Я-алкоголик, помогите.
Модераторы не переносите мою темку, тут на нее ответят.
Кто страдал этим , как справились?
Есть такие тут, кто может пить алко нормированно.
Я не пью водку, но пью вино и пиво.
Хочу не пить.
Стыдно перед детьми, заметила, что раньше мне было все равно мнение соседей, а сейчас боюсь, что бы никто не учуял от меня запаха.
Мне надоело, как остановиться?
Ну еще так помучаетесь, и остановитесь. Или не остановитесь, но мучиться перестанете:-D
А вообще реально канеш надо завести прикрепленный топ анонимных алкоголиков:-) я могу вам только один совет дать. Заведите правила пития и старайтесь их соблюдать. Они кстати в народе всем давно известны. Не пить одной, не пить два дня подряд, не начинать раньше какого-то установленного времени, обычно не раньше ужина. Можно начинать с ввода какого нить одного. Например, не пить раньше ужина. И какое-то время выполнять его - это не так уж сложно.
А я жру ненормированно, расползлась вширь, как хрюшка. Стыдно, но не могу прекратить есть, если начала. Еды боюсь. Я не шучу-я тоже зависима :(
+10 лишних на данный момент...т.е. 61 кг при росте в 158 см. Было 67, скинула до 59 и все...вечные качели, пока себя держу, я не полнею. Как только даю себе расслабон-все, я могу и 150 весить, я знаю.
Это распущенность у вас. Я смогла вовремя остановиться, когда дошла до 85 и живот лежат на коленях, когда сидела.
Это не шутка: зависимость от еды бывает. И группы самопомощит для таких зависимых - тоже. "Анонимные Обжоры" (ну мягче говоря, Анонимные Переедатели")
http://www.overeaters.ru/
Спасибо :) Мне тоже необходима помощь, и я уже мужа достала нытьем и депрессиями.
Я почитала сегодня ночью их лит-ру: не моё, увы. Я понимаю, что Вы из хороших побуждений советуете, но эти про-американские групповые психотерапии с верой в Бога и душевным стриптизом - совершенно не мое. Даже их "12 ступений" лично у меня вызвали чувства излишней пафосности и экзальтации, мне не свойственной. Со вчерашнего дня снова села на диету и снова ушла в запреты. Чувствую обреченность, но судя по АО, я на правильном пути.
Мгум...между прочим, предсказуемейшая реакция.
Значит, и Вас тоже не сильно приперло ;-). Или, точнее. это один из показательных симптомов ЛЮБОЙ зависимости: рационализация. Защитный механизм психики, который в данном случае работает против человека и не дает ему меняться. То есть "это не мое", "там все религиозные", "люди в группе не те", "я особенный, не такой, как ОНИ" - ну и так далее. А на самом-то деле...кто хочет - ищет возможности. Кто НЕ хочет - ищет причины.
кстати говоря, "душевного стриптиза" никакого нет. Хочешь - говори. Не хочешь - сиди в сторонке и слушай. Хочешь - на Бога надейся. Хочешь - на авось или на дядю доктора, главное - сам не плошай.
Кстати, "приходы в несколько приемов" - тоже вполне нормально. Так что не боИтесь, главное - ДЕЛАТЬ что-то, а не сидеть и ныть или прочитать страничку - и сказать "не мое". Как говорится в одном из принципов 12-шаговых групп - "Это работает, если над этим работаешь"
Все люди разные. И не всем подходит то, что подошло другому. Да, наверное не дошла до той степени, когда готова потерять чувство анализа. Это разве плохо?
Вот к примеру:
Двенадцать ступеней
1. Мы признали, что были бессильны перед едой, что наша жизнь стала неуправляемой.
2. Мы поверили, что Сила, которая превосходит нас, может восстановить наше здоровье.
3. Мы решили вверить свою волю и жизнь Богу, поскольку мы поняли Его.
4. Мы сделали бесстрашную оценку своих моральных качеств.
5. Мы признали перед Богом, самими собой и другими истинную природу своих недостатков.
6. Мы были полностью готовы к тому, чтобы Бог освободил нас от всех этих недостатков.
7. Мы смиренно попросили Его освободить нас от наших недостатков.
8. Мы составили список всех тех, кому причинили боль и пожелали загладить вину перед всеми ними.
9. Мы предприняли непосредственные меры, чтобы по возможности загладить свою вину перед ними, за исключением тех случаев, когда это может причинить боль им или другим.
10. Мы продолжили делать оценку личных качеств, а когда мы неправы, мы быстро признаем это.
11. Мы стремились через молитву и медитацию улучшить свою осознанную связь с Богом, поскольку мы поняли Его, молясь только о познании Его воли по отношению к нам и о возможности осуществить это.
12. Испытав духовное возрождение в результате выполнения этих ступеней, мы стараемся донести это послание тем, кто страдает от импульсивного переедания, и практикуем эти принципы во всех своих делах.
