Развалилась
Как исполнилось 50, не живу, а влачу жизнь. Давление скачет, суставы болят, тахикардия, хронический гайморит обостряется вторую зиму, кашель, сил нет, сонливость страшная. Раздражительная как оса, ничего не хочу.
При этом все обследования в норме, но качество жизни резко упало. НЕ ХОЧУ!!!!! Что надо делать, чтобы жить, а не коптить небо???
Не знаю зачем автору посоветовали,но вот моя свекровь так увлеклась,что теперь на операцию(камень в желчном)не уговорить:-(,хотя + в том,что она у нас похудела:-),начала каждый день совершать пешие прогулки и зарядку делать:-),перестала уничтожать запасы еды по ночам:-).
:) А моя мама читает и постоянно ищет, на ком бы все эти рецепты опробовать. :) Сама на себе почему-то не экспериментирует. :)
Йога - ваше все. Вы разбалансировались и никак не найдете свою точку равновесия. От этого концентрируетесь на каждой своей болячке и еще больше теряете баланс. Увлекитесь йогой или гимнастикой цигун, если есть поблизости от вас. Вам точно поможет.
Мы все, к сожалению, с возрастом не молодеем. Тут уж ничего не поделаешь. Единственное, что нам доступно - вовремя лечить болячки и прочую хронь (насколько они вообще поддаются лечению) и по возможности держать себя в тонусе.
Ещё можно найти молодого любовника - оченно, говорят, тонизирует. :)
не могу удержаться, чтоб не воткнуть опять свое любимейшее:
"Пятьдесят - это ПРЕКРАСНЫЙ возраст. Но, к сожалению, это понимаешь только в шестьдесят."
Хорошо, что это в 50, а не в 30.
Радоваться надо. И найти силы через нехочу.
и не говорите, у меня в 30 началось, резко, и не могу понять вот уже 2 года, чего за хреньи что с этим делать, застваляю себя жить. Хотя внешне и не скажешь, что что то не так :( и врачи ничего не находят
Если врачи "ничего не находят" и внешне выглядите отлично - так вы, наверное, и не разваливаетесь. Идите лечить депрессию.
Просто я вижу что каждое последующее поколение слабее предыдущего. Мне самой чуть за 30. Я гораздо больнее, чем обе мои бабушки, вместе взятые (им под 80).
Заняться спортом, найти хобби и перестать искать у себя болячки. Нормально один раз обследоваться, ПРИНИМАТЬ назначенные лекарства и наслаждаться жизнью.
А это и есть поддержка. Пусть берет себя в руки.
Успокоить, что, мол, все рассосется - это не поддержать, это пожалеть. Разницу понимаете?
Не-а. В данном случае сказать гадость - не поддержка. Сказать гадость мягко - это поддержка. Разницу понимаете?
но это не гадость ведь, че сопли-то наматывать, это действительно неконструктивно.
если че - я такая же унылая тетка, как автор, ну только на десятку моложе, но суть та же(((
Это не гадость, это правда.
Пока с автором будут говорить мягко, она будет упиваться жалостью к себе вместо того, чтобы заняться делом.
Пущай в онкоцентр скатается на экскурсию - может поймет, как ей повезло.
Те, кто там - тоже предоставлены сами себе.
Некоторое время поупиваться жалостью к себе - очень даже правильно. Не надо перепрыгивать через этапы.
Нужна цель. Когда человек "при делах", он забывает о своих болячках. Конечно, если это не что то очень серьезное. Многие в 20 начинают разваливаться, а некоторые козочками до 90 бегают.
Как это не смешно звучит, ищите смысл жизни. Хобби, интересы какие то, гуляйте побольше на свежем воздухе, спортом занимайтесь каким нибудь, ну и т.д.
Мне 48, климакс, которым выше так пугают ))) эндокринные нарушения и пр. мелочи. Но я их не замечаю, мне некогда. Хобби (фотография), приятные семейные хлопоты, учу испанский (купила домик в Испании) и много всего другого. Некогда разваливаться ))
спасибо )) Я тоже в юности думала, что хочется домик на море, но ничего не предпринимала, чтобы его иметь. А потом поехала в Испанию и очень быстро, за пару недель, купила очень симпатичный домик. Уж очень мне нравится мне в Испании погода весной и осенью. Вот сейчас миндальные деревья цветут и тепло. Красотааа))))
Вы молодец)) Завидую вам по-хорошему. Ибо ой как я хочу домик в испании. :-) И испанский у меня не идет - трудный собака :-)
До меня недавно вдруг дошло, что моя жизнь в любой момент может оборваться. Нет, я и раньше это знала, но как-то не придавала этому значения. Но однажды я явственно ощутила, что свет может погаснуть вотпрямщас, и после этого всю мою хандру как рукой сняло. Что там какие-то суставы и прыгучее давление по сравнению с небытием? Да фиг с ними, человек ко всему привыкает! Вот, привыкла - и к больной спине, и к давлению, и к сердцебиению... Вообще не замечаю. А с раздражительностью борюсь глубоким вздохом. Пока выдыхаешь - вроде как и успокоился...
