Моя шиза - переедание
Последние пару лет я постоянно только и делаю, что ем. Ем очень много. Часто до тошноты. Наедаюсь до такого состояния, что больно становится. Мне кажется, что это уже психиатрия. К врачу идти боюсь, т.к. это будет клеймом на всю оставшуюся жизнь, а на частных психологов денег нет. Доелась я до 100 кг уже. Одеть реально нечего. Да еще и без работы 3 месяца, подрабатываю фрилансом понемногу, плюс пособие по безработице. С мужем алкашом развелась в декабре. Собственно за 5 лет семейной жизни с ним я и разъелась на 25 кг. Но мужа уже нет 2 месяца, а я продолжаю. Каждый день обещаю сама себе, а потом опять наедаюсь до страшного состояния. И так каждый день. Мало того, что куча денег уходит на продукты, так и внешний вид стал безобразным, одеть совсем нечего. А мне пофину. Нацепила спортивный костюи и хожу. Я не жалуюсь, понимаю, что это исключительно мое желание так нажираться. Я так, поныть.
А там только красотки, и совсем нет таких же толстушек? Удивительно даже :)
А почему клеймом? Это же не шизофрения. Это растройство пищевого поведения. Ну может он вам какие то таблетки выпишет, которые тормознут центр в мозге, который вечно жрать хочет. Без этого вы себя едой просто убьете.
Прикольно. Деньги на кучу продуктов ежедневно есть. А на несколько консультаций у психолога нет.
Да, автор, это психологического фактора проблема. С головой надо работать. У меня именно так и было- желудок, как бездонное дно, насытиться вообще не могла. Просто жор какой-то был. А началось с питания по системе минус 60. Просто сорвалась и понеслось. Насытиться вообще не могла! Потом перерывами то больше, то меньше, но вес только набирался. И все равно ела и ела- как наркотическая зависимость уже. Это нужен специалист или вам надо самой себя взять в руки. Просто посмотрите, когда у вас это начинается и в это время начинайте уходить из дома. Ходите где-нить часами, гуляйте, от жратвы подальше держитесь. Хотя бы какие-то часы займите себя. Пусть на ночь поедите, ладно. Но зато по времени прием пищи будет занимать меньше. Это надо очень сильно со своей головой работать.
Давайте вместе перестанем жрать (другого слова не нахожу этому постоянному жеванию)! На спор! Определим приз, кто первый ну хотя бы 10% от веса сбросит, то и получит)) Вы в Москве?
Может быть вы депрессию заедаете?
Если живете одна, накупите себе холодильник овощей и ничего другого, ну и жрите сколько душа пожелает.
Ага! Недавно прочитала отличную диету: Жрать можно много... но только кефир! И только вилкой!
Автор, ешьте клетчатку. Две ложки на стакан кефира. А через полчасика идите кушать. Быстро похудеете :)
Хулиган и Маra, давно я так не хохотала. Спасибо! Всего две фразы, а настроение поднялось до небес :)
Меняйте интерес жизненный,начните волонтерить,во-первых найдете единомышленников,во- вторых все время в движении,в -третьих,"вместе весело шагать" некогда жевать,заодно вас и диетами увлекут и скучать не дадут,тк жевание- от скуки.
Для начала вам надо уменьшить объем растянутого постоянным жором желудка. Поэтому берем себя в руки, соскабливаем отовсюду силу воли и три дня едим мало и часто. Вместо 600-граммовой чаши возьмите маленькую 150-граммовую, вместо трех бутеров положите на тарелочку один, ну и т.д. Сейчас многие со мной не согласятся, мол, пусть сделает ведро капустного салата да и ест от пуза. Неее, надо уменьшать именно количество съеденной пищи. Первый день пройдет на ура, второй более-менее, а на третий очень сильно будет хотеться жрать, но терпите. Потом станет легче. Есть еще один очень плохой способ пожрать-поблевать, но его я не советую.
Чо-т, разводка, мне кажется. Стока тем сразу затронуто! И - таких дур не бывает - троллинг про "клеймо на всю жизнь". И щас все кинутся разубеждать, что пойти к врачу это нормально, и диетами сыпать:)))
это психологическое. Я Вам верю,т.к. у самой так бывает,жру до тошноты..другого слова не могу подобрать. Были периоды месяцами, а были неск.днями. При этом я слежу за внешностью,особенно за весом, но если пошло-поехало-все. Сейчас тоже с января не могу остановиться,работаю дома. Сжираю ВСЕ!! и иду в магазин,муж поражается куда столько в меня умещается??? это не удовлетворенность в жизни,внешне у меня все хорошо, но есть не решенные вопросы-которые я не могу не то ,что решить, а решить -надо ли их решать или так и жить дальше? и вместо того,что бы что-то изменить,я жру от нервов! :( Надо брать волю в кулак и начинать жить заново с нуля и ни отступать!!
Автор,это у вас психологическое.И развод,муж алкаш,тоже стресса много было,и работы нет,в связи с этим,наверное экономич.проблемы.Вообщем много на вашу голову свалилось.
Начните гулять,тут девочки правильно пишут,ходить просто и,может быть увлечь себя,занять чем-то,найти то,что для души,чтобы психологическое вылечить,а там и физика подтянется и силы остановиться найдутся.Удачи,автор!
я знаю, это как заколдованный круг. И чем больше ешь и набираешь веса, тем труднее остановиться. Это сродни зависимости от алкоголя и сильной привычки курения. Похужение это не сколько знание диет и правил питания, а на 99 % в голове.
У меня 100 кг не было никогда. Было меньше, но не намного.
Выхода другого нет. Надо брать себя в руки и вперед. Спешу вас утешить - ПО-НАСТОЯЩЕМУ трудно только первые 3-4 дня. И потом тоже трудно, но не настолько.
"Я так, поныть", "Не жалуюсь". То есть советы не нужны? Толстеть дальше хотите? А Вы думаете, нас тут на еве больно волнует Ваше похудение, если Вы даже сама этого не хотите? Нам пофиг.
Закрывайте еву, идите кушать маковый рулет, торт с орехами, 2 шоколадки и мороженое 3 сортов. А к вечеру жареной картошечки с салом. Вкусно, не спорю. Приятного аппетита!
Обожаю таких толстушек-колобков в спортивных костюмах размером с шатер на улице - они сами того не зная, поднимают настроение у меня и веру в свои силы. Ведь я смогла похудеть, а они нет. Они постоянное живое напоминание мне о моих достижениях.