Как бросить
Как не курить а?
Единственная радость. Мужу не нравится естественно,кроюсь как малолетка. Утром он на работу,я ребенка в школу и кайф,покурить сигаретку..потом еще,потом еще..Вечером считаю время до возвращения,говорю ребенку,пойду в магаз сбегаю.сама покурить за углом как школьница. Самой противно. Как девченка маленькая,фу!(
Действительно "фу!". Или курите открыто, или не курите вообще, а то какая-то херь получается.
Я купила электронную сигарету две недели назад. Без никотина. И собсна две недели не курю.
До этого пробовала бросать с табексом, все равно рефлекс был, хотелось курить. А тут как бы обман...вроде пар есть, а никотина нет =)
Обычные сигареты курить больше не планирую.
А изо рта как воняет, одежда волосы-всё воняет помойкой у курящих, фу
Пдюс, кожа портится,зубы желтеют и повышается риск тромбоза
я тоже долго не могла бросить, пока не услышала от сына " Мамочка, я очень тебя люблю, не кури пожалуйста, а то ты рано умрешь и мне без тебя будет плохо". После сказанных ребенком слов стало стыдно.
А вы не прячьтесь. А то у вас запретный плод получается, а он как известно...
Автор, попробуйте мне объяснить, для чего вы курите.
Я серьезно не понимаю - для чего? Зная, что каждая сигарета вредит вашим легким и укорачивает жизнь - я не понимаю, как вы логически себе объясняете желание курить.
Попробуйте сформулировать. Обычно все курильщики кокетничают - ой, я не могу бросить курить. Мужчине эта привычка как бы придает мужественности, а женщина демонстрирует свою слабость - видите, мол, я такая вся внезапная, даже курить бросить не могу, прямо загадочная.
Я вот уже 15 лет живу не в Росси. У меня прочно укоренилось понятие - если курит человек, значит из беднейшей страны пролетарий. Увы, так почти везде. Еще у нас малолетки курят, конечно. Но подростков в расчет не берем. Но в принципе это очень четкий индикатор. Я буду с опаской относится к курящему, например, в рабочем коллективе.
Ошибаетесь. Если обобщить - курильщиков больше в среде с низким образованием и низким социальным положением. Соответственно, доходы у них ниже. Те, у кого есть образование и деньги берегут здоровье и своё реноме.
Да, ладно... У каждого ресторана, включая самые дорогие/ помпезные, место для курения никогда не пустует... В Европе- точно.
В некоторых странах в ресторанах нет помещений или мест для курильщиков. Просто в помещениях курить запрещено. Разве что на улице.
"у"- это я натурально, в смысле это место- на улице. У них курить в помещении нигде нельзя. :-)
в россии курят очень много народа, поэтому всегда есть соблазн. плюс сигареты оооочень дешевые, вообще не бьют по карману, - единственное удовольствие так сказать. ну и да, бросить сложно. это сродни наркомании. вам же не придет в голову сказать, что с героина слезть - пару плевых. нельзя сказать, что это прям невозможно, но и не легко, это вы мне поверьте.
странное дело, вот у нас в россии алкоголь дорогой, особенно хороший алкоголь, а не сивуха-бормотуха, а сигареты дешевые. в европе сигареты дорогие, алкоголь доступный. какая логика??
Я попробую объяснить. Начинала курить работая в Банке, поговорка была в ходу, "Кто не курит, тот работает". Все сплетни, рассказы, новости передавались в курилке, все мои подружки завелись там, все самые интересные темы и животрепещущие темы были обсуждаемы только там. Сначало просто ходила с ними, стояла-болтала, потом тоже захотелось.. Так и втянулась. Работала кстати не уборщицей:) Проработав так 6 лет ушла в декрет. как узнала что беременна-бросила. После того как откормила, была полностью вымотана, усталая, дерганная, и курить мне хотелось до дрожи, это были минуты для меня, у меня ассоциации с сигаретой как с отдыхом, кайфом, проблема в одном, да, я не люблю запах сигарет, никогда не любила, мне нравится вдыхать дым, ощущение тонкой сигареты в руке, выпендреж насчет слабой женщины не понимаю ,я не слабая, но бросить не могу, точнее не хочу. Когда-то хотела, очень уж меня доставало незнание мужа, стыдно было, но не шибко хорошие отношения оправдывали меня саму перед собой. Короч, курю давно, муж и никто в семье не знате, прячусь как автор, знают все друзья-подружки, все кроме мужа. Больше семье никто не курит.
