депрессия ,как справлялись?
)))осталась одна,помогите любым советом,
уже 2дня слезы,не могу успокоиться,чтобы дойти до врача,морда опухла.
зы.тема для ТД,не переносите в медицину.
Надо искоренить причину депрессии. Только так и справлялась, по другому никак! Если расскажете более подробно, что у Вас случилось, поделюсь своим опытом (я так понимаю осталась одна - это без мужа? Или что?).
просто учитесь жить одна, решать бытовые и другие разные проблемы. Я уже так 6 лет одна, привыкла к мысли что это навсегда. "Мне некого больше любить", что называется. С этим многие живут, это не смертельно, хотя прямо душит обида и боль, когда видишь других, счастливых
Вам лечиться надо. Жить и смотреть "как счастливы другие" это китайская пытка. Не пугайте автора, так извратиться не каждый может.
Здесь опять же многое зависит от того из за чего расстались? Я смогла выйти из депрессии только заменив МЧ случайным знакомым... Может и звучит ужасно, но теперь этот случайный знакомый мой муж))) А если бы тогда я его не нашла, то сошла бы с ума!
так напишите что и как поподробнее. и вам легче станет и советы дадут.
к другой ушел? жилье чье? сколько вам лет?
наоборот. хорошие советы дают. они мысли в порядок приводят и голову на место ставят.
А давно вы остались одна?
И слезы -это не признак депрессии.
Что из успокоительных пьете? какой у вас график работы? Что делаете вечерами? Дети есть?
Ну если только 2 дня и если все еще переживаете, что "морда опухла" - это не депрессия, это нормальное состояние "оплакивания утраченного". И уж врач пока ТОЧНО не нужен.
ЗЫ: я серьезно.
Автор, очень Вам сочувствую. Но помочь могу лишь одним-про себя сказать.
Я плакала два года, каждый день, и мне не 25... Жить не могла, чуть не рехнулась. Никто и ничто не помогало. Ни психологи, ни дети, ни лекарства. Видела только его, любила только его. Табуны мужчин прошли , мной неосязаемые за эти годы, никого не то, что не хотела, даже слышать не могла.
Только время. На третьем году лишь начала чуть чуть прерывисто дышать.Потом луше, стабильнее, сейчас от его фото не учащается пульс и не ноет сердце. Сейчас никак ..Но я три года убила своей жизни на него. А вместе были восемь. Восемь лет безграничного обоюдного счастья. А потом бездна. Из которой я только что восстала.
Плачьте, столько сколько нужно. Устанете. Иссякнете. Выживете. Старайтесь.Очень старайтесь.
Я не могу сформулировать ни одного совета полезного. Но ,может быть мне кажется, или действительно это помогло-но чем чаще я видела его довольную физиономию в инете, в прессе (известный чел у нас),тем более явно что ли я понимала, что он- то без меня не умирает, как умираю без него я. Он то не похудел и не почернел, как я...Ему- то совсем, вот совсем не ПЛОХО так, как мне...Вот это понимание и явилось для меня спасительной ниточкой. А пока я рисовала себе ежедневно, что он также как и я страдает, думает обо мне каждый миг, не ест, не пьет, я и рыдала все два года.
Скажите себе, что он СЧАСТЛИВ без Вас, разозлитесь, и понимание и успокоение само придет. обязательно придет!
Я искренне за Вас!
Мне всегда помогает поход в бассейн и в сауну. Чередовать холодную воду и горячий пар. Потом хорошенько помыться под душем, потереть себя щеткой, сходить на маникюр/педикюр. Очень важно пить много воды во время процедуры. Должно полегчать хотя бы до конца дня. Желаю Вам всего самого хорошего!!!
