Как понять, болезнь или пустяки?
Несколько раз в год перестаю хотеть есть, я не тощая и не толстая, то есть с внешним видом мое отношение к еде не имеет ничего общего.
Как быть? Я же понмаю, что не есть - это не есть гуд 9

А я вам завидую ;) наверное, это ваш организм сам такой мудрый и знает, когда ему нужно очищаться. Если это не вредит Вашему самочувствию, конечно.

У меня всю жизнь аппетит снижен т.е. я чувство голода испытываю редко и не остро, ем потому что так надо и все.

Ну, если понимаете - ешьте, кто мешает-то? Если вес в норме - в чем проблема? Это нормально, кто-то в жару не ест, кто-то зимой есть не хочет, кто-то при волнении аппетит теряет, кто-то во время болезни... Люди - они такие сложные создания.

Если это несколько раз в год, не вызывает никаких неприятных последствий(резкая потеря веса, расстройства ЖКТ) и не связано с другими симптомами (тошнота, рвота, головокружения, боли, прочее), и через короткое время проходит - то зачем заморачиваться?
У меня бывает такое. По разным причинам. Обычно не заставляю себя, организм сам "выравнивается"