Я не верующий человек. Поэтому пункты 2,3,5,6,7,11 мне абсолютно не понятны и я их отвергаю только по этой причине-сразу и бесповоротно. Или для того чтобы избавиться от болезни, мне надо поверить в Бога? Если это обязательно, то не для меня. П.8. про боль и вину непонятен тоже. Я и так стараюсь вину перед всеми заглаживать - на деле, а не в мыслях, если на самом деле виновата.
Они не строят свои группы (и программу в целом) именно на конфессиях.
Каждый понимает под этим своё. Природу, Рок, Судьбу, Жизнь.
Просто исходя из того, что жизнь всегда нас учит. Любыми событиями пытаясь до нас донести какой-то очень важный урок.
И тут главное осознать, что с тем прекрасным и полностью Вас устраивающим образом мыслей, который Вы исповедуете сейчас, Вы пришли к тем результатам, которые имеете.
Через это осознание приходит, часто, осознание того, что что-то нужно менять в голове.
Мгум. иллюстьративно. Кто ХОЧЕТ - ищет во всем то, что ему подходит. Кто не хочет - выискивает то, что НЕ подходит. А Вы хоть на одной встрече вообще были? А книгу о 12 шагах полностью прочитали, или только шаги выдернули из контекста? Хотя бы с одним человеком, который справился со своей проблемой при помощи группы пообщались? Ответ вроде как известен (пожалуйста, исправьте меня, если я не права).
Да не хотите Вы ничего делать, хотите рраз - и чтоб "было все хорошо", а делать что-то для этого хорошо - не хотите. А еще лучше - чтобы жрать и чтобы не толстеть. ну как алкоголик: чтобы пить, но чтобы ничего с этого не было. Пока что Вы просто любуетесь собой, такой вот особенной и такой "несчастной". Сорри: у меня "что перед глазами, то и на языке".
Воистину - не приперло. Ну кушайте дальше, когда припрет - все что надо найдете. Удачи.
Мне не понравились 12 шагов, общаться нет желания, извините. Я вроде попыталась объяснить, почему это не для меня, но Вы не слушаете, прямо как свидетель Иеговы :) Вы мне торговку напоминаете, которой прямо и сразу говорят, что не носят такой фасон, а она все равно заставляет купить потому что другие носят. Такая навязчивость отталкивает.
Не, ну какая прелесть. Почему это я не слушаю? Слушаю. И отвечаю. Только читать надо, что отвечают, а не на МОЮ, личность переходить. Я Вам, знаете, ничего не навязываю, делюсь наюдениями. Поскольку такого видела мнооого...ой много. И сама там была, ага.
И мне все равно как Вы ко мне относитесь: это эх Ваша проблема. Если у Вас есть лучший вариант - на здоровье.
ЗЫ: кстати. упоминала книгу "12 шагов для агностиков". Но то э тоже читать надо было. А Вам сейчас не меняться хочется, а найти оправдание, почему Вы меняться не можете, почему Вы не такая как все. Вполне возможно, что так и есть...Вам виднее.
Там же, на Шверника, ведут группы и для анонимных алкоголиков, и наркоманов, и созависимых.
Группы своеобразные, но интересные. Все бесплатно, всё анонимно, кто в Москве - можно походить, в общем.
Не "можно", а НУЖНО. Пока что ничего более джейственного для избавления от зависимости не придумали - в том числе и для профилактики рецидивов и восстановления. если срыв произошел. даже если человек лечится у врача (медикаментозно) и (или) у психотерапевта - то посещение групп настоятельно рекомендуется, даже в каждом уважающем себя реабилитационном центре обязательно (с натоятельной рекомендацией продолжать после выписки из центра).
займитесь спортом, ешьте более диетическую еду, больше двигайтесь, не понимаю я таких проблем, сложно будет только первые пару месяцев, а потом привыкните и будет все ок
Это вы сама выше пишете ;) Я вообще никогда не ужинаю, максимум йогурт или овощной салат, иногда балую себя сыром или тушеными овощами ;)
а я знаю много людей не ужинающих, и стройных и не очень :) да и овощи это достаточно сытный ужин ;) если вам нужно мясо или жареная картошка сковородками, то сочувствую
Потому что мне нравится спать с пустым желудком.
Утром у меня хоошее настроение и нет отеков.
Знаете, когда тебе 40кет, ужин можно сделать из пару яблок и полстакана кефира.
Я всегда стараюсь придерживаться своего веса-53-54 кг.Когда я ем на ночь, то сон потом беспокойный, а утром все стоит в желудке. За много лет такого режима я поняла, что это мое.
господи, как же я вас понимаю (( у меня та же проблема. не знаю, что делать. такая депрессия из-за этого ((
До алкоголизма не дошла, но имела все шансы. Пила уже много, часто и не получая от этого удовольствия, обычно пиво.
