Как воспитать в себе волю к отказам?
...вот даю в долг, договоренность что отдадут в понедельник. Проходит понедельник-вторник-среда-четверг.. заемщик молчит:( и неудобно написать-позвонить и "пыхнуть праведным гневом", мол почему ни денег ни звонка хотя б? Осознаю что неправильно это, ведь спрашиваешь свое! не чужое:( Не дать в долг.. тоже неудобно. Речь конечно не об большущих суммах, 5-20тыс примерно в этом районе. Такая заначка есть обычно, но это не повод отдать и забыть. В вопросах не денежных, тоже часто мне на шею присаживаются, и знакомые и родственники.. попросят че-нить сделать.. куда-нить съездить.. или возьмут вещь какую, попользоваться, так мне потом обратно попросить-забрать неудобно. Дура, ага.
КАК блин научиться отказывать-то? Как перестать быть лохушкой? руки опускаются, уж 40 лет, а дура дурой:( Вправьте мозги мне, реально страдаю от этого. Достала вся эта нерешительность-стеснительность! Может какие "тренинги" действенные есть....
Вы именно в тот момент, когда занимают вспоминайте семью, что обделяете их
Когда-то услышала, что давать в долг можно ровно столько, сколько можете подарить и забыть сразу же. Определите для себя эту сумму, если запрашиваемая сумма будет превышать Ваши внутренние границы спокойно говорите: денег сейчас нет.
Я во многом похожа на Вас, тоже раньше давала взаймы, и вообще "нет" говорить не умела. Потом долго размышляла над этим, поняла, что каждый раз, когда я говорю "нет" я испытываю чувство вины, приняла что буду так себя чувствовать всегда, но "нет" говорить научусь, тем более, что на работе ситуации доходили уже до абсурда, люди реально садились на шею, а я надрывалась.
Просто надо один раз выбрать себя, понять где Ваши границы, ну и принять то, что возможно (не факт-но возможно) каждый раз, когда будете говорить нет, будете чувствовать себя виноватой.
Как ни странно, научившись отказывать, стала чувствовать себя сильнее, хотя понятно, круг "друзей" поменялся. Те, кто любит кататься за счет чужой энергии (и неважно деньги это или помощь, услуга), не всегда признают право другого человека на свободную волю и выбор, и, как правило, не готовы слышать в свой адрес "нет".
А еще, не так давно узнала, что и чувство вины тоже гордыня, так что всем нам есть еще над чем работать.:)
Выбирайте себя, дорогой автор, Вы никому ничего не должны. Вообще искренне считаю, что лучше вообще ничего не давать, чем давать ожидая ответа, благодарности, возврата долга и тд..лучше давать меньше, но от чистого сердца и с любовью :) Даже пройдя тренинг, делать надо будет все равно самой, за вас никто не проживет Вашу жизнь и не выберет Вас для Вас же самой-вот такая тавтология :)
Вообще, служение - высшее качество человека, но и до него дорасти нужно, научившись быть честным самим с собой. Сил Вам и удачи :)
спасибо за поддержку:) Головой все понимаю, видимо нужен какой-то внутренний толчок, чтобы начать уже говорить нет... своими силами так и не получилось справиться..
Возможно здесь меня подтолкнут к переменам, надеюсь во всяком случае:)
не обижайтесь, но за Вас "нет" когда Вы не хотите что-то делать никто не скажет. тут Ева бессильна..
"толчок" может наступить только один: когда Вас достанут с просьбами и Ваше терпение закончится.
да нет, что вы, тут не на что обижаться, все правильно пишите.
Надо самой. Понимаю. Я хочу! хочу изменить эту дурацкую ситуацию! Но не получается:(
Вот в данный момент дева одна должна 5 тысяч. 2 письма ей уже написала.. а позвонить не могу! Я вот прям знаю что она ответит - ой закрутилась, я вот прям сейчас тебе переведу! ой извини!
И на этом опять все "повиснет"... но даже позвонить неудобно... Надо как-то сломать себя..
Надо взять себя в руки и позвонить. Да, Вы знаете, что она вам ответит. Будьте готовы к этому ответу. Подготовьтесь и вы. Скажите ей о том, что вы, вообще-то никому никогда в долг не давали, это был ваш первый раз, и видимо, последний. Напомните ей о сроках. Без лишних слов, умоляющих интонаций и так далее. Помните, это ей должно быть стыдно. Можете даже ей сказать, что я тебя конечно понимаю- берем чужие а отдаем свои, НО... Главное, говорить короткими фразами, уверенно и настойчиво.
Каждый раз когда просят - вспоминать этот пост: http://pryf.livejournal.com/4468818.html
и думать, Нах**, нах**. Или требовать что-то под залог, раз уж берут в долг. Чтобы неповадно было так просто просить.
Короче себя больше любить.
спасиб, переписка такая.. отрезвляющая:) Почти про меня, только я про долги еще и напоминать стесняюсь.
Не, уж лучше вообще не давать, чем под залог.
Ваша правда, надо себя больше любить!!!
есть деньги лишние вот и даете
если бы у вас были бы планы на эти деньги никогда и никому вы бы в займ не дали
ну так посчитайте, сколько вам не вернули в общей сложности
вам не удобно не дать в долг? а вы сами тоже в долг берете, и если другие вам откажут, то пусть им будет "неудобно"?
