Вставьте и мне мозги)
Мне 37, полтора года назад умер муж, есть сын, ему 13 лет. Все это время тихо умираю, сначала держалась, понимала, что ребенок на меня смотрит и не нужно, чтобы он еще и за мою адекватность боялся. Апатия, нежелание ничего делать, сплю целыми днями, постоянно болею, простываю. С работы уволилась еще пару лет назад, деньги есть, поэтому сейчас не планирую выходить на работу, да и кажется, что не выдержу как заведенная вставать в 7 утра-собирать сына в школу-гулять с собакой-бежать на работу. Заняться тоже есть чем, при желании. Есть бизнес, который нужно развивать, хочется пойти поучиться, есть абонементы в фитнес и проч. Но желаний нет, кажется, что вся жизнь закончилась, что ничего хорошего меня уже не ждет, что впереди одинокая жизнь, вернее доживание. За это время так и не познакомилась ни с каким стоящим мужчиной, отчаялась уже.
я хожу, уже год, помогает, без терапевта, совсем не знаю, где бы я была сейчас
Тогда еще более закономерный вопрос: почему бы все это не обсудить со специалистом? Ведь решаемо абсолютно точно. Конечно, если нравится быть живым трупом, то кто бы запретил? Но в жизни есть еще много чего интересного.
Автор, держитесь. Я тоже 2,5 г. назад потеряла мужа. Очень больно. 2 девочки у нас. Выстояла. Вышла замуж. Поменяла работу. О плохом не думала.
...полтора года назад умер муж.........
.... За это время так и не познакомилась ни с каким стоящим мужчиной, отчаялась уже....
Или со мной что то не так, или у меня как то не вяжется ваше горе и апатия - вот с этой последней фразой. Уж простите, автор, не поняла от чего страдаете - от того, что муж умер или от того, что мужиков на горизонте нет.
Это понятно... но смущает последняя фраза, хоть убейте...
По теме- надо таки чем то заняться. За вас никто не вытащит вас. Нужно только одно усилие приложить - заставить себя что то делать. Это самое сложное, потом уже пойдет по накатанной. Или работа, или интерес\хобби какое то. Некоторым помогает - когда они видят, что есть горе и посильнее. Можно поволонтерить попробовать, например.
Думаю, что Вам надо выходить на работу. Можно для начала поискать приемлемый вариант на неполный день. У меня немного похоже на Ваше состояние. После смерти мамы где-то через полгода стала очень часто болеть ( у меня еще два маленьких частоболеющих ребенка и вот я стала от них постоянно заражаться). И от этого всего замкнутого безрадостного круга свой последний год в декрете вспоминаю как самый депрессивный. Силой воли заставила себя выйти на работу. Работала и болела. Болела и работала. Но депрессия отступила. Во-первых, коллектив был хороший - молодой, смех, шутки, симпатии. Во-вторых есть стимул встать, собраться и идти. В-третьих отвлекаешься от грустных мыслей. В-четвертых начинаешь себя уважать. В-пятых, Вы еще можете устроить свою личную жизнь. Это сейчас кажется невозможным, но... в жизни часто случаются сюрпризы. Сейчас я поменяла работу на более легкую рядом с домом и без переработок. Но работать надо обязательно. Это дает тонус.
Автор! Вашему сыну 13 лет. Наступает очень тяжелый возраст для него. Как вы будете себя чувствовать, так и на нем отразится пубертат. У меня было не так трагично - начались проблемы с мужем и я пропустила начало дочкиного пубертата. Я тоже тихо умирала и ничего не хотела. Теперь разгребаю такие проблемы, что те, с мужем, кажутся детским лепетом. А дочка просто спрашивала - мама, почему ты грустная? Блин, мне надо было очнуться, а я ее теряла...