Весь негатив возвращается.
Не могу остановится в своих мыслях - постоянно желаю своему бывшему мужу всяческих проблем.
Когда ушел, мечатала что вот вернется а я уже не одна, но вышло наоборот.
Человек цветет и пахнет, влюблен, а я в тоске ужасной, не могу перестать себя накручивать.
Делать мне есть что, но все мысли всегда вертятся вокруг счастия того, кто когда то был так дорог сердцу, с котором был сьеден не один пуд соли и были преодолены многие жизненные проблемы.
У него сейчас эйфория влюбленности, под свою новую подругу заточил даже свою жадность.То, что было запрещено мне, сейчас дарится от всего сердца другой.
Недавно, когда появилась мысль прыгнуть с балкона вниз, поняла что мне срочно нужен психолог или даже психиатр. К сожалению, психиатрическое лечение мне не одолеть, так как на мне висят дети, и помощи нет, чтобы кто то за ними ухаживал, пока я пройду курс лечения.
Психолога сегодня встретила, старую знакому, но несмотря на мои просьбы она сказала что только в сентябре сможет встретится со мной, так как уезжает.
Как мне с этим справиться? Плюс еще у меня куча проблем с детьми административного порядка, деньги, адвокаты на решение проблем.Дети то у меня нормальные, адвокаты нужны чисто для правильных бумажек. Своя личная профессиональная сфера требует от меня внимания и времени - а я вся в мыслях.
Как бы выбраться из этой ямы и просто перестать думать о плохом, которое как я поняла, по мне же и ударит.
переключайтесь уже на СЕБЯ любимую. от того, что Вы плохо думаете ( не важно - о ком ) хуже будет только Вам, т.к. это ваши эмоции, ваш мыслепоток. просто заставляйте себя думать о хорошем, сойдите уже с этой карусели, иначе засосёт.
А как? Реально не могу остановится, все вокруг в замороженом состоянии как и я сама.
Даю рецепт, который помог мне. Спрашивали тут же, как не думать о свекрови о любимой, и одна добрая женщина посоветовала: как только мысль о ней придёт в голову, где бы ни находилась, чем бы ни занималась в этот момент времени, бросаешь всё и делаешь 50 приседаний сразу же. 50 я не осилила, делала по 10))). На следующий день еле двигалась из-за забитых мышц)). А ещё через день отпустило, перестала думать о ней каждую свободную минутку. И мышцы подтянулись)).
Спасибо, насмешили до слез, представила приседающую женщину в общественном месте...Буду пробовать пока дома.
Негатив не конструктивен - слишком много энергии тратиться в никуда. Ищите положительные эмоции и старайтесь удерживать их. Как только чувствуете, что начинаете скатываться, вспоминайте это хорошее, цепляйтесь как за соломинку. Постепенно выкарабкаетесь.
у меня было такое, ужасно...
прошло только когда я увидела, как за меня отомстили другие. Узнала об этом, и сразу прошло, отпустило
у моего БЖ тоже было все супер после, но это внешне, как потом оказалось, его сильно накрыло потом, но это не видно со стороны было
У многих такое было. Увы, мстя не всегда выход. В большинстве случаев лечит только время.