Вот мне всегда смешно, когда говорят, что муж не знает. КАК это? Вы не целуетесь, не обнимаетесь? Близко не сидите?
Вам не понять. Вот просто не понять. У вас, видно невооруженным глазом, никогда не было никотиновой зависимости.
И вопросы ваши поэтому тупые. "Логически", как вы того требуете, объяснить это невозможно. Потому что логики НЕТ.
Есть зависимость. Вот сейчас тебе надо, вот так надо, как вам, например, пить (вот попробуйте не пить недельку и не есть ничего жидкого, фруктов не есть, только сухомятка, может, поймете как это по ощущениям). И все - край, надо. Вред легким, коже, волосам, еще чему-то... не красиво, убого, пролетарская привычка - все херня. Покурил - и все на месте. Одна потребность - покурить.
У меня лично сильная зависимость. Я все понимаю про вред и прочее, про то, что не модно, жизнь укорачивает и прочие банальности. Я пыталась кодироваться....дважды :) Трижды читала книгу Алана Карра, пробовала табекс, электронные сигареты, все что очень многим и многим помогает. Одним словом - тяжелый случай. И гордиться тут нечем, потому и анонимно, впрочем, как и вы.
Вот так я вам "сформулировала", но все-равно ведь не поймете.
Вы бы не выступали, если не смыслите в этом. Смешно это читать. "Такая я загадочная"...Какая нафиг загадочная, ага, очень загадочная - в туалете, за углом, украдкой...самой от себя противно, но зависимость сильнее.
Вот все правда. У мня тоже тяжелый случай( Все думаю-думаю как же бросить? Ну, как вот... И хочется и не получается никак.
http://www.youtube.com/watch?v=chiqDdzYynI Эта дама из самой беднейшей страны или просто она малолетка??
У меня проще. Три года назад сделала косметический ремонт. Поглядела на потолок и подумала: пожелтеет ведь. И бросила курить. Как отрезало.
А в чем радость-то? Дымом дышать, потом дымом же вонять? если че у меня был 20-летний стаж курения, правда с перерывами на деторождение. И уже больше 8 лет ремиссии. Не представляю, как я это говно в рот могла тянуть:)
Не представляете, потому что стресса настоящего не было.
У меня был стресс этим летом
закурила как незнаю кто. Курила где то пару-тройку недель. Сейчас опять во временной ремиссии. Не знаю сколько продлится.
Ремиссия где то года четыре - как забеременела и родила. Но вот говорю же этим летом срыв.
Как результат - две глубокие (очень глубокие) морщины на щеках. Прямо вот явно вылезли за две недели. То ли от курения то ли от стресса.
Был глубокий стресс перед тем, как бросила курить ( собссно потому и бросила). И потом были стрессы разной степени тяжести, дважды лечилась медикаментозно психотропными - депрессию и посттравматический синдром. И никаких рецидивов, ибо реально противно. Просто, если я что решила - так и будет. Даже запах сигарет не выношу.
Все в ваших руках.
Хочу . В том то и дело хочу. Электронная и правда омогает? Может с нее начать первое время
Я бросила в сентябре. Держусь. Тяжело было первый месяц. Стаж 15 лет. Надо просто себя заставить. Я посчитала экономию 23000 в год.
Пожалуйста! Расскажите как бросали? Что именно было тяжело? Как справится с нервяком на фоне отказа от курения - это меня больше всего волнует, так как ребенок есть.
У вас должна быть мотивация, мы, например, вместе с мужем бросили. Он вообще по 3 пачки в день курил.
Если будет тянуть, пейте зеленый чай или воду большими глотками.
Блин... Я с утра встаю и пока я не покурю меня вообще лучше не трогать... Вот как с этим быть? У меня ребенок... Я за него боюсь(
У меня тоже ребенок, мне щас так стыдно, что от меня табачищем перло. Вы не представляете, как ужасно воняют курящие люди. Ну это все бла бла бла.
Пока вы сами не захотите в голове бросить, вы найдете тысячу причин и отговорок не бросать.
Я делала несколько попыток и срывалась в первые пару недель.
Когда в башке что то перещелкнуло - бросила ооочень легко.
Это кажется невозможным, придумайте мотивацию.
