Хочу поработать над собой
У меня есть очень плохие качества. Я о них знаю. Хочу избавиться. Давала себе много раз обещаний, начинала "с понедельника" новую жизнь много раз. Но, к сожалению, не справилась.
Что во мне ужасного - я постоянно раздражительная, 90% происходящего вокруг комментирую "бред". На работе (я -маленький начальник) частенько цепляюсь к сотрудникам. Всегда по поводу, но иногда по незначительному и в уродской форме( Могла бы быть более терпима и щадить гордость что ли других.
В 99% случаев я не признаю себя виноватой в конфликтной ситуации. Практически никогда не извиняюсь, даже в тех редких случаях, когда после долгих размышлений прихожу к выводу, что именно я была не права.
Жизнь меня особо не лечит, потому что зависимости у меня ни от кого нет. На работе никому ни чем не обязана, дома тоже - зарабатываю сама, об одолжениях (отвезти, привести, помочь итд) родственников не прошу.
Вот. К психологам идти?
Я похожа на вас, но извиняться научилась, хотя поначалу было оооочень трудно, об одолжениях не прошу никого, терпеть не могу.
От раздражительности может афобазол попить?
Вы мне одну мою знакомую напомнили. Когда я с ней познакомилась, списывала все на особенности характера. Думала, что она адекватная, просто резковата. Впоследствии меня так достали её комментарии "бред" по поводу и без и высокомерие на пустом месте (сама она оказалась по понятием евы просто мещанкой), что я прекратила с ней общение. Не знаю, рада она сему факту или нет, но я она мне не раз упоминала, что ни друзей ни подруг, ни знакомых нет, хотя она в них нуждается. Если Вас не парит, что останетесь одинокой сварливой старушкой, то становитесь такой как Автор.
Я такая же, меня люди не любят, мне от этого еще хуже, и сама по кругу, "с понедельника" ничего не меняется
Мои переживания по этому поводу - это единственный тормоз. Если их не будет, то совсем в злюку превращусь.
Моя мама, например. Она меня любит и ничем не заслужила мои "бред" практически на все ее фразы.
И меня в этом даже не оправдывает то, что это действительно бред -то, что она говорит)))
Я ее изматываю своими цепляними и занудством.
И ребята на работе - они хорошие и милые. И даже не смотря на мои бзики вроде бы нормально ко мне относятся. Не хочется к людям жопой, когда они к тебе лицом.
Начните с того, что смягчите слово "бред". Например - сомнительно, надо подумать, как вариант и т.д. Потом добавьте пару позитивных прилагательных или наречий - отлично, мило, забавно, душевно. Потом придумайте пару коротких рассказов контр-содержания. Например, на улице слякоть и ливень, а вы улыбаетесь снисходительно и говорите "зато машину мыть не надо" или "зато румянец посвежел" и т.д.)
Я много раз "начинала". Решала для себя, что так как мама -это святое, то буду прикладывать все усилия, чтобы по мелочам не цепляться к ней и злобно не комментировать ее высказывания. Максимум несколько дней держусь. Потом опять срываюсь незаметно для себя. Чуть контроль над собой ослабела и все...
а разве это не говорит о том, что вы в душе не в ладу с собой, и что ваше срывание на окружающих - просто форма выражения? Если бы у вас внутри был мир, то не было бы такой реакции на окружающих.
Я тоже считаю три четверти окружающих полными кретинами, но мне лень даже реагировать на весь этот капец, который меня окружает. Просто тихо своими делами занимаюсь.
Безусловно я в душе не в ладу собой. И даже причину знаю. Но изменить обстоятельства, которые и привели к такому моему состоянию не могу. Раньше боролась, а сейчас смирилась с тем, что как жизнь идет так пусть и идет.
То есть сейчас я хочу, чтобы мой "немир" внутри, не проявлялся как "недотрах" снаружи.
может быть тогда не с обстоятельствами бороться, а с вашим отношением к ним? я ходила к психологу.хотя считаю все это профанацией, но мне помогло, что меня кто-то слушал, как я ему часами рассказывала какие все вокруг идиоты и какая я хорошая, я хороший рассказчик и он слушал открыв рот. а так как я аудиал (или как это называется), то я потом вспоминала что именно я рассказывала и немного видела себя со стороны. Но самое главное - я просто выговаривалась.
Ещё мне помогает силовая тренировка в спортзале. Вся агрессия уходит.
