голодовка
Нервный срыв, это плохо, ничего на свете этого не стоит.
Пока приводите себя в порядок, можете попробовать зомби-режим.
Варите бульон, выпиваете пару глотков, не больше. Через час еще несколько глотков. Все остальное, если захочется, так же. Микроскопическими порциями, только легкую еду. Если можете посмотреть какое-нибудь кино, то под него.
Надо взять себя в руки и начать успокаиваться, ведь что там ни произошло жизнь не остановилась. ТО, что вы в интернете уже хорошо. Начните со сладкого горячего чая, глоточками. Правильно написали - бульон, может с сухариками, или с хлебцами, тоже глоточками. Надо запустить процесс пищеварения. Начнете есть и стресс уйдет...
Зато как похудеете :)))))) и лето скоро ;) наденьте купальник любимый и посмотрите какой красоткой будете на пляже :)
Было такое однажды. Страшный сон просто.
Главное отключать сейчас голову, все мысли прочь. Установка - я сейчас поем, потом сделаю то-то и то-то и ни о чем не буду думать. Трудно, но это нужно чтобы выжить. Я первую неделю пила церукал за полчаса до еды. Есть маленькими порциями, начинать с жидкого - бульон, крепкий горячий чай с сухарями, обязательно воду.
Если нужно поговорить - пишите свою почту или скайп, я Вам напишу.
Держитесь, все проходит и это тоже пройдет! Просто нужно пережить и поверить, что все еще будет.
Да вот так и выкарабкалась потихоньку. У меня ребенок, надо было жить дальше. Жила по 5 минут, перебежками. Через силу готовила еду, кормила ребенка, играла с ней. Заставляла есть себя. Говорила - сейчас я приготовлю завтрак и поем. А потом, через час, я разрешу себе поплакать. Любое дело было страшно даже начинать.
Но все прошло. Через пару месяцев поняла, что опять получаю удовольствие от того, что делаю, от каких-то простых вещей. А потом вдруг в какой-то момент поняла, что стала другим человеком - более сильным, более решительным. И жизнь изменилась, очень сильно изменилась.
Было такое. Есть не могла вообще 2 недели, причем не отвращение было к еде, а как бы неприятие, ну не будешь же есть картон или песок? И потом продолжалось какое-то время, есть-то ела, но именно как песок или картон. Похудела, ессессно. Потом восстановилась - к счастью, слишком хорошо знала что такое анорексия. зато теперь гораздо лучше понимаю людей, которые этой болезнью страдают и ПОЧЕМУ. Мне повезло: отделалась вариантом "лайт"
и у меня так было, не ела около 2 недель, но воду пила. Особенно тяжело было на работе, где были привозные обеды и все ели вместе в столовой. Надо было изображать, что я хотя бы поковырялась в еде, попробовала, а я не могла, рвотные позывы тут же((( дома просто уходила в свою комнату с едой, а потом незаметно все выбрасывала, никто не заметил. Цикл сбился,похудела, но выкарабкалась. В первый же вечер, когда проблема решилась смогла поесть немного. Начните с головы, снижайте значимость события, я понимаю, что легко сказать, тяжело сделать, но все же. Если все живы, значит все в порядке. Все будет хорошо!
Надо заставить себя поесть как лекарство. Чуть-чуть и неважно что. У меня было похожее, когда ребенка в больницу положили. От мысли про еду подташнивать начинало. Меня спасала овсянка просто залитая кипятком и чайная ложка меда в нее. Пару столовых ложек съешьте. То что происходит с вами часто встречается у тех, кто сознательно отказывается от еды и пытается похудеть. Первые два дня очень хочется, потом не хочется вообще и начинается отвращение от еды. Кусочек сыра отрежьте и проглотите, без хлеба. Яблоко съешьте, оно аппетит натощак съеденное здорово поднимает.
Попробуйте протеиновые коктейли, меня они спасали. Я могла только с утра кое как глотать, в течении дня вообще ничего не могла ни есть, ни пить, выворачивало сразу.
Я точно не помню сколько я не ела, но долго, уже конкретно шатало, зрение испортилось, усидчивость и концентрация пропала, когда я наконец пошла к врачу, с антидепрессантами потихоньку начала есть, но начинала только с жидкой еды.