Когда дошло, куда двигаюсь, оборвала общение с компанией, где меня такую нормально принимали, спиртное запретила себе покупать вообще. При себе не было ни карт, ни денег (кроме как на заранее запланированные покупки и не больше).
Лет пять не пила вообще, полностью поменяла образ жизни. Потом понемножку разрешила себе. Сейчас вполне могу выпить немножко чего-нибудь вкусного. Думаю, что если бы сидела на спирту дольше, уже не смогла бы.
Автор, вы лучше спрашивайте совета и мнения не у тех, кто типа больше не пьёт, а у тех, кто является мужем, женой, мамой, ребенком бывшего алкоголика.
А то как алкоголики тут начинают писать, то все как под копирку: " я 15 лет жрала без удержу, а теперь всё. Бросила. Осознала. Как ножом отрезало. За прошлую жизнь стыдно. Уже целую неделю не пью"
Я могу и пью совершенно нормированно, причем уже много-много лет. Не трясусь от вида алкоголя с мыслями "это надо сейчас все выпить", дома всегда есть залежи вина, коньяка, портвейна (любим мы 20-летний Грам). Вино просто закупаем сразу на тысячу баксов, а потом потихоньку пьем.
Муж пил пиво. Причем нормально пил, 1 бутылкой не обходился. Закодировался на год, не пьет 4 года. Говорит, что не хочет. Точнее даже, знает, что ничем хорошим не закончится.
Повесьте себе фоты алкоголичек, которые в 25 выглядят на 65 и смотрите на них каждый раз,когда тянетесь к бутылке. Хотите так выглядеть ? Хотите умереть через 5 лет от цирроза ?
Не можете справиться, психиатр-нарколог и психотерапевт Вам необходим, причем срочно.
Ничего стыдного нет обратиться за помощью, стыдно пить, опускаться и деградировать по собственной слабости и глупости, когда в жизни столько всего прекрасного !
Ну тут же никто не знает реального положения вещей у Вас.
У меня алкоголик муж...
Сначала он просто много пил, по молодости лет, алкоголизма не было. Т.е. то пил, то не пил, никаких запоев и прочего.
Потом ситуация стала усугубляться и появилась тяга. В какой-то момент он это понял и пить перестал. Периодически срывался, но сам себя вытаскивал и переставал. В такой момент "переставания" мы с ним и встретились (мы были давно знакомы, но потом терялись на продолжительное время и о его питие узнала потом).
Какое-то время он непил. И это ен было странно: не хочу, за рулем и тыпы. Потом НГ и он пил немного шамапнского. И сначала вроде все было ничего, если не считать, что он становился странным на мой взгляд (т.е. когда мы общались в юнности он пил больше, но не менялся, а тут пил нет-ничего, но был весьма "поддатым"). А потом началось страшное: и казалось, что нет ни конца и ни края всему этому.
Он разбил по пьяни новую машину (Слава Богу, что пострадал только столб, а не другие люди!!!!!), потерял хорошую работу, начал прям на глазах опускать все ниже и ниже.
Я честно пыталась бороться, но потом руки опустились и я его выгнала. Идти ему было особо некуда (у него нет жилья, есть квартира у родителей, но к ним он не пошел, да и не факт, что были бы очень рады). 2 недели он пил и был в состоянии полного подзаборного алкаша. И только этого он в какой-то момент испугался. Сам вышел из запоя и закодировался. Вернулся в семью, с горем пополам нашел работу, потом его позвали на старую работу (ну понятно, с каким условием), где за несколько лет сделал карьеру. Когда в этом году я уехала на месяц с детьми на дачу, мне кажется, что случился таки 1 срыв, сразу же "докодировался". Т.е. теперь он сам боится потерять то, что имеет.
Понимаете, никто Вам не поможет, только Вы можете прекратить это все!!!
Пока Вы будете спрашивать форум - ничего не изменится!
Изменится, когда Вы сами этого захотите, и ровно на столько, на сколько Вы этого захотите!
Знаете, что мне помогает? Это просто не покупать ничего. Я люблю вино, особенно холодное белое в жару, но даже если очень хочется, я иду мимо.
И еще не пейте на неделе, ждите выходных и вечером позволяете себе бокальчик или два.
Я сама могу себе помочь, вы правы. Решила с мужем не пить до новогодних праздников.Но вот подумала, может вообще не пробовать больше.
У меня подругу бросила алко лет пять назад.Теперь у нее постоянная депрессуха,лечится у врачей постоянно.Зато не пьет((((((((((((((((((
Это тоже крайность, но уже другая. Не пить 5 лет, не пить до нового года. Это же тоже алкоголизм, просто в завязке! Не пить до нового года и все это время ждать этого нового года, чтобы выпить уже наконец! Так потом, когда дождетесь уже, может еще хуже и сильнее понести. Попробуйте для начала просто не пить в будни. Потом может и привыкнете. А пить 1 раз в неделю, в пятницу или в субботу, я считаю нормально. Только не с утра и не весь день конечно, а после ужина. Правильно вам там выше написали.
