с 1 января брошу курить.....
и бросила! курила порядка 16 лет но в режиме 2-3 сигареты в день, меня это не напрягало, но все же я курила!
а тут переклинило и бросила...сегодня 8 дней, как я не курю, были периоды, когда месяцами не курила, но срывалась и все по новой...очень хочу не начать вновь!!!!! поддержите что ли
если месяцами не курили, то как вы могли сорваться? вотппям хотели-терпели и сорвались?
ха, а у меня сегодня ровно год, как бросила)так что, и вас поздравляю)
да я как-то полгода не курила...не хотелось просто и все, а потом на какой-то вечеринке выкурила сигаретку ради баловства и понеслось.....
И я к Вам....до этого бросала на три месяца) и выкурила таки сигаретку((
И сейчас в декабре опять набралась смелости бросить(точнее в конце ноября) и по сей день держусь!!! Но у меня цель есть... Держитесь!!! Вам не одной плохо сейчас!
Ну меня иногда тянет плюнуть и купить пачку сигарет =) В такие моменты - плохо )) А в целом жизнью я довольна :) А вот про перестать думать фигню - я совершенно согласна!)
Курила 16 лет. Перестала курить по Алену Карру "Легкий способ бросить курить" Книжку эту читала полгода, настраивалась. В этом году будет 4 года как не курю. Главное осознать, что сигарета ничего не дает и проанализировать это. Даже не тянет. Поправилась, да, но в пределах нормального веса. Как же приятно чувствовать себя свободной. Я советую Вам сразу отбросить саму мысль "... как бы не начать вновь..." Если Вы перестали, то изначально не настраивайте себя "вновь начать". Старайтесь находить приятные моменты в НЕкурении. Удачи Вам!
Поддерживаю и вообще рядом :). Тоже бросила с 1 января. Курила 21 год...
Поправилась на кг за 3 дня, после чего взяла на контроль питание и начала усиленно махать ручкамЕ-ножкамЕ и качать пресс. Но все равно какая-то припухлость есть, даже, наверное, отечность. Сегодня пришла на работу, а вполне уже разношенные туфли жмут :mda
Бросила года 3-4 назад, тоже стаж был приличный, около 15 лет.
В течении 2-3 ближайших месяцев поправилась на 6 кило :))) И эти килЫ так и висели на мне около года, никак не сходили.
Только через год, волевыми усилиями села на строгую диету, согнала, и все, организЬма адаптировалась и приняла меня в новом весе. КилЫ назад не вернулись, хотя сейчас лопаю и конфеты/торты в неограниченном количестве. ТТТ!
Я не медик и не химик (посему безграмотна в этой сфере), но насколько я поняла, поправляются после отказа от курения не только потому что заедают никотиновый голод, но и потому что никотин возбуждает и тем самым ускоряет обмен веществ. Соответственно, чтобы не поправиться после отказа от курения, надо немного уменьшить калорийность рациона.
муж мой с первого января бросил...очередной раз :evil
правда, до этого лет 5 держался и сорвался на полгода(
Мне нравится старая поговорка.
Не трудно бросить курить. Трудно не начать курить снова:)
Мне 33. курю где-то с 17, ну а по серьезному с 20 так точно. Ни разу не бросала, шмалила без перерывов. Ну разве что беременность и все. Седьмого докурила оставшиеся 3 штуки и все. Вчера, правда, 2 таблетки ТАБЕКСА выпила, сегодня с утра еще одну. Пока вроде не тянет.
Не курю 96 часов. Что для меня много. А курил почти 20 лет и последние годы 2-3 пачки в день. Ночью курил где-то раз в 2-3 часа. Не знаю-что из этого выйдет. Но я ничего и не теряю. Ну начну снова курить в худшем случае. Эка невидаль...
