Продукты на неделю
Девчонки! Напишите мне, пож-та, список продуктов, которые Вы покупаете в выхи на неделю! И примерную стоимость списка! У меня семья из трех человек.
экономить хочу научиться! а то бегаю очень часто в магаз, а когда еду со списком, то половину забываю вписать! Не разводка!
На холодильнике заведите блокнот на магнитике, туда все вписывайте по мере надобности, в день поездки отрываете листочек, и вот оно, щастье.
Список писать не буду, а уходит тыщи две где-то. Но завтракает только ребенок, обеды на работе и в школе, ужинаем тоже кое-как :)
так. семья из трех человек .
раз в неделю не покупаю. в супермаркет езжу раз в месяц,остальное закупаю в магазине рядом с домом .
молоко 3 литра , масло слив 250 гр , масло оливковое литр в месяц , жарю на нем . яйца 10 шт на две недели . пельмени пачка 450 р кг , сельдерей 1 пачка , огурцы 1 кг , селедка 1 шт , картофель 3 кг . курица 1 шт , печенье и мороженое , мясо всегда в морозилке , капуста морковь лук тоже раз в месяц беру . апельсины мандарины яблоки . соусы не покупаю , соки тоже .
семья это я ,сын 5 лет и племянница пару раз в неделю у нас .
хз...такие в черном пакете. щаззз скажу....
сын 5 лет очень их любит))))))))))
раньше тоже брали их, теперь стали сою в офигенном количестве добавлять, перестали брать, сама леплю.
кстати, да! Я тоже позарилась на них, и была удивлена, ну совесть-то есть, нет? - вкус не отличался от каких-нибудь недорогих, а цена офигенская. я тоже перехожу на самостоятельную лепку постепенно. и палыч тоже разочаровывать стал, сою не кладут но фарш тоже другой стал.
Кладут, только не пишут в составе, я их на экспертизу носила, обурели уже вконец.
Нет, после Палыча, принципиально не покупаю покупные, у меня подруга работает как раз там где они их тестят, сказала, жопа, сою кладут во все пельмени, которые у них были, только за %%%% можно об этом не писать:) Я сней за Палыча билась, как за родного:) Так что теперь, только леплю сама. Кроме сои у всех жир какой-то вредный.
я бы тоже перешла , но работаю столько что посуду помыть некогда дома(( завидую вам
я тоже до хрена работаю, но пельменей можно сразу до фига налепить в выходной. правда, у меня сменная работа, здесь да, преимущество. подработки тоже есть. я думаю, ещё сыночку старшенького привлечь, рядом посажу и пошли лепить. он готовить очень любит.
у меня один выходной в неделю . а работаю с 10 утра до 21 вечера , какие пельмени? )))
жжуть. конечно, тогда никаких самолепленых, да и чесгря я на таком режиме вообще сытоедовым бы отдалась с потрохами))). но надеюсь вы не автор)) автор спрашивает как ей сэкономить. но если у автора такая же проблема, то никак не сэкономить, имхо.
я не автор. но сытоедовых не признаю ,готовлю после работы . вчера вот например нажарила котлет , фарш сама крутила . гречку на гарнир и блинов нажарила .))))
мои домашние едят только самодельные пельмени... время есть на них редко... поэтому если есть полдня относительно свободных - отправляю мужа с детьми гулять, а сама наделаю и намоожу их полморозилки про запас...
если верить строчке выше, то ровно столько же "в среднем на неделю 2 тыс . и раз в месяц на 8-10 тыс покупаю в Ашане" :)
2х4+10 = 18 :)
а десяток яиц на 2 недели как вам хватает?
Мы просто очень любим яйца. На завтрак периодически, особенно муж - то яичницу, то омлет, то вареные.
да и без завтрак они хорошо расходятся - то в запеканку добавить, то в блины, то мясо обвалять в них, то в салат сварить.
Мы наверное десятка 3 за 2 недели тратим яиц.
ы например селедку и пельмени магазинные не едим... соусы покупаем иногда типа брусничный к мясу..
Мы не тратим много на еду.
Артишоки, спаржа, манго, салатиков-травок разных. Рукола, маш-салат. Очень любим ягоды. Голубика-черника, клубника. Вот черешенки купили. Но нам ее на пару часов хватит. Ананасы дети не едят, только я покупаю. Я худею на них. Дыни едим постоянно. Витамины очень нужны.
Сколько потратили, не скажу. Не смотрим на ценники.
Еще очень любим пасту. Очень любим. Ну просто очень. Не макароны, а ПАСТУ. И обязательно с белыми трюфелями. Черные мне что-то не очень
В общем, мы особенно не заморачиваемся, что видим, то и покупаем.
Мы все едим только свежее, поэтому помногу не покупаем.
я же травояттная, как я могу такое написать?
А вот муж, масоед мясоеццкий, устрицы наисвежайшие. Привозят спецрейсом, прямо в морской воде. Лангустины-гриль каждый день. Черную икру ему диетолог рекомендует есть почаще, но муж ругается, говорит, что изжога от нее.
Ах, да... Стейки из мраморного мяса у нас всегда в холодильнике лежат, на всякий случай, вдруг гости нагрянут.
Как?! А почему в списЬке нет живых лангустов? Ну крабов, наконец, если уж экономите?! Как можно без свежих морепродуктов[-X
гм... лангустины есть... не до тигровых же креветок или (Боже упаси!) пошлых живых раков опускаться.... все, нечем заменить... бееедаааааааа:(
Омарами замените. Я крабов тоже не лю. Муж вечно из них что-то выковыривает и высасывает.. фее. Омар (попка) очень даже вкусно и побольше его будет. Морских ежей еще очень любим, помимо фруктов моря.. Ну у нас это святое-раз в неделю плато купить. Недорого, полезно и вкусно.
Омары - это понты и выпендреж. Мы люди простые, на обед у нас раньше обязателно были рубленные хвосты лангустов в томатном соусе. Простая крестьянская пища.
Обычный репчатый лук не едим уже давно. Только шалот. И помидоры черри. Только так. Они вкуснее
Шоколад покупаем только во франции. Стараемся все оттуда привозить. И муку тоже только там покупаем
У нас это выпендреж дешевле шоколада http://eva.ru/R9FRE
А шоколад я в россии покупаю.. "Вдохновение" люблю ))
вот я ховорю, что это еда для нищебродов :D
Да, цена впечатлила... :D
Я понятия не имею, какой шоколад во Франции. Просто есть на форуме одна девушка, которая все покупает только во Франции. Вспомнила ее почему-то :D
Не хотят. Ну не кормить же их насильно? У меня в холодильнике пропадает ведерко черной икры, даже не знаю, что с ней делать. Я такое не ем. Может, собачкам?
жалко собачек - как же они бедные будут пропащую икру есть. хотя... если в серебряной миске подать, то наверное ни фига им не будет
ща собачники из "жЫвотных" понабегут - покажут тебе, как бедных собачек неподходящей пищей пичкать!!!
На литсо, вместа кремига ну и бедным можна раздать. А собачкам нильзя, жирнава то будет для печени, просруца.
так вы список пишите не перед уходом, а каждый день заполняйте листочек. на холодильник повесьте его на магнитик - и дописывайте по необходимости.