Честно! Стало стыдно сын у меня - приверженец здорового образа жизни, постоянно меня стыдил. И потом я жадная, когда посчитала, что 23000 в год мои мусолки стоят, задумалась крепко. Было тяжело избавится от привычек типа: завела машину - пока греется покурю. Взяла телефон - пока болтаю покурю. На работе тоже с девками курить. Вообщем собрала всю волю в кулак и вот сейчас иногда ловлю себя на мысли что хочется и то как то реже уже чем раньше. Желаю вам всем сердцем избавится от этой гнусной привычки, которая вам абсалютно не нужна. Мало того что воняет потом табачищем, деньжищ столько стоит и здоровью вредит. Давайте бросайте я в вас верю у вас все получится. Если я смогла, то и вы сможете.
Я бросила в августе, курила 17 лет. Табекс помог.
Но я и перестала общаться с курящими друзьями и потреблять алкоголь даже в малых дозах, ибо я себя знаю, даже один глоток вина и все, рука потянется за сигаретой.
Мне было легко, на удивление, ну может несколько раз в первый мес. возникало желание покурить, но я быстро сбивала зеленым чаем.
Сейчас вообще не тянет, абсолютно.
Но я себя знаю, если сделаю хоть одну затяжку-закурю по-новой.
А оооочень не хочется.
Нет, не только я. Знаю одну деваху, она бросила, но может закурить на вечеринке, потом опять не курит.
Подружка моя, может покурить раз в полгода пару дней, потом не курит.
Бросила 3 мая, стаж 19 лет, минимум пачку в день выкуривала, помог Табекс, самое главное что мотивации как таковой не было, муж рассказал про таблетки, решила попробовать.
Все прошло легко, муж курит при мне, выпить могу, в курящих компаниях спокойно нахожусь, сигареты спокойно лежат в квартире и в машине, даже рука не тянется.
p.s. Была в позиции автора, когда от мужа (ныне БМ) пряталась по углам, мама моя стояла в карауле, вспоминаю и так смешно и стыдно, как ребенок, потом конечно сказала ему что курю и баста и прятаться больше не буду
Каждый раз, когда закуриваете сигарету, знайте, что жирный, лысый, потный и мега-богатый хозяин табачной компании ржот над вами, тряся своим пузом и тройным подбородком и считает вас дурой!(с.) Каждый раз он наживается на вашей тупости, каждый раз!
А возможно, он молодой,спортивный,некурящий и внутренне очень гармоничный человек.Мега-богатые,они,знаете ли,бывают иногда гармоничными.
О, ну ладно! Каждый раз, когда вы закуриваете сигарету молодой, привлекательный богатый и не курящий владелец табачной компании считает вас дурой и кстати быдлом!
Так даже обидней звучит(((
А теперь я вам объясню. Хорошо? Мое чистое ИМХО.
Да, у меня никогда не было никотиновой зависимости, хотя я покуривала пару лет. У меня не было алкогольной зависимости, зависимости от сладкого, от игр, от виртуала .... Да и вообще у меня не было никаких зависимостей.
С одной стороны это наверное на генетическом уровне. Но осмысляя сейчас прожитую часть жизни, уже немалую - могу сказать - нет, наверное это не полностью генетическое. Это сила характера.
Самое главное - нет слова не могу, есть слово не хочу. Давайте договоримся об этом с самого начала. Главный постулат для вас - "я хочу курить и не хочу бросать".Как бы вы ни маскировали это словами "не могу, зависимость" - это фигня. Есть только один мотив - ваше желание. Или, если угодно, охота пуще неволи.
Поэтому я вам и предлагаю логически осмыслить ваше желание. Разложить его по полочкам, и не следовать кликушеским стереотипам - я не могу, это все непросто.
Вам нужно понять мотивы своих поступков и честно объяснить их самой себе. Поверьте, это непросто - честно поговорить с собой, не сбиваясь в сторону, не кивая на соседа дядю Васю, который больше пьет и курит. При этом психоаналитиком вы должны стать самому себе.
После осмысления ваших желаний - вы можете начать думать в сторону - а не завести ли мне какие-нибудь другие желания и интересы.
Заметьте, все методики бросания курить посторены на обмане себя. Типа - покурим электронную сигарету, приклеим пластырь. Поэтому методики эти чисто внешние и тупиковые.
Реально бросают курить слабые люди тогда, когда лежат с инфарктом, инсультом или раком легких. Сильные же люди умеют управлять своими желаниями.
