эмоциональная пустота
Вот не рада я ничему. Нет, так то не скажешь по мне, но внутри меня пуууусто так. Неуютненько. У меня нет предчуствия праздника, ожидания, восхищения. Я утром просыпаюсь, моё состояние ничем не отличается от вечернего. Даже иногда и бодрее не чувствую. А, точно, бодрости нет. Воспоминание об этом чувмтве есть, а самой бодрости нет. Нет желания с утра потянуться, вздохнуть, начать жить и работать. Просто всплываю из сна и начинается день. Если мне хорошо,я ничего не чувствую. Если мне плохо, в душе просто тяжесть. Общение с мужем, детьми, друзьями не вызывает приятных эмоций. И вообще эмоций не вызывает. В кино ходим. Смотрю с пустым сердцем. Хотя нет. Иногда в трагический момент могу всплакнуть. Есть работа - работаю. Нет работы - делаю вид, что отдыхаю. Отдохнуть не могу, расслабиться не могу.
Немного эмоций прибавляет вкусная еда или алкоголь. Но мало и ненадолго. Да и не выход это. Ем, практически не жуя и не ощущая вкуса. Не хочу играть с детьми. Часто раздражаюсь. И раздражает меня только то, что меня побеспокоили. Пила афабазол месяц - не помогло. Хотя нет, помогло. Перестала плакать в тех моментах кино, в которых плакала. Ничего не хочу. Шмотки покупаю, себе, детям, мужу. Раньше испытывала удовольствие от процесса, от обновок. Сейчас мне всё-равно. Духи должны вызывать приятные эмоции, правда? У меня ничего не вызывают. Просто отмечаю про себя, приятно - неприятно. И всё. Никакого наслаждения ароматом. Музыка, единственный мой наркотик - чаще и чаще вызывает раздражение. Вот что со мной?.
Возраст?
Не жалею, не зову, не плачу,
Все пройдет, как с белых яблонь дым.
Увяданья золотом охваченный,
Я не буду больше молодым.
Ты теперь не так уж будешь биться,
Сердце, тронутое холодком,
И страна березового ситца
Не заманит шляться босиком.
Дух бродяжий! Ты все реже, реже
Расшевеливаешь пламень уст.
О, моя утраченная свежесть,
Буйство глаз и половодье чувств!
Я теперь скупее стал в желаньях.
Жизнь моя, иль ты приснилась мне?
Словно я весенней гулкой ранью
Проскакал на розовом коне.
Все мы, все мы в этом мире тленны,
Тихо льется с кленов листьев медь...
Будь же ты вовек благословенно,
Что пришло процвесть и умереть.
Нет, я имела в виду, что, возможно, ваше состояние - это возрастное?
Утраченная свежесть чувств...
у меня похоже, все знаешь наперед, почти ничто не удивляет, скучно с большинством людей. Считаю, что возрастной кризис, мне 35. Ощущение, что сил моих нет.
Это очень сильная депрессия. У меня было подобное много лет назад, состояние было такое же практически. Только у меня было состояние "постоянный ноль", т.е. если сравнить например с термометром, когда хорошо это +, плохо это -. В обычном состоянии может быть и +95 и -30 и тд. и тп. А тут всегда 0, хорошо или плохо, никаких эмоций вообще. Я ходила на работу, общалась как обычно, тяжеловато было "лицо держать" перед родителями и делала все на автомате. Продолжалось около 2-х месяцев. Мне из этого состояния помог выбраться один человек, сам того не подозревая. Но я была молодой у меня тогда не было семьи и детей.
Сейчас бы наверное, если повторилось такое состояние, обратилась за помощью к психотерапевту.
Желаю Вам поскорее выбраться из этого состояния и опять почувствовать всю палитру эмоций, желательно положительную ;)
Психотерапевт в поликлинике который? Но с виду то я нормальная! У меня какие то планы ,чего то решаем - обсуждаем. Кота вон бродячего подобрали. Но вместо волнения и позитивных эмоций, как будто тяжёлая усталость.
Для начала можно и в поликлинике, или может здесь кто-нибудь посоветует проверенного врача или какой-нибудь центр психологической помощи. У меня было немного иное состояние, абсолютный ноль в ощущениях и эмоциях (внешне старалась соответствовать, внутри - пустота).
Вот Вы пишите тяжелая усталость, может это действительно какое-то эмоциональное истощение и вам просто нужен отдых (именно то что Вы хотите, может возможность слушать любимую музыку сутками напролет, не отвлекаясь на работу, быт и семью, или что-то еще).
какая вы "с виду" - неважно. когда и "с виду" будет заметно, там уже речь не о депрессии пойдет.
То же самое было. Тоже около двух месяцев, тоже сама вылезала. Соглашусь - депрессия обычная. Надо к психотерапевту хотя бы чтобы антидепрессанты выписал.
P/S - специально для автора - препараты не вызывают привыкания, легче станет через недельку. Сейчас не сможете испытывать эмоции, потому что в мозгу блокированы центры выброса каких-то там гормонов. Препараты как раз их разблокируют.