Ну и хобби, конечно. Это обязательно.
Это временно, поверьте. Всё наладится. Да ещё время такое сейчас - зима, авитаминоз, народ вокруг наэлектризован...
Всё будет хорошо, поверьте!
У меня такое состояние было. Чувствовала, что на атомы расщепляюсь. Болело все. Боль в спине хроническая -шея с утра, когда сижу -поясница. Когда должно хожу -спина в середине. По утрам -отеки рук, что не разжать пальцы. Ну гипертония второй степени. Веса лишнего кило 10-15. Сердечные моменты, слава богу, отменили после обследования.
Я пошла на йогу. Полгода уже хожу два раза в неделю по 1,5 часа.
Вначале казалось, что все обострилось. Вспомнила при стойках на руках, что у меня проблемы с запястьем. В отдельных асанах обнаружила, что у меня левое колено было застужено. А потом, знаете... Как-то прошло :) А с уходом болячек пришла энергия, чувство равновесия, позитивный настрой:)
Не верила раньше, думала, это просто спорт, физкультура. Ни фига. "Что-то они туда подмешивают" :))
Занимаюсь Аштанга Виньяса, одной из самых атлетичных версий Хатха Йоги.
Про йогу - ППКС. Проблем глобальных пока (ТТТ) нет, один затяжной депрессняк еще со школьных лет :-). Но вот когда не ленилась ходить на йогу - ощущения были те же. Сначала вдруг "вспомнили о себе" потянутое плечо, побитая год назад щиколотка (не путать со щитовидкой!) и хронически болящее запястье: то ли незамеченная травма, то ли артрит? Потом все "как-то прошло само" , правда, инструктору говорила о своих проблемах и он советовал "модифицированные" варианты асан. Причем все так спокойно, ненапряжно, типа даже с ленцой...
теперь буду знать, КУДА пойти, куда податься, если одолеет...кгм...климакс среднего возраста ;-)
Мне до селе не знакомы такие ощущения. Да, изменения есть, но контроль за собой по всем фронтам дает удивительные всходы ;-) Я не лукавлю и не бравирую. По всей видимости это зависит от характера, от жизненного тонуса и интереса ко всему происходящему не только в ближайшем окружении, но и на дальних подступах :-) .
Занятие.Я вот отсидевши дома много лет пошла учиться.На английском языке ( живем не в России).Колледж закончила с хорошим дипломом, сейчас в университете учусь и вижу что тяну, вижу как научилась писать работы... пару лет назад я бы даже представить себе не могла представить что смогу написать аналитические работы и технические рапорты.Учусь лучше всех в группе - молодеж балдеет а я все делаю заранее и тщательнее.И так нравится...вот давеча чуть депрессия не напала, и я вспомнила что если сейчас не нужно было сдавать две курсовые, то я бы ударилась в мысли как у меня все плохо... ан нет, не задело, голова другим занята, как таблицы вставить, как оформить. как отправить...
Действительно, скольо же лет? Речь в топе идет о 50-летних! Значицццо и вам 50? И маленький ребенок? :) Интересно даже! :)
У меня после 30 такая хрень... Есть проблемы со здоровьем, остеохондроз, прием гормональных для профилактики рецидивов эндометриоза. Грешу на это как причину плохого самочувствия.
Совершенно согласна! Давно заметила, что плавание, потом немножко в сауне посидеть, и принять хороший душ очень поднимает настроение. Я еще, когда есть время, чередую сауну и бассейн. Например, поплавала минут 10, потом в сауну на 5-10 минут, опять в бассейн прохладный. Прямо чувствуешь как стресс уходит. Попробуйте! Может, Вам поможет. А еще мне помогает маникюр/педикюр в салоне сделать. Зимой могу даже оранжевый цвет на ноги положить - очень веселит!