пожалуйста! но! многое докупаю все равно среди недели, ибо пожрать любим все))):
1. курица, индейка, говядина и свинина (Примерно по килограмму)
2. Яйца 2 уп.
3. Сыр 1уп
4. Колбаса мужу
5. Детские сосиски 2уп
6. Творожено-молочное (2 уп.творога, растишки, сырки, сладкие сырки, глазированные сырки - все по несколько шт.)
7. Молоко 3 уп.
8 Кефир 1шт
9 Сладкое (печенье, конфеты, вафли)
10 Туал. бумага 1уп
11. Порошок 5 уп (все стираю детским "Аистенок" - нет запаха и аллергий)
12 Картошка 5 кг
13. Масло сливочное 1пачка
14. Майонез
15 Кетчуп
16 Хлеб (докупается среди недели)
17 Фрукты (апельсины, мандарины, яблоки и пр - по сезону)
Все остальное - по мере необходимости и "заканчиваемости" в доме. Езжу в магаз 1-2 раза в неделю. Так же есть палатка с фруктами/палатка с молочным/палатка с хлебным около дома. Когда гуляем - докупаем.
а иногда хочется "говна", не всегда же здоровую пищу поедать - иногда организм требует дерьмеца! :-D а в выхи муж вообще любит пиццу и роллы заказать под водочку ))
а где шампЕньЁны?
и этот, как его - сибаЗ! )))
это я по следам темы http://eva.ru/topic/63/2868427.htm
ааааа! Семен Семеныч! Забыла! Еще банку икры на неделю,красной, и пельмени "тураковские", любимые, мужу - любит говна иногда поесть, и форель-стейк на рыбный суп :-D а вообще список гораздо больше - ща все не вспомню))) и покупаю среди недели многое - если захочется мне, мужу или сыну че-нить эдакого))) на еде не экономим.
Утконос заказываю на 3-4 тыс, он не позволяет схватить с полки лишнее)))) Мясо покупаю на рынке на 1000р на неделю примерно. Семья 4 человека.
вот сколько пыталась я на 5 тыр в утконосе заказать, ну ни разу не получилось...что вы заказываете??? у нас меньше 15тыр никак не выходит чек...раньше 20-24тыр чек был средний в утконосе, ужимаюсь сейчас, но 15 - это миниморум...
Молочка, овощи, фрукты, крупы, бакалея, бытовая химия ))) НА НЕДЕЛЮ.
Если брать на месяц, то у меня тоже на 15тыр получится, но у многих продуктов срок годности небольшой, да и хранить такие запасы мне негде ))))
Мясо я покупаю на рынке.
Сезонные фрукты - сейчас апельсины-мандарины, ну и несезонные яблоки гренни смит
Овощи -морковь, свекла, салат зеленый, остальные замороженые или консервированные ( фасоль зеленая, горошек )
Мясо, рыба, консервированный тунец, яйца, масло, сахар, мука, ветчина, козий сыр, йогурты, молоко, вода , кофе, томатный соус
Рис , картошка, макароны
Если гостей нет и алкоголь покупать на надо, то в мах. 120-130 евро в неделю
А когда гости, то 160 евро примерно выходит в неделю. Но нас четверо + кот :)
я каждый день в магазины заезжаю
по пятницам покупаю что-то повкуснее на выходные... с учетом того, что муж и сын закажут приготовить или купить)) заезжаю на рынок фермерский, в кондитерскую, вино покупаю))
а так... как что законсится, так и покупаю... то молоко, то овощи, то минералку... то полотенца))
я не покупаю продукты на неделю - у меня нет такой возможности - я хожу в магаз каждый день и покупаю определенный список продуктов - именно то, что будет на ужин+ молоко, хлеб, ну и расходняк, типа масла, соли, сахара итп (если это кончилось). Замечено, что можно обойтись гораздо меньшей суммой. Учитывая, что сейчас с деньгами туго - это единственный выход. Если конкретно - сегодня - молоко, хлеб, куриные голени, 2 огурца, 2 помидора, пачка макарон, пачка риса, литр сока. Обошлось в 420 р. Нас 4. Если брать в месяц 400*30=12 тысяч. Если я буду тратить больше 15 тыс в мес на еду - мы не выживем.
500 грамм масла (думала делать торт, но детки сожрали белый шоколад, не буду делать :)), грецкие орехи, миндаль, ваниль на него же, паста на всю неделю, три кило муки, курица на обед сегодня, два хлеба, два кило мандарин, два кило апельсин, три головки салата, кило помидор, картошка, орегано (как раз закончилось), две упаковки мягкого сыра, ветчина, две дюжины яиц на неделю (прийдется докупать)....
Какой список? Я же сказала, покупаем то, что хотим. Вот на что глаз смотрит, то и в тележку. По настроению
Список из Утконоса, привозили в пятницу.
Молоко 2 бут.
Кефир 2 бут.
Актимель 6 шт.
Эскалоп из индейки 400 гр.
Зелень- укроп, зеленый лук, петрушка, сельдерей, китайский салат, руккола, чеснок.
Картофель для варки.
Картофель для гриля.
Яйца 6 шт.
Гречка.
Рис микс.
Творог 2 пачки.
Детский творог 4 пачки.
Свинина на косточке.
Филе куриное.
Вода Есентуки 14. - 10 бутылок.
Вареники с вищней.
Бананы.
Апельсины для сока.
На неделю не хватит, я себе и не ставлю целью закупить именно на неделю, заказываю по мере необходимости, суммы разные, в зависимости от того, что надо. В этот раз получилось на 5700р, но там еще помимо продуктов были моющие средства и кое-что из канцелярки, лениво высчитывать. Как правило заказ тянет на сумму около 3 т.р. в среднем. Заказываю когда раз в неделю, по мелочи докупаю рядом с домом, когда 2 раза в неделю. Ни в Ашаны, ни в Метро не езжу категорически, времени жалко и загружать-разгружать машину не люблю.
Я предпочитаю творог нулевый, рассыпчатый, а сын любит кремообразный, жирностью 4,5 %, либо растишку, либо крепыш.
Нормально, как в обычных магазинах. Если без изысков типо картошки для варки и картошки для гриля ( для чего два вида картошки, мне непонятно) и порошки без наворотов, то магазин как магазин. Я обычно укладываюсь в 1500, заказываю раз в неделю. Но я не беру разные сорта творогов и картошки, порошки по дешевле.
Лет 10 назад я тоже думала, что картошка бывает тамбовская, тульская, курская и подмосковная. Они, поверьте, отличаются, сорта для жарки, для варки, для гриля. Еще сорт черри, когда бывает, беру. Это не навороты, просто хочется приготовить съедобное блюдо и съесть, получив удовольствие. Никого ведь не удивляет уже, что есть паста, а есть макароны, типа "такиесптичкой". Можно и с птичкой съесть, но вкусовые ощущения совсем не те. то же и с творогом, если есть предпочтения и нет проблемы удовлетворить потребности, почему разные сорта не взять?