Скажите, а вам доктор поставил депрессию? И как же вы сама справлялись, если пили таблетки? Это не упрек, а интерес, только поймите правильно интонацию ))
Я верю не только в АД, но и в терапию, проработку проблемы, разбор завалов в голове и т.д
Т.е вы справились просто попив антидепрессанты, да? Без психо терапии?
Я не обращалась к доктору вообще. Я не пила таблетки. Я боялась что случится зависимость. Даже валерьянку пить боялась. В какой-то момент я шла по тротуару и собиралась перейти дорогу, а автомобиль несся на бешенной скорости и я как-то неосознанно отскочила от проезжей части назад на тротуар. В этот момент меня торкнуло. Я подумала так - я возможно плохо все понимаю и не до конца осознаю что происходит со мной и с миром вокруг меня, НО я доверяю себе и если внутри меня что-то заставило меня отпрыгнуть от летящей на меня машины, значит не все потеряно, значит мое подсознание знает что мне нужно жить дальше, раз оно среагировало так молниеносно. Сложно объяснить короче, но с этого момента я пошла на свет в конце тоннеля.
Я долго пыталась понять что было со мной, за несколько лет перечитала много литературы и медицинской и попроще. Теперь я понимаю что это было и так как глубоко интересовалась данной темой примерно понимаю что нужно делать. Антидепрессанты обязательно! Терапия да, нужна, но должен быть хороший специалист.
Будьте здоровы))))))))
понятно, что депрессия, но вряд ли вы пойдете к психотерапевту. попробуйте на пару недель сменить обстановку. совсем. причем, желательно, одной.
море, другая страна, алтай-карелия-байкал. куда угодно, но две недели и без родных-близких-знакомых.
"перезагрузка" вам нужна. если не сильно запущено, поможет. если сильно запущено, тоже поможет, но потребует дополнительной поддержки.
не запускайте. через какое-то время это переходит в соматику. и тогда уже гораздо сложнее восстановить себя.
Вы не цените то, что имеете. Не цените саму возможность жить, радоваться, помогать другим людям. Это своего рода распущенность.
Влюблялась! Верите, нет? При наличии живого мужа, спецом себе мальчега нашла, хорошенький такой, накаченый, ухоженый! И несмотря на то, что я на 6 лет старше и на 15 кг толшше, вроде как сложилось у нас, ибо бабнег он махровый. Мечта, в общем.
Не-по-мо-га-ет! Через какое то время само это душевное переживание начинает вызывать раздражение.
а я вот и влюбиться не могу( все мужчины для меня "серы"..вроде загораюсь и буквально через 2-3 дня меня отпускает и уже даже не вспоминаю.
а у меня год-два держится чувство, даже если человека не вижу совсем. Потом опять влюбляюсь, только в другого) Долго ходить "неприкаянная" не могу
Депресняк! Подумайте хорошенько: что может взволновать?! Може Вам с подругой куда-нибудь на выходные рвануть - расслабиться?! Помечтайте, примерьте на себя в мечтах разные радости жизни - прислушайтесь к себе: какие эмоции это все вызывает. Ищите то, что вызовет отклик! Не бывает, чтоб совсем ничего. Может Вам полный релакс нужен в СПА салоне, а может драйв и анреналин типа прыжков с парашютом... Может лошадотерапия поможет, а может крутые атракционы или аквапарк (только тогда уж сходите там на камикадзе обязательно))) Может нужно на мюзикл сходить срочно?! Нет?! Ничего не зацепило? Тогда совет такой: заведите темку с опросом: народ о чем Вы мечтаете (ну таком, чтоб весело было и реально выполнимо)?! Пусть народ помечтает, всем будет приятно поделиться радостными волнующими ожиданиями чего-то, а Вас может хоть что-то "зацепит" и Вы примеряете это на себя, появиться приятное волнительное ожидание и дальше жизнь засияет новыми красками) Еще одна мысль по теме: может быть Вас что-то очень тревожит или беспокоит на подсознательном уровне, может быть Вы чего-то очень боитесь, настолько, что боитесь себе в этом даже признаться. Отсюда состояние тревоги и подавленности?! Тут нужен курс (ну хотя бы аудиотренинг или книжка) по снятию состояния тревожности и повышения уверенности в себе. Человек уверенный в себе полон сил и энергии и идет по жизни с положительными эмоциями! Подумайте: что могло бы Вам поднять настроение?! А может быть Вам попробовать йогу или китайскую гимнастику цигун? Или еще какой-нибудь метод релаксации или медитации?! Для приведения своих эмоций в более гармоничное состояние! Понимаете, ведь тут вопрос не столько в том, что Вы сейчас точно испытываете! Вопрос скорее в том: как Вы к этому относитесь! Можно не испытывать особо сильных отрицательных или положительных эмоций и жить в удовлетворении собой, внутренней гармонии и уравновешенности и быть вполне счастливым!!!
