Кого б убить?
Девочки, я жаловаться...
Бросила курить. Курила 20 лет по 1.5-2 пачки в день. Что со мной сейчас делается - просто пи.дец.
Пережила первые 3 дня - было плохо, но продержалась, была горда этим и даже радовалась. Дальше накатывало, резко накатывало, но достаточно быстро отпускало...
Прошло 2 недели. И я всех ненавижу. ВСЕХ! Я готова убить каждого, кто хоть намеком, хоть взглядом меня зацепит.
Ору и шлепаю ребенка - нет, он заслуживает, но раньше я объясняла, а сейчас сразу орать и бить по заднице. Посылаю во все пешие эротические мужа - достал. раньше терпела его закидоны, относилась с юмором, сейчас - вот реально хочу развестись.
Свекровь бесит.
Родители достают.
Кот - усыплю нахер.
Собака - убила бы.
Люди на улице - дайте мне пулемет.
Девочки, мне жить не хочется! Выть хочется!
Пью. Снимаю стресс алкоголем. Каждый вечер.
Когда бросил курить мой бывший муж, он за месяц довел наши отношения до развода. После 15 лет брака!
Как мне все это пережить? как не сломать жизнь? Как никого не убить?
Возьмите себя в руки - вспомните, что вы женщина, а не злобная сука, зависимая от табака. Читать смешно и грустно.
НеТ, я именно злобная сука, даже не сука, а злобная тварь, лишенная наркоты. Мне очень плохо. Хуже, чем в первые дни отказа, намного. И если вам смешно... идите мимо :(
Мимо я не пройду - вы на меня кинетесь, если я вам случайно на ногу наступлю. А я вам - в морду. Хотя я белая, пушистая и никогда не курила. Удивляют подобные недалекие бабы - курила, наслаждалась, накуа бросила? Чтобы винищем заливать?
Карр вам в помощь. Я два раза до него бросала курить - была в вашем состоянии. С Карром уже шесть лет на сигареты не реагирую.
У меня уже не первый заход, и Карр тоже был, помог, но не надолго. Не в куреве дело уже сейчас, а в психике. Чувствую, что уже неадекват попер, надо делать что-то....
Никотинки? - это жвачка или что? Мне кажется, что спустя 2 недели никотин уже не нужен, тут уже какая-то другая "химия", вот чем бы ее... эта... заглушить
Да, меня родные тоже спрашивают, не начать ли мне курить снова - офигительная поддержка, скажу я вам:(((
Интересно, а зачем себя насиловать и заставлять отказываться от курева, да ещё и во вред своим родным? Типа мода или просто сильно подвержены влиянию истерической соцрекламы?
Было такое состояние, когда в целях бросить курить перешла на электроную сигарету. В итоге меня всей семьёй дружно уговаривали покурить нормальную сигарету. Пришлось прислушаться к гласу разума, т.к. я сама понимала, что превращаюсь в агрессивного монстра. Потом мне врач посоветовал "Чампикс". Через две недели бросила курить ваще без проблем. :-)
Поздравляю! Не курить это здорово!
Попробуйте утомлять себя физической нагрузкой: бег, плаванье. Плаванье лучше стресс снимает.
Тоже курила много лет, предпринимала несколько попыток бросить курить, смогла уйти от этой зависимости, только тогда, когда в голове переключилось - я НЕ ХОЧУ больше курить, мне это НЕПРИЯТНО.
Может все-таки продолжать курить и не бросать? Ведь такое поведение приведет к разрыву отношений с близкими и тогда, сожалея о содеянном, опять будете дымить вновь!!!
А ты думала, тебя тут все пожалеют? Травилась-травилась, в пятый раз бросила, героиня, ёпти... Пришла на форум свои "страдания" изливать - будь готова читать всё, что пишут. Полная дура дважды: что начинала курить и что бросила курить.
ну что-то вы... таво! Слишком агрессивны по отношению к автору. Нежнее надо быть, нежнее!!!