если ваша цель научиться экономить, то придётся осваивать времяёмкую кухню, полуфабрикаты и сытоедовы, а также прочие перекусы придётся оставить. а эти вот готовые и полуготовые блюда как раз и съедают львиную долю продуктового чека)))
меня как-то подучила одна женщина многодетная составлять калькуляцию. если вдуматься, очень умно получалось. только рассчитывать надо на то что с такими исходниками полдня у плиты ежедневно. основа её списка была такая: обязательно крупы, вермишель, мука, яйца, молоко, раст масло. - это уже завтраки-каши и гарниры, а также выпечка. мясные продукты: курица как основа))) из спинки - бульон для супа, из мяса грудки - начинка для пирога, курника-какого-то, говорит, это очень сытно, но я ни разу не пробовала. говядину реже покупает, почти всегда на фарш, частично фрикадельки в суп, а основная часть на пельмени. пельмени только собственного приготовления, магазинные получались дорогие. если мясо для супа отваривалось, значит мясо прокручивалось и шло в макароны по-флотски.
про овощи я не очень внимательно её слушала, тк я огородница, и участок большой, урожаи обычно ничего, так что картошка, лук, морковь, капуста, чеснок, огурцы, кабачки, свекла свои. и яблоки. ну и заготовки в виде варений, солений и прочее. здесь сказать ничего не могу.
фруктов она много покупала, это я точно помню, это пару раз при мне покупалось, но что характерно, всегда сезонное, когда цены на них снижались из-за завала.
соки она пакетированные не покупала, разводила им морсы, она с лета смородину и ягоды засахаривала.
ну вот что вспомнила то написала.
я бы даже назвала её питание здоровым, только мучного было многовато. но я так поняла по-другому в многодетной семье голодновато. а так - напекла пирогов, и все сыты.
почти 10 соток, но засаживается конечно не всё, ещё большой домина там стоит и гараж.
Десять соток - это ведь 10000 метров? Спасибо. Моя мечта - иметь кусок земли, так что ценное обстоятельство - сколько есть минимум, чтоб и яблочки, и кабачки, и помидорки :)
да это ещё и маловато вообще-то)))) так чтобы на всю семью на весь год хватало. картофель у нас заканчивается обычно к НГ, в этом году был отменый урожай, наверное хватит до весны, даже летом останется. но здесь хитрость нужна в плане распределения земли. клубничке например фиг я грядку отведу - она на "мавзолее" неплохо растёт. то есть такая конструкция в неск этажей. место экономит. потом надо каждый год менять места дислокации культур, и давать земельке отдыхать.
а ещё белую горчицу засевать, она тоже земельку реанимирует.
ну это вы потом и сами прочтёте всё, только начни-займись)) это затягивает невероятно. мы тут уже и курочек разохотились завести, совсем короче с ума сошли)))
кстати, ни помидоры ни перцы боле не сажаю - фигня фигнёй, возни много, толку мало. кабачкам тоже много чести грядку выделять, сажаю прямо по ограде на клочочках земли или на куче какой-нибудь. а огурцы иногда в бочках, тоже и место экономится и теплее им намного.
У меня не получается раз в неделю, поэтому покупаю все свежее на пару дней.. мясо, рыбу не замораживаю.. Потом докупаю по мере необходимости.. Получается экономней, чем брать раз в неделю.. я когда вижу эти телеги,заваленные под завязку мороженым дерьмом, мне хочется спросить "Как можно столько жрать?!!!"
и у меня не прижилось раз в неделю отовариваться на всю неделю. я вечером, когда на смену иду, список себе накропаю, а утром в почти пустые маркеты по дороге заруливаю - красота. и спокойненько по списочку всё покупаю, и скидки-акции иногда очень хорошие бывают, но уже к середине дня акционный товар -ёк, утречком ещё полные полки.
Заметила, если брать на неделю, остается лишнее.. много идет в мусор или в желудок насильно-потому, что срок на исходе.. ну и зачем?
Исходя из меню на неделю, напр.
пн - мясо
вт - птица
ср - рыба
чтв - что-нибудь заморское, азиатская там кухня или мексиканская, к примеру
пт - вегетарианское блюдо
сб, вс - один день в кафе или в гости кто позовет, один день что-нибудь этакое по рецепту, типа воскресный обед.
Ну, вот что в меню надо, то и покупайте. Плюс молочка, овощи-фрукты, соки, чай, к чаю и т.п.
Список пусть лежит у холодильника. Что-то кончилось, сразу же записали. Список с собой брать всегда в магазин, оптимальней отовариваться два раза в неделю. Ну, и на сытый желудок в часы, когда меньше всего народа.
Вот вам обзор продуктовых корзин и цен:
http://www.doodoo.ru/interesting/12679-eda-na-nedelu.html
Вам надо не просто список с продуктами, вам надо придумать что вы будете кушать, например, что на завтрак? яйцо, кашу, бутерброд, гренки, фрукты, сырки, оладушки, омлет, исходя из того что вы едите, выбираете что купить.
С обедом: например пн-вт: гуляш, среда- плов, чт-рыбный день, пятница суббота -курицу едите, воскресенье к примеру соски с пюре, или пельмени. Какой гарнир, какие салаты. Исходя их этого покупается:
Говядина-1 кг
Свинина -0,5 кг
Рыба,
Курица
Картошка, морковка, капуста , болгарский перец(можно на гарнир тушеные овощи или просто капустку потушить или пирожки с капустой мои любят.
Крупы (рис, гречка, овсянка) -но это можно раз в месяц.
Молоко, Кефир, хлеб, 12яиц, Сырочки или йогурты, колбаса и сыр (это для завтрака)
Можно свежие фрукты, я иногда делаю греческий салат тогда надо оливки и сыр специальный докупить. Свежий салат делаю из капусты, туда лук помидоры огурцы,
Ну раз в месяц примерно упаковку порошка стирального, моющие средства, шампуни, туал бумагу и бумажные полотннца, ну чай сахар кофе, это тоже не часто.
Фрукты тоже покупаю. Не надо брать прям все самое дорогое. И всегда надо представлять что же вы собираетесь готовить. А то задумали борщ, а свеклы нету, вышли за баночкой маринованной свеклы а пришли с разной фигней от которой ни горячо ни холодно.
Мы сейчас в доме живем, поневоле приходится раз в неделю закупаться, так питаться стали лучше а дегег почти в 2 раза меньше стало уходить.
Я когда работала и после работы заскакивала в магазины - это просто дыра была куда утекали деньги: готовые салатики, булочки, конфетки, соусы, консервы.. и другой бред..
Всегда надо представлять что вы хотите приготовить, примерное меню на неделю..
Перешла на Утконос, потому-что в магазинах сгребаю всё подряд. В Утконосе ограничиваю себя 3-мя тыщами. Если случается перехап, то потом корзину редактирую) Рыбу покупаю отдельно в СП, поэтому в морозилке она всегда есть. А так на 3 тыщи в неделю вполне укладываюсь даже с прокладками и кормом для животных. Колбасу и полуфабрикаты не покупаю.
нет, нормальные продукты - можно посмотреть принимая заказ, что не понравилось сразу вернуть.
Ну что такое - все подряд? Я вот тоже все подряд сгребаю, все равно меньше чем на 3000 редко когда выходит. Даже с учетом сыра. А больше я до дома не допру. При том. что всякие дешевые и тяжелые овощи обычно муй берет. 1 раз только набрала сырную тарелку из 11 сортов - там 4700 вышло. Но правда не на неделю - при расчете на 4х - 3-4 дня.