У меня было похожее состояние после смерти мамы, вообще-то действительно похоже на жесткую такую депрессию или, возможно,
до этого у Вас был период сильного эмоционального надрыва. А сейчас, когда все стабилизировалось, начался откат.
А у меня много лет такое. Пустота и ничего не радует. Бывают конечно редкие короткие подъемы, но по большому счету статика и пустота. Хотя дома все О'К. Любимый муж и дети. Я даже с семьей переехала в другую страну. Так сказать новые ощущения и приключения. И ничего....
Ой, а вы не мой клон? Тоже переехала , в Испанию, живу на море. Но вот опять в очередной раз "тихо умираю". И точно дело не в работе - пробовала не раз. Нет какой-то самодостаточности -кайфовать от самой себя. Детки, муж, внешность, спорт, работа - все есть. А радости, жизни на кончиках пальцах как в Москве не было, так и тут нет. :-((
Эх, все тоже самое...
33года, отсутствие чувств, эмоций, желаний, яркости жизни.
Поработали с психологом, увы, ничего не изменилось (((
Это навсегда теперь?
И у меня так же, нет удовольствия ни от чего( Пустота какая то. Редкие всплески, прям одномоментные бывают(минут на 10) очень редко и опять.
Попробуйте ходить на фитнесс, желательно танцевальная групповая аэробика или тай-бо. Мне здорово это помогло.
И на работу, хотя бы на полдня на полставки. Поверьте, поможет.
Я и работаю и на фитнес ходила. И работа кстати интересная... И семья дома прекрасная и все друг друга любят.
А сколько это состояние продолжается? Если это периодически, то может быть гормональное. Вы давно отдыхали, путешествовали? Может перегруз это и нужен просто отдых, хотя бы в Подмосковье.
Все таки в ваших словах чувствуется доброта и жизнь, тк вы используете прилагательные и явно позитив есть.
Значит, нужно подумать о том, что есть - здоровье, муж, семья и улыбки. Домашний уют, тепло..
Все это есть и в этом проблема. У меня по сути все отлично. Муж меня обожает и он близкий близкий и я без него дышать не могу. Дети хорошие, и не послушные и послушные, умнички... Со свекрами отношения отличные, они меня очень любят, с мамой сложнее но это просто кризисное время. При чем муж из тех за кем можно сидеть курицей. А все равно чувствую пустоту. Нет желания поехать в Европу, еще куда то, ... Смотрю иногда просто на море и вроде как то легче и приятнее, но тем не менее все равно какая то пустота не дающая смотреть на вещи более радужно.
Я понимаю вас. У меня даже порой было нежелание идти в гости, идти куда-то вообще, но мне было хорошо, когда мы дома или когда мы с мужем и дочкой выезжали куда-то втроем на несколько дней типа подмосковского дома отдыха. Вот там я жила.
ВОт всегда молчала на такие заявления) щас не выдержала душа поэта)
Вы серьезно????? просиживаемые в офисе жопочасы так сильно выковыривают людей из депрессии???
Да что за хрень вообще?
Просыпаться ни свет ни заря. Краситься, одеваться, ехать около часа (ладно, если в своей машине, а то и в трамвае душном, битком, стоя). Итого 2 часа жизни выкинуты. На работе - ладно,если работа любимая, а если нет? - сидишь, общаешься. Ну блин, ради кого то же ты накрасилась, значит, общаешься. После работы такая же херь - домой едешь и теряешь еще два часа жизни.
Ах, какая прелесть.
Не поверите, есть работа, которая не "жопочасы" и не "просиживать". Но даже такая работа уже создает массу вынужденной активности, которая очень полезна если не при клинической депрессии, то хотя бы при сплине. Встанешь в шесть утра, душ-завтрак семье, бегом на работу - и как-то некогда тебе думать, больше у тебя бодрости, чем вчера или меньше. :-)
ПыСы: работу свою просто обожаю, вот так мне повезло.
Я щас не знаю, хвастаюсь или нет.
Я работаю с 10 утра до трех дня. Могу
утром написать директору - сегодня не выйду. Неделю сидела с сыном больным - больничный не принесла и его не вычли.
Работа, которая создает массу ВЫНУЖДЕННОЙ активности - это не любимая работа.
Я утром иду на работу с удовольствием. Но это редкая вещь.
Зачем вы так?
Я руководитель отдела рекламы.
Но таки да - работаю я с 10 до 15. Могу не выйти. Могу с сыном на больничном неделю просидеть и никакого больничного не нужно. Никто не вычтет. Могу придти позже, могу уйти раньше.
Просто я хотела и загадывала чтоб было так.
Вот оно так и стало)
Да. Отличный пример. Ибо работаю. И работаю хорошо. И во вне рабочее время тоже. Если я не вышла в офис, это не значит, что я не работаю в это время.
Подчиненные девочки в субботу/воскресенье отдыхают. Отключают скайп/аську и прочее. А я работаю, не оглядываясь на часы и дни недели.
В общем, зря вы судите так) Просто я нашла именно то, что искала. Но свою работу я все равно выполняю в полной мере. Также, если не лучше, той, которая отсиживала бы в офисе с 9 до 18.
