Бессонница из за проблем? Айда сюда
Кто еще страдает бессонницей? Не просто так, а потому что... Давайте страдать в этом топе что ли... Вот мне столько всего хочется сказать, но пока боюсь - а выслушают ли? Может кто начнет первый, а? Буду очень благодарна...
бессонницы нет, а проблема одна где взять достаточно денег, уже всю голову сломала от дум.
Да, это извечная проблема((( Я вот иногда думаю, а если было бы у меня достаточно денег на все (лечение, дети, квартира - пока живем на съеме и прочее) спала бы я лучше? Были бы я счастлива? И всегда один и тот же ответ - ДА! Если бы было бы достаточно средств - я бы смогла вылечиться, пускай и не до конца, но жить по человечески! - одна из самых главных причин моей бессонницы (о чем не хотела писать изначально) и еще бы закрыть кучу других проблем.... Ээээххххх, буду работать дальше и стремиться к большему, только бы спать научится...
ВНИМАНИЕ: денег и помощи не предлагать!!!! :)))
Предложить варианты избавления от проклятой напасти!!!! Кстати, целый день хочу спать!!! Умираю как! Глаза "лопаются"(( А как вечер наступает - ВСЕ! Как новая( Работу сменить на ночную тоже не могу - не та специальность.
Я страдаю. Несколько лет уже. Началось всё с маминой смерти, потом болезнь брата неизлечимая, потом трудные отношения с папой, его похоронила. У мужа проблемы с работой, я сижу с ребёнком.Долголетний стресс.
Бедная((( А у врачей были? Что говорят? Себя так нельзя доводить - нервная система, она простите, тоже не железная... Я вот раньше всегда слышала что "все болезни от нервов", но думала что люди преувеличивают... А сейчас даже не сомневаюсь! Берегите себя! Пускай у Вас все наладиться и муж поскорее работу хорошую найдет!
Да, у меня бессонница. Не сплю месяц, хотя и ночами встаю постоянно к годовалой дочурке. Сначала не спала, потому что мы забеременели. После эко. Сами. Блин, это же чудо, которое держишь в руке!!!! Ооо что со мной было. Радовалась за мужа, сама была в шоке... адреналин, так сказать. Ух, сколько ж я всего думала, планировала. И вот в выходные мы поехали на узи, а там не нашли сердцебиения у нашего нежданчика((( Не буду мучить медицинскими подробностями. 70-80% что беременность замерла. Вот в четверг контрольное узи. Как дожить? Два дня уже мужа под разными предлогами прошу переночевать в другой комнате, а сама уложу малышку и плачу... А потом просто лежу.... Обдумываю варианты чистки((( Я ненавижу больницы, а тут такое((( Я ужасно боюсь последствий(( И вот так всю ночь напролет. Теперь дурные мысли не дают покоя и сна просто тупо нет. А я так верила в чудо, в сказку. А муж еще всем родным растрепал, мол, вон какой он мужик!((((( Да, скажете, есть дочь, у нас еще мой сын от 1 брака 16летний, но как пережить, как не думать?! Я хз.
Воспользуюсь приведенными тут рецептами. Может, кто и успокоительное подскажет.
Вот, высказалась и поплакалась. А кому еще, как не Еве?..
Извините за много букв.
Ничего не скажу, пожелаю только от всей души что бы в четверг контрольное узи показало что все хорошо! А сейчас срочно принимайте какое нибудь легкое успокоительное! Нельзя себя так доводить, подумайте о детях!!!
Я вчера проснулась как после чашки крепкого кофе в 1:30 ночи. До 5:30 не спала, занималась дурью: ходила тихо по квартире, пила чай с печеньем, смотрела на ютюбе фигню всякую. У нас серьезные проблемыс работой мужа (точнее с ее отсутствием). Его уволили в прошлом сентябре и до сих пор он не может найти места. Мне это доставляет постоянную тоску, я засыпаю и просыпаюсь с мыслью о том, что делать дальше и как нам жить. Сегодня думаю что-нибудь принять на ночь.