детей у вас, надо понимать, нет? заботиться не о ком, отвечать не за кого?
Единственный трениннг - слово НЕТ.
Сложно сказать в первый раз, потом будет легче - попробуйте.
И вообще давать в долг - ето портить отношения.
Не хотите испортить отношения - не давайте взаймы.
И не просто обидите, а испортите отношения. Если люди Вам не нужны и не важны, то можно и отказывать, а если не исключен шанс, что придётся обратиться, полояльнее надо быть, можно и поступиться тысячной вещью, отношения дороже.
обидятся - больше просить не будут. а почему они должны обидеться? они считают, что вы должны давать им деньги?
+10. Автор, я прекрасно понимаю как трудно отказать. Сама такая как вы :) но некоторый компромисс для себя все же нашла. Есть знакомые, любили занимать и не отдавать в срок. Им стали отказывать. Вот как выше написали! Один раз отказала, второй... Потом видимо догадались, к нам больше не обращаются. Обиделись? Может быть... Но в общих компаниях мы по-прежнему хорошо общаемся, а более близкие отношения нам и не нужны.
В долг даем только тем друзьям, кто действительно нуждается, но они как раз не просят больших сумм, а 1-5 тысяч мне, если что, и подарить не жалко будет. Но они деньги умеют считать и возвращают всегда как обещают.
мне после какого-то по счету невозврата перехотелось в долг вообще давать. сейчас когда меня просят, я не то что совестью не мучаюсь, отказывая, а обижаюсь на человека, мол чО за фигня, денег у меня просит, ставит меня в дурацкое положение. кстати, замечено, что:
а) просят одни и те же, то есть люди определенного склада, а не то что у человека мир рушится
б) на фигню, а совсем не на вопросы первейшей жизненной необходимости
в) никогда не отдают вовремя (исключения в моей личной жизни составляли только заемы небольших сумм именно на работе до зарплаты, которые обычно в зарплату и отдают), некоторые вообще не отдают
г) еще и умудряются на тебя косо смотреть если ты не даешь, даешь мало, или спрашиваешь обратно
у этих людей такая психология: у меня нет, у него есть, значит надо брать. они не вникают, что это чужое, что у ты специально создаешь себе заначку, не смотря на то, что тебе тоже есть куда их потратить прямвотщас. просто вот им прям щас надо, а у тебя прям щас есть. вот когда у них нарисуется прям щас возврат, тогда они и отдадут. только вот никогда не нарисовывается, ибо они под чистую всё тратят.
Тренинги есть - я в прошлом году искала в сети, и нашла рассылку, вебинары - все бесплатно. Кое-что полезное удалось почерпнуть. В частности, о чувстве вины и обидах - очень интересно было. Побольше книг читайте, психотерапевтических - о созависимости подойдут, мне кажется. Когда изменится ваш образ мыслей, то изменится и поведение тоже.
Ну, это тесно связано с созависимостью - "человекоугодничеством". Вина воспитывается в детстве, в дисфункциональных семьях. Это те семьи, где проблемы замалчиваются, не решаются, с ребенком не говорят и он сам додумывает - ему кажется, что это он виноват во всех проблемах. Особенно способствуют этому такие качества, как: гиперчувствительность, перфекционизм, идеализация. Последнее как раз вызывает еще и чувство обиды - человек или даже весь мир не такой, каким должен быть.
Тут надо понять, что твои чувства - это твои чувства, нельзя брать ответственность за чужие и испытывать за них чувство вины. И никто тебя не сделает счастливым, сколько бы ты не обижался на других.
Сделайте так, чтоб у Вас этих заначеных денег на руках не было. В банк положите, под проценты, чтоб если снять невовремя, то потеряешь процент или отдайте на хранение кому-нибудь надежному, маме там. И честно отвечайте, извини, дать не могу, потому что нету. Потому что если у Вас есть, то Вы не выдержите и дадите
это говорит о неуверенности в себе, в вашей нужности этим людям если посмеете отказать, вот и "покупаете" их внимание
Вроде не лохушка, но даю 2-3 тыщи каждую неделю, то на работе, то соседке - очень уж жалобно поют.
Вот и у меня не получается отказывать просящим,хотя самой надоело,причем не только в деньгах,но и в делах.
после 40 вы будете делать только то, что надо именно вам, и вам будет пох на то, что подумают о вас люди.
Сейчас вам есть до этого дело, и это корень зла.
А люди думают о вас 1 секунду. А потом - только о себе.
Вы повторяйте это почаще, и счастливый момент пофигизма придет к вам быстрее
да? а мне вот пох стало после 40. Научилась спрашивать себя: а что я сама хочу?
Правда при этом многие отношения разорвала. Но хмм.. вообще не жалею.
Стало лучше, правда.
А я даю в долг и вещи даю если просят - не обеднею, сама просить не люблю. Если человек просит - ему уже хуже, чем мне - я так думаю, я же не прошу, значит надо помочь. Конечно по мере сил, конечно не в ущерб себе и себя не подставляя. А нет я запросто сказать могу, но обычно никто не борзеет.