Не все так радужно. Я потеряла в деньгах около 15-20тыс с предыдушей работой, откуда ушла в декрет, но везу ребенка в школу и 5-7 минут еду на работу. Два года как освоила машину. Работаю до 15-17.00, вечером у меня есть время для ребенка, мужа, дома. Хожу на спорт. В выходные у меня стало появляться желание выйти в люди.
Фирма небольшая, дружный коллектив, с которыми можно пойти в театр всей фирмой, провести корпоратив за городом с семьями.
Была примерно в таком же состоянии, а на мужа я сначала прямо обиделась, что он советует на работу выйти. А он сразу говорил, что не для денег, иди просто поработай отвлекись.
Меня тоже доставило..ага-ага. через неделю она забудет о депресии, потому что будет ждать викенда и очередного отпуска... А через две поймет, что значит анекдот "Купи козу - продай козу..."
Эх, если бы было все так легко. Работала я на износ, света белого не видела, и что? В выходные просто ложишься и лежишь.
что от работы мир становится милее? Жизнь играет новыми красками? Или что меняется-то в личном само ощущении?? Не пойму...
Хорошая идейка - морально источенному человеку предложить еще и на работе убиться, ага.
У меня все так же(по эмоциям) заледенело все,не могу обьяснить,по своей сути -очень эмоциональная и впечатлительная,38 лет,по жизни "все в шоколаде".
Да, это депрессия. Либо в результате мощного стресса полученная, либо длительного, либо есть какой то внутренний конфликт. Найдите причину, если это стресс то нужно его убрать и со временем пройдет, но вот если конфликт с собой у вас случился, то до него еще докопаться стоит, но зато когда решите то восстановится все.
Скажите, это действительно реально исправить? Решить внутренний конфликт в смысле? Психотерапевт может помочь?
Не парьтесь, автор. К психиатру рановато. У всех нас было такое состояние в жизни. Это период. С чем связано-можете знать только вы. Не вкушайте этого состояния, не варитесь в нем. Надо двигаться, что-то менять. Сначала через не могу, потом войдете во вкус. Сделайте новую прическу, запишитесь в спортзал, сходите в солярий, запишитесь на курсы, отправьтесь в путешествие - смените обстановку,и жизнь заиграет новыми красками.
"Период" длинною в 12 лет - это затяжная депрессия. И ваши советы "сделать новую прическу" - тут не помогут, увы.
у меня тоже самое, но мне стыдно перед согрупницей. стараюсь каждый день быть чуть бодрее, чем накануне ;)
Автор, это действительно депрессия и надо лечиться, сама она не пройдет а только будет усугубляться. Пожалуйста, сходите к врачу, попринимайте антидепрессанты хотя бы годик, ну или как врач скажет, и жизнь заиграет для вас новыми красками! Я сама долго отказывалась от АД, но дошло все до того, что другого выхода не оставалось. Спустя месяц я поняла как сильно я была больна до этого.
А вы сколько их пили? Я не автор, но тоже проблемы, пью АД и очень боюсь что не могу уже же без них...
Сама в этом состоянии, ну какие спортзалы, какие прически, какие хобби - все это есть, но через не могу и не хочу. Все через силу, изматывая себя всю!
Хочется просто лечь и лежать и ВСЕ!!!
Длится это уже около 3ех лет. Стрессов нет, жизнь комфортна, внутренние конфликты... Хм...ну только если они дают такой эффект??? Но почему они так не нахлобучивали раньше, до 33лет?
Ну так вот и лежу в лежку большую часть времени уже пару лет как, и одновременно испытываю жуткую неудовлетворенность собой, а сил что-то изменить нет совсем...
Воооооот! Ну хоть еще один такой же! И я лежу. Отдыхаю, типа. Одновременно чувствую стыд, что ничего не делаю, одновременно оправдываю себя, что мне тоже надо отдыхать, одновременно ругаюсь на себя, что пока лежу можно было бы хотя бы пресс покачать или вышить что-нибудь. Тьфу.....
Стадию стыда я, кажется, уже прошла, не стыдно мне вовсе, а как-то страшно и странно вот так лежать и не иметь ни желаний, ни эмоций, ничего!
А ведь раньше было совсем иначе-весело и задорно, была полна оптимизма, желаний, планов и идей.
А сейчас нет радости и удовлетворения от жизни ((
Девчонки я с вами... Какой то кошмар себя раскачать. Вроде немного легчает, потом тоже самое...
Обращалась. Периодически обращаюсь. Помимо того, что имею своё видение достаточно ясное, еще подтверждаюсь из других источников.
На меня тоже периодически такое накатывает. Началось в 30. Такое ощущение, что я жизнь просто доживаю, что моё время ушло. Длится максимум неделю. Потом бац.. и проходит, как не было. Страшно только, что однажды не пройдёт:( Помогает работа, встречи с новыми людьми. Не пью вообще и не курю, так как от алкоголя только хуже. В жизни тьфу- тьфу всё нормально. Такие вот беспричинные приступы.