Вот наш примерный недельный список закупок. Но, естественно, все закупается по мере того как заканчивается, а не строго раз в неделю. Например, быт химия или ватные палочки - это мы каждую неделю не покупаем. А хлеб, напротив, можем докупить на неделе еще раз. Мясное, молоко тоже может что-то остаться в морозилке или наоборот прийдется докупать еще...
Список примерный, где-то на 4,500 руб. на 2-х взрослых.
молоко 0,5% - 3 пачки 120руб
творог - 2 пачки 70 руб
сметана - 2 коробочки 40 руб
свинина 600-800 гр. 250руб
говядина 500-800 гр. 300 руб
куриные грудки 800-1000 гр. 180руб
печень (куриная или говяжья) 500-800 гр. 100руб
морепродукты (мидии или креветки) грамм 600 100руб.
рыба заморозка 600-800 гр. 150руб
яйца 10 шт. 40руб
масло пост. 1 бутылка 60 руб.
кетчуп 1 банка 30 руб.
мороженные овощи (фасоль зеленая, цв. капуста, зел горошек, брокколи) 2 кг 150 руб
грибы шамп. или вешенки 1 кг. 100 руб
морковь, лук, свекла 75 руб
зеленый салат айсберг 40руб
зелень петрушка-укроп-лук зел. 30 руб
огурцы\помидоры 150 руб
яблоки 120 руб
груши 70
мандарины\апельсины 40
чай 50
кофе 120
хлеб 50
отруби 30
шоколад 2 плитки 140
орешки кешью (иногда) 250
сахар-песок 30
быт. химия (фери 100, порошок фрош 350, ополаскиватель фрош 80, доместос 100, силит 150)
мыло туалетное кусовое и жидкое 50
зубная паста 80
ватные диски 20
ватные палочки 20
прокладки 120
влажные салфетки 60
туалетная бумага 80
вода в бут. минералка 100
сок 200
вода в кегах 19 литров 170
Девушки может немного не в тему, купите себе мультиварку, это чудо агрегат.
В среднем питание на день выглядит так:
утром в 7-00 заливаю, в промытую с вечера и сложенную в чашу мультиварки крупу, нужное колво молока, включаю. Через 20-30 мин завтрак готов(я все это время собираюсь).
Перед тем как идти за дочкой в школу режу одну луковицу+ 1 морковь + пару помидорок +300грамм свинины, забрасываю в мультю. И паралельно в пароварке ставлю рис или овощи. Это все занимает минут 15-20, почистить порезать, поставить. Приходим все готово.
У нас нет хлеба, печенья, конфет, йогуртов, бутеров, колбасы, а последнее время даже сыра. В выходные устраиваем празник непослушания, берем баранью ногу, алкоголь и сладкое печем чтонить (в мультиварке).
потмоу что у вас фигня какая-нибудь типа Панасоника.
а есть нормальные мультиварки-скороварки, в них весь обед за чем готовится - суп(20 минут) и второе(25 минут). еще и рис или гречку на гарнир за 15 минут сварить попутно можно.
варить в панасонике 4 часа одно блюдо - проще убиться тапком
вообще-то я не с сожаленьем написала, что у меня каша час варится :), а просто константировала факт.
Меня устраивает.
А 4 часа я не знаю, что там готовить надо.
Любой гуляш, рагу с картошкой, мясом и овощами готовлю максимум 1,5 часа.
Мне мультиварка нужна была не для того, чтобы за 10 минут обед готовить. А для того, чтобы освободить руки, и заниматься другими делами, не отвлекаясь на помешивание и т.д. Поэтому моя фигня типа Панасоника меня очень даже устраивает :)
у меня скороварка редмонд, я в восторге. но я чесно говоря другого не пробовала. Вообще это такая классная вещь, бирите любую для начала, потом еще одну захотите :-)
Вот 5 лет у меня Панасоник и я даже не догадывалась, что в ней нужно по 4 часа всё готовить. Крууто.
Простите, вы где такие байки находите?
Геркулес не варится более 30 минут, чаще - меньше. Рис минут 20, греча столько же.
Мы перешли на "раз в неделю". И, как не удивительно, остаются деньги:)
рынок:
творог о,5 кг
сыр брынза 1кг
кислая капуста 2 пакета
зелень(лук+петра+укроп)
мандарины 1кг
яблоки 2кг
бананы связка.
яйца 2 дес
утка
Магаз:
рис 50(в коробке)
гречка 50(в коробке)
хлеб
молоко
ряженка
кошачья еда
йогурт детский
картошка 2 кг
сыр твердый
мясо 2кг(какое захочет для готовки - ест его только муж)
соевый соус
лимон
черная шикаладка.
__________________________________________около 3х тыщ.
на неделе докупаем молоко и ряженку. Фсе.
Мясо:
говядина - 1000р
свинина - 300 р
куриное филе, или грудка, или голень - 300 в неделю
рыба - 300
Овощи (картошка, морковка, свекла, капуста) - 300 р
Рис - 50р ("доза" на 2 раза в неделю)
Гречка - 25р (это 1/4 пачки, на раз в неделю)
Макароны (100 р на месяц, ест только ребенок иногда)
сыр - 300-500 р
слив. масло - 50 (1/2 пачки)
растит. масло - 100
творог - 150 р
йогурты и творожки - 200 р
майонез - 50р
яйца - 2 уп - 120р
молоко 5 шт - 200р
мандарины - 400-700 р в неделю, зависит от аппетита
яблоки, груши, бананы - 300р
огурцы постые длинные салатные - 100р два огурца больших
помидоры 100-200р
зелень - 100 р
вода Бон-Аква с газом - 150р
сок 1 л - 60р
соус типа Долмио - 90р
Муж+я+ребенок 10 лет. Едим все только дома. Это в среднем на неделю. Получается 5 тыс, но продуктов много, часто остается на след. неделю.
Бытовая химия покупается на месяц и более, порядка 1 тысячи в месяц и менее. Порошка 3 кг хватает на 2 месяцы, экономная упаковка для посудомойки тоже на 2 месяца и т.д.
Говядина - 1 кг
Свинина - 0,5 кг
Фарш мясной - 1кг
Курица(или голень куриная) - 2 кг
Молоко 2 пачка
Масло 1 пачка
Творог - 2 пачки
Масло ростит.-1 бутылка
Хлеб чёрн/бел - по 1 шт
Яйца - десяток
Яблоки/мандарины/апельсины/бананы - по 1 кг
Сырки - 10-15 шт
Сыр/колбаса.
Это не обязательно на неделю,этого нам хватает недели на 2-2,5.
Хлеб едим мало,овощи/фрукты докупаем по мере их надобности.
Мороженое всегда лежит в морозильнике.Соус/майонез и сосиськи тоже.
На неделю не напишу, покупаю раз в месяц, получается примерно так:
Молоко 2 упаковки по 12 пакетов
Сливки 12 пачек по 500 мл
Сыр всякий 1 кг
Масло сливочное 1,5 кг
Куры грудки 5 кг
Свинина 2 кг
Говядина 2 кг
Рыба 1 кг
Яйца 1 ячейка 30 шт
Масло раст 2 л
Крупа всякая 2 кг
Мука 5 кг
Сахар 5 кг
Консервы всякие 6 банок
Макароны всякие 1 кг
Конфеты всякие 1 кг
Вино 4 бут
Примерно уходит около 5 тыр.