может ему пойти чуть с понижением запросов, а там уже на месте глядишь и больше зарабатывать получится?
У меня тоже переживания по поводу работы мужа, долго искал, но нашёл не совсем то, что хотел. Сейчас очень сильный прессинг со стороны руководства, я переживаю. Муж перестал верить в свои силы. Я не сплю. Переживаю ещё из-за войны на Украине. Страшно, тревожно.
Когда переживаешь, то и сны дурацкие и из сна выдергивает извечный вопрос - а как дальше?... Блин, как знакомо(( Держитесь! И уже сейчас подумайте о том, что муж то работу найдет и все у вас наладится, а вот проблемы со сном могут остаться навсегда!!! Поверьте мне - это ужасно! Мой Вам совет (пока такая неразрешенная ситуация) пейте успокоительные чаи 2-3 раз в день и двойную дозу новопассита (совершено безвредная настойка на травах - если нет аллергии конечно!) на ночь запивая теплой водой. Мне раньше помогало при "легких" проблемах) Курс лечения - пока муж не найдет работу))) И главное не переживайте, все у Вас будет хорошо!
я тоже стала мало спать..вчера легла почти в три, а в 9 проснулась - и все...(тоже в процессе развода, но ничего не делим).
Девочки, мне вот предстоит развод.Чего то я даже не заморачивась пока, все говорят что плохо переживают.Почему переживаете? Надо ли будет все белье трясти на судьях? Первый раз я развожусь в суде, не знаю даже чего ждить.
Я делю без суда, договариваемся. А переживаю, потому что еще люблю его, но жить вместе не могу.
Мне кажется, больше переживают те, кто разводятся по инициативе мужа... Насчет суда - да не переживайте Вы, судьям на это ваше "бельё" пофиг абсолютно. Там досканально никто докапываться до причин не будет, формально процедуру соблюдут и всё.
А я как раз могу спать днем, но не могу ночью. Т.е. дайте мне выходной и я лягу спать в 3-5 утра и могу проспать до 14-15 дня! Но, увы, таких дней пока нет - нет возможности спать до такого времени. Так что видимо моя жалоба не совсем правильная - я не могу спать ночью, но готова спать хоть весь день!
Как у Вас сейчас дела? Совсем процесс тяжелый?(((( Держитесь!
А моя проблема - болезнь неизлечимая (почему и не сплю в общем то), ну и еще куча проблем, которые по сравнению с этой наверное кажутся уже просто фигней((( Сразу скажу - не смертельная если не запускать! Не рак, не умираю и так далее. Но причиняющая дискомфорт, боль и кучу других неприятностей((((
У меня всё хорошо в жизни, а сплю плохо. То уснуть долго не могу, то просыпаюсь в 5 утра, а бывает что и вообще всю ночь без сна - вот это самое страшное. Не знаю от чего это. Возраст за сорок, но проблем со здоровьем вроде нет особых. Просто нервы видимо.
Да, вы правы. Не помогает даже алпразолам. ТОже заметила что перед месячными хуже всего.
Ну не факт ведь, что у вас тоже так будет. Гормональный фон разный, некоторые вообще не замечают как климакс начался.
Надеюсь. У меня просто еще мамин малооптимистичный пример перед глазами. Там не гормональные причины, но тоже сплошные мучения.
Не переживайте раньше времени. В конце концов, это ещё не самое страшное в жизни, хоть и неприятно. Моя мама тоже плохо спит, но там больше нервы, чем гормоны, возраст уже под семьдесят. Но она привыкла к своей бессоннице и подстроила под неё свой режим.
Да я не столько переживаю, сколько тему вентилирую. У меня были проблемы и периодически возникают, но пока поддаются преодолению с помощью пары техник расслабления, которые я освоила достаточно давно, и теперь они включаются на автопилоте в нужный момент. Не хотелось бы столкнуться с тем, что этот способ вдруг перестанет действовать.