Есть - нет таких, вы опять на других не перекладывайте.
Начните делать, а то с каждым днем вы только глубже погружаетесь туда откуда женщинам возврата нет.
И не переживайте так... соседи давно всё учуяли.
Я как ребенок алкоголички скажу, что расхлебываю эти её запои до сих пор, а мне уже четвертый десяток.
Идите и читайте истории на сайтах АА и осознавайте, что и про вас тоже. Заведите тему там, а не на еве.
Удачи!
" расхлебываю эти её запои до сих пор, а мне уже четвертый десяток" - это ещё более типичный случай перекладывания на других.
Я тоже дочь алкоголика, и ничего я не расхлебываю. Потому как ещё лет в 12 поняла, что всё в этой жизни зависит только от меня. Отец и сейчас жив, обитает в соседнем доме, а я про него годами не вспоминаю и всё у меня отлично!
И я не перекладываю, поверьте мне.) не на кого положится было, вот это и расхлебываю, было сложно людей в свой мир пускать, как будто это я алкоголик.
Родителей уже нет в живых, давно всех простила и отпустила.
Я не пью запоями.
Могу не пить полгода, могу неделю. Но могу выпить вина и меня несет.Считаю это не нормальным, вот это меня пугает, стопов нет, хочется продолжать.
В выхи пили вино и пиво, мне потом тошно было от того, что дети видели. Мы смотрели фильм всей семьей, дети пили напитки и ели пиццу, а мы с мужем пили пиво. Потом муж ходил за добавкой.Утром мне стало стыдно, думаю - зачем???????
Не алкоголизм это. Настало время бросить, вот вы и ищите причину, бросайте, не потеряете ничего это точно.
И еще добавлю, я нормальный человек, иногда хочу выпить, не знаю почему возникает такое желание.
Мы с мужем ходим в спортзал, просто бегаем по утрам, очень активные люди, но вечером хочется посидеть за бокалом вина или пива выпить.
По моему, вы себе придумываете проблему.Если спортом занимаетесь и активный образ жизни, то немного алкоголя можно себе позволить, главное без добавок и передозов.
На днях встретила знакомую маму однокласника старшего сына. Она "завязала". Говорит - невозможно обойтись без закрытого сообщества товарищей по несчастью, т.к. НЕ алкоголик никогда не поймет алкоголика и только добивает его вечным вопросом: "Ты взрослый человек, неужели ты не можешь остановиться?!". Завязать-то она завязала, но требования к себе очень снизились, т.е. - бесследно это не прошло, конечно:-( Ей теперь многое все равно, главным стало только одно: НЕ ПИТЬ:-( Остальное как бы второстепенное, включая ребенка...маму..работу и т.д.
А для меня моя семья- главнее всего в жизни! Дети у меня такие классные. Вот вчера все вместе вечером лежали, фильм смотрели, не хотелось не пить не есть((, мне и так хорошо с ними.
Думаю, что раз мысли не пить возникают, то наверное я злоупотребляю.
Верно Вы говорите: пока она пила, семья тоже была для нее главное, она тупо на себя забивала. А как только взялась за себя, любимую - многое переменилось. Раньше она хоть "на рогах", но носилась с сыном, а теперь она "плотно занята своей проблемой", и ребенок...в социальном учреждении, и это "временно", пока она "не приведет себя в порядок" - уже почти...ГОД:-(
Я так не пью, думаю, что просто уже выпила свою дозу.
Взрослею.
На рогах я не носилась со своими детьми.
"На рогах" было понятно ТОЛЬКО по амбрэ, которое от нее перманентно исходило, а так она - молодая красивая женщина, которая была уверена, что запаха совершенно не слышно, она же "только чуток приняла"... Издали и не поймешь, что она подшофе была.
"Но могу выпить вина и меня несет.Считаю это не нормальным, вот это меня пугает, стопов нет, хочется продолжать" - это не повод озаботиться?
Вот и озаботилась! Вижу в этом проблему, думаю, что это начало или середина алкозависимости, поэтому хочу не пить.
Спасибо, мне нужна поддержка.
У всех своя норма.Если я выпью бокал пива, мне будет уже хорошо. Но это надо позволять себе раз в месяц.И не больше.
Вина могу сухого бутылку выпить, но считаю это передозом.
О, да. Целая бутылка в одно лицо - это многовато. Тем более, если это не в режиме "Целый день на даче, на шашлЫках", а просто "села и не заметила, как приговорила". У меня родной папа спился, болезненная тема... Поэтому искренне поддерживаю Ваше желание. То, что Вы близки к алкоголизму - факт: Вы чувствуете вину, ищете оправданий. Сил Вам и успехов навести порядок в своей жизни и прийти в согласие, самой с собой.