Теперь представьте себе ситуацию - вам изменяет любимый и единственный муж. Он вас обманывает и бегает на сторону. При этом вы об обмане не знаете до поры до времени. Но вот если узнаете - вас это ранит настолько, что прежних отношений уже никогда не будет, доверие не восстановить, и вы реально понимаете, что отношения, построенные на обмане - ведут только к полному разрыву.
Примерно так же вы поступаете со своим организмом. Вы стараетесь его обмануть (а у себя вы одна-единственная), сделать вид, что от курения вреда нет, что вы просто балуетесь, что это нестрашно, ну подумаешь, я же тихонько. Организм терпит, сколько может, а потом бьет вас по слабым местам и отказывается с вами жить.
Механизм прост - осознать его трудно, потому что для честного разговора с собой надо иметь волю и уметь смотреть правде в глаза.
Меня, лично меня спасает в ситуации зависимостей только нежелание подчиняться чьей бы то ни было воле. У меня это с детства. Я помню, в 6 лет я сумела отстоять свое право не делать то, что мне было стыдно делать. Меня заставляли ходить к подруге моей мамы и заниматься на пианино - пока у нас не было. В 6 лет я сказала - нет, я туда не пойду. И как со мной не бились, ни приказывали, неделю не разговаривали - я добилась своего.
А потом в течение жизни я постоянно боролась за свободу, в том числе и сама с собой.
Поставить на место мужа и ребенка (большой ведь, раз в школу ходит). ОДИН раз объяснить, что вы большая девочкО и будете делать что хотите. С ребенком ваще проблем не вижу. вы палюбасу для него лучшая. Курите-не курите, вы МАМА. Не, можно пойти на некоторые уступки родным. например - не курить ПРИ них. Но на каком-то празднике вы вольны выйти покурить с компанией.
Чет мне подсказывает, что дело тут не в "хочу бросить курить", а в "задолбалась ныкаццо и хочу курить в открытую".
Девки, а зачем вы вообще начинали курить??? Стадный инстинкт?? Это ж противно поначалу, я один раз лет в 15 сигарету в рот взяла, мерзость, т.е.сначала заставлять себя надо было, вот зачем??? крутыми казаться? ну бред же, а еще все отстаивают, что они не толпа, не стадо...
Вечно в топиках о бросании нахлодятся парочку тупорылых с вопросами "а зачем начинали". Идите в жопу еще раз)))
Ну и не обращайте внимание на "тупорылых" )) чего агритесь-то? Значит, задевает. Значит, не такие уж тупорылые вопросы ))) идите перекурите и успокойтесь, или уже не помогает?
начала в 14ть, да было круто, More затянуть эх, прямо взрослые девицы. Да сейчас смешно, тоже задаю вопросы, ну зачем, дура безмозглая, глупая
А мне не было противно с самого начала. Чет не помню я, что в 15 лет я себя заставляла. И курила я очень долго одна в тихорца, даже лучшая подружка не знала.
Месяц как бросила, без вспомогательных средств. Бросила из-за здоровья, чувствую мой организм начинает сопротивляться.
До этого все попытки были четны, и книжки, и табакс даже неделю продержаться не помогали.
Пока полет нормальный, экономии ни какой - я на вкусняшки больше денег трачу, чем на сигареты :-) уже +5кг (чему рада т.к. у меня почти дистрофия была). Психов нет. Курящие в окружении не бесят. Да, кстати, в том, что обоняние начинает работать лучше ни чего хорошего нет :-) плохих запахов в жизни больше, чем хороших :-) и в подъезде, оказывается, действительно воняет (соседка часто жаловалась, а я не могла понять о чем это она)
Почитайте Алана Карра, если вас сей вопрос действительно интересует и вы написали не просто, чтобы пернуть в топе. Тем более даже всю книгу читать не надо. Это в начале. Он хорошо это объясняет. Зачем люди начинают и почему продолжают. И как противно поначалу. Конечно, здоровый организм сопротивляется, ему же яд подсовывают - правильная реакция. Я вообще с ним во многом согласна, только вот бросить с его помощью не могу.:)
А мне беременность помогла + Карр года за два до беременности. Я так РАДА, что я СВОБОДНА от этого. При срывах и сейчас могу закурить. Но потом привычка не врзвращается. А раньше, если и бросала, то за одной сигаретой следовали следующие. А сейчас три сигареты в год. А может две, не помню, но не больше, и то серьезная слишком ситуация была те разы.