А маме сильно за 70. Режим подстроить не может:-(, качество жизни страдает очень ощутимо:-(
Я вопрос бессонницы изучаю давно, техник релаксации знаю дофига всяких разных. Если использовать что-то новенькое, то обычно помогает, а потом уже как мёртвому припарки. Также и с лекарствами. И бассаейн, и массаж, и пешие прогулки перед сном - всё испробовано. Бывает период, когда сплю как младенец, а потом вдруг начинается бессонница, как будто на ровном месте. Вот такие дела. Длится это уже 6 лет, с 38 лет. Климакса ещё нет, но гормоны скачут. Жду климакса как манны небесной, очень надеюсь, что сон наладится. Хотя и не уверена, если судить по маме. Но ничего, я всё же не унываю, прорвёмся :) И вам желаю крепкого сна :)
Я вот тоже ждала, пока не дождалась:-(. Щас думаю, какая же я дура была! И дело не в бессоннице или физических недомоганиях. Просто за год очень резко постарела. В основном морально. И это ооооочень неприятно.
Я от бессонницы не страдаю, кино всю ночь смотрю. А что делать, бывает по двое суток сна ни в одном глазу. Одну ночь Бесов смотрела, сегодня ночью Оттепель.
Я не сплю ночами. Проблемы с деньгами, с их отсутствием вернее. И самое главное, сын в разнос пошёл. Принимает какую то дрянь, курит. Он в другом городе ещё, этим всё обостряется
Ой,как я вам сочувствую.Очень боюсь подросткового возраста детей-а он уже не за горами...
А почему он не с вами?Может ему там контроля не хватает?
Держитесь! Очень Вам сочувствую(((( У самой сын "плавно" переходит в подростковый возраст. А про деньги я уже писала выше - тоже извечная проблема (съемное жилье, нехватка на лечение и тд.)
Оу... Который день ищу для себя способ засыпать на 2-3 часа ((
Вышла на новую работу, теперь график такой:
1 день - 1-я работа
2 день - 2-я работа дома, в ночь - на 1-ю работу с 20 до 8 утра.
3 день - отсыпной
4 день - 2-я работа дома
И такой 4-дневный цикл по кругу.
Самое сложное, конечно, 2 день. У меня там есть 2-3 часа на подремать после работы дома перед ночной сменой - и не могу "под заказ" уснуть ((( А потом на работе - капец как вырубает, а спать низя, совсем-совсем (((
И самое обидное, вчера вот после дневной смены легла в 23 спать - и опять не могу. Хочу, но всякие думы лезут (((
Чего бы попить? ))
Ой,я бы свихнулась с таким режимом!
После ночи дома спать-совсем не вариант.
Нас 4 +соба в трешке.У мужа работа часто дома.
Так что мне не дадут спокойно отдохнуть.
Нет мужа - нет проблем с мужем ))) Это я про себя.
Зато, есть проблемы со сном ))
Но... Вот приходится самой работать так вот. Ладно, с ребенком родители помогают, спасибо им.
Нам там посоветовали попить: http://eva.ru/topic/63/3266327.htm?messageId=86010389
и далее по ветке.
Я лично завтра побегу в аптеку, так как тоже больше не могу ночь не спать и весь день пахать почти без выходных(((
Моей жизни очень мешает бессоница перед или во время каких то событий,даже незначительными.Началось все конечно не в молодости,годам к 30 где то.
Перед самым важным - в 29 лет-свадьбой.Спала 1 час.
Я еще склонна к кругам под глазами,так вот 1 бессонная ночь делает меня похожую на наркоманку.
К 40 сейчас все усилилось.Я даже не могу спокойно спать,когда у меня будильник около кровати,вскакивать буду по нескольку раз за ночь-дабы не проспать.Хотя,в школу мы в 7-30 встаем,а я по натуре жаворонок,по любому просыпаюсь рано.
Перед приездом гостей-тоже плохо сплю и поэтому стараюсь теперь приглашать их как можно меньше,ибо мне уже эти посиделки не в радость.
Сама в гости с ночевкой тоже не езжу никогда,ибо сплю хорошо только в своей кровати.