Не люблю нытиков. Агрессивных нытиков не люблю вдвойне. Куришь - кури, бросила - не ной. То же мне проблема.... курить она бросила.
дурочка вы! она вам свое анонимное плечо подставляет аки боксерскую грушу, шоб вы хоть часть негатива здесь слили, и вашим родным меньше досталось! ;)
Да мне вот как-то пофигу на это анонимное плечо - я не верю в слова тех, кто никогда не сталкивался с проблемой. Как в хорошие слова, так и в плохие. Просто потроллить человеку охота. Пусть.
а с какой целью бросали курить-то? Была какая-то необходимость или просто потому что "курить вредно"?
если вы внимательно читали, я курила 20 лет. Много курила. У меня чудовищный кашель по утрам, у меня ни к черту дыхалка, у меня страх нехороших болезней, у меня ребенок, которому я не хотела бы быть примером, и у меня ЗАВИСИМОСТЬ. Этого мало?
В какой-то момент человек дорастает до того, что - все, хватит. Вот я доросла. Морально. А в реалиях это воплощается в бытовые ужасы.
да не доросли вы нихрена морально, раз так на всех срываетесь. если бы действительно осознали, что вам необходимо бросить курить - было бы все намного проще.
по себе знаю - когда осознала, что все, не хочу курить - перешла на электронную сигарету; сначала - попеременно с обычной, потом - только, потом - картриджы без никотина. процесс занял полтора месяца. спокойно и без стрессов. не курю 2 года.
Ноотропное средство. Оказывает положительное влияние на обменные процессы и кровообращение мозга. Повышает утилизацию глюкозы, улучшает течение метаболических процессов, улучшает микроциркуляцию в ишемизированных зонах, ингибирует агрегацию активированных тромбоцитов. Оказывает защитное действие при повреждениях головного мозга, вызываемых гипоксией, интоксикацией, электрошоком. Улучшает интегративную деятельность мозга. Не оказывает седативного и психостимулирующего действия.
последняя фраза насторожила - мне же, я так понимаю, именно седативка и нужна, нет?
от седативки спать хочется, а вам этого не надо. Пирацетам также алкоголикам и наркоманам назначают, чтобы облегчить период отмены. почитайте полностью инструкцию в инете.
Да, прочитала. Почему вы считаете, что спать не надо? У меня как раз ощущение, что чем больше я сплю, тем лучше. Вот проснусь в один прекрасный день, и все будет хорошо:) Нет? Обманка?
плюс длительные пешие прогулки или бассейн. До изнеможения. пришла домой - задания все раздала кто пылесосит, кто посуду моет и рухнула спать пока никого не прибила. Через месяц-другой организм привыкнет, психологическая зависимость слегка уляжется. Будет полегче.
Вы в прошлые заходы надолго курить бросали, автор? на сколько вас хватало?
А можно поработать, для разнообразия. Интенсивный труд - лучшее успокоительное.
это уже было - пахала, как сумасшедшая первую неделю, сейчас это уже не помогает. Сейчас усталость и раздражение стали не складываться, а перемножаться. Эффект - чудовищный:(
1-й заход полгода, второй 2 месяца. Сейчас третий - настроилась, достаточно легко пережила первые ломки, хочу завязать окончательно - не могу больше, саму достало.
Изнеможение почему-то действует как провокация, видимо уже четкая связь существует - усталость-отдых-покурить. Алкоголь расслабляет, помогает, реально, но от этого другие страхи появились - еще на это подсесть не хватало! В общем... жесть, жуть, никому не пожелаю :((((
Понимаю вас. А можете придумать какую-нибудь другую цепочку "усталость-отдых-...?.." Кофе? Грушу побить? Песни громко петь? Ну что угодно, лишь для вас срабатывало
:) была отличная цепочка: усталость-усталость-сон
Но, к сожалению, не всегда получается усталость №2, а вот как только она выпадает, тут же на смену приходят психозы.
Но вообще, за идею спасибо - я подумаю, начет организации принципиально новых цепочек. Наверное, надо не одно звено заменять, а 2 или все 3. Спасибо. буду думать.