А потом если привычка психологическая имеет место быть иногда, то мысль, что я МОГУ НЕ КУРИТЬ убивает эти мысли в зародыше и БЕЗ СОЖАЛЕНИЯ.
А сразу Карр не помог. Он помог не вернуться к этому, как бросила кормить. А вот в первый раз в первую беременность Карра не читала, и не могла дождаться, когда же кончу кормить, чтоб задымить
Я плюнула. Курю, блин.
Курю только дома, в курилках очень редко. На улице никогда не курила.
Бросила в Б, ГВ, все без сигарет, как только отязалась, в тот же день закурила с удовольствием.
Интересная фигня это курение...я курю 24 года, со школы. Никогда не было зависимости, хочу курю, нет сигарет - фиг с ними. Сейчас работаю дома, не курю вообще, не с кем, одной неохота.
Муж закурил в 35 лет, взатяг, взахлеб. Сейчас ему 40. До этого не курил никогда. Утром, еще толком не проснувшись, сразу за сигарету, сейчас удалось снизить дозу с 3 пачек до 2. Бросал раза четыре, зверел и вновь начинал. Вот что это, кто знает?
Это лишь мое предположение. Думаю, есть разные формы и степени зависимости. Это, как с алкоголизмом. Один пьет и не алкоголик. А другой 10 лет, как ни капли спиртного, но реально, он - алкоголик. Считается, что особенно сильная зависимость и психологическая и физическая у тех, чья мать курит (курила).
Я, как ваш муж. Закурила не рано, но очень быстро не смогла обходиться без сигарет. Последние деньги могла потратить на пачку сигарет (выбор поесть или покурить даже не стоял). Наблюдаю тех, кто хочу курю, хочу не курю, или там, дома курю, на работе не курю и наоборот завидую. Я б уже тогда не курила, однозначно.
И проснувшись, я тоже первым делом за сигарету хватаюсь. При бросании зверею.
И я так же "И проснувшись, я тоже первым делом за сигарету хватаюсь. При бросании зверею.". Эххх... Если б мамой все объяснялось так просто, но у меня ни мама, ни папа не курят и не курили никогда. Папа говорит пробовал в детстве и не понравилось, а мама даже и не пробовала никогда, а я вот... Мляяя(((
Аллана Карра читала раз сто. Вроде что-то екает, но не до такой степени, чтобы бросить почему-то.
Да курить бросила - это фигня, а вот как бросить ЖРАТЬ. Это гораздо тяжелее, чем бросить курить.
Смешно, когда говорят что никто не знает - ни муж, ни в семье. Когда мимо меня курилка на улице проходит, сразу лувствую запах.
А по теме - не доверяю курильшикам. Могут предать на раз-два. Силы воли нет, и с моралью так же слабо. Все кинувшие нас по бизнесу люди курили, буквально все до одного. Так что держусь подальше. Вот такие наблюдения.
а я не доверяю людям, которые вообще не употребляют спиртного ни в каком виде+ не курят, какие-то они мне кажутся противные и занудные все.
И вообще не люблю когда мою личную свободу пытаются ограничить, пусть даже словами: ой, курить-это вредно!
Так и хочется съязвить: вредно носить такую причёску, как у вас- она людей страшит или что-то ещё в этом роде.
И про силу воли вы зря, я захотела- выучилась, захотела- переучилась, захотела- похудела и ещё много чего могу захотеть и выполнить, но не хочу бросать курить, причём тут воля? У меня с курением свои ассоциации.
Вот. Совершенно в точку вы ответили. Я ведь и просила понять, почему вы хотите курить. Не "почему не хотите бросать", а почему хотите курить.
Вы начинаете толковать о личной свободе, при этом сразу переходите на личности - "вредно носить такую причёску, как у вас- она людей страшит". А это говорит о закомплексованности и страхе быть свободной. Любой переход на личности, на внешность других людей - это признак страха оказаться не таким, как все. Вы как бы заранее стараетесь напасть, боясь, что вас покритикуют.
Итак, рискну предположить, что курите вы в знак того, чтобы быть не такой, как основная масса, чтобы выделиться из толпы. Не понимая при этом, что сливаетесь с другой толпой, с толпой курильщиков.
По-настоящему свободный человек занят не внешним видом и атрибутами независимости, он занят конкретным делом. По-настоящему свободный человек не будет критиковать другого человека за цвет волос, длину ног, рост, вес. Это все вторично. Он свободен не от законов и правил, а от стереотипов и зависимостей.