Но самое главное-мне уже поездки куда то отдыхать стали не в радость,хотя море я обожаю и стараюсь детей туда пару раз в год вывозить.
Раньше,как и многие ночь перед полетом не спала.
А в этом году-за 2 ночи до вылета спала 3 часа всего наверное в общей сложности!
Усугубляется еще тем,что в основном я летаю одна с 2 детьми.Если б с мужем-было б проще.
И вот в эту бессонную ночь всякие мысли лезут.И документы боюсь прошляпить при досмотрах всяких,и что плохо мне в аэропорту станет и т.д.(часто бывает давление низкое и мигрени,так что высыпаться мне просто необходимо!)
В отель приезжаю ест-но разбитая в усмерть,так как я не могу как многие-вздремнуть в аэропорту,в самолете,в автобусе.
Один раз при томоженном досмотре в Шереметьево,ну когда там снимать надо всякие ремни,туфли и т.д.-меня попросили снять с себя"сумку путешественника"(она у меня всегда с собой на поясе-там паспорта,деньги-ну в общем все самое главное+рюкзачок за спиной с остальными более большими доками-ваучеры,св-во о рождении детей,о браке,разрешение и т.д).
Прошли мы его,а эту сумку я в корзине для вещей и оставила!!!Хорошо сын заметил.
Слава Богу,дети уже подросли-я им даю задание,чтобы в аэропорту самое главное-за этой сумкой следили и за рюкзаком,я то как самнамбула предвигаюсь-вдруг где брошу и забуду.
Так что,моя бессонница мне может дорого обойтись.Таблетки кстати,не помогают не фига,даже когда самую большую разрешенную дозу пью ,а уж чаечки успокоительные- тем более или что то типа Новопассита.
Ой прям как я! Я перед свадьбой ваще не смогла уснуть , перед дорогой не сплю ( тоже одна еду с дитем)
Я еще не могу теперь спать в отелях и радуюсь ипотеке в курортном городе ! Там у меня отдельная комната , а у ребенка своя , плюс еще гостинная огромная Жить с ребенком в одном номере я уже не смогу -совсем спать не буду. А еще надо туда же мужа всунунть.
Теперь я правда научилась из за этого не психовть , а воспринимать как должное . Нет сна -беру книгу и читаю или смотрю кино , пока сон сам не придет ...Насильно уснуть уже даже не делаю попыток . От этого только все усугубляется...
Напомнило: "почему сегодня Петя просыпался 10 раз?"...
И я такая же, блин, стала последнее время (последних года 3-4). И как быть?
з.ы. только я сова - если это что то меняет(
Именно на отдыхе я сплю как младенец!
Что не говори,а наличие свежайшего морского воздуха и экологически чистых продуктов делают свое дело!
На море, кстати, я тоже сплю хорошо! Вот как так?:) Но в этом году море отменяется, поедем отдыхать на дачу, как там будет спаться не знаю(((
Дети есть у вас? Как умудряетесь слать и их с их проблемами туда же и спокойно спать?
Моим детям 15 и 17, в школе почти отличники и вообще хорошие самостоятельные парни. Мне с ними повезло. По большому счету проблем в жизни у меня нет. Ну мелочи, как у всех, но я не циклюсь на них.
Сегодня вот снова еще до 6 проснулась,
Думаю, что это возрастное, с гормонами связано, как выше пишут. Как у меня, мне 44. В жизни всё отлично, а сплю мало. Сегодня, как и вы, проснулась в 6 утра. И это ещё хорошо, что не в 5.
И я списываю на возраст все. Сплю хорошо, но мало.
Помню, в юности удивлялась, как это старшие так рано встают, а старики вообще в 4 утра почти.
Даже пробовала затемнять комнату, не помогает.
Плохо сплю, вернее засыпаю поздно и ночью долго не могу уснуть - думы думаю. У папы нашли аневризму сосудов головного мозга, надо делать операцию. Обратились в госпиталь Бурденко - платно сделают хоть сейчас , но стоимость не менее 600 000 рублей. Нет у нас таких денег. Заняла по подружкам сколько смогла, но денег не хватает. Да и мама против платной операции, боится отдать последние деньги. Никого не слушает. Сама ничего не решает, и время идет. По квоте операция светит только в следующем году.