Такие же чувства. Абсолютный ноль. Эмоции, чувства только к ребенку. На все остальное плевать. Нет радости, страхов, предвкушений, ожиданий. Мне 35, откуда ноги растут у моей депрессии я знаю, но у меня нет желания что то менять. Заставляю себя через силу сейчас. Потому что понимаю, что дальше будет хуже. Заставляю себя ходить, отдыхать, в планах спортзал и психотерапевт, если сама не выберусь. Потому что это не жизнь. Потому что даже секса не хочется уже 2 года, не хочется выглядеть и нравиться. А из зеркала на меня смотрит уставшая, старая женщина.
Сорри за долгое отсутствие. По своему нынешнему пофигизму, "что воля, что неволя - всё-равно", небыло желания проплатить интернет на телефоне и зайти пообщаться в сеть на компе.
Про двигаться - сейчас меньше двигаюсь для себя. В бассейн не хожу. не гуляю. По работе много езжу. Иногда город по пять раз пересекаю из конца в конец за один день. Чем не движение? Не помогает.
Анадысь делала прическу-покраску-маникюр. И не один раз, а так сказать, на постоянной основе. Вот не поверите, ничего не чухнулось в душе :(
Есть конечно корни и у моей проблемы. И с мамой траблы, но эта тема для другого топа, развернутого, длинного и трагичного, с обвинениями и слезами. Не готова сейчас.
Охотней верю, что это просто реакция на длительный стресс. Пойти настучать по кукушке мужу, который мне нервы трепал 18 лет? Настучу. Но позже.
Проблема в том, что я верю только в медикаментозное лечение. Болит? - на тебе таблеточку и все пройдет. Не хочу к психотерапевту. Не хочу ворошить свой муравейник. В данном состоянии анабиоза тяжело, но спокойно.
А вам к психотерапевту только за рецептом-то и надо. Ворошить может и не придется ничего))) Тем более раз не хотите)))
ворошить все равно придется. Сами говорите, проблемы с мамой. Любой длительный психоанализ предполагает "мамо"- и "папо-терапию. Потому что все мы родом из детства. И сама депрессия никуда не денется, может в психосоматику перейти.
Кстати, многие представляют психотерапию в виде лежания на кушетке и тяжелых разговоров. У меня было по-разному - и плакала, и смеялась, и ходила выболтаться, как к подружке. И сразу такой заряд энергии на целый день! Такая мощная поддержка, когда тебя принимают любой, со всеми скелетами в шкафу и тараканами в голове!
Дама пpиходит на пpием к психологy и говоpит (очень быстpым, сбивчивым голосом)
— Доктоp-доктоp! Меня_в_этой_жизни_все_pаздpажает, понимаете РАЗ-ДРА-ЖА-ЕТ! Вот, телевизоp смотpю — то хоpошие новости, то плохие, то хоpошие, то плохие — нет чтоб только хоpошие или только плохие — а так РАЗ-ДРА-ЖА-ЕТ!
— Спокойно, спокойно (медленным таким, «доктоpским» голосом).
Скажите, а мyзыкy вы пpобовали тихyю слyшать?
— Мyзыкy?!! Вы что, доктоp, издеваетесь? То длинные ноты, то коpоткие, то быстpая мелодия, то медленная — pаздpажает меня это, РАЗДРАЖАЕТ!
— Hy, может, женские pоманы почитать?
— Читать??? Да вы в своем yме? То заглавные бyквы, то стpочные — то большие, то маленькие — pаздpажает меня это, РАЗДРАЖАЕТ!
— А как насчет вязания?
— То левая спица, то пpавая, то лицевая петля, то изнаночная — нет, чтобы всегда одни и те же — а так РАЗДРАЖАЕТ!!!
— Хммм… Hy, а ЛЮБОВЬЮ вы пpобовали заниматься?
— … Hет, а как это, доктоp?
— Вот в чем пpичина, давайте я вам покажy.
Пpошло 5 мин. Из-за шиpмы сбивчивый голос пациентки:
— Hy, доктоp, вы давайте yж либо тyда, либо — сюда. А эти ваши дypацкие «тyда-сюда-тyда-сюда» меня pаздpажают, РАЗДРАЖАЮТ!
))))
Точнее, как это взять себя в руки? Что именно надо сделать для этого?
есть такое новомодное слово прокрастинация, почитайте в интернете что делать, может поможет.
Как вариант, если обмен веществ в порядке, это реакция на предельное снижение рисков в жизни.
Я не могу вам посоветовать прыгнуть с парашютом, так как для меня это запрещённая тема, я на такое не способна. Но почти уверена, что поход в горы с определённой, не слишком низкой категорией сложности, или что-то в этом роде может перевернуть ваш организм и привести его в тонус. Ну может байдарочный поход.
Ещё есть вариант - полностью сменить профессиональную деятельность. Если вы бухгалтер - откройте ресторан или театр.