Напишу блоками. С какой периодичностью пополняем не могу написать, так как что-то раз в неделю, что-то раз в 2 недели.
Но эти продукты всегда дома в наличии.
1) крупы разнообразные, т.к. дочке ежедневно варю каши. Макароны, вермишель. Приправы разные.
2) масло сливочное, масло подсолнечное
3) вареная колбаса, с\к колбаса, сыр
4) всякое творожное для меня - творог для запеканки, йогурты, сырки творожные, сметана. Также много молочки для ребенка (молоко детское, йогурты, творожки)
5) фрукты (мандарины, яблоки, бананы, остальное по настроению - виноград, киви, хурма, гранат)
6) овощи - картофель, лук, морковь, помидоры, остальное по настроению, для конкретных блюд - капуста свеж и цветная, свекла, перец красный, зелень. До сих пор еще в морозилке остались замороженные кабачки, тыква, брокколи (в основном для ребенка морозила)
7) для вторых блюд всегда в холодильнике - куриное филе, свинина, рыба
8) для супа - косточки всякие
9)яйца - десятка 1,5 уходит в неделю точно.
10) к чаю - печенье, шоколад, конфеты, зефир
11) соки и простая вода в бутылках
12) по мере необходимости закупаем консервы - горошек, кукурузу, горбушу, шпроты и т.д. Для салатов.
Вроде все.
В неделю тысячи 3 уходит точно на питание. И плюс еще большая закупка тысяч на 7 в Ашане - раз в 3-4 недели получается выбраться.
Ой, а я вот курить бросила. Мало того, что экономия на сигаретах, так еще и в магазин раз в два дня за ними не иду, соответственно, не покупаю всякую ерунду)
В воскресенье покупаю 2 литра молока, кусок сыра, колбасы, хлеб, штук 6 творожков, шарики на завтрак,
морковка, капуста, свекла - раз в пару-тройку недель, курица, мясо или косточку на борщ.
И все, могу в магаз на неделе зайти за хлебом.
Это на семью из 2-х человек.
Вряд ли вы будете придерживаться моего списка на 7000 р в месяц (на троих человек).
14 литров молока - 364 р (из молока делю йогурт и творожок ребенку, варю каши).
2 десятка яиц - 80 р
1 кг куриного филе - 160 р
1 кг судака - 250 р
200 г сливочного масла - 65 р
4 кг картошки - 60 р
1 кг лука - 9 р
1 кг морковки - 15 р
1 кг свеклы - 9 р
2 кг круп (гречки, геркулеса, рис, макароны, манка, пшено) - 80 р
200 г сыра - 60 р.
1 кг сахара - 26 р
2 кг муки - 37 р.
Раз в 2 недели - подсолнечное масло, 65 р.
7 кг фруктов (апельсины, лимоны, мандарины, яблоки, хурма, замороженные ягоды) - 380-420 р.
Сладости покупаем очень редко, с лета есть много заготовок, замороженных и сушеных грибов, варенье.
Итого около 1600 р. в неделю.
ленюсь написать список, у нас в неделю уходит на 4-х (при этом 2 работающих т.е. дома практически не бываем) закупка на неделю составляет 5000-6000 руб, т.е. в месяц 20000-24000 рублей. Сюда же входят моющие средства и средства личной гигиены.
А у меня самое затратное получаются завтраки для мужа, потому как кашки и творожки он на завтрак есть не желает, а требует колбасу и сосиски. А хорошая колбаса стоит дорого. Да и какая бы дорогая она не была - все равно не полезно это. Вот что мне делать?
Запекайте мясо в духовке целым куском, типа буженины.Сырники готовьте,блины, оладьи.
скалькулировать ему стоимость его завтраков и предложить оплачивать эту статью из дополнительных,заработанных лично им,денег.
если их никто ,окромя Вас не потребляет,и что самое главное-они слишком дороги для общего бюджета (как те сосиски и колбасня на завтрак),то да.
ужас так жить. Так недолго и в дурку, если следить за всем. что ешь, и оплачивать это каким-то отдельным образом, минуя общий семейный бюджет.
Неужели так кто-то живет?
я так живу.Свои личные заморочки оплачиваю из личного кармана.И не требую "колбасы",и у меня ее не требуют.То есть,если мне хочецца в одно лицо съездить в кондитерскую и напороцца там под горло пирожных под кофе и книжку-то я это оплачиваю сама :)
Нет слава богу, мы не нищие, но кроме меня их никто не употребляет..)) Вообще-м то я заработок регулирую сама, и могу зарабатывать больше мужа, но врядли его это устроит, ибо с ребенком он сидеть не будет, так что имела бы право жрать чипсы, даже если бы они дорого для нас стоили :-Р
Требую когда муж идет в магазин, но редко.И ем тайком, чтоб ребенок не видел :) Потому что вредно, и детям низя :)Но мысль понятна и я согласна.Нельзя из личного эгоизма ущемлять других членов семьи)) согласна.
что значит требует? он просто хочет есть то, что привык на завтрак.
моего мужа тоже не заставишь творокжи есть.
А где написано, что на завтрак нужно непременно есть творожки и кашу???
В книгах по диетологии и правильному питанию.Хотеть можно молча,в конце концов-покупать себе "свои" харчи самому-а он требует.
я думаю автор топа просто так выразилась, что муж требует, а не хочет (безобразник :)) есть ее кашки и творожки :)
Просто если следовать вашей логике, то получается, что если у М и Ж аппетиты не схожие, то они вообще должны ходить в магазин поодиночке, и каждый платит за себя. Ну это же бред.
Муж хочет бутреброд с колбасой на завтрак, зато не ест творожки. А жена хочет творожки и сырки, но не любит колбасу.
в чем проблема?
а в магазин-на базар надо ехать вместе?мы экономим время,поэтому ездим,как правило,по одиночке (в маркеты я езжу ночью), (соответственно-список продуктов у каждого свой).Чтобы не тащить всех киндеров собой.
мы тоже по отдельности.Чаще я, у меня времени больше.Не хватало в выхи за жратвой еще ездить.
можно ездить и по отдельности, но покупать при этом не только еду себе, но на всю семью, или нет? :)
Если я иду в магазин, то я смотрю - есть ли что есть на завтрак мне и мужу. Себе набираю творожки, творог, сырки и т.д. Ему беру вареную колбасу, ск колбасу, яйца.
А как иначе?
Ну,например,я люблю завтракать пареным сулугуни или чанахом,с лавашом ,зеленью,медом .Мой муж в этих продуктах не сечет.Я их покупаю сама.Он завтракает кашами и мюсли.Я в овсянках не разбираюсь,поэтому он их выбирает сам.Дети-санитары леса,жрут все :)Творожки,колбасы и прочее никто дома не ест вообще.
ну вы переходите на частности. Это раз.
А во-вторых, если он постоянно ест каши и мюсли, то я бы уже выучила какие марки каш он ест, и могла сама купить, оказавшись в магазине.
