Обиды...как избавляетесь?
Сегодня что-то накатило. Я вообще жизнерадостный человек, всегда с улыбкой, всегда смотрю на проблемы поверхностно, и решаю их легко. Вернее сказать - все вышеперечисленное можно уже назвать в прошлом времени. Последние пару лет обид накопилось много, все в душе, в голове сидят, грызут меня изнутри. Что делать? Как избавиться?
На кого обижаетесь? В связи с чем?
"Обида – отличное средство для манипуляции, то есть достижения желаемого не путем договора, а в обход интересов другого человека. Отличная пара – обида + чувство вины." :-)
Обычно не обижаюсь, если что-то сильно выбесит, то либо решаю сразу путем разборок, либо если про молчу значит это и не обида вовсе и не стоит моего внимания, такие я забываю на сл день
Если и обижаюсь, то не больше чем на пол-часа.
Потом вообще не вспоминаю.
Или не обижает никто...
Ваша легкость и жизнерадостность поверхностны, иначе накопленных обид бы просто не было. Но если уж обижаетесь, лучше сразу «сбрасывать». Накопленные внутри способны натворить дел. Я лично «проговориваю»- найдя свободные уши. А если нанес обиду кто-то близкий, сразу стараюсь разъяснить ситуацию. Но я не легкий человек и обижаюсь часто. Если всё держать в себе, не вылазила бы из стрессов. Хочу научиться легкости.
Замечательно, когда обида проходит через пару часов. У меня такое раньше было. А сейчас... занимаюсь самоуничтожением. И самое противное - ничего не могу с этим поделать. Я бы еще поняла, если бы у меня было массу свободного времени, мне было бы нечем заняться, и я перебирала свои обиды, как фотографии в альбоме. Так нет, всплывут на равном месте, на несколько секунд/минут...и все, мой жизненный позитивный настрой на этот день убит.
Чаще анализируйте причины обид,вы поймёте что обижаться должны сами на себя. "Выбросить бы всё из головы,да жалко окружающую среду"
Не становитесь злой и завистливой. Старайтесь быть в позитиве ВСЕГДА! Работайте над собой непрестанно! Не допускайте в себя плохие мысли! Все же от мыслей наших идет!
Зависти - нет, злости - полно. Ищу источник,первопричину и тд. откуда появилось это говно во мне. На чужие уши - не скидываю, никого не обременяю, перевариваю все в себе. Занимаюсь и самобичеванием ( это чтобы Вы не подумали, что все говно - а я звезда:)) и саморазрушением короче. Выхода пока не вижу, чтобы все это выплеснуть. Либо, как выше написали бокс:)) или поездка в поезде с незнакомым попутчиком...но ему/ей думаю это не нужно.
У меня они перевариваются в новое отношение к человеку. ПРосто меняется мнение о нем. Без вот этого обиженного - аааа, вот ты какой! А просто - этот человек способен на то-то, я ему не доверяю, и у нас отношения на дистанции или вообще их больше нет, я не хочу с ним больше общаться, мне с ним некомфортно. Хуже когда ты ещё ждешь что-то от человека, зависишь эмоционально, мнение не поменяла, хочешь, чтоб он виноватым себя почувствовал и т.п., т.е. по большому счету ещё не можешь поверить, что он не такой, как тебе кажется, не ошибся разово или что-то не понимает, а просто он такой и есть по отношению к тебе.
"Хуже когда ты ещё ждешь что-то от человека, зависишь эмоционально, мнение не поменяла, хочешь, чтоб он виноватым себя почувствовал и т.п., т.е. по большому счету ещё не можешь поверить, что он не такой, как тебе кажется, не ошибся разово или что-то не понимает, а просто он такой и есть по отношению к тебе."
И как от этого избавиться????? Как в это поверить и не копаться в этом?
Это если клиент мнительный и внушаемый. Человеку с нормальной психикой хрен что перевернёшь :).
Нет, мил моя, я как раз не ошибаюсь :).
Привет вам с кафедры психологии ;).