Через 3 дня надо лететь на море, в Черногорию. Я первый раз лечу с детьми. Летать боюсь до ужаса, за несколько дней до перелета начинается кошмар в моей жизни, но надо лететь. Ничего не могу собрать пока, в голове какая-то каша. Дошло до того, что я на прошлой неделе чуть в аварию не попала, проехала на красный и поняла это только тогда, когда слева мне в бок чуть газель не въехала. Бедный мужик, наверно материал меня на чем свет стоит. А я вся в раздумьях над папиной ситуацией была, да еще и с детьми. Ужас.
Так! Спокойно! По поводу перелета с детьми (уже улетели наверное?) даже не волнуйтесь! Сама летала - ничего страшного здесь нет! Поезда и автомобили ломаются гораздо чаще, чем самолеты! Как долетите, напишите если сможете - сами удивитесь как все хорошо прошло :))) Это точно не проблема! Хорошо Вам там отдохнуть и деткам Вашим тоже!
Про папу отдельная тема! Вам надо просить помощи везде где только можно! Обратитесь хотя бы здесь к девочка на еве (у нас здесь святые люди в разделе помощи обитают!) - соберите документы (нужно будет выложить скан.док.подтвержающих заболевание), постараемся все помочь!
Спасибо, что ответили и поддержали. Нет, пока не улетели. Летим в четверг, рано утром. Потому и волнуюсь, что не совсем представляю, как поднять детей в 12 ночи и ехать в аэропорт. Ладно старшая дочка - она у нас спокойна и рассудительная, а вот младшая точно устроит истерику. Да и ехать нам из Видного аж в Шарик. Вот сама себя уговариваю, что надо меньше волноваться, так как миллионы людей летают каждый день самолетами.
А с папой... Пока пытаюсь через знакомых узнать, можно ли как-то продвинуться в очереди на квоту, ну и попутно ищу деньги. Обидно, что люди(в том числе и родня) отказали в помощи, а чужие и малознакомые оказали настоящую поддержку.
А так всегда бывает(( Мне родные тоже отказали когда я заболела.... Самые близкие родные кстати((( Справлялись с мужем своими силами. Так что понимаю Вас как никто! А с папой нужно не затягивать и решать вопрос как можно быстрее, болезни они коварные бывают((( Сумма у Вас не астрономически огромная, так что если не дособерете, просите помощи на форумах, в одноклассниках, мейлах, контактах и прочем. Дай бог что бы все было у Вашего папы хорошо!
По поводу самолета - еще раз не переживайте! Попейте новопассит эти дни, реально успокаивает. Будет проще лететь! А младшей сколько лет? Может ее и не надо поднимать, а перенести на руках в такси до аэропорта? А там уже на месте разбудить? Там же самолеты, красота - не до истерики будет :) Ну, опять же исходя из возраста :)
Хороший вы человек, умеете мягко и спокойно общаться. Деньги найду для папы, как крайний вариант - продам машину. Просто не хотела ее трогать, так как объявленная сумма не окончательна. Итоговая может измениться в плюсе на 100-200 тысяч. Тогда бы и машина пригодилась. Я с мамой и папой постоянно веду беседы о том, что делать надо операцию - это путь к здоровой жизни. Но они боятся, оттягивают решение вопроса. А тут я еще уезжаю... Ну ничего, вернусь и продолжим бороться. Папа 5 лет лечил опухоль мозга, вылечил! Он у меня молодец!
За пожелания спасибо.
Младшей дочке всего чуть менее 2 лет. Думаю, что положу спать в одежде, а потом только кофточку накину. Едем на своей машине до аэропорта, а там на стоянку поставим и вперед, к морю. Старшая уже в предвкушении, каждый день свои игрушки переиграет и свой маленький чемоданчик инспектирует (ей 5,5лет).
