раз печенья вкусные бывают дешевые. И активию творожную я всегда там покупаю, творог Благода вполне съедобен, Дмитровскйи вкуснее, но дороже.
ну или в копейку, как выше советовали.
Перекресток и Виктория - дороже все.
Еще вспомнила - моим детям нравятся кукурузные палочки, там нет добавок, только они разных произоводителей есть, самые вкусные - "Кузя", они почему-то в киосках мороженое продаются, на которых айсберри написано. Ну и хлопья Любятово еще, только не медовые, вполне безвредны.
Не сдержалась. ИКРА??? Пингвины? Для иммунитетта? Во народ...
Автор, как мама аллергиков со слабым иммунитетом своей коллеге:
Яблоки, картошка, гречка. Мандарин, банан, сыр. В школу- отварной язык и кусочки сыра, печенье типа Мария и Зверики.
Финики сухие.
Юбилейное печенье давно уже не "здоровый" продукт(знакома с работающей на фабрике дамой).
Сухофрукты, груши, макароны с сыром.
Курицу сварить, запарить в бульоне вермишель, саму- на второе с рисом.
Овсянка на 1%молоке на завтрак ПОЛЕЗНЕЕ ИКРЫ В 1000 РАЗ!!!
ВПОЛНЕ можно есть здоровую детскую еду на 2 тыщщи в месяц, проверялось.
Порошок вы ж не каждый месяц покупаете? Ну купите 1 раз 10 килограмовый пакет в Ашане, на год хватит, попросите на 8 марта в качестве подарка привести вам из магаза.
Капуста, например в Москве: кг капусты 38р, морковки- 35р.(в 7континенте) Итого получаем 70р за 2 кило. Квашеная- 100р кило.
Мясо лучше крутить в котлеты или ежики и давать с гарниром- МЕньшим кол-вом мяса можно наесться.
Или с подливкой делать- дети так гарнир лучше едят.
Конфеты- в топку. Гастроэнтерологи разрешают детям мед, пастилу, зефир без шоколада, мармелад без краски.
Блин. Перечитала первый пост. 2000 в неделю? Не в МЕСЯЦ? В НЕДЕЛЮ??? На двоих, значит, по 4 тыщщи на чел в месяц? Прально я считаю?
Мы так уже не первый год живем, умудряемся даже на море съездить)))
теперь не сдержалась йа! 1-кг-пакет порошка в подарок на 8марта??????? я у шоки)))) не могу поверить своим глазам, не верю, что такие мысли могут возникать в голове ЖЕНЩИНЫ?
Я так поняла, что подарком будет не порошок, а доставка его из магазина :)))))
Если у женщины есть ТОЛЬКО прожиточный минимум и ребенок, то да, 5-10 килограммовый пакет порошка, приволоченный к порогу может быть классным подарком.
Или нужно, чтоб дарили цветы и конфеты?
Вам повезло, у Вас в жизни все в порядке.
А мы с НГ на диете из-за проблем со здоровьем у двоих из детей и кариеса у третьего. С 1 января без конфет и практически печенья (пекла сама несколько раз овсяное на фруктозе). Честно, не верила в успех. Но справляемся! Пока еще никто не попросил конфетки, но правда стали налегать на сухофрукы и почему-то морковку. Так что без конфет и прочих сладостей прожить- запросто, согалсна с вами.
Как можно столько конфет и печения есть? Я серьезно!! Лучше мед или варенье.
!!! вот тут почитайте очень интересный эксперимент, где-то на сайтах есть его ежедневные отчёты. Вчера на маяке у Стилавина обсуждали,можно найти. http://nr2.ru/315272.html
Бедный ребенок! Мало того, что он с няней сидит, так еще и дерьмо ест.
Автор, у вас с головой порядок?
Довели сами же ребенка до постоянных болезней
Икра, силит - мимо, порошок подешевле и средства тоже. Овощи сезонные - морковь, капуста, свекла, яблоки польские 7 штук, мандарины 7 штук. 2000 на неделю протянете.
7 яблок на неделю...это кому, на семью из 4 человек?, т.е. по четвертинке??? и по дольке мандарина...пипец-жизть)))мы делили апельсин, много нас, а он одын)
Сколько лет ребенку? А икра постоянно обязательна? А мясо, рыба и курица обязательно в неделю? Хм...
нехерасе, банка красной икры каждую неделю! шоб я так жил!! и конфет на 200 рэ в неделю! этак кариес лечить дороже!
1. Дофига сладкого, можно вполне урезать.
2. Мало молока, очень мало для ребенка
3. Творог выгоднее развесной, а не в пачке.
4. Порошка пачка вас не устроит в неделю? вроде как руб 50 стоит.
5. Всякие копейки-пятерки вам в помощь, покупайте там все, кроме мяса.
6. гранаты смените на яблоки.
7. Каши варите, запеканки делайте, супчики- а не откупайтесь от здоровья гранатами и икрой
Весна права, нужно менять понемногу ребеночьи пристрастия. Есть у людей задвиги- не переносит ТОЛЬКО манку, помидоры... Ну и ладно. А если она у вас есть ТОЛЬКО то, то и это, а все остальное НЕ ест, тут менять нужно отношение к еде.
Что, кроме гранатов фруктов нет? Кроме икры нечем позавтракать? Ну, хрен с ними, с супами, весь мир без них живет, не парятся. Но каши, если не ест размазню, варите рассыпчатые. Гречку с подливкой. Дорого? Варите продел, она не хуже. Перловка может быть ОЧЕНЬ вкусной, если правильно приготовлена. Ячневая с тыквой. Мамалыга- ваще хит- берете кукурузной крупы стакан и варите с сахаром. А дочка пусть ее по блюду размажет и украшает этим гранатом. Это ж песня, а не каша.
Макароны. Итальянцы их каждый день едят, не толстея. С разными подливками, соусами...
Кароч, полно дешевой и вкусной еды. Поищите вместе с дочкой рецепты, обсудите, какие блюда она согласится есть.
Я это проходила, и у вас получится.
Вы икру видимо из за рыбьего жира даете? Лучше давайте омегу 3 в капсулах, а на бутерброд сыр или что то другое. Если нет денег на хороший очищенный рыбий жир, то покупайте льняное масло. Оно очень дешевое и не менее полезное. Икра - не детская еда.
В одном киндере в день ничего плохого не вижу. Попробуйте вместо пингви перейти на молочный ломтик, там меньше сахара.