а зачем мне учить,если он сам прекрасно с эти справляецца?Я лучче че-нить другое поучу,более пользительное :).Потом он сам эти каши варит,сам ест,детей кормит-я могу не заморачивацца.Я больше по мясу-салу-долме-плову-бастурме.
но при этом заметьте, муж не заставляет вас есть каши и мюсли. И вы спокойно едите сулугуни.
А в ситуации, описанной выше, вас почему-то удивило, что муж не хочет есть каши и творожки, а хочет, скотина такая, колбасу ск :)
Мой сулугуни не напрягает МОЙ бюджет.Я его покупаю САМА.Муж,ТРЕБУЮЩИЙ колбасы-идет и покупает ее сам.И если ему из нее соорудят бутеры-чувствует себя искренне признательным своей жене за труды :)иначе это бытовое хамство.
ну просто у вас раздельный бюджет видимо. а я бы не поняла, если бы мой муж сказал мне - ешь сырки Вкуснотеево за 9 руб, как и я, а не Александров за 28 руб. Либо иди со своих каких-то денег себе их покупай.
"об этом не говорят" (с) -это и так ясно :)Совместный или раздельный бюджет-это вторично.А первично бытовое хамство "кормильца",который не может САМ покупать себе харчи на завтрак,и требует,требует(ага,"посадил дед репку",дал ей три рубля-а требований уже дохрена).Я просто бы сказала на месте той девушки,-родной,ну вот не разбираюсь я в колбасне,не понимаю в ней,необучаемая я :)-так что сам,сам...
А в чем проблема в семье - купить мужику то, что ему нравится на завтрак? Или, если это напряжно для бюджета - обсудить с ним (именно обсудить, а не выставить ультиматум) более экономные варианты завтраков?
Общий стол - это стол, который составляется с учетом интересов всей семьи. Какого хрена муй будет ссдавать деньги на "общий" стол, если на его интересы в этом столе положили?
ок,это завтрак БОЛЬШИНСТВА :)знаете,меня уже три года не ипет проблема мужевскармливания,центровая для некоторых наших соотечественниц :)наверное,патамушта мне повезло,и я в этот раз вышла взамуж не за имбецила.
В семье должно быть комфортно всем, а не большинству.
Меня тоже не ипет проблема мужевскармливания, просто обычно мы считаемся с интересами друг-друга.
В частности - когда муж идет в магаз с мной составленным списком, он тоже со мной считается.
сомневаюсь,что та женщина,у которой требуют определенного вида завтрака,но не выделяют на этот продукт деньги,плюс копытно-бензинные ей не "проплачивают",испытывает комфорт :)
то ли вы как-то не так пишите, то ли я не догоняю...
Вот я допустим выходила замуж за мужчину, и видела, что он на завтрак любит есть сосиски, яйца и бутеры с колбасой.
А я люблю есть творожки, печенье, сырки и т.д.
Мы запланировали определенную сумму на еду на неделю, на месяц.
На каком основании я должна сказать мужу, что твоя колбаса не вписывается в наш общий стол? поэтому иди подработай, и купи колбасу и сосиски себе на дополнительные деньги?
Ну бред же какой-то, чесслово!
ну что значит требования?
жена привыкла так есть, муж привык так есть. Потом жене взбрело в голову сократить расходы на питание. И тут она прикинула и ей пришло в голову, что дорого им обходится колбаса на завтрак для мужа. А муж не соглашается, говорит, не откажусь от колбасы. Почему он не прав? почему он не может есть, что хочет? Пусть подешевле купят, если денег нет. Мужчины обычно менее привередливы в вопросах колбасы.
Т.е. вы прям таки уверены, что он скурпулезно отсчитывает сумму на крупу на завтрак, и этой суммы никак не хватит на колбасу и бензин? А может, он просто зарплату в тумбочку кладет?
Езжу раз в неделю (чаще нет времени) в Ашан и закупаюсь на неделю, на троих - я, муж и папа. Средняя сумма - 2000т. То есть в месяц 8-10, в зависимости от сезона.
Вы молодец.Я в ашане меньше 10 000 тыщ за раз не могу оставить.Крышу прям срывает, маркетологи хреновы)Но просто надо в магазин сытыми ходить, тогда перебора не будет))
я езжу также, иногда реже. НО я первое- составляю меню, второе- к нему основной список, третье- кое-что дя души (вино, шоколад, деликатесы) в доп.список + химийа и гигиенические дела, если что-то закончилось.
а я беру деликатессы только на праздници . НГ .ДР, ну и может 8 марта .
на то они и деликатессы чтобы есть их редко!)))
А что вы там берете на 10 тысяч?
Я в Оливье хожу - у меня самая дорогая покупка была на 4700. Но тогда я купила сыров для тарелки 11 сортов. А так обычно не больше 3000 за 1 раз.
И примерно такая же сумма - когда по акции мраморное мясо продавали по 300 р. Но кусками по 8 кг.
http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=11&t=12292
Почитайте, тут много советов, как уложить питание на семью в 10 тыс. р. и меньше.
Списки продуктов на неделю (месяц) тоже есть.
Автор, экономить нужно с умом! Четко определите цели.
Вы можете питаться одним рисом, съэкономить кучу денег, а потом попасть к гастроэнтерологу и спустить у него все сбережения!
Ну, мой совет - никаких полуфабрикатов.
Побольше простой еды - капуста. Капуста сейчас стоит 10 руб за кг, а блюд из не можно приготовить кучу! Капуста тушеная, салат из свежей капусты, суп капустный, голубцы (с мясом или овощные)...
Рис по 35 руб за кг - плов мясной, плов веганский.
Мука 30 руб кг. - блины, оладьи, варенники с картошкой\творогом.
Макароны. По-флотски, с сыром, с кетчупом.
Морковь и свекла. Борщ, салаты, икра...
простите, но макароны пустые и макароны с кетчупом и макароны с сыром - это 3 разных блюда???
мля...это уже не экономия, это пиз*ец.
Вообще-то да. Только автор предложил макароны по-флотски (то есть с мясным фаршем), с кетчупом (пустые) и с сыром. Дети кетчуп не едят, поэтому у них всегда спрашиваю, какие они будут макароны - просто макароны, с сыром или с мясом. В итальянской кухне придумано для пасты стомильонов соусов, каждому свой по вкусу.
а для вас "макарошки" исключительно гХарнир к свиным отбивным и каклеткам?
у вас какая степень ожирения?
точно-точно. Передачу как-то показывали, так сами директора фабрик макаронных не смогли на вкус определить, где макароны за 30 руб, а где за 130 руб.
главное - не разваривать, как у нас было принято
аль денте))
тогда вредная клейковина не усваивается
сплошная энергия))
Группу А от группы Б отличить реально. А вот групу А за 130 рублей от нее же за 30 - проблематично.
Единственное исключение - макароны не из муки, а из крупки. Они обычно довольно дорогие.
:-) я отличаю. Разница есть даже, например, между Зара и Барилла. Хотя Барилла тоже больше масс-маркет.
ну назовите мне хоть одно название пасты безничего?)))) такого блюда нигде не подают)))учите матчасть)
а пасту макарони (трубчатой формы) вы игнорируете?