Да ладно:-) У меня, и у всех, с кем мы выпиваем, есть нормы - четкие. Избыток алкоголя у не алкоголика вызывает...тошноту.
В юности, помню, были пару раз болезни птичьи - перепИл, но довольно скоро стало ясно - где она, норма комфорта.
Надо заменить зависимость другой зависимостью. Это проще всего.
Я делаю так.
Качаю классный сериал(для меня Хаус, Касл) и глажу белье, занимаюсь рукоделием под него. В результате сделанная работа - позитив.
Либо набираю книг в библиотеке(люблю бумажные) и читаю запоем вечерами. В результате саморазвитие - позитив.
В итоге - трезвая рабочая неделя.
эммм..ну не все сериалы такие..я хоть к алкоголю спокойно отношусь, но вот некоторые наоборот во мне "разжигают" желание выпить.. что для меня оказалось очень странным..при чем такой сериал не один, это и Анатомия Грей (они почти в кажой серии с бокальчиками всяих напитков сидят.. или дома), также и Холм одного дерева и много других сериалов при просмотре которых хочешь выпитьс героями за компанию...
Мне тоже очень нравится алкоголь, любой, мне становится так хорошо и спокойно, я хорошо засыпаю. Но у меня еще хуже ситуация - я это делаю одна, когда ребенок спит, а муж в ночную смену работает. И так уже 5 лет.
да уж...а я ровно в 2 раза больше. По 6 бутылок пива или по 2 бут шампанского
Да проще простого: ищите ближайшую группу АА и...вперед, за орденами. Только, похоже, Вы еще "свое не дОпили". Не приперло. А вот припрет...
Я не хочу, чтобы приперало.Я понимаю свою проблему и предпочитаю ее решить еще до того, как припрет(((
См. выше: ищите ближайшую группу АА. Можете сначала прити на открытую встречу, куда могут приходить все, а не только зависимые. Посидите, послушаете, может, после встречи порасспрашивайте. Наверняка будет не один человек , у кого опыт. как у Вас и(или) кто начинали. как Вы. Мне такая встреча (на которой я была по работе) и потом разговор с девушкой помогла осознать, что у нее с того же, где была я в тот момент - началась зависимость, и никто не застрахован.
До рождения ребенка выпивала, т.к. вела тусовочно-клубный образ жизни. После рождения стараюсь не злоупотреблять., т.к. хочу , чтобы у ребенка были нормальные родители, а не родители-алкаши. Можем выпить с мужем в выходные, но всё в рамках приличия и чтобы самой на следующий день не мучиться. На отдыхе тоже расслабляемся, но по приезду домой берем себя в руки))
А проконсультируйте, это алкоголизм?
Алкоголь люблю. Вино, пиво, шампанское очень люблю. Из крепких один определенный вид настойки.
Выпить хочется почти ежедневно. За/перед ужином. После ужина уже не хочется. Выпиваю 0,5 пива или 1-2 бокала вина. Запросто выпиваю одна. МНе так даже больше нравитсят. Чувство расслабленности какие-то...
Если вечеринка - выпиваю больше раза в 3. За вечеринку могу выпить почти бутылку шампанского или вина. Но вечеринки бывают ооочень редко - по великим праздникам ДР или НГ там... А так, ежедневное выпивание в режиме бокал-два.
Так живу уже ооочень давно. Лет 7, наверное. Дозы не увеличиваются, но и не уменьшаются.
Сейчас беременна. От алгкоголя отказалась, естественно. Но иногда ну ооочень хочется и позволяю себе 1/3 бокала вина, разбавленного водой. Это "иногда" быват раз в 2-3 недели.
Муж успокаивает, говорит, я не алкоголик. Мне советсно с одной стороы. С другой - алкоголь люблю и, блин, нет мотивации, чтобы бросить. Я - алкаш? Дальше будет хуже?
Нет, Вы не алкоголик. Возможно дальше будете выпивать больше и чаще, когда будете сидеть с ребенком и надоест день сурка. Так случилось со мной:(, к сожалению, но я уже почти справилась. Постарайтесь побыстрее на работу выйти.
Спасибо. Надеюсь, что "больше" не станет. Т.к. выпить хочется уже прям в районе ужина. А после на полный желудок не пьется.
Смущает именно какая-то психологическая зависимость: вечер-бокал вина-расслабленность. И именно любовь ко вкусу алкоголя.
Это не алкоголизм пока, но уже середина пути.Есть зависимость уже, а это и есть алкоголизм.
Може да, может нет. Психологическая зависимость явно есть. Единственный способ узнать, имеется ли зависимость (хотя бы психологическая) - бросить ВООБЩЕ. На какое-то длительное время. И посмотреть на свою реакцию. Только честно.