Желаю успеха!
А знаете, груша - хорошая идея выскочила. Опять же - это и усталость №2, и снятие психоза - все-таки побили же кого-то, и для общей физподготовки и фигуры хорошо.
Груша, как идея хороша. Но реальную грушу вещать негде, а ходит лупить подушку... тоже не есть признак здорового поведения
Зато не сказывается на домочадцах. Не приводит к разводу.Орать на ребенка - тоже поведение не здоровое. Выбираем из двух зол меньшее. Опять же, если у вас сын, ему груша тоже сгодится.
Ну уж ежели совсем не подходит для вашего случая, можно еще что-то найти. Оно найдется. если хорошо поискать. Со временем все равно необходимость так отвязываться пропадет. Так что, я бы в выборе сне стеснялась. Муж ведь понимает, что вам нелегко.Думаю, что пальцем у виска крутить не станет, взрослый же
Вот! А бросить курить, чтобы расстаться с женой, с которой прожил 15 лет? жуть в том, что и курить больше не можешь, и бросание приводит к диким последствиям. Выбор из чего? Куришь и подыхаешь от рака легких или НЕ куришь и остаешься в одиночестве. т.к. терпеть тебя никто не в состоянии :(
после вашей фразы про бывшего - не понимаю вас
он уже развалил брак
вы им гордитесь
вам нравилось, ЧТО он делал? зачем вы ведете себя ТАК ЖЕ?
вы им гордитесь?
будьте ЛУЧШЕ его! вспомните все, что он делал и не будьте такой!!!!!!!!!!!!!!!
вы зрите в корень - я не хочу и боюсь повторения. Я им ни разу не горжусь, я считаю (считала), как там выше написали - ну и курил бы дальше!
Да, НЕ быть такой. Вы правы. Он меня изводил, выедал мне мозг, придирался по всем возможным и невозможным поводам, обижался, выяснял отношения...
нет, я все-таки попроще - я просто ору и бросаюсь :))))
Нет, не оправдываюсь, повторюсь: вы правы - это хороший и почти что собственный опыт, и из него можно сделать выводы.
Может не бросать тогда? Просто сократить постараться? Я бросила полгода назад очень легко. Курила лет 10 , правда с перерывом на декрет + после рождения ребенка год не курила. Но у меня зависимости сильной не было никогда. Просто надоело, поняла - не хочу больше. Усилия воли и все. Сама себе хозяйка, хочу - курю, не хочу - не курю
Знаете, есть люди выпивающие, а есть алкоголики,. так вот я - никотиновый алкоголик. Я бы с удовольствием курила 2-3 сигареты в день, если бы могла. У меня есть знакомые, которые курят только в компании или только когда выпьют... Я пыталась. Начинала "за здравие" - одна сигаретка с кофе утром и парочка вечером после ужина, а заканчивалось это через неделю стандартными 2-мя пачками в день :(
Нет, мой вариант - нельзя слегка обкакаться.
согласна
надо сразу
держитесь
вспоминайте бывшего
воспоминания будут вас корежить
все время вспоминайте
сначала от гнева все будет меркнуть и воспоминания, но потом поможет
еще бы ногтями впиваться в себя, как дополнение, рефлекс выработаете
держитесь, всеми силами хотя бы 21 день, потом должно стать полегче
А я вот не понимаю, как ето - 2 пачки в день? Ето же надо "соскучиться" успеть по 50-ти "палочкам".
Ну одну выкурила, ну 2, ну 3...а как 50? Кто вас с работы на полдня отпускает? 50 палочек х 10 минут/пер палочка = 500 минут = 8.33 часа в день.
8 часов поспать + 8 часов покурить + оставшиеся 8 для работы и семьи (какая жаль).
Не знакома близко с курильщиками, но может у вас другой уклад дня или моя математика подвела.
П/С: БОЛьШЕ всего кота и собаку жалко. Даже детей не так жалко, как животных. Была бы я рядом - клянусь забрала бы животинок к себе. Хоть на время или на совсем.