девушки, кого это напрягает - а чего вы мелаксен не попробуете? классная штука, продается без рецепта, мягко клонит в сон и утром вскакиваешь бодрая (а не как после снотворного).
я сейчас не принимаю, тк школьные каникулы и наконец можно себе позволить сидеть полночи в инете и потом спать до 12. Это мой любимый режим:)
А можно поподробнее об этом препарате? Мне невролог выписывал Донормил - но я с него вообще еле просыпаюсь! Как будто напилась вчера((( Не хочу такого же эффекта(( Хотя отзывы о нем в интернете очень даже неплохие (может не там читала?). И спасибо Вам за совет)))
Неееее! Донормил самое тяжелое снотворное! Ничосе у вас невролог((( Это кака-бяка жуткая! Он на цнс ооочень негативно влияет( Там столько побочек! Выкиньте его) Тоже пила его, так он меня в еще большую депрессию загнал, так ужасно днем я себя никогда не чувствовала(( как после донормила
Подробнее о препарате - в смысле личный отзыв, на яндексе еще не забанили)))))
да я практически все уже написала - принимаешь таблетку, через минут 20 начинает слегка клонить в сон - тут важно сразу прыгнуть в кровать, тк потом это пройдет и все, зря принимала. Утром просыпаешься рано и бодрая. Ага, у меня тоже именно от донормила утром отвратное состояние, хожу как мешком стукнутая.
Я его для себя открыла (точнее подруга посоветовала, когда пожаловалась ей) когда от разницы часовых поясов мучалась, а потом просто стала принимать когда заснуть не могу, а завтра рано вставать. Сейчас не пью, веду совиный образ жизни и кайфую:) Но это ненадолго:)
Там, кстати, не один препарат, как-то спросила в аптеке мелаксен - нет, есть что-то другое, но тут не торговая марка важна, а действующее вещество - мелатонин.
Спасибо :) А он привыкание не вызывает? Я, кстати, тоже сова на всю голову и всегда любила поздно лечь - поздно встать :) Но, здесь уже другой случай((( Последнее время по 2-5 часов максимум сплю за ночь(( И не потому что не хочу, а потому что не могу((( И весь день рабочий потом "помираю" - можно ведь поныть, да? :)))
Спасибо! :) Завтра куплю и вечером же опробую, главное завтра "отползать", да еще и с прибылью для себя :) - свой малюююсееенький бизнес :)
Удачи! Напишите потом, как подействовало, просто интересно. Посылаю вам лучи сна на "прям сейчас" и бодрого утра!:)
..а у меня маленькую мама увезла на месяц и я соваааа! "поздно ложишься и поздно встаешь? - нет, блин, ухаю и жру мышей"(с) :)))
Спасибо! Меня обычно редко что сразу "берет" :))) Даже тот же Донормил сначала был как мертвому припарка :)
Так что напишу не сразу, а как точно возьмет :)
Спасибо за лучи сна, но я их поймаю где-то часа через два, ок? :)))) И буду в них купаться, наслаждаясь дивными снами ;)
Вам тоже хорошего сна и бодрого утра! :))))
Я Вам в личку стукну или на форуме найду - всегда была о Вас хорошего мнения - сталкивались уже не раз в разговорах и однажды Вы мне очень помогли советом, за что отдельное спасибо :))) Вот и сейчааааас :))) С меня точно пузырь или конфеты - что предпочитает мадам? :)))))))))))))
"..а у меня маленькую мама увезла на месяц и я соваааа! "поздно ложишься и поздно встаешь? - нет, блин, ухаю и жру мышей"(с) ))" - класс :)))))))))
+10000! тоже за мелаксен! Перепробовала все средства после смерти близких(( И антидепрессанты и персены и афобазола и серьезные снотворные - ни-че-го не давало нормальной жизни((.. И тут мне посоветовали мелаксен - у меня у знакомого его дедушка принимал. мелаксен это просто гормон сна в микроск дозе. Никакого привыкания! Встаешь бодренькая! Единственное, если до этого сидели на серьезном снотворном - мелаксен как слону дробина) Во время депрессии я полгода без него не ложилась, потом стресс прошел, и стала засыпать сама и теперь мелаксен могу выпить раз в месяц когда засиживаюсь в компе ночью) Самое классное что встаешь выспавшаяся и бодрая!) А не ходишь как сонная муха с головными болями как после донормила)
Всем привет! Снова я - еще не сплю((( Совсем не пропала, обязательно по возможности прокомментирую все сообщения, просто почти не сплю, а работаю много - было некогда :) Настроение сегодня уже гораздо лучше, хоть проблемы и не ушли...