Пример обид)))только не смеяться, прошу... почему-то всплыли обиды на маму. Всегда ее боготворила,обожала. Знала, что ей тяжело, работала она на нес-их работах, чтобы прокормить. Излишеств не было. Но сколько себя помню - ни разу не прочитала мне книгу, ни разу не сводила меня в кино/цирк и тд. Никогда не делала со мной уроки, благо я самостоятельная была. И вот я родила своего ребенка - прошло определенное кол-во времени, не сразу...и мне стало стало больно и обидно. Знаю массу оправданий для мамы - да были те тяжелые времена, тянула меня одна. Характер у мамы жесткий. Могла и треснуть, если что не так. Но я ее обожала. И сейчас ее люблю конечно же. Но почему-то внутри сидит мое говно - и что-то вякает((( напоминает, вспоминает.
Значит так - раз уж это поменять нельзя, но можно вынести огромнейший опыт! Что вы, зная как вам было тяжело, со своим ребенком так не поступите, и ваш ребенок будет расти в счастливой обстановке. У меня тоже так было, но я своим детям даю все что мне недодали. И в этом нахожу радость! Самое главное, не надо внутри себя постоянно переварить эту ситуацию, старайтесь не думать об этом. А то когда в тебя "заскакивает" мысль , ее очень трудно прогнать, и ходишь "перевариваешь" ее изо дня в день!
вариантов что прошлое не догонит, практически нет, что с вами и происходит; все познается в сравнении, и если вы чувствуете что вас засасывает, то нужен психолог, который поможет отпустить это все новое видиние вашего детства
бабушка ваша мама хорошая сейчас?
Моя мама - как бабушка нормальная)) внука обожает, дарит действительно дорогие подарки, практически ни в чем не отказывает, особо не наказывает. естественно, все в пределах разумного и дозволенного, на шею не сажает, но и балует. Это приятно конечно. Со мной все было проще, строже, мало ласки, мало внимания, и мало разговоров. Только из серии - я так сказала и точка. вот как-то так.
Есть мнение, что обида на мать - это худшее, что может быть. Болячки всякие на этой почве лезут.
Причем не один раз слышала и не из одного источника.
Не знаю даже, верить в это или нет :)
Интересно, а почему обида на дочь, нелюбовь к ней и неприятие - не худшее, что может быть?
Кстати, видела документальный фильм о Голландии. Один художник был очень талантливым и восокооплачиваемым. Вот только было одно - гульнуть любил. И вот у него от служанки родилась дочь. Он сказал, что знать не знает и это вообще никаким боком к нему не имеет отношения. Служанку выставил. Она прожила очень тяжелую жизнь, рано умерла. А когда дочери исполнилось лет 16, она появилась на пороге отца, прокляла его и даже испортила картину. И все. Как отрезало - никогда этот художик более не был популярным, крутым и вообще с тех пор не написал ничего стоящего, умер в полной нищете.
Так что дочерей тоже обижать не надо.
Понятия не имею, поищите на эту тему информацию. Я уже не помню.
Я ни на кого не обижаюсь и стараюсь никого из близких не обижать :))
Ну, Вы писали, что Вы из хорошей семьи, росли с любящей матерью. Вам, конечно, не понять. :-)
Хорошая семья, но в подростковом возрасте обид можно было найти... вагон.
Да и в целом, если покопаться. :))) Например, можно было обижаться, что мама всю жизнь воспитывала чужих детей, а на своих времени не хватало :)
Мм. Нууу, ругалась очень и гадости говорила про моего первого МЧ. Он ей сильно не нравился.
Абыдно, да!
Спасибо, повеселили! :-) "Ругаааались, гадости мне про МЧ говорила..." :-)
А вот если бы гадости, но не Вам о МЧ, а ему о Вас? Слабо представить? ;-):-)
И кстати, классно, что Ваша мама Вам выссказывала свое мнение о МЧ. Любила, значит. Моему отцу было фиолетово, за кого я выхожу замуж. Главное - "сбагрить". Самое смешное, что детей-то по молодости он хотел троих. Вот только воспитывать он их не хотел. Типа, он слишком мачо для этого ;-)
Мне, кстати, даже свадебное платье себе пришлось вырывать, т.к. несмотря на то, что все до копейки я отдавала родителям, выдать хоть часть мне на нужды они не хотели.