Ваш агрессивный тон про училась-переучилась-похудела - как раз и говорит о боязни неудачи.
Если что - я пережила 2 эмиграции, работаю на неродном языке, сменила 3 профессии. При этом постоянно испытываю кайф вот от таких перемен. И мне совершенно все равно, пьет рядом со мной человек вино, или не пьет. Если он зануда - я сверну общение, если интересный человек - мы будем дружить. Чисто внешние проявления меня волнуют гораздо меньше, чем интеллектуальный потенциал.
со своими "мудрствованиями" вы увидели то, чего нет на самом деле. Я про причёску в принципе сказала- пример, я вижу то, что человеку в самом себе нравится и "ударю" по этому месту, если он попытается прощупать то что нравится мне. Я никогда не спрошу у человека зачем он после работы каждый день выпивает по бутылке пива-это же вредно!(это его личное дело), зачем человек красит волосы в определённый цвет- красит и красит, так почему другие считают тактичным спрашивать чего я курю? Это моё личное дело.
И смешно предполагать, что взрослая тётка курит, чтобы выделиться, скорее некурящая выделится в наше время, если б хотела выделиться- не курила б, стала вегетарианкой, покрасила бы волосы в какой-нибудь экстравагантный цвЭт итд
К вопросу почему курю: мне нравится запах дыма, от него веет чем-то домашним и тёплым, добрым и сказочным. Причём мне нравится вдохнуть даже запах от одежды курящих. Мой папа трагически погиб очень рано- был курящим, меня воспитывал дедушка- курящий. Дома было хорошо и спокойно и приятно пахло табаком. Нравится мне этот запах с тех пор.(Равно как от некоторых духов воротит так, что мама дорогая)
Я, конечно, прошу прощения, но речь в данный момент мы ведем о людях, которые ищут для себя возможности бросить курить.
Вы не хотите бросить - соттветственно, у вас нет проблем. Одно плохо - свою привычку курить вы защищаете слишком агрессивно.
Я тоже выросла в курящей семье, и что? Совершенно ничего не значит. Вы выбираете курить, и вам абсолютно плевать, что есть ваши соседи, которые могут задыахаться от вашего дыма, который вольно или невольно, но распространяется по дому. Есть маленькие дети, которые благодаря вам, дышать вашим дымом. Где бы вы ни курили - вы лишаете других права выбора, но свято блюдете свое право на курение.
Это жизненная позиция. Если вы не хотите ее менять - значит так тому и быть.
К слову сказать - у нас в стране в общественных местах запрещено не только курение, но исплозование духов. В концертный зал, например, люди не душатся. Все привыкли думать не только о себе.
Ни один некурящий человек не будет так маниакально защищать свое право не курить. А вот курильщики размахивают им как флагом. Видно понимают, что не так уж это хорошо, поэтому и кричат на каждом шагу, что имеют полное право курить.
Очень жаль, что в вашей стране некурящая женщина скорее исключение, чем правило. У нас наоборот. Но у нас вообще и на улице не курят. Запрещено.
не знаю в какой стране вы живёте, но часто бываю по работе в Германии и Италии. Везде можно найти места для курения, ни разу не почувствовала ущемление своих прав. Если где-то что-то нельзя, то должно быть место, где можно и эти места там есть.
Я лично за разграничение мест. Нельзя просто сказать: всё, теперь курить нельзя нигде. Надо делать места, где можно. Не курящие будут их обходить, а курящие не будут курить там, где не положено.
Я не в Европе. И-таки да, я благодарю бога, что у нас запрещено курить на улице вообще. И к примеру, если вы находитесь на вокзале, то курить можно только на расстоянии 5 метров от этого вокзала, и вообще от места скопления людей.
Разграничивать - это вам кажется, что разграничение возможно. Мне, как некурящей, запах дыма слышно отовсюду. Я просто задыхаюсь. При этом у нас в семье никто не курит, из друзей всех возрастов и национальностей, тоже никто не курит. И я очень довольна, что все именно так.
А выросла я в курящей семье, курили и бабушка, и тети-дяди, и отец. Да вообще, все. И для меня курение - это надсадный кашель по утрам, желтые пальцы, и запах старого дыма в туалете. Неужели вы желаете такого детства вашим детям?