че-то вы не так считаете,
вы сигарету 10 минут курите?
она у вас с фильтром сгорит раз 10 за это время
многие курят по 2-3 и больше за раз.
сидя в кафе так еще больше бывает
а сидя на балконе "за мыслями о покорении вселенной" так вообще ;)
2 пачки - это не 50, а 40 сигарет. Я не знаю, как так получается, но...
утром 3 чашечки кофе (маленьких) - 3 сигареты.
в машине в пробке - ооо! зависит от пробки - от 3 до 10 штук
на работе - перекуры раз в час-полчаса + обед = 10-15 штук
домой в пробке - от 3 до 10
вечером - по ситуации
Не, жуть реальная, но если об этом не задумываться и не считать, то как-то все... логично и нормально, что ли...
Срочно купите Табекс. А лучше другие колеса, новые, недавно вышли. Спросите в аптеке, они там знают. Говорят помогают лучше, чем Табекс.
Табекс - это чтобы завязать, это уже пройденный этап. А вот, чтобы никого не убить - какие таблетки попить?
Вы что, смеетесь что ли? Или первый раз бросаете? Какой пройденный этап? 2 недели? Ха-ха, ну насмешили. Пройденный будет через 2 года. Чтобы никого не убить - Табекс.
Нет, это вы наверное что-то путаете: табекс пьется в процессе, одновременно снижается число выкуриваемых сигарет. Поэтому и говорю, что пройденный этап - пила Табекс, снижала кол-во сигарет, а когда закончила сигареты, закончила и Табекс.
"Препарат назначают в течение 3 дней по 1 таб. 6 раз/сут (через 2 ч) при параллельном сокращении количества выкуриваемых сигарет. При отсутствии эффекта препарат следует отменить и через 2-3 мес начать новый курс.
Курение следует прекратить не позднее 5 дня от начала лечения."
Какие 2 года???
Ничего я не путаю. Когда хочется кого-нибудь убить, лучше выпить табекс, помогает. Я вам не предлагаю пить по 6 таблеток в день, а по одной и иногда. Если вы боитесь вреда, который он вам нанесет - так курение 2-х пачек в день не сравнится с табексом. И говорю же, сейчас выпустили какие-то новые таблетки, вроде как менее вредные и более эффективные.
Кстати многие так продолжают его изредка попивать, гораздо позднее 5-и первых дней:-D
ничего подобного. Табекс начинают пить и одновременно сокращают курение, через пять дней не курить совсем. но ТАБЕКС ПИТЬ ПРОДОЛЖАЮТ ЕЩЕ 25 ДНЕЙ. Это все в инструкции написано.
нет, не пробовала и пробовать не хочу - я так понимаю, что процесс курения мне уже не нужен, мне не хвататет каких-то ферментов, которые я получала с сигаретой. Вот если бы это дело химией заменить... но тоже не уверена. Если следовать Карру, то ЛЮБАЯ химия - зло.
Автор , вам не хватает именно никотина, а ни каких-то "других ферментов". Так быстро от зависимости не освобождаются.Вам нужен процесс курения, и он вам еще долго будет нужен, если вы так много курили. В вашем случае действительно лучше поддержать себя таблетками, как выше советуют, или наклейками, или жевачкой никотиновой, а вот их уже постепенно уменьшать. И будьте готовы к тому, что трясти вас может долго. Мой муж бросил курить 13 лет назад, до сих пор первая мысль утром о сигарете, хотя рад, что бросил.
Удачи вам.
зубы... ну да, желтоватые, конечно, хотя для моих 40 очень даже ничего - свои, во всяком случае.
спортом занимаюсь - теннис, лыжи, фитнесс
постройнеть - вот сейчас бросила и вижу, как на глазах поправляюсь :(
поры-точки... тоже считаю, что для 40 лет более, чем в норме. Меня все еще "девушкой" на улице называют:)
Парфюмом не пользуюсь, а что?