Эммм... Увеличить риски? Экстрим? Проживание в этой стране уже огромный экстрим )))
Как убедить себя организовать хоть какую-то активность.
Сменить проф деятельность не хочу, мне и моя профессия очень нравится, в этой сфере я нашла себя и полностью удовлетворена.
Значит тот уклад жизни, который вы организовали уже себя изжил. Пора переходить в новую жизнь.
Так вы получаете удовольствие от работы?
Радость и счастье и "чувство глубокого удовлетворения" это совершенно разные вещи.
Пора переходить в новую жизнь - как? В какую? Зачем? Почему?
Не укладывается в голове, хотя понимаю, что взрослею или меняюсь и меня перестают радовать те вещи, что интересовали и увлекали ранее, НО что-то ничего взамен утраченному не находится (((
Да, работа меня интересует и удовлетворяет и не напрягает, нравится она мне.
А вот радость и счастье... Да это иное... И этого нет сейчас в моей жизни... А ведь было же!
Зачем? Чтобы вернуть потерянную радость.
Моя приятельница сдала квартиру в Москве и переехала куда-то в глухую деревню. Изба развалюшка, дворовые собаки, яблоневый сад. Руководит постройкой печки, копает колодец - счастлива! До этого только ныла много лет. Потом хочет поехать пожить годик в Тбилиси.
Вам не обязательно делать то же самое, но, очевидно, вы не заточены под ту жизнь, которая у вас сейчас.
Да, слышала многие истории про изменение жизни кардинально, Но нет у меня мечты на эту тему и менять жизнь на какую-то другую не хочется вовсе.
И не ною я, кстати, просто лежу и ничего не испытываю, ничего не хочу, ни к чему не стремлюсь.
Как это не заточена под свою же жизнь и стиль жизни и мысли))) 13-15 лет была заточена, а сейчас заточка затупилась что ли )))
Не заточка затупилась, а резьба сорвалась. Так бывает. Вы не единственная. Довольно распространённый совет, каждые десять лет менять направление жизни - долго не постареешь. В общем мне больше нечего сказать по теме. Мой вариант - или всё поменять или в горы и чтоб реально опасно было. Авось проснётся вкус к жизни.
1. Если у человека реальная депрессия, и она займется экстримом - могут начаться панические атаки.
2. Если в депрессухе открыть ресторан - он загнется, ей придется платить миллионные кредиты (впрочем, по-любому придется), и депрессуха усилится.
3. Автор, вам нужен хороший психотерапевт. Сами себя, увы, не вылечите. Он же подберет вам препараты (если нужно).
4. Щитовидку проверяли?
точно) Так вот почему у меня всегда с настроением ништяк даже в мои 41 - я всегда ищу приключения на свою Ж:)
Афобазол не поможет, это так сказать, проблемы душевной организации. Вам не хватает смысла жизни - вот здесь вам и надо искать. Вероятно, вы живете не так как вам на самом деле хочется, работаете не тем, кем вам хочется. Вы не востребованы такая какая вы есть, вот в чем проблема.
Так что это не депрессия, не щитовидка и тп.
Это отсутствие смысла жизни.
Ого!! Точно!! Утром просто не вижу смысла просыпаться, так и сплю по 14 часов ((
Интересы утихли, желания исчезли, планов нет ((
А вот как это исправить понятия не имею, увы... Это только ко врачу? Или таблетки?
Хотя и работа по призванию и как человек востребована вполне, но сама с собой внутренне не могу договориться.
автор, а тоски за ушедшим детством у вас нет? вернуться не хочется в те годы? Когда родители были молодыми? А братья-сестры есть?
Вот чего нет, того нет. Разглядывая игрушки дочери, наблюдая за ней, по тихому ей завидую. И жалею себя, маленькую. Если б моя мама так ко мне относилась... Если б у меня было всё, что есть у моих детей. Хотя детство вроде было нормальное. Во всяком случае - цирки, ёлки, кораблики - всё было. И пироги бабушка пекла и игрушек много было. Позже, уже в школе хужей было. Когда мамы стало больше, а бабушки меньше.
Не хочу в деццтво. Одна. Братьев/сестер нет.
А я не тоскую по прошлому, тоскую по себе той, которая была 3 года назад - веселая, улыбчивая, планов полно, идей множество, вся светилась! А что теперь??!! Кончилось все это!! Как батарейка выдохлась что ли...
Вот кстати да. Анадысь произошёл такой случай. Я плохо переношу туннели, в метро когда остановился поезд, например. Или пробка в Лефортовском. Или под мостом. Но я как то справлялась всегда. Отвлекалась. То читаю, то в телефон играю. А тут в метро, стою, народу много. То есть не задавили, конечно, но плотненько так стоим. И поезд встал в туннеле. И мне поплохело! Накатила паническая атака. Я симптомы знаю, развяла пояс, расстегнула воротник, достала телефон. Не помогло. Я начала метаться как крыса в коробке. Мне СТРАШНО! Народ конечно на меня внимание обратил)) Посидеть предложили. Валидольчику. Поезд тронулся и всё прошло.