Так у любого человека в принципе много зависимостей от всего! И что, это так плохо, если это ни ему, ни другим, жить не мешает? У меня вот зависимость от интернета и еще от одного продукта. И что? Зачем мне все это бросать ВООБЩЕ?! И смотреть еще потом на свою реакцию? Если я не злоупотребляю и никому это не мешает.
У меня кстати еще от вождения зависимость, как долго не езжу, так прям ломка начинается. Что делать? Может бросить вообще? Смотреть на свою реакцию? И машину продать?
О, вспомнила, у меня еще и кофезависимость. Я тут сейчас столько навспоминаю...:-D
Не передергивайте! Это не те зависимости, от них нет такого вреда, как от алкоголя, вождение не разрушает мозг и психику.
Вы уверены, что вред от чашки крепкого кофе (а я вообще пью обычно не одну, а 2-3, и не по выходным, а каждый день) намного меньше, чем вред от 1-2 бокалов вина, тем более по выходным?! А вождение вообще чревато тем, что до алкоголизма можно просто не дожить.
Но вот нравится мне все это, почему я должна себя ограничивать? Если врач запретит, вот тогда и ограничу, и то не факт. Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет (см. выше, про машину:-D)
*задумчиво* Днем две-три чашки крепкого кофе (это сейчас две-три, а пару лет назад по пять-восемь), бокал вина по вечерам (вечеров этак четыре-пять на неделе) - похоже, пора мне самоубиваться:)
Да вы что?;) Зависимость какая угодно может стать вредной, если приводит к злоупотреблениям.
Согласна, что про зависимости - какой-то бред. Человек вообще раб своих привычек. И потом от них зависит. Только начни спортом заниматься как следует - и от него булешь зависеть. И на тренировку тянуть, и настроение после нее улучшаться, а в ее отсутсвии падать, и самочувствие ухудшаться. К напиткам любым привычка формируется. Даже к воде. Если много пьешь - организм начинает требовать привычное количество. Снижаешь - начинает обходиться меньшим. К еде и продуктам - колоссальная зависимость. К проведению досуга, к людям конкретным, к режиму дня, к сменам сезонов. А с чего это ей вдруг от алкоголя не должно быть-то??? Сразу больным тебя делают, как только об алкоголе подумаешь.
В сети полно спецресурсов, лично мне реально помог один форум, нашла его случайно, когда так же озадачилась проблемой алкоголя в своей жизни, а она действительно была серьезной для меня. Слабый алкоголь был вечным спутником во всем.
Больше года не пью ничего и ни при каких обстоятельствах (до этого еще с год пробовала метод КУ - краткосрочного употребления - типа, только в праздники, только бокал и т.д., но мне не понравилось, это вечный контроль себя и ситуации, ожидание праздников из-за алкоголя - фууу(((. Попутно бросила курить, спортом занялась. Семью не забрасывала, в депрессии не впадала, наоборот, жизнь настолько изменилась, что не перестаю удивляться себе самой)))))
Верьте в себя - искренне и на полную катушку, и невозможное станет Вашей реальностью.
А мне форум не помог. Абсолютно не мои типажи там. Я их не поняла, они меня. Увы. Попытки бросить пить не увенчались успехом, пью и не парюсь.
Нцу емсли пьете и не паритесь - так зачем париться? ресурсы-то для тех, кто ХОЧЕТ бросить пить.
Да, это был Нотдринк. Причем, лично для меня даже и необязательно было сразу заводить там свою тему и входить в тесное общение с обитателями, я очень долго просто читала - и темы, и литературу - там полно ссылок. Очень сильное впечатление оставляет и дает серьезный первоначальный посыл "не пить" на первое время. А потом - в силу вступают новые выработанные привычки, которые должны быть Вам в кайф.
У меня так было.Пила каждый вечер после работы пиво/вино или шампанское( не мешая :-) ).Не успевала по дому ничего, а потом и пофиг было - успею или нет :-( .
И как то в один из воскрес. дней,сказала себе - всё.Хватит.Поставила себе цель, не пить неделю.В пятницу можно позволить себе немного.Потом не пить 2 недели и т.д.Прошло уже больше года, пью ооочень редко, 1-2р в 2 месяца примерно,по бокалу вина/шампанского( просто как вспомню,как пила каждый Божий день и дурно становится).
А + море, времени много,всё успеваю после работы.Настроение в 10000000 раз лучше.С мужем почти не ругаемся,хобби появилось - вышиваю, рисую.И с сыном разные поделки по вечерам успеваем делать.
Вот)))
Вообщем бросайте эту гадость.
Пс: во время просмотра кино, я пью чай/сок/ и ем фрукты :-)
И я не пью каждый день уже.
Когда старший сын был маленький пила пиво с мужем каждый вечер.
Потом так посмотрела на все это и ужаснулась.Что видит мой ребенок? Вот она, модель поведения в будущем перед глазами.
И мы с мужем стали по вечерам спортом заниматься, смотрели фильмы всей семьей. Накупили чаев всяких-разных.А когда пробежечку км в 5ть сделаешь, то алкоголь кажется смертью.
