сама себе не верю
Девы, возникла у меня проблема, которая прогрессирует не по дням, а по часам. Я сама себе не доверяю, по триста раз проверяю выключен ли свет/газ/комп, заперта ли дверь. Могу с остановки вернуться перепроверить. Могу распаковать уже собранный заказчикам заказ, проверить комплектность, причем помню, что пока собирала - десять раз сверялась с бумагами. И речь плохая становится, бедная, не яркая. Я гуманитарий и общение с разными людьми на разные темы никогда не было проблемой , а теперь мысль как бы расплывается, иногда на фоне разговора вспоминается что то другое и я об этом другом начинаю думать. Естественно разговор о первоначальном предмете ком кается. Замечаю, что боюсь говорить конкретное да/нет, обхожусь пространными выражениями типа "скорее всего", "я так думаю". Постоянно уставшая и постоянно хочется плакать (((. Что мне делать? Как вернуть былую уверенность в себе?
К неврологу с этими жалобами наведайтесь. А если по его части все в порядке, то к психотерапевту.
С дверью-светом-газом - простое решение. Фотайте все это перед выходом на телефон.
А остальное - тревожность. Это к психиатру. Если эндогенное, или к хорошему психологу. Который, если что, пошлет к психиатру.
Не волнуйтесь, не пугайтесь слова "психиатр". Возможно, надо просто покормить мозг. А именно психиатр этим занимается.
еще в юности были проблемы, так проверялась лет 7 назад - все нормуль. Но видимо надо глянуть :(
синдром навязчивых состояний. обсессивно-компульсивное расстройство иначе говоря. а что еще - дохтур скажет. к нему, миленькому, бегом.
это лечится. пока еще - лечится. затянете - можете догеройствовать и дотянуть до инвалидности. много не дадут, третью группу. рабочую. с психиатрическим или неврологическим диагнозом. надо?
если нет, то бегом к врачу. к психиатру. если к нему еще рано (если только ОКР, то рано), то он сам отправит к психотерапевту.
если очень уж страшно - хотя бы к неврологу. но в вашем случае лучше пусть работают в связке. проблема больше психологическая-психиатрическая. на общем самочувствии именно она может сказываться, а не наоборот.
Я работу поменяла два месяца назад, на прошлой такого не было, там я была хорошим спецом, а тут с самого начала как то не пошло. Фирма маленькая, женщина -руководитель совсем другого уклада, чем мои бывшие начальники, для нее наорать на сотрудника при остальных - как милое дело, постоянно все плохо, никогда ничем не бывает довольна. Иногда я думаю, что мои проблемы просто в страхе перед этим неконструктивным ором (((
))) я не умею ругаться. Мне помолчать проще, чем выглядеть хамом трамвайным ...
За собой тоже стала такое замечать. И тоже это волнует. Если по поводу "себе не верю", то могу например выключить утюг и точно знаю что выключила, но от двери все равно вернуться и еще раз посмотреть.
При синдроме навязчивых состояний так бывает, ну и еще при кучи болячек, надо к хорошему! неврологу и психотерапевту.
Ооо... Как всё знакомо ((
Только у меня это с юности еще, как стала жить отдельно от родителей... я ЗНАЮ, что выключила газ, утюг, свет, воду, но всё равно еще на 2-3 раза перепроверяю, уходя... А дверь 3874659 раз подергаю, прежде чем уйду...
В зависимости от текущей ситуации - то ослабевают "симптомы", то усиливаются. Если в жизни всё нормуль - то проверяю по разу всё )) Ежели что-то волнует, если проблемы какие, стерсс, усталость - то по 150 раз все проверяю...