Да она все правильно говорила :))) Я теперь уже понимаю, я сама в ужасе была бы на ее месте от такого "жениха".
Ну, вот видите, классная у Вас была мама. :-)
Вот только обидно, когда любимые дети выссказывают свое фи нелюбимым детям, пытаются учить жизни и вести речи в ключе "сами виноваты". Это так, к слову пришлось. :-)
"Понять, простить, принять"...Иногда только с помощью психотерапевтов можно научиться прощать обиды и не обижаться вовсе. Особенно, если обида на родителей - тут хоть как анализируй, внушай себе - без серьезной психотерапии не обойтись.
Думаете это надо? Я уже склоняюсь к мысли, что это вообще НОРМА, предъявлять претензии к родителям, причем разные на разных этапах жизни. Это как часть нашей личности, где-то что-то впитали и приняли от родителей, где-то отвергли, и из всего этого получаемся мы сами. Мне интересно, а придет ли переосмысление такое, позже совсем, что мы освободимся от претензий к родителям, мы поймем и оправдаем их? Ну как очередной этап? Я думаю, что так будет и психотерапевт не понадобится.
А меня свекровь обижала , не могу её простить. Я её ненавижу и меня это пугает.
извините, если вы действительно хотите с этим справиться, надо идти к психологу
вы слишком долго копили обиды, со специалистом легче и быстрее будет разобраться
автор, так это уже настолько часто тут обсуждается. Вы поищите в архиве. Мы становимся мамами, и понимаем, что наши матери вели себя по отношению к нам - гадко.
Тут правда много тем было.
Резюме такое:
1) если мать осознает и искренне (!!!) извиниться - Вам будет легче
2) но таких матерей - единицы. Большинство будут впадать в "я не помню, ты все придумала", и в манипуляции стандартные "я на тебя жизнь положила", "как ты можешь таааак говорить?!".
Если Ваша такая - говорить бесполезно.
3) если не говорить с матерью о детских обидах - обида поутихнет со временем, но любить вы ее станете меньше или перестанете. И не будете, как тут писала одна женщина "рвать жопу на британский флаг ради материных хотелок в старости". Все справедливо - матери было пофиг тогда, вы имеете право на "пофиг" сейчас.
Но вообще, мамашки того поколения уверены, что нужно было наплевать на ребенка, а ребенок вечно должен.
На самом деле если вы ее разлюбите, то, как ни странно, это же будет проще для вас. Она уже не сможет вас обидеть, а вы будете вольны выбирать, насколько ей помогать или вообще перестать общаться. Ибо заслужила.
Но Вы пока в самом начале пути. Будет больно годик, может больше, когда осознаете, что мать вас не любила настолько, насколько вообще мать должна любить ребенка. А потом боль уйдет. Придет некое равнодушие. И это классно. Потому что жить с болью тяжело, а вернуть детские годы и заставить мать давать вам то, что она должна - невозможно. Так что равнодушие - это хорошо. Не будет бесконечно обидно, что вы для нее столько сделали, а она вас в детстве даже не обнимала, не читала и тд...
Короч, когда вам будет пох на нее, вам станет хорошо. А до этого будет больно.
А по-моему речь вообще о стрессе. Который, естественно, не есть хорошо. Просто в этой культуре пытаются придать какие-то мистические свойства словам матери и т.п. В особенности все эти сами же матери, которые в молодости были совсем хреновыми. Бред, короче. Так что пусть они волнуются, что они сделали. На них Бог возложил обязанности, которые они с треском провалили. А сейчас еще и Библию в пример приводят, Богом угрожают. С ума просто сойти за такую наглость и бесчувственность.