Записалась к психотерапевту!Что дальше?
Евочки, вот что ли до точки кипения дошла.... Вчера очередной раз вывел из себя бм, сегодня вот позвонила, записалась к психотерапевту.
Больше трех лет в состоянии стресса непроходящего: уход с работы, потеря родного человека, развод с мужем, рождение ребенка с которым и осталась одна, теперь вот бм затравливает меня (ну да, позволяю я себя затравить).
Конечно и сама отчасти виновата, но от этого не легче, только еще себя ругаю(((
Вобщем уже не могу ни работать нормально, не есть, ни спать, от всего готова плакать. А должна ведь быть сильной!!! Понимаю только, что надо работать и становиться на ноги, но как в тумане мозги и заставить себя не могу. Ну про отдых/отпуска вообще молчу, лет 5-6 как....
Конечно так-то держусь-бодрюсь, типа не опускаю рук, поддерживаю маму, подруг и т.п., работаю (правда уже совсем кое как, через силу, фрилансю я), строю планы..., но сил мих нет, от себя не убежать.
Вот пойду к врачу(((
Как это? Как на исповеди? Как и что делать/говорить, чтоб помогло, а не очередной раз вынуть душу, прорыдаться и уйти с больной головой.
Простите, что длинно и бредово, на эмоциях.
Хорошо, что не хотели. У меня просто тоже был опыт. Психотерапевт, правда, был не первый попавшийся, а по толковому совету. Настолько умный дядька был, так помог расставить приоритеты и под правильным углом взглянуть на некоторые вещи. Не то чтобы он там разрулил мои проблемы, нет. Но то, что помог мне измениться и стать мудрее в некоторых вещах - однозначно.
в том-то и дело. Я тоже ищу, но для ребенка, психолога, правда. Город у нас чуть меньше 500 тыс. Сказали 2 человека толковых, к другим обращаться и смысла нет. Очень мало толковых в этой сфере, да и не только.
С чего вы взяли? Мне хватило месяца (2 раза в неделю) т.е. восемь сеансов психоанализа, медикаментозная поддержка + иглоукалывание. Дальше я поняла что уже могу сама выбраться и выбралась. У автора действительно было много стрессовых ситуаций, она видимо перешла черту, когда могла себя взять в руки, теперь уже нужна помощь.
Так значит как на исповеди?
Я конечно допускаю такой момент, что может пойти развод на деньги.
Но все же готовлюсь как к хорошему специалисту и хочу получить помощь. Просто уже столько книг прочитано, подругам выплакано, а не отпускает. Понимаю, что не выкарабкаться самой с такими мозгами как сейчас(((
Нет там никакой исповеди. Говорите все то что хотите сказать. что нужно вам сказать. И поймите что врач это не подруга, не мама, это чужой человек, и именно поэтому можно слить все. Постепенно раслабитесь и выговоритесь. Плюс психотерапевт это не только психоанализ, это еще и медикаменты и др. методы лечения.
+ 1. Самое главное не пытаться что-то скрыть, дабы "не уронить лицо". Бесполезные сеансы и выкачка денег ьудет именно тогда, когда будете юлить и стараться быть хорошей в своих собственных глазах, кабы чего не вышло.
Так вот кстати и ношу еще с собой сааамый страшный секрет про себя нехорошую((( Тяготит.
В прошлом году была у невролога, сказал необратимых последствий нет и назначил грандоксин и прийти через месяц. Но потом он в отпуск, потом я забила, грандоксин не оказал воздействия как-то.
вот и начните со страшного секрета. По крайнее мере, вывалите из себя это гнетущее гниющее нечто, что мешает Вам ощущать себя свободной.
Запомните, чем больше секретов и меньше открытости, тем меньше результат. Психотерапевт свои мозги вам не вставит, вам надо будет своими работать и работать в паре - он не клоун, чтобы вас развлекать за ваши деньги и не волшебник, который за один сеанс освободит от всякой бяки.
Да, это доктор пожалуй единственный, кто не осудит, не пнет, не пострадает, не станет переживать за меня и расстраиваться, а главное конструктив внесет. Очень надеюсь.
Может и какую-то медекоментозную поддержку назначит, просто всю работоспособность потеряла, энтузиазма на 10 мин хватает.
Не всегда. Психотерапевт всё-таки больше словом лечит. Медикаменты - это уже когда слов либо нет, либо кончились.
лечит, лечит. Беседами, анализами снов, всякими разными упражнениями и заданиями - я прошла у психотерапевта 24 сеанса, только болтовнёй всё обошлось. Медикаменты и гипноз - это в нагрузку, если слов мало или клиент совсем плох по психологическому состоянию.
Или если психотерапевт хреновый. Всегда проще выписать таблЭтку и не париться.
Что не подруга да, понимаю и что не психолог тоже. Т.е. не только рассказы и пожалеть.
Просто уже работать не могу и если еще и тут свалюсь, то совсем плохо будет.
Идите, результат будет. Сначала будет страшно. Страшно смотреться в чистое ровное зеркало, когда всю жизнь привык себя видеть в мутном и искаженном. Страшно брать ответственность на себя и свою жизнь, но врач поможет Вам сделать это и изыскать внутренние ресурсы. Зато какой кайф Вы начнете получать, когда почувствуете, как на освободившееся от завалов прошлого место бьет энергия. Вы начнете узнавать Себя новую, откроете в себе столько сил и желаний. Жизнь поменяется.