Девоньки, мне действиетльно херово. Нет, курить не хочется, но общее состояние - ппц. Кто доброе слово сказал и хоть что-то посоветовал - всем вам спасибки преогромное:) Быть нарокоманом - это ужОс, а курильщик это тот же наркоман :(
Автор, ну чего вы на самом деле. Не переживайте, перетерпите и эту ломку. А она у вас таки есть ;)
Совет даю. Ешьте баклажаны, помидоры и все пасленовые. В них никотин содержиться, правда в малых дозах
Я раньше летала много на длинных рейсах мне жутко томатного сока хотелось. Причем, в обычной жизни никогда на этот сок не тянуло. Потом мне сказали о содержании никотина в томатах
Так что идите жарьте кольцами баклажан, сдобрите чесноком и сверху кружок пимадорки. И запейте томатным соком ;)
Удачки вам!;)
Пройдет время и вы этих курильщиков захотите прибить, тех кто будет курить от вас в радиусе 10 метров, серьезно говорю. Мама курила 45 лет, бросила когда началась гангрена большого и среднего пальцев на ноге и ей чистили вживую. Хотите довести до этого? Причем я с ней боролась постоянно, но жизнь то она как пристукнет и само все встанет в мозгах на место, поэтому лучше до этого не доводить, а добровольно принять правильное решение.
Я все это пережила 6 лет назад, было тоже самое. Что делать - бороться, мне казалось, что не помогают ни жвачки, ни пластыри. По ночам просыпалась от снов, что курю или хочу курить, единственное, что меня удержало от возвращения к сигарете, это то, что у меня был стимул бросить, я была беременна. Когда родила и откормила первое желание было снова начать курить, оно до сих пор есть, правда уже не такое острое. УДАЧИ ВАМ!!!
Хорош издеваться над собой, коллега по бросанию.
Предложу 2 варианта:
1. Идите к врачу и пожалуйтесь на агрессию и нервозность. Вам выпишут таблетки, они помогут пережить абстиненцию.
2. Сайт носмокинг. Заведите там дневник - на сайте адекватные и доброжелательные люди, дадут кучу советов.
Ну и скажу Вам, что это демоны выходят))) не сдавайтесь))
Алкоголь - еще большее зло, смотрите, не сменИте крючок.
Удачи.
Уж лучше курИте. Себе дешевле и окружающим спокойнее. Я серьезно. Чем ВАМ-то курение мешало?
+1 тоже совсем не понимаю такого издевательства над собой и родными. Конечно, некурящая, но всех ненавидящая истеричка, которая только и делает, что мечает о сигарете, намного лучше, чем снисходительная, юморная, довольная всем курящая женщина;) Вот кмк в одном конечно вы себе здоровья прибавили, но в другооооом...И еще неизвестно, что лучше.
займитесь чем нибудь , такое впечатление , что вы сидите на одном месте и всех ненавидите за то что бросили курить , всем до лампочки ! найдите себе занятие от которого забудете и про сигареты и про еду , ну что нибудь интересное до дрожи
Газеты рвите, на мелкие полоски. Потом на мелкие квадратики. Снимает эмоциональное напряжение поочти так же хорошо как сигорета. Пластырь налепите. Леденцов пососите ...
Че ж вы так, сразу то! Надо было постепенно. Сначала уменьшить дозу никотина, а потом у ж сосем брость.
Я курила с 17, сейчас мне 34.
Года назад бросила, было ооочень сложно, в итоге через 2 месяца опять закурила.
В этом году стал появляться кашель, дыхалки нет, ну и все такое.
Бросила месяц назад, вообще как будто и не курила, удивительно легко. И не думаю уже о сигаретах.
НО. Я вообще как бросила так алкоголь не пью, ни глотка.
Ибо знаю, что стоит мне выпить глоток вина или пива, сразу жутко потянет курить.
Так что может вам алкоголь исключить?
И попробуйте афобазол попить, он облегчает отказ от курения, там даже в инструкции написано))
Странно, я спокойно бросила и маман моя тоже. Никто не потолстел и не психовал. У знакомых так же. Может реально персену попить? Для успокоения? Или варерьянки?