Все, можем выпить хороший алкоголь только по семейным праздникам, и то если есть желание.
Как я рада, что я это поняла!
Сколько всего тупого было сделано по пьни.
Сейчас просыпаешься и радуешься жизни, а не испытываешь бадун(
У меня соседи пьют пиво литрами каждый день. Тупо приходят с работы, садятся на лавочку(они на первом этаже живут), и дуют пиво. Потом подтягиваются такие же друзья, водочка начинается.
Самое страшное-их дети бегают по двору, поедая их сухарики и рыбку.Пис%с это, притом полный.Дети такие красивые, но не заняты ничем, ни кружки, ни секции их не интересуют.
Девочки! Не пейте, вы нужны своим детям трезвые и здоровые!
Как подумаю, как дети ложатся спать в квартире, где ползают эти пьяные твари.
А почему девочки непременно должны напиваться, как эти ваши соседи-твари? Весь мир пьет, просто должна быть культура питья. Пить, но не напиваться, сначала дела, потом отдых.
Алла Борисовна еще пела "Делу время, потехе час":-D Совсем не пить это уже другая крайность. Я считаю, что это тоже ненормально, кроме случаев, когда человек сам по себе не хочет, ну не нравится ему. А не тогда, когда он себе ставит какие-то там сроки, не пить до нового года, и прочая ерунда.
С чего вы взяли, что я пью каждый день? Конечно я пью:-D Когда хочу, тогда и пью. А чего мне не пить-то? Чего ради? Это только алкаши совсем не пьют. У них всего 2 разновидности: те, которые совсем пьют, и те, которые совсем не пьют:-D
Советую пойти проверить вам печень и поджелудочную. У многих частое принятие алкоголя вызывает нарушение их функционирования. Может это вас остановит?
О, у меня подруга есть, у нее муж запойный и сама она ооочень большая любительница бухнуть. Встречаемся с ней в будни в кафе- она непременно бутыль шампанского раздавит, я чай пью, она жестко меня уговаривает выпить и поражается моей "железной воле". И как я не объясняй, что мне просто не хочется и т.д.- не верит. Искренни говорит: а что, все пьют, все! Преуменьшает свои дозы выпитого постоянно, частенько звонит выпивши с разговорами...Еще , как рефрен у нее постоянно: Я могу остановится в любой момент! Со стороны печально выглядит.
Нет, вы не алкоголик, я вот алкоголик ) пью постоянно, в месяц не пью неделю может, потом срываюсь. 3 пива, бутылка вина или шампанского. Сижу дома с детьми. Так вечер проходит "нормально", готовлю, стираю, помогаю с уроками и пр дела, детей укладываю и вырубаюсь. Никто не подозревает. По телефону не заметно по голосу, соседи заглядывают, но не замечают даже (как говорят в компаниях - по мне не видно).
пц, не знаю тоже, что делать (
Вы знаете, оч многие сейчас подобным страдают. Свиду нормальные женщины. Утром детей по школам\секциям, потом на работу, потом с детьми со школы\работы, ужин готовка, уборка, а вечером ежедневно 1-2 бутылки пива. Утром снова в колею.... Я сама позволяю себе один-три раза в неделю по 1-2 пива по вечерам после уклыдывания детей....Но темп жизни у меня сумасшедший, как и у многих....Вот что это???
это пц, как я написала. А серьезно.... Много читала на эту тему - наша категория - домохозяйка. Я понимаю, что не из тех, кто может полностью самореализоваться через эти бегалки с детьми, супы и пр... Но поделать с этим ничего не могу ( не хочу и не могу идти на работу и там "шубу выгуливать" (нет шубы, есличо), не могу детей оставлять на няню. Да и муж не будет согласен, зарабатывает же на нас 4х как-то. Поднимала вопрос о работе - муж против. Надо самореализацию другую искать в таких условиях - не нашла пока (((( вот и пью.
Я так думаю.
Я не домохозяйка. Работаю в школе с детьми. Плюс еще своих двое.
да никак это не называется. Притянутые за уши совдеповские клеймА :-) не более. Обычная жизнь и абсолютно неалкоголичная. Ничего страшного нет в том, чтобы вечером выпить банку-две пива, бокал вина или рюмку коньяку. Вообще-то такое является нормой в очень многих странах, а клеймится алкоголизмом только у нас.
вот еще добавлю (тот же аноним))) пока на даче с детьми сидела, пообщалась с 2мя 40-летними девушками... у обеих тяжелая жизненная ситуация (одна одиночка, у второй сын наркоман). Блин, пока мы сидели они выпивали по бутылке водки - это типа на свежем воздухе... А я свое пиво/вино цедила. И ничего, шли домой... После этого поняла, что у меня еще ничего не потеряно окончательно, а вот перспектива ужасна ((
Вы прекрасно знаете, что делать (см. выше по топику) - только не хотите ничего менять и прилагапть БОЛЬШИЕ усилия. Потому что придется бросить совсем, а Вам этого не хочется, хочется "пить понемножку" или еще лучше "пить помногу, но без последствий".
