как научиться не рычать
как научиться не рычать? постоянно срываюсь на всех: дома, на работе, потом жутко стыдно((( и проблема то неглобальная...но язык вечно опережает голову..понимаю "промолчи", по факту уже РРРР.....:( это лечится?
не останавливайтесь и обязательно встретите)
Автор, это банальная распущенность, даже с заболеванием нервной системы можно себя контролировать. Всё бы ничего, но привычки череваты, с годами отшлифуются гормональными изменениями в организме и Вы станете настоящим кошмаром для близких.
Угу. Знаю такую даму - излечилась сразу. Сейчас, прежде чем вякнуть, сто раз оглянется вокруг :-)))))
Усилием воли закрываете рот, считаете до 10, потом думаете, а уже потом говорите. Постепенно сократите этот процесс до сначала думать, а потом уже говорить.
Условный рефлекс какой нибудь значит подавайте на закрытие рта себе. Ущипните себя больно, например, сразу когда начинаете говорить не подумав и тут же замолкните. Постепенно привыкните не открывать рот сразу как только эмоции накатили.
спс, попробую :( хотя если шеф тупит, то тут хоть общипайся, помогает только проораться :(
Ну или дождитесь пока за вас это сделают, дав по морде, дабы вашу истерику прикратить.
да потому что я начальник и мне иногда виднее ;)кому и как делать, что касается работы, а по жизни.. часто ор лучше доходит :(
может и виднее, только вот как управленец Вы полный ноль, не смогли выстроить отношения с подчиненными. Или, возможно, Вас более высокий начальник дискредитирует, такое бывает, если Вы не самое верхнее звено
да, да, да я полный ноль..тока я не критики вашей столь искрометной просила :)
это не критика, подумайте, почему Вас подчиненные не слушаются. Может, это особенности их личности, но не всех же сразу. Исключать вариант, что, возможно, Вам "не виднее" на самом деле, тоже не стоит.
Ну и курс витаминов пропить не мешает, предварительно проконсультировавшись с врачом
да я и не на всех рычу сразу, на особых раздолбаев :) а витамины..да..жаль антизверин не придумали))
ор никогда не доходит, некоторые от ора просто впадают в ступор и уже не могут ничего делать, некоторые обижаются и из принципа не делают, так что это вам просто повезло, что у вас подчиненные так быстро на ор реагируют и работают лучше ;)
Нифига не поможет, пока не уберете причину такого поведения. Хоть общипайтесь и обсчитайтесь.
ИМХО.
Думаете, есть причина?
Я вот часто раздражаюсь на мужа и старшего сына, могу нарычать, потом жалею. Неужели это возможно убрать какой-то психкоррекцией?!
Есть.
Сочувствую всем участникам ситуации.
Да. Психокоррекцией или психотерапией. В общем-то, не самая сложная задача. Чуток теории и подобрать подходящие методы.
попробуйте начать с невролога, возможно курс таблеток поможет? ну и одергивать себя, сначала будет сложно, потом привыкните, в вашей ситуации страдаете прежде всего вы, от нервов могут начаться проблемы со здоровьем, оно вам надо, подумайте о здоровье прежде, чем начнете орать
Вообще-то это и есть распущенность. Которую для красоты называют "псих. проблемами".
Меня всегда восхищает и искренне смешит, когда эти орунчики попадают куда-то, где орать боятся. Сразу и сдерживаться у них получается, и тон совсем другой в разговоре. Правда, выйдя из ситуации терпения, они обязательно постараются пнуть того, кого не боятся.
Тогда почему иногда так трудно справится с иррациональными эмоциями:? И ситуация злости там, где ее не должно быть :%(
С эмоциями вообще достаточно сложно справляться, у них функция такая биологическая, чтобы обезьянка или тигрик с ними не справлялись, а подчинялись им и спасали свою шкурку. Только вот человек живет в социуме и вести надо себя чуть приличнее, чем обезьянке или тигрику. Для этого и дается нам воля, самоконтроль и некоторые другие человеческие качества.
В конце концов, можно банально промолчать, оставив свои эмоции при себе. Но орунчики обычно этим себя особо не утруждают.
+ тыща, мелкие начальнички привыкли орать на подчиненных и начинают орать на продавцов в магазинах или в аэропорту, а когда их на место ставят обижаются, даже не понимают что ведут себя как уроды
У меня такая коллега на работе. Приходит уже вся на нервах и орет на всех просто так. Вот сегодня случайно стала выходить из кабинета, а она мимо пробегала, я в нее немного уперлась: она меня чуть ли не матом обложила. Вчера сотрудницу новую, сосем молоденькую, ни за что с грязью смешала. Та аж плакала потом. И попробуй ей что возрази: она дама в возрасте и выше по рангу. Сразу пытается указать на "место".
И при этом ей, наверное, кажется, что с ней считаются и уважают. А на самом деле дебилкой выглядит.
На меня почему-то никто никогда не орал, но наблюдала подобные ситуации и очень удивлялась, почему люди это терпят.
некоторые от неожиданности впадают в ступор и не могут найти слов для ответа, некоторые не считают что нужно отвечать и молчат
Да и если начальник орет то не будешь же орать в ответ чтобы заткнулся, я лично предпочитаю абстрагироваться, а в спокойной обстановке уже выяснить чего было надобно, но правда у меня и не было никогда таких начальников
Да ладно вы, напоминать придурку еще. Проще дать ему проораться и спокойно сделать так, как и планировала ранее. Главное, чтобы не мешал своими воплями, в крайнем случае, отойти подальше или попросить выйти.
Нафига свои силы на него тратить, говорить ему что-то? Тем более, что раз орет - значит, чувствует себя героем, от попыток ему возразить ор будет только усиливаться.