Курила двадцать лет по пачке в день. Бросила в один день и ни на кого не кидалась.
По-моему, Вы сильно преувеличиваете: курение само по себе не успокаивает--это самовнушение. Точно так же отсутствие курения не ведет к психическим срывам. Вы это сами себе придумали или где-то прочитали и поверили в это. Просто расслабьтесь, прекратите думать, что без сигареты Вы--мегера, и что Вам без курева никогда и ни за что не вернуть душевное равновесие. Бред это все.
Муж когда бросал курить, все дома ходили по стеночке. Этот период надо просто переждать и перетерпеть, держитесь!
У меня папа 2 года назад умер от рака легких, врачи сказали, 100% от курева (такой тип был, мелкоклеточный). Какая же это страшная смерть :(
Просто вспоминайте каждый раз, когда потянет затянуться, что Вы боретесь за свое здоровье, удачи Вам!
Перестаньте пить, этим вы только усугубляете ситуацию. Я когда бросала курить, ходила в спортзал, в бассейн и много гуляла, наслаждаясь тем, что наконец-то не дышу сигаретным дымом и веду здоровый образ жизни. Надо не жалеть о том, что не можешь теперь курить, а радоваться тому, что не куришь. Это ведь на подсознательном уровне всё происходит. Как только вы перестанете быть жертвой, раздражение пройдёт.
Да курение тут причем? Осень, дожди, холод собачий, с утра уже темно как вечером. Я вот сегодня рыдала. Спросите, из-за чего? Нет причины. ПРОСТО грустно. Кому-то грустно, кому-то убить кого-то хоцца - у всех по-разному. Пейте персен или что там еще придумали аптеки, полно седативных средств. Вы думаете, Вы какая-то особенная? Возрастная депрессия еще может быть, кризис среднего возраста. Все переживается острее, и лишение себя привычки тоже. Это как один из факторов.
Могу только морально высказать поддержку любой тетке, бросающей курить, независимо от причины. Курящие бабы - это ужасно! Эта вонища, да еще вперемешку с запахом кофе - это вообще убой, мутит от одной мысли. У меня начальница была такая, курила+кофе каждый час, общаться с ней было невозможно!
тут вот другие балаболки языки почесать пришли:
http://eva.ru/topic/80/3022813.htm
Эх, люди, все бы вам трагедии себе создавать,
как будто мало в жизни настоящих трагедий...
вот поэтому я никогда не курила - жутко боюсь зависимостей. Желаю вам поскорей преодолеть эту тягу
Курила 20 лет. Потом взяла пачку выкурила сразу всю.
И на следующий день стала принимать персен по 6 таблеток в день.
Всё, 2 года не курю. Даже дыма табачного не переношу.
Очень Вам сочувствую, автор.
Мой муж курил 32 года. Сейчас бросил в очередной раз, по-моему, в третий. Тоже бросался на всех, потом начал пить. Я чуть с ума не сошла. Но прошёл и этот период. На сегодняшний день не курит уже 72 дня. Обитает постоянно на форуме Не курим.ру.Говорит, что его там сильно поддерживают. Попробуйте, психологическая поддержка очень и очень важна. И держитесь! Удачи Вам!
Держитесь, я тоже курила лет 15-17 сейчас уже 10 лет не курю, было очень тяжело, и физически и морально, но я смогла, помогал сайт ноусмокинг, поддержка родных, и большое желание родить здорового второго ребенка :-) Держитесь пожалуйста :-)
Очень Вас понимаю. Почти год не курю. До этого курила лет 14-16. В день по пачке. Сейчас бросает муж. Он курил 28 лет по пачке в день.Я бросила сама, он с электр. сигаретой, потихоньку снижая никотин и заменяя его на другие вкусовые добавки. По мне так лучше сразу бросить, чем тянуть по кусочкам, но как говорится, кому как. Еще он на форумах бросающих сидит.Потому как могут выползти еще всякие хвори от бросания. Я не шучу. Лучше быть готовой к этому.