Я понимаю, вы не хотите не курить. Потому что к изменению привычек нужно обычно прилагать какие-то усилия. Но вы не поверите, как быстро приобретаются новые привычки, если не бояться расстаться со старыми.
Я, к примеру, не пользуюсь лифтом и хожу пешком не по разу в день на 12 этаж. У меня в телефоне интересная игрушка - поэтому я могу играть, пока иду вверх и вниз. Больше мне играть некогда. Зато уже вообще дороги не замечаю. И усталости нет. Тут главное себя заинтересовать.
Бляяяяяяяяя, ржу с вас! "Силы воли нет, и с моралью так же слабо" - зачОт *ставит плюсиГ*
Автор, я курила 26 лет, периодически думая о том, что надо бы бросить. В один день я сильно заболела, простыла так, что еле дышала и в тот день ни разу не закурила и с удивлением отметив, что я не курила целый день решила посмотреть сколько я смогу выдержать и не курить. Я даже своим знакомым не говорила первые дня 3-4, что я не курю, потом сказала, что я пробую сколько я выдержу без курения, то есть я не хотела выпендрежа "я бросила курить!", просто это было ДЛЯ СЕБЯ, а не для того, чтобы кому то что то доказать. И вы знаете это оказалось не так сложно, как я думала. Я уже месяц не курю. В самом начале было два серьезных момента, когда я сильно захотела взять в руки сигарету, но я сдержалась и не закурила. Потом как то само собой так стало, что и в такие моменты, в которые обычно я закуривала - я даже перестала вспоминать про сигареты.
НЕ знаю как так получилось, просто перестала курить и решила сама посмотреть сколько дней выдержу - оказалось, что без этого можно жить :). Попробуйте просто 1 день не курить. Всего 1 день. А потом посмотрите - захотите продолжать эксперимент или нет :). У меня конечно из за простуды такой день выдался, но, думаю, вы сами понимаете, что не надо этого ждать ;).
Вообще стараюсь избегать близкого общения с курящими людьми. Не могу находится в курящей компании. Потом приходится всю одежду перестирывать и мыть волосы. Бууууээ. Не понимаю как можно от этого кайф ловить. в 16 лет попробовала, голос сел моментом и стал как у мужика. Фубля.
я выше писала как раз про то, что мне нравится как раз запах табака, если бы у меня в доме активно курили бы или на лестничной клетке- не курила бы сама, просто бы выходила понюхать.
У всех предпочтения в запахах разные. Могу в кафе выбрать зал для курящих и при этом не выкурить ни одной сигареты в процессе времяпрепровождения, только вдыхать ароматы.
курить любила до одури по пачке а то и больше и тем не менее бросила четвертый год не курю горда собой поверьте не сложно просто резко не курить пачка год была в запасе так легче психологи чески
Я курила15 лет, больше пачки в день. Уже 12 лет не курю. Подписываюсь что надо в один день , и без мыслей потом "от одной же сигареты ничего не будет". Пачка лежала в заначке больше чем год, кругом все курили,муж не курящий,но смирился на тот момент и не верил особо что я брошу. Жизнь заиграла по-другому) Бросайте ,не пожалеете. Так все равно пахнет, даже если он и не видит то чувствует запах.
Я решила и всем вокруг похвалилась-потом стыдно было, я дама гордая. А нычковаться-вообще стрёмно. Так и бросила из вредности)
Зависима была лет 20. Решила бросить. Возраст уже (было 34), жаль кожу. И потом у меня сын подросток. Был момент, когда застукали с сигаретой (начальная школа) И он мне сказал - ну ты же куришь! И мне нечем было крыть. Я не хочу, чтоб мой сын попался также как я. А щас уже и дочь у нас родилась. Так что и ради детей тоже бросила. Было ОЧЕНЬ тяжело. Плюс прилипло 10 кг, были моменты,что жалела, так как депрессировала из-за веса. Потом беременность, роды. И так прошло 2,3 года уже. И не хочу, поверить сама не могу, но не хочу. Даже в компании. Подруга кормящая чуток выпьет, за сигарету тянется, я уже не кормлю, но не тянет. Стою рядом. Блин, сама не верю, что избавилась! И вес стала приводить в порядок, щас вот на 7 кг похудела с помощью Джиллиан Майклс и сайта диетоналайн (подсчёт калорий веду) Еще надо 7 кг. Но жизнь веселее и настроение. И тело лучше. И лицо. Так что всё возможно. Автор, желаю удачи в этом деле :)