Что делать с темнотой?
Блин, еще месяц до начала увеличения светового дня, а я уже месяца два-три никакая. На работе в окнах - темно, иду домой - темно, прихожу домой - темно, только спать хочется.
Немного приход мужа с работы как-то взбадривает, но приходит он поздно.
И с подружками стараюсь встречаться, и на курсы планирую пойти, но как только становится темно - я уже не я, а спящее на ходу тело.
Можно как-то с этим бороться или смиренно ждать весны?
Черный не могу, противен он мне, а просто сладости спасают минут на 5, а дальше опять настроение и самочувствие ниже плинтуса (
Надо что-то более "долгоограющее", если это возможно
Тоже ненавижу ( До отвращения любую физическую активность кроме прогулок и плавания.
В бассейн идти?
Я с вами, тоже уже не могу... Утром из метро на работу-и темень, как ночью бежишь. Только в выходные свет видишь. Три месяца-и весна. Ну и снежок выпадет, может повеселее будет... Я дома везде вечером свет включаю, просто горит.
А я вот рада темноте, хотя бы не слепит зимнее солнце я его терпеть не могу для зимы самый кайф в темноте для меня , естественно, и вообще я в спячке эмоциональный в это время года "do not disturb" не беспокоить по-русски я в анабиозе и чем темнее, тем лучше...
Не столько само солнце, сколько жару не выношу. Сейчас будет снежок, морозец и я задышу.
Автор, я с вами! ДАже фиг с ним с холодом полгода, оделась и пережить можно, но без солнца просто не могу((( Ни настроения, ни сил.... Дома самые мощные лампочки везде. Блин, ну гирляндами может тож поможет и идея по ссылочке понравилась.
Ждем весны, едим витамины, чаще встречаемся с друзьями и т.п.
Мне в прошлом году не то чтоб уж очень помогло, но было прикольно.
совет был накупить оранжевых фруктов - хурмы, мандаринов, апельсинов, грейпов и на кухню поставить. правда, веселее немножечко стало, а то было совсем-совсем депрессивно.
но это не распространяется на утренний коматоз((( вставать утром всё равно смерти подобно((( у меня на мизинце левой ноги стабильно сшибается шеллак(((((((( потому что об косяки без конца. я очень чувствительна к уменьшению светового дня. летом встаю вместе с солнышком и вообще мало сплю, ношусь огурцом.
Мне помог гематоген, даже не ожидала. Начала регулярно кушать (хотя по мне, гадость редкостная, и в детстве ненавидела) - перестала засыпать посреди дня.
Мне тоже солнечного света не хватает. Я не то чтобы сплю или хандрю, но все равно эмоционально какая-то как оглушенная что ли. Спасаюсь музыкой, свечами, прогулками на свежем воздухе, физической работой.
Я в солярий ходила на 3-5 минуты, хоть раз в неделю. Загар все равно не ложиться, да и не красиво мне с ним, а настроение поднимается.