Проходили:)
Тоже бросала курить и готова была всех убить, у меня еще к тому же ярость постоянно в плаксивость трансформировалась "типа все козлы-меня никто не любит", постепенно все нормализовалось.
Это у всех так, на работе сотрудник вообще как будто "озверина" обожрался, мы его всем отделом просили начать курить, терпеть его было невозможно:) А он семки стал жрать вместо курева, за полгода на 10 кг поправился и снова закурил.
Я спокойно бросила курить, только лоб прыщами обнесло. Муж бросал КАПЕЦ, на пластырях, нервяк дикий был:(
Я первое время ходила за курилками и нюхала дым:)
Я вас очень понимаю,сама это проходила,а больше всего злилась на курящих в моем присутствии на улице,прям пытка.
Ну не знаю..я курила поменьше вашего, конечно, и по продолжительности и по количеству, но такой ломки не было.Честно сказать, я "кушала", заедала, поправилась тогда, но считаю это меньшим из зол из сигарет, разводов, убийств и прочего :-)
Возникали раньше такие темы, но как-то добрее народ был, поддерживали, сочувствовали, а тут автора и дурой обзывают и опять закурить предлагают. Люди на форуме злее стали и нетерпимее? Или мне это кажется?
Какая-то вы наблюдательница одноглазая, мда....
Ваш глаз тока негативное в топе увидел :))))
ППКС.+100000000((((эх....куда девалась былая ева-подруга?оч.скучаю по ней...((теперь не то,что писать,читать страшно.злоба и тролли:(
не кажется
я как-то познакомилась с Утрой Тумманной в своей теме, мммм, весьма неоднозначной, на меня и поливали там - было за что, а она поддержала, причем, когда я спросила ПОЧЕМУ, она ответила - пришли вы и я защищаю вас, пришла б противоположная сторона - защищала бы ее.
прошло лет, \сколько? да лет 7 уже точно.
и даже та же Утра уже другая, я вот вижу, как она иногда отвечает, совсем иначе, жизнь идет, все меняется.
да и как-то те скептики все скептичнее, а новых да оптимистичных нету, нету.. не приживаются они тут.
и согласна - ева на волне - нафига - уйти - разводитесь - он вас недостоин - вы дура - сама ВИНОВАТА - а нЕчего было..... ну и так далее
Автор, как я вас понимаю, сама через это прошла. У меня было несколько неудачных попыток бросания с такими же жуткими психологическими и физическими ломками, и только последняя попыткаоказалась удачной (надеюсь)и без "психов". В общем я вот что на своем опыте поняла - бросать надо в какой нибудь поездке - отпуск, командировка - не важно, главное, чтобы не в привычной обстановке,так легче. По поводу Карра - мне не книжка помогла, а фильм - совершенно другое восприятие, если не смотрели - скорее скачивайте и смотрите - должно помочь. Физическая ломка у меня была в последний раз ужасная - где то месяца полтора,состояние было, как будто меня трактором переехали, ужас как тяжело, это надо просто пережить, ну как болезнь, с мыслью, что она стопудово кончится. Чтобы не сильно психовать, надо попробовать дать себе установку, что вы избавляетесь от болезни, от наркомании, как угодно назовите, ну соответственно плохое физическое состояние - это нормально, ну как простуда без соплей не бывает, так же и тут. А вот моральное состояние должно быть наоборот таким...в ожидании избавления, на позитиве. Чет я путанно написала, но надеюсь, все понятно. А..вот еще чего забыла - когда все это пройдет, а оно пройдет ессно, такой кайф не курить, просто до дрожи ощущение счастья. Я тоже "курительный алкоголик" была, копейка в копейку как у вас - две пачки в день и сопутствующие последствия.. В общем, терпите, все пройдет, пройдет и это )
Ешьте баклажаны, сейчас как раз сезон :-) В них содержится никотин
http://www.stavropol.aif.ru/health/article/26343
Я бы посоветовала обратиться к специалисту, раз у вас такая ломка.
А вообще вы молодец! Держитесь!
Вот еще что нашла http://kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&task=view&id=780&Itemid=64