Я поняла, что больше себя не контролирую!!! Чем кончится следующий приступ... Это взаимосвязано с моим состоянием?
Скорее всего, да. Тревожность, паники в неожиданных ситуациях. Если организм предрасположен к ВСД и т.п, то эти симптомы как раз в набор прилагаются;-)..
Напомнили мне, как я, будучи беременной, когда у меня впервые паники дали знать о себе, застряла в лифте. Вместе с бригадой "Скорой помощи", которая ехала по вызову. И смех, и грех.:-) С одной стороны паника, а с другой - спокойствие, мол, доктора рядом. ))
А по сути, "как краевед", я бы согласилась с тем, кто говорил о потере реальных и немного "экстримных" целей. Было дело. ;-) Кстати, хорошо подлечивает вождение автомобиля;-)
Мне кажется, человеку изначально нужно реализовывать потребность в чувстве самосохранения ( ну там, добыча мамонтов, борьба за выживание в виде боевой готовности и т.п. ) Когда наступает тишь да гладь, чего-то там ломается в этой программе. Много стресса - плохо, отсутствие стресса - тоже не всегда на пользу.
Ну и возрастные гормональные дела могут дать такую реакцию.
Автор, может, вам в ближайшую больницу походить - пошествовать над кем-то? У вас руки-ноги-голова на месте, помогите кому-то, много ведь нуждающихся. И людям помощь, и вам - достойная цель "существования".
Не вешайте нос, всё наладится! ;-)
(Вы где живёте?)
Мое мнение такое: взять и самой себя за волосы вытащить из этого состояния!!! Никто не поможет! Только Вы можете сами себе помочь! Каждый день старайтесь, не раскисайте, боритесь с этим состоянием! Все будет хорошо!
КАК??? Скажите как это сделать??? Какие рецепты?? Что значит вытащить себя???
похоже немного на меня.
Но у меня апатию я связываю с работой, которая меня придавила морально. Работа -физическая, прекрасно подходит в качестве подработки, когда нет основной занятости. Начинала- думала, временное дело. А втянулась и уже не хочется искать чего-то своего.
Причем,работа-не бей лежачего, 45 минут в 3 дня. Но- давит. Кураж пропал, как-то вера в себя тоже пропала.Поняла,что я достойна ЭТОГО.
Автор, хотите, я могу предложить пока неденежное, но интеллектуальное занятие. Может быть вам понравиться?
Помните идею - если вы работаете, чтобы кому-то помочь -и деньги появятся.
Это мое хобби. Только в суете мне не хватает времени и партнера. Все делается на компе, работа со словами. Ни я, ни вы за это пока денег не получим - но зато интересно довести до конца, чтобы себе доказать, что можно.
Если хотите - присоединяйтесь.
+100. Автору тяжело, а эта дрянь бесплатную рабочую силу из автора хочет сделать.
Психоэмоциональное истощение.
К врачу. Антидепресанты.
Я в таком же состоянии жила. Никогда не думала, что мне когда-нибудь пропишут антидепресанты. Дожила блин. Не верила, что есть такой диагноз: депрессия.
А вам доктор поставил этот диагноз? А какой? Куда обращались?
Общалась с психологами, никто про это не говорил, а по ощущениям один в один психо эмоциональное истощение.
Я попала к хорошему эндокринологу-гинекологу (не по этому вопросу). Она меня послала сдавать мноооого анализов, список на два листа был. И по результатам анализов узнала я от врача о себе много нового. В том числе и этот диагноз. Она и прописала мне антидепресанты. И посоветовала пересмотреть и изменить жизнь.
Гинеколог выписывает антидепрессанты? Да пусть она два хоть раза эндокринолог... зашибись...
Я у нее была как у эндокринолога, а не гинеколога. И да, она эндокринолог широкого профиля). И ноги моих эндокринных проблем росли из этого истощения. Определила она их по гормонам. Например серотонин (так называемый гормон радости или счастья) у меня ниже нижнего допустимого уровня (ну это только один пример) И антидепресанты она мне прописала в виде бадов, а не те, которыми в психушках кормят.
У меня такое было, когда лекарствами вызывали искусственный климакс.
Вы гормональные не принимаете?
Автор и другие девочки с потерянным смыслом и эмоциональной пустотой. Я вот вам серьезно могу сказать, что у вас все не так плохо. Есть еще такая штука как тревожная депрессия. Вот это полный звиздец. Когда постоянная тревога изматывает невозможно, а при этом еще депрессия. Главное не складывать руки и двигаться и если сами не справляетесь, сходите к психотерапевту.
