Как послать всех нах...?
Заколебалась я со своей заниженной самооценкой.. Постоянно переживаю: какие очередные гадости думает обо мне свекровь, почему мама больше любит мою старшую сестру, за какие грехи я пережила две внематочные? И т.д. и т.п.
Мне бы наплевать на всех: со свекровью живем отдельно, мама жива-здорова и это главное, есть сын. Но нет, блин, так и свербит ((
Как бы вправить себе мозги и жить спокойно, без оглядки на общественное мнение?
Да вот Гугль сразу даёт:)
http://www.moysport.ru/2007/04/29/rasskaz_kirpichi_dlinnyjj.html
Пожалуйста:) там странички листайте дальше..
Мне вот эта тема помогла..... http://komarra.ru/psixologia/1518-natalja-rom.-kak-vyrabotat-zdorovyjj-pofigizm-ili.html Только там надо выполнять все упражнения. Построенно всё по тому же принципу, что к примеру АА - шаги, которые нужно пройти. пока предыдущий шаг не прошли, на следующий не идём. Ну и классика - Карнеги например - "Как перестать беспокоиться и начать жить". Еще вот недавно читала книгу, не помню автора - "Заяц, стань тигром". Это же всё в голове, в ВАШЕЙ голове, а вы ей не хозяйка что ли?? Раз в ВАШЕЙ головы - значит ВЫ можете это изменить. Пару раз ходила к психологу - помогает именно в острые совсем моменты, а дальше всё равно - сама-сама, за вас вашу голову никто не починит. Вот написала счас, тут морочусь с неделю же по некоторым вопросам - и самой легче стало))))
Вы себя с рождения не любите или это приобретенное (мамиными стараниями, например)?
Все мы родом из детства. Конечно, мамины старания тут тоже присутствуют.
В детстве для окружающих я была примером, а тут попала в такую семейку, самой иногда не верится - что об этого недавнего одуванчика так ноги вытирают...
Хорошо,хоть муж на одной со мной стороне. Правда с мамой обо мне не разговаривает=не защищает никак. "Не обращай внимания" - и все.
Вот мне бы и научиться не обращать внимания...
поднимаете правую руку,потом резко её опускаете и на выдохе громко и с чувством говорите: "а и х... с вами !"
Да купила тут - мужу не понра... А я даже на радостях как-то сразу после покупки записалась к дорогому стилисту-парикмахеру и ногти нарастить. После мужниной реакции в салон не пошла, но ногти сделала.
Вот теперь опять в поисках хорошей вещи.
Это какая-то депрессия предновогодняя. Да и с родней конечно напряг, никуда от этого не деться.
Но самооценка напрягает, надо повышать...
СТОП, Вы себе купили? Вам нравится? Что случится, если вы скажете мужу - дорогой, я тебя конечно очень люблю, но мне это нравится и точка? (Ну сказать не обидно и без наезда для мужа конечно). У вас же должны быть СВОИ желания и пристрастия, а не только мужа и семьи? Где ВЫ сами-то? Перестаньте растворяться в других. Такие люди не интересны становятся в итоге этим самым другим.
((( Согласна. Но это и есть следствие низкой самооценки. Потом в городе наткнулась на девушку в такой же куртке и поняла,что правильно послушала мужа - со стороны не очень смотрится... А он из благих намерений раскритиковал - говорит,хватит покупать всякую базарную шнягу, поищи себечто-нить подороже.