как вылечить голову?
Я паникёр и параноик. Я не умею думать о хорошем, более того, я не умею не думать о плохом, ни о чём не беспокоиться. Бывает конечно такое, но недолго. Потом опять нахоится повод для тревог.
Например, в последнее время помогаю онкобольным. Как результат - за этот год мне трижды (!!!) мерещилась онкология - то у меня самой, то у моих детей.
Или - вчера были в поликлинике, был день здорового ребёнка и мы ходили за справкой, кругом родители кашляли, медсестра вся в соплях, ппока мы сидела в кабинете привели без очереди девочку с ангиной, посмотреть как она выздоравливает. В итоге - я уже сегодня только и ждала не заболеет ли мой ребёнок, никаких планов на выходные не строила.
И так во всём! Я сама от себя устала.
Есть ещё такие как я? Как справляетесь - сами, с психологом? Может каку-то литературу посоветуете почитать?
есть. я такая. я просто запрещаю себе думать о плохом, но медицинские осмотры все же проходим регулярно.
В отпуск едем через неделю, но не думаю что это сильно поможет. :-) А что за таблетки?
Если через неделю, то не поможет. Осмелюсь предложить 3-4 таблеточки валерианы на ночь, или рюмочку коньяку с шоколадкой. А ещё лично мне помог цитросепт. Такой удар витамин, что огого. После прекрасного поноса очистились и мысли, и живот втянулся, и румянец заалел, и психи прошли