Я тут. Я живая. Хожу в бассейн, читаю еву. И таки да - сижу на диете. Ща муж придёт, коньяк притащит. Опять диета коту под хвост))) Зато высплюсь. Ну к какому выводу я пришла - чем тяжелее двигаться, тем с большим упорством надо продолжать движение. Но может - по другой дороге. Займитесь йогой, сделайте массаж, скачайте фильм. Чем меньше человек попробовал в жизни, тем меньше ему хочется. С парашютом я 100% не прыгну, но на аквааэробику пойду. Мне предстоит долгая работа над собой. Спасибо за сочувствие и поддержку, к психологу не пойду, антидепрессанты попью, конечно, попозже. Я насморк лечу, много лекарств получится просто)))
Когда нет цели в жизни, надо её придумать. Надо двигаться вперёд.
Автор, как прогресс? я тоже за уши буквально тащу себя, или за волосы...))
Зажрались + рутина.
Психологи советуют постоянно что-то менять в привычных житейских мелочах. Например, иногда менять маршрут пути на работу, распорядок дня, вносить в будни какие-то спонтанные дела. Не ловите кайфа от шоппинга? Запретите его себе на полгода. Надоел муж? Заведите себе вирт-кабальеро. Не цепляют мелодрамы? Начните смотреть ужастики!
Вы на диете, а витамины-то принимаете?
И у меня то же самое. Мне 36 лет, любимый муж, беспроблемные дети. Старшая во 2м классе, круглая отличница, за уроками с ней сидеть не надо, как многие подруги делают. Ходит в музыкальную школу, танцует. Малышку родила полтора года назад, долгожданную - красотка, умняшка, вообще, прелесть. Недавно на новую работу устроилась, очень хорошую и именно туда, куда мечтала. Дети пристроены, все бабушки и другие родственники наперебой спешат помочь. Муж тоже с детьми очень много занимается, и, вообще, он классный во всем.
И в целом, не могу сказать, что у меня в жизни мало событий происходит. Происходит достаточно, и, в большинстве своем, все хорошие. Но радуют они как-то ненадолго. И не могу я сказать, что несчастна, а, как тут уже сказали - все по нулям как-то. Но вот недавно я съездила в отпуск вдвоем с подругой, достаточно близкой, любимой, с которой дружу с института, на недельку, в очень красивую страну. До этого, уже много лет, все отпуска только с мужем и детьми. И, кстати, в эту неделю я почувствовала себя абсолютно счастливой - куча красоты вокруг, нет забот о детях, о муже, о работе. В общем, какое-то наслаждение, которое не получала давно. Конечно, через некоторое время после возвращения из отпуска все встало на свои обычные места. Но ведь можно иногда позволять себе такое?
Автор, то же самое. Эмоциональная пустота. Эмоций нет. Все играю. Ничего не чувствую. Дом огромный, дачи за границей, 4 машины, работа интересная, доход очень хороший, дети умные и красивые....Нет чувст в жизни. Нет. Не живу я. Почитаю, подумаю, напишу. Год была на антидепрессантах. Да все то же самое. Вывод? Зажралась- Но мне ничуть от этого вывода не легче.
Зажратость тут не при чем, это отсутствие смысла жизни. Нас общество учит, что надо в жизни добиваться определенных целей - выйти удачно замуж (для женщины), родить детей, карьера, дом-машина-загородный дом.
А вот что делать, когда вы выполните эти цели, этому не учат и вообще не говорят, что смысл жизни - важнейшая потребность человека. Вы реализовали то, что от вас требовало общество, но при этом вы НЕ РЕАЛИЗОВАЛИСЬ. Вы не востребована такая, какая вы есть. Вот такая мысль)
Воспринимайте это как очередную задачу, которую ставит перед вами жизнь - духовный рост, попробуйте определить - чего на вам на самом деле! хочется в жизни. Поверьте, это гораздо сложнее, чем сделать карьеру.
А я не верю в депрессии, детские кризисы 1, 3,7 и прочих лет, ПМС, кризис среднего возраста и т.п.
Я считаю, что все эти проявления от невоспитанности (детские кризисы) и распущенности, нежелания и неумения работать над собой. Легче всего объявить себе диагноз и демонстративно глотать таблетки вместо того, чтобы просто встряхнуть себя за шкирку и начать заниматься собой, мужем, детьми, работой. Нет, такие люди предпочитают выносить мозг окружающим, закатывают истерики, "уходят в себя", и требуют к себе повышенного внимания. Если не дай Бог только намекнуть им на то, что вы, простите, ЗАЕБАЛИ уже собой всех - обида на всю оставшуюся жизнь.
У меня есть такая подруга и несколько знакомых. Бляяяя, постоянное нытье и поиски всевозможных диагнозов, постоянное обсасывание чужих слов, обиды и "депрессии".
Автор, прекратите маяться фигней, нет у вас никакой депрессии, вам просто тупо СКУЧНО. Не дай Бог вам попасть в действительно серьезную ситуацию, вашу скуку как рукой снимет.
а я не верю в то, что земля круглая, крутится вокруг солнца, в то, что солнце - огромный огненный шар и в то, что небо - это пустота.
я считаю, что земля плоская (ну чуть изогнутая), стоит на трех китах, киты плавают в море, а море на черепахе. солнце же ангелы каждый день водят по небосводу. небосвод же твердый, а солнце - золотая бляха.
