Как дожить до отпуска?
Не знаю в какую тему обратиться: сюда или в раздел "здоровье". Проблемы нет как таковой. просто такой дурацкий вопрос. Помогите, пожалуйста, советами.
Мне осталось-то месяц до отпуска, а сил нет никаких. На работе сволочной коллектив. Общаютя между собой как на базаре. Самое плохое, что и я вынуждена "показывать зубы" и "кусаться", чтобы не трогали. В остальном- прекрасная работа.
Кроме этого, вышли на финишную прямую по покупке квартиры в сторящемся доме. При этом тоже сил нет на общение с менеджерами компании-застройщика. Какими же они кажутся мне тупыми и ленивыми. На самом деле это не так, это моя усталость и мои нервы шалят, но и на этой почве я тоже срываюсь на людей.
Домашних тоже гоняю(( Даже писаать не буду как.
Витамины пью. Успокоительное тоже. Эффект если и есть, то очень слабый.
Как прожить месяц, чтобы не прибить никого?
Медитировать разве что. Думать об отпуске, строить планы, покупать к нему милые мелочи типа новой губной помады. И спать пораньше ложиться. А вообще "Самое плохое, что и я вынуждена "показывать зубы" и "кусаться", чтобы не трогали. В остальном- прекрасная работа." звучит как "У меня пенсия хорошая. Маленькая, но хорошая"(с).
Я про работу так написала, что не советовали ее сменить :-)
А вообще, да, смешно)
Да скорее грустно, если честно. Я б свихнулась ходить каждый день туда, где приходится отмахиваться и звереть. И никакой отпуск бы не помог. Но раз нельзя советовать сменить, то чо уж, медитируйте :-).
В зомби-режиме :).
От забора до обеда только жизненно необходимое, все остальное нафиг в принципе, ни на что не реагировать вообще (отключать слух, речь и мозги на восприятие).
Я, когда на пределе сил, начинаю зацикливать в голове пару-тройку нужных мне мыслей. Так, что на все остальные места не хватает. И реакция на окружающее практически исчезает. А я и по жизни тормоз, так что становится просто бесполезно меня цеплять, "наготове" только дежурные вежливые фразы.
Отвлечься надо. А вот что вас отвелекает вам лучше знать. У меня есть любимые книги в которых я отдыхаю, вечер чтения и я как новенькая обычно.
Каждый день пытаюсь отвлечься. Не помогает ни салон красоты с приятными процедурами, ни книги, ни покупки. И кроме морального истощение, явно ощущается физическое. Прихожу домой, покушаю и то на один диван лягу- с домашними пообщаюсь, то на другой. И все лежа( Засыпаю с 21.30 примерно. Встаю с огромным трудом в 7.15. Т.е. сплю крепко и достаточно.
Добавьте физ. нагрузку, несколько остановок на работу и обратно проходите пешком, в быстром темпе. Этого хватит для тонуса.
Я даже индивидуальные заняти я с тренером по плаванию взяла для этих целей. На само занятие еле приползла, после почувствовала НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ подъем настроения. потом все вернулось к 0.
Да, пешком надо попробовать походить, хорошо,что от работы до дома 30 минут пешком.
+ Может чаще в бассейн ходить.
Часа ходьбы в день вам хватит вполне и для тонуса и для настроения. В первые дни будете уставать, а вот потом движения будут в радость.