Совершенно, кстати, нормальная реакция зависимого или злоупотребляющего. Припрет- брОсите. Правда, "припереть" может очень больно.
А что его бояться? Зависимость, даже психологическая, когда это "вредная привычка" - такая штука. Пока не припрет - ничего не изменится. В определенных кругах это называется "достичь дна". Что МОЖНО сделать - это тскать "приподнять дно". Потому что для кого-то "дном" может быть то, что на работу не пошел или там школьный концерт ребенка пропустил по пьяни. А другого и цирроз печени не остановит (причем оба варианта не зависят от пола). Вот и прикиньте для себя - что для ВАС лично станет сигналом, что "пора"? И от этого отталкивайтесь.
И еще: большинство людей, у которых зависимость (или даже "привычка") бросают не в одночасье, а по нескольку, иногда по нескольку десятков раз. То есть если вроде бросил (или решил ограничить) а потом сорвался - это не значит. что ты безвольный человек или неудачник. Это значит, что надо учесть ошибки и пробовать снова. И вспоминать то хорошее, что было БЕЗ этой привычки - если вообще что-то хорошее случилось (ну там хотя бы голова болеть по утрам перестала или изжога отпустила). Если нет - то нафига бросать?
Ну как-то так.
Как же это знакомо мне :-( после развода жила одна, детей не было. Стала ходить по гостям на выходных, там выпивала. Потом стала позволять себе пить дома в одиночку. Работа была ответственная, уставала и оправдывала себя тем, что надо расслабиться. Дорасслаблялась до ежедневного пития. На буднях пила немного, но на выходныыыых...круг общения был такой же: все пили, шарахались по клубам. Менялись партнеры, серьезных отношений не было. Жила как во сне. В отпуске вообще могла уже утром начать коктейли пить с подругами. "А что, мы же на курорте!" И вот я забеременела. После долгих размышлений решила родить для себя, благо финансовая подушка позволяла. Всю беременность не пила, но мне хотелось! Хотелось, а подружки говорили: да ничего не будет, чуть-чуть можно! Пришлось спешно менять круг знакомств...По итогу: я замужем, у меня уже 2-е детей, любимый муж. И я не пью. Ну могу выпить на НГ бокал вина, но не больше. Потому что во мне есть эта чертова тяга :-( Мне хочется напиться, это редко бывает, но бывает, поэтому я всегда настороже. Это все страшно очень, я заглянула в пропасть, удержалась, не упала, но я на краю. Надо убирать алкоголь из своей жизни, Автор!
А может, все не так страшно? я сама такая же, пью и одна, и на другой день могу, но привычки как таковой нет, т е если надо быть трезвой, не пью(за рулем все таки) и вообще могу по несколько месяцев про питье не вспоминать..Это ненормально? "стаж" лет 20 уже-)
Я тоже алкоголик. Призналась себе уже в этом, ищу выход из ситуации. Пить в прямом смысле этого слова начала приблизительно года два назад. Маленький ребенок, с мужем проблемы, усталость, невроз на работе и какое-то непреодолимое чувство одиночества в душе. Когда муж дома-раза два в неделю после ужина вино, периодически пиво, но когда он в командировке-то каждый день. Укладываю ребенка спать, открываю бутылку вина, беру сигареты, табуретку-иду на балкон., - бутылка вина выпита-иду спать или в инете могу посидеть, утром в 6 встаю на работу и так по кругу. Два года не отдавала себе отчет или отдавала, но не могла справиться с собой. Прибавила в весе, начались отёки, поймала себя на мысли что хочу выпить, просто хочу выпить, любая проблема-и я хочу выпить. Нет, конечно я не бежала сразу в магазин и не напивалась до поросячего визга, но то, что я начала часто об этом думать, просто начало пугать меня. Неделю как села на диету, просто не могу на себя уже смотреть в зеркало, последней каплей было то, что на работе спросили не беременна ли я, неделю не пью, пресекаю эти мысли. Стала чаще курить вечером, пока это меня "спасает". Неделю уже думаю, что хочу изменить свою жизнь, хочу развестись, похудеть итд итп.
ой, не пугайте меня, я тоже с 2мя маленькими детьми выжата как лимон и уже месяц каждый вечер выпиваю бокал вина (200-250 гр) но до ужинам,просто когда они оба дома после сада это дурдом!!, я не выдерживаю и выпиваю бокальчик,а потом начинаю готовить, кормить укладывать, оно выветривается быстро конечно,но может и я уже, того..алкоголик??(( хотя с другой стороны в стране, где я живу, вообще принято каждый день по винцу красному за обедом или ужином, они что, тоже алкоголики все??