ПАСТУ в нашей гастрономической традиции принято называть "макаронные изделия"...
кетчуп покупной я не очень люблю
а вот соуса аррабьята или песто мне вполне достаточно для поедания ПАСТЫ
можно тертым пармезаном еще посыпать
а вот когда пасту едят с НАЧИНКАМИ, это, во-первых, неаутентичненько, а во-вторых, откладывается на жоппи и ляШках:-P
мадам, паста это не пустые макаронные изделия...это самостоятельное блюдо с разнообразными начинками, соусами и т.д....да что я тут распинаюсь:-) ешьте свои макароны по копейке, главное самовнушайте себе по чаще, что это вкусно, это полезно, это классно))))
На первое капуста с водой, на второе капуста без воды. на третье вода без капусты:-)
Трачу много: 6-7 тыс в месяц на себя одну. Буду учиться экономить в этом году.
Всегда хожу в магазин со списком, но иногда выхожу за его пределы (в основном за счет вкусно-вредного).
Покупала недели 3 назад: 3кг гречки, 3 пачки макарон (люблю хорошие, довольно дорогие), 2 пачки риса (бурый и золотистый, по 800г пачка), пачку перловки (1кг), хлопья 6 злаков (варить 5 минут).
+ дома есть нут
В вс снова была в магазине, купила: куриный фарш, свиное сердце, голень индейки, бекон, сельдь, овощные смеси.
+ дома есть филе щуки, свиные ножки, сало, замороженные кабачки, перец.
Осталось купить лук, чеснок, морковь, свеклу, картофель (не люблю, ем крайне редко, потому что врач назначил).
+ дома есть всякие специи, сыр и мед.
вспомнила как я одна жила, пока училась. раз в 2 недели ездила домой и по приезду пока деньги были покупала 10 пачек сока, 1кг. огурцов, 1кг помидор, 0.200мл масла оливкогого, 2-3 филейки рыбы ( на пару делала) и пачку риса,3-4 кг разных фруктов. да и утром каждый день съедала 1-2 йогурта. Иногда обедала в универе. денег давали родители много. но. они шли конечно на более важные вещи-дискотеки и шмотки. книги и театр :-) эххх и выглядела я супер тогда...
Ужас...это ж скока лишнего сахара!
Нее...я за правильное питание и вообще люблю покушать.
Ну вот я в "жопе" примерное меню на 1 взрослого и1 школьника набросала.
http://eva.ru/topic/63/2868427.htm?messageId=72717702
На неделю в Ашане:
7 пачек сока
2 пачки молока 0,5%
5 маленьких пачек сока - дочке в школу
пачка сливочного масла
пачка сухофруктов для компота
бутылка кукурузного масла
зеленый горошек - 2 банки
оливки 2 банки
гречка, рис, пшеничная каши - по 1 пачке на 2 недели
яйца - 3 десятка
шампиньоны - 1 кг
йогурты - штук 10 (примерно, если дочка у бабушки, можем и вообще не покупать)
0,5 кг творога для сырников
2-3 бутылки газировки
Майонез - 1 большую упаковку
Сметана - 2 больших банки
Консервы - в зависимости от планируемых салатов
Мясо покупаем понемногу на каждый вечер свежее.
Сыр-колбасу по желанию
Сахар покупаем очень редко, соль, специи - по мере необходимости
Чай - 3 вида - все любят разный - тоже по мере необходимости
Кофе - 2 пачки в месяц
Овощи - у знакомых, которые держат "точку" во дворе нашего дома
Вот сейчас на 5 дней мне :
лосось -1,5 кг
авокадо 7 штук
2 упаковки нашинкованной капусты 3 х видов
1 кг помидор
1 коробочка помидорок черри
2 огурца длинных
2 пачки домашнего творога
1 помело
2 красных грейпфрута
1 кг бананов
1,5 кг яблок
проросшие зерна овес,китайской капусты ,кресс салат
смесь 5 семечек для салата
орешки лесные в скорлупе 0,5 кг
бутылка вина,
..я типо на диете...
на неделю(а скорей всего меньше) мужу:
сосиски -упаковка 1,3оо
мясо нарезка 2 х видов
сыр-400 гр
говядина 600 гр
свинина -450
картошка
хлеб
яйца
ребенку-брокколи,капуста цветная,яблоки,бананы,детские печеньки
если на ы.е то получается где то 85$
а что за смесь пять семечек?
я салаты и крем-супы для ребенка посыпаю подсолнечными семечками и кедровыми орешками, покупаю чищенными и сама обжариваю)
с удовольствием бы готовую смесь купила
Какая то латвийская ,в Риге покупаю :-)
Самим можно намешать-тыквенные ,подсолнечные,сезам,льна и какого то золотого льна..
Смешиваю например авокадо,черри ,капусту ,овес посыпаю этими зернышками ,добавляю масло и морскую соль с розмарином -получается вкусное и полноценное ,а главное полезное блюдо :-)
вчера ездила закупатся. записка сохранилась:
молоко 3 литра (нам на 2 дня стока надо)
сметана 1 литр. масло 0.5 кг, творог 0.5 кг. сливки 0.5 литра (это я покупаю у бабульки в деревню заезжаю)
в магазе- масло оливковое 0.5 литра. 1 литр растительного масла
мясо: говядина ( 3-4 кости с мясом на суп+ мякоть на котлеты или подливки). свинина 1 кг на отбивные. курица 2 кг филейки.
приправы ( по необходимости, то что скончалось)
йогурты штук 10 разных. сырки штук 10
рыба: селедка 1 банка. + филе замороженое ( 10 штук)
мука
макароны- 2 пачки спагетти и рожки
крупы- гречка и рис, просо. овсянка.
колбаса 1 палка сырокопченой
картошка 10 кг. морковь 2 кг, лук 3 кг. порей - 3 палки. 3 баклажана
зелень + огурцы и помидоры
фрукты - бананы, мандарины, киви. ананас. яблоки
сухофруты и орехи- пару пакетиков
фасоль консервированная
томатная паста
конфеты 400-500 гр
печенье
соки 6 упаковок. минералка 2 бутылки
сыр
хлеб
мука для пиццы
дрожжи и ванильный сахар
соль
оливки 1 баночка
маринованные патисоны
паста зубная, лезвия для бритья. мыло. шампунь,
ариэль 2 кг
средство для чистки ванны. и для мытья пола.
освежитель воздуха.
ватные палочки :-) вечно забываю их купить
Вот то, за чем я ездила вчера хватит на неделю-две. докупаю овощи и фрукты и молочку. ну и хлеб.
впроголодь что ли?
мои родители-пенсионеры тратят больше
а они едят ОЧЕНЬ мало: целый стакан кефира не выпьют - напополам разделят... бутерброд иногда не до конца доедают: надкус отрежут, на досточку положат, колпачком накроют и в холодильник уберут...
но это наверное уже возрастное малоежество...
нет,совсем не впроголодь. Я не покупаю мясо в магазинах. На мясо уходит около 2-3 т. в месяц. Говядина, индейка, кролик. Я не покупаю никакие полуфабрикаты и колбасы-сосиски. Я не покупаю хлеб(пеку). Овощи и фрукты беру на рынке. Морепродукты и рыбу в лаМаре. В супермаркеты не хожу практически. Детское питание готовлю сама, покупаю только смесь. В утконосе - химию, детские подгузники и бакалею.
Чтобы уложиться в озвученные суммы с телятиной, крольчатиной и рыбой из ла маре, нужно есть наперстками.
Не наперстками, а по 100-150 г в день. Порция размером с полладони.
Два дня в неделю вегетарианских, два - молочных, один рыбный, два мясных.
7000 в месяц.
Вот уперлось всем это мясо. От него подагра бывает.
Фруктов и оврщей на эти деньги тоже особо не накупишь. Мои взвоют, если я их буду так кормить.
мне тоже интересно
я вот мяса почти не ем - не люблю
колбасы-гастрономию мы практически не покупаем
но ИМЕННО ПОЭТОМУ мы ежедневно на троих съедаем полкило овощей и кило-полтора фруктов...
а вы В ПРИНЦИПЕ мало едите? болеете?
Ну, выздоравливайте!))
Ребенок 1 года от роду не может съесть полкило фруктов физически.
На двух взрослых готовлю салат из 2 помидор и 1 огурца, это 30 р.
+ какой-то углеводный гарнир - картошка, рис. Еще 10 р.
+ 200-300 г мяса или курицы. Еще 50.
90 р за ужин на двоих. 2700 в месяц.
Я часто мяса не ем на ужин, не хочется. Как и вам, вы должны понимать. Фрукты я тоже не люблю, насильно заставляю съедать пару мандаринов, потому что надо.
А на завтрак яйца или что-то молочное, каша, сырники.
Не болеем вообще, уже лет 5. Возможно, от того, что не переедаем.
я в салат кладу упаковку салатных листьев, пол-упаковки черри, большую перчину
или половину небольшого кочана капусты, огурец, яблоко, перчину и красную луковицу
или пучок редиса, огурец, половину соцветия латука, штук 6 перепелиных яиц
кактатак
плюс на завтрак я съедаю пару помидоров, или перец, или половину длинного огурца
ребенок в день может съесть три перца, он его, как яблоки, ест))
вот именно, дело в том, что вы знаете свою норму. Если Вас спросили бы, сколько вы весите, оказалось бы, что не больше 55, верно? И то, что без колбасы никто не умирал (как и без Актимеля) - это уж точно. А денег на эту херню уходит прорва. и еще на сладкое. Я сладкого почти не ем, после 6 не ем тоже, занимаюсь спортом (именно спортом, не фитнесом) - ем как вы примерно, хватает. Вешу 52, и это много еще....
А причем тут ваши дети и их реакции?
У них муж, жена и ребенок, которому еще памперсы и банки покупают.
У нас тоже около 8 тыс.
Муж ест на работе, ребенок в саду, эти деньги не считаю.
Каша на завтрак, мне суп на обед, что-то легкое на ужин.
8000 даже много бывает.
+1. артемис как всегда что не скажет как в лужу перднет.
для двоих взрослых и малыша на ИВ если ему еще и готовить самому а не пюре покупать - десятки за глаза в москве
ну все дело в аппетитах видимо.
Нам с мужем и годовалым ребенком 10-ки не хватает никак.
у пенсионеров пенсия по-моему около 10тыр...и они бедненькие голодают, каждую копейку в магазине/рынке считают, 5коп с пола подбирают...высчитывают, где хлеб на рубль дешевле и едут, даже если это другой район...а Вы пытаетесь доказать, что все это ерунда и все на копейки живут шикарно?
ну какбэ они еще с этих денег коммуналку платят и тп. А я написала что у меня только на продукты уходит около 10 т. в месяц
вы писали, что 2-3тыс. в 2 недели уходит, а это 5тыс/месяц на ТРОИХ!!! т.е. 1600руб в месяц на питание?!?
Пенсионеры пенсионерам рознь. Моей маме только на лекарства надо 12000 в месяц, из них льготно можно получить на 6000, остальные не включены в список. Это теоретически. На практике за последние 3 месяца она смогла получить только на 2000 вместо положенных 18000.
Без этих лекарств она не может ни ходить, ни сидеть, ни говорить, все тело сводит судорогой. Болезнь Паркинсона, ригидно-дрожательная форма, четвертая, предпоследняя стадия.
Не знаю, как она выживала бы, если бы не мой отец, я и брат, втроем мы можем обеспечить ей нормальное существование.
У большинства пенсионеров из их 8000-10000 треть съедает квартплата, треть - лекарства и прочая медицина (очки, зубы, обследования, соцпомощь), остается 2-3 тыс. на еду и одежду. И тут уж действительно приходится искать, где хлеб на рубль дешевле.
Трое детей и мы с мужем. 2-3 тыщи даже непредставляю как уложиться...
У нас уходит в неделю:
молоко - 7 л
мясо - минимум килограм фарша (делаю его сама, плюс еще пельмени сама делаю - все в морозилке лежит)
1 курица (или типа крылья/бедра)
помидоры - 2 кг
огурцы 3-4 кг
творог - минимум 7 пачек по 250 гр
яблоки - 2-3 кг
бананы - 2-3 кг
виноград, мандарины, апельсины - 1-2 кг
картошка вообще "улетает"
геркулес - ну пачка точно - утром все ее едим
сыр - полкило
пачка масла сливоыного
ну и парочку типа сдобы или рулетов...
и забыла еще сказать, что я очень много консервирую - но это не считаю, хотя банки съедаются быстро
На самом деле, все зависит еще сильно от ваших вкусов и аппетита. А так же от того, сколько у Вас вренени и желания готовить, а не покупать полуфабрикаты. Мне проще самой приготовить, и мне так вкуснее. Никаких Растишек (в творог добавляем сметанки, молока, перемешиваем с вареньем), иногда пельмешки, колбасе и сосискам - нет, только мясо (его можно самой в духовке запекать, а можно купить ветчины например). У меня 3 чел в семье, я пока дома с первоклашкой, поэтому 2-3 раза закупаюсь на рынке. Мы малоежки все (и я, и муж, и сын), общий вес семьи = 145 кг :) мы любим молочные продукты, поэтому на неделю 1.5 кг творога (просто творог, или запеканка из него, или сырники. кефир, ряженка, домашние йогурты, молочные каши (овсянка, кукурузная, пшенная - с тыквой). На обед всегда суп (мясо 400 гр грудинки, овощи). Сейчас очень полюбились нам простые салаты: свекла отварная с соленым огурчиком, все на терке - вкусно :) Редька зеленая со сметаной и приправами - тоже.... Но это на вкус, кому-то вкуснее салями, а мы ее видеть не можем... Проще курочку отварить, или плов забацать. А, фрукты тоже - апельсины, груши, бананы, грейпфруты, яблоки, хурма... Вопрос в том, сколько покупать и сколько из купленного съедать, а сколько выбрасывать. Путем проб и ошибок поняла, что покупать больше 3-х апельсинов, 3-х грейпфрутов и 3-х яблок на 2 дня - бесполезно, не съедим.В месяц уходит 11 тыс на все (я веду домашнюю бухгалтерию). Можете не верить, мне пофик, я знаю, что это так :) Повторю для злюк - мясо-фрукты едим, полуфабрикаты и заморозку - нет. Едим мало, все трое.