При условии отсутствия личных оскорблений, но до этого в моем личном рабочем опыте доходило буквально пару раз. Вставала и выходила из кабинета молча. Через десять минут товарищ прибегал извиняться, виляя хвостом, что еще больше роняет его авторитет, как начальника.
В данном случае Вы действиями показали, что он дебил) Так тоже можно, а ещё лучше не работать с начальниками-психами:)
Не, там, где у меня был псих-начальник, все остальные условия были настолько волшебными, что фиг бы я их отдала из-за одного дебила. Народ массово перебегал в другие подразделения, конечно, если была такая возможность. Дебилу это ни о чем не говорило, продолжал вести себя как климактерическая тетка. :-)
Я не обидчивая, могу все в шутку перевести, она потом еще извиняется и конфетами угощает. Надо бы обидеться, но на меня в детстве столько орали, что мне по барабану. Тем более она мне не начальник, а начальник у нас просто душка, только хвалит всех и всем доволен. Даже если косяки какие-то, то утешает в основном, все без наездов. А тетка эта... ну жаль мне ее, она всегда в дурном настроении, может возраст такой, но есть ведь и ей ровестницы у нас в коллективе, которые прямо противоположно себя ведут: всегда милые, улыбчивые, довольные жизнью.
Перестать себя оправдывать боссом-погодой-настроением и т.д. Это только ваша распущенность и ничего больше. У меня коллега такая, заколебала - нарычит (точное какое слово, никогда не орет и не ругается, а именно рычит, хамски отвечает), через пять минут в процессе рыка одумается и тон сразу заискивающий становится (один-в-один, песик осознал, на кого рычит и хвостом виляет). Отвратительно выглядит со стороны.
Как что? Сдерживаться. Думаете, все остальные люди порычать не хотят? Всем хочется, просто воспитанные и адекватные люди себя контролируют. Просто тупо сдерживаться и не позволять себе хамить окружающим.
Начинайте говорить тихо и вкрадчиво. Доходит быстрее.
Сильнее всех владеющий собой (ц)
никак это не корректируется, пока мужчина не уйдет, с работы не уволят, друг не отвернется((
сама такая же. Только угрозой потерь заставляю себя молчать.
А зачем?
Моя подруга, работающая большую часть времени за рубежом, с 2-мя высшими образованиями, PhD и пр. всегда говорит одно и тоже про общение в России, в целом, и в Москве - в частности.
"Если начинаешь фразу с "Извините, пожалуйста... Будьте любезны, пожалуйста..." и т.д. - в итоге получаешь либо ноль результата, либо хамство.
Зато если начинаешь с ... твою мать, сразу все налаживается. И производственные процессы, и личные".
P.S. Я все еще на стадии "Извините, пожалуйста". Может, поэтому и не смогла добиться в жизни того, что она
Я тоже на стадии "Извините, пожалуйста", но карьеру построила неплохую...Не в этом дело.
Вот и я тоже - неплохую.
Наверное, Вы еще и скромничаете, и карьеру построили хорошую, даже очень.
А она - "первая из России" и "единственная" в своей области до сих пор. И не тратит свое время и силы на то, что, по ее мнению, не приносит результаты.
Мне очень сложно сейчас оппонировать от ее имени, но дело обстоит примерно так
Отчасти это так, вежливость и мягкость действительно принимают за слабость, особенно в сфере обслуживания. Чтобы не скатываться на хамство (действительно, это просто самому неприятно, в голос добавляется сталь. Жаль, ее нужно контролировать и убирать, когда домой приходишь. Иначе народ вжимается в стены и голос до шепота приглушает
Я подумала, что это элементарная эмоциональная распущенность! Только самоконтроль поможет, достойный оппонент может рассердить и разбудить еще более фурию и вновь пострадают зависимые от автора и близкие.
ага..пила новопассит, после недельного курса поняла, что не могу вспомнить номер собственного мобильного :( такая побочка проявилась...стала спокойная и не помню ни фига :)
негрустин пейте
у него нет побочек
это экстракт зверобоя (в капсулах)
две капсулы в день. не является седативным, а является антидепрессивным.
Разобраться в себе и понять что же вас так не устраивает в собственной жизни, может в личной-семейной, может в профессиональной, может завидуете кому-то, так что вам это жить мешает. Это может быть все что угодно. Причина есть, ее надо увидеть. Может быть даже обратиться к специалисту для помощи в разбирательстве. А может какие-то гормональные сбои, что вас так колбасит, типа вечный пмс. Счастливые, нормальные и уверенные в себе люди так не поступают никогда, ибо берегут свои нервные клетки и вообще не видят в этом смысла, они же счастливы и пусть весь мир подождет. ИМХО И побольше положительных эмоций и улыбок - это лечит.
ВОПРОС КО ВСЕМ: гораздо большее число дам(разных возрастов) созваниваются с мужем хотя бы раз в день, хотя он уходит утром, приходит вечером. ЗАЧЕМ???? Почему созвон с мужем - это норма, а с мамой, которая с Вами не живет, но которая вас родила, вырастила, воспитала, любит вас -это ОБУЗА????? а созвон с мужиком, который вас трахает(я понимаю, что от него есть дети и кто-то сейчас напишет-он моя роднулечка) - это ЛЮБОВЬ?
Я не такая! Мужу не звонила, берегла т.к. понимала когда на машине - опасно, когда на работе- могу отвлечь (1мм. огромные убытки, для фирмы). Мамине звонила всегда и она мне, по 2-3 раза на дню и виделись часто. Первые пол года, возратясь с работы, бежала к стационарному телефону , позвонить мамини и часто, услышав гудки непринятого вызова, понимала, что, на том конце уже не ответят.