Привет!:) И я опять бодрствую. Надеюсь, что не до 5.15 буду куковать, как вчера, ибо вставать на работу.
Привет :))) А я вроде как поныть топ завела, а в итоге начиталась "ужасов", взбодрилась и сама решила кому нибудь (хоть советом, хоть чем) помочь :) А ты (можно на ты?) чего не спишь?))))
Привет! Извини, вчера ушла с евы рано. В голове проблемы вертятся. С мужем недавно развелась, два сына-погодка (на что кормить, учить, одевать, отдыхать, где и как жить). Судов было много (отходняк) и сейчас идут (алименты платит 3500 на двоих), в школу младшего не берут (фигня какая-то; старший ходит не по прописке, а с младшим затык, вот думаю, что делать), работу поменять не получается (не Москва)... Да и по мелочи хватает.
Мне нет(( Ни валерьянка отдельно, ни чудо смесь: валерьянка+пион+пустырник. Ни новопассит не берет уже, ни успокоительные чаи - с ними вообще надо аккуратнее быть, я переборщила, потом почка болела(
сочуствую. Меня валерианка успокаивает хорошо. Правда несколько лет назад у меня был стресс, сильный стресс, так валерианка не брала.
С тех пор стараюсь себя до такого не доводить.
Меня собаки напрягают. Сейчас живем на даче и я не могу из-за них спать. Всю ночь стоит лай. В итоге уснуть не могу нормально, всю ночь сквозь сон его слышу, просыпаясь на самые отчаянные завывания и уже готова перетравить этих тварей, хотя в обычном, выспавшемся состоянии к собакам отношусь хорошо.
Вот пять строчек написала и почти в каждом слове перепутанные буквы, сидела правила. Это все от бессоницы. Если дальше так пойдет я вскоре озверею.
А чего собаки то такие неспокойные? Может им валерьяночки подавать лучше? :) Много собак то? Нельзя их как то днем укатать, что бы они ночью дрыхли?
Не знаю. Днем они перегавкиваются тоже, но вот ночью это что то. Собаки есть у некоторых соседей во дворах плюс бегают те кого отпускают на ночь, плюс бездомные. И они между собой всю ночь отношения выясняют. Не знаю что с ними делать. Уже ультразвуковой отпугиватель использовали, замолкают на час, а стаи убегают. Но потом все снова. Достали. И что с этим можно сделать просто ума не приложу.
А у меня другое.Засыпаю практически всегда оч.быстро, а если не дай Б.проснуться и сбегать в туалет,все,хана,хоть в час ночи,хоть в 5 утра,больше не усну.
А еще у соседей сверху мальчонка подрос.То с друганами в компе бились в какие-то войны,громко обсуждая бои,ух,я была недовольна,звукоизоляция никакая. А сейчас девушку приводит...Мамммамиа! Как-будто он ею об диван стучит,а она подвывает,как в дешевых порнушках((( Вот думаю,как ему намекнуть на это.На родителей как-то не хочется выходить,дело-то молодое)))
Девчонки! МЕЛАКСЕН! Беруши в уши и на лицо кладу мягкую дитячью темную футболку) потому что свет бьет даже сквозь шторы уже с 5ти утра) Ткань на лицо (так, что нос тока открыт)), мелаксен и отключаюсь) До этого перемучилась почти 3 года не спамши. Всё перепробовала! Это спасение просто! Когда сон нормализовала - просто новая